- 29 Nisan 2011
- 222
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #401
Canım ayran da sınır yok sadece tuzsuz demişti arkadaş.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi egeada2012
- Başlangıç Tarihi
Canım ayran da sınır yok sadece tuzsuz demişti arkadaş.
- 1 Nisan 2011
- 3.022
- 648
- Konu Sahibi egeada2012
- #402
Öğlende koca bir tabak salata tavuklu ve ayran içtim 1 bardak.
Salaamda da kıvırcık, salatalık, kırmızı lahana vardı. Az sirke, yağ, tuz, limon.
Ayranı da çok tuzsuz içemiyorum çok az tuz atıyorum tuzsuzdan hallice oluyor.
Akşama kadar da 2 salatalığım var minnacık da tavuğum var iş yerinde onları kemiririm artıkın.
Salaamda da kıvırcık, salatalık, kırmızı lahana vardı. Az sirke, yağ, tuz, limon.
Ayranı da çok tuzsuz içemiyorum çok az tuz atıyorum tuzsuzdan hallice oluyor.
Akşama kadar da 2 salatalığım var minnacık da tavuğum var iş yerinde onları kemiririm artıkın.
- 1 Nisan 2011
- 3.022
- 648
- Konu Sahibi egeada2012
- #403
Sen tartılmışmıydın canım bu sabah. Merak ediyorum herkeste işe yarıyor mu acaba.
- 6 Aralık 2011
- 2.225
- 560
- Konu Sahibi egeada2012
- #404
- 28 Şubat 2012
- 314
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #405
evet kızlar sabah menüm 1 bardak yeşil çay aç karna sonra nesle netfit bi kase eşimin israrı kıramadım minicikte poğaca yedim okadar onuda yemezdimde dün hiçç ekmek yemedim ondan yanii ben bugun baslıyorum herkeze başarılar temizligede baslıyorum benim için iyi spor olcak:)) öpüldünüz bebişler
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #406
egeada evet o form çaylarını çok kullandık ve kalıcı bir kabızlık var bana da söyle de yöntemini bende kurtulayım bu illetten nasıl tedavi oldun ki ve biliyorsun kabızlık kilo yapıyor benim annem acayip muzdarip kabızlıktan. düüşünki bir büyük şurup içirmiş doktor sırf bütün bağırsaklar boşalsın da kamerayla bakalım diye banamısın dememiş doktor şok geçirmiş tık yokmu diye :) allah rızası için nasıl tedavi oldun canım burda bir sürü insanın bu konuyla ilgili sorunu vardır özel mesaj atamadığın için buraya yazdım sende bu şekilde yaz öpüldün tatlım
İlk mesajlarımda ararsanız bu konuyla ilgili ben bir karışım yazdım,elma kayısı hoşafı ..derdinize çare olur,ben çok tedavi gördüm,ilacı bıraktım aynı,baktım olmuyor bi arkadaşın tavsiyesiye uyguladım ve kurtuldum..darısı size..
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #407
Buarada kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum ben bugün vermemişim nedense.. çok şaşırdım..ama sabah uyandım belimde acayip bir incelme var ve göbeğim bayağı azalmış,uzun zamandır dar gelen bi hırkam rahat oldu,hatta bir öğrencim beliniz bayağı incelmiş dedi..sevindim..bugün kilo veremesem de incelmek güzel zaten biz incelmek için kilo vermiyor muyuz?
- 28 Şubat 2012
- 314
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #408
kızlar gece tartıldım ac karnıma 60 cıktım bakalım 7günde kaç kilo gitcek
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #409
.
o kiloyu daha kısa sürede veririsiniz ben bir troid hastası kadar zor kilo veriyorum normalde..
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #410
.
o kiloyu daha kısa sürede veririsiniz ben bir troid hastası kadar zor kilo veriyorum normalde..
- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #411
.
o kiloyu daha kısa sürede veririsiniz ben bir troid hastası kadar zor kilo veriyorum normalde..
- 4 Ocak 2012
- 3.466
- 15
- Konu Sahibi egeada2012
- #412
kızlar sabah aç karnına tartıldım 62 çıktım 2 kg gitmiş. yani su bile gitmiş olsa mutluyum ben:) hastalanıcam onunda şişkinliğinin olmasına rağmen vermişim. hemde sabah simit yemiştim dün ona rağmen gitmiş kilocuklar. dün akşam inceltici jelimide sürüp masaj yaptım bayaa. bugünde sabah kahvaltıda 1.5 dilim ekmek domates salatalık yumurta ve az peynir yedim. şekersiz çay içtim. öğlen akşam tavuk salataya devam yanında da ayran :)
- Konu Sahibi egeada2012
- #413
28 yasindayim hayatimda ilk defa rejim yapiyorum cunku 7 ay once evlendigimde 48 kiloydum simdi ise 56 
((( hicbir kiyafetim olmuyor(( kisi atlattim ama yazin saklayacak kiyafet de yok mecburen basladim herkese kolay gelsin
) sabah 2 yumurta yedim arada 2 dilim kepekli ekmek arasi peynir salatalik domates( edim her sabah sandvic yapar ben ilk defa yapma rejimdeyim dedim adamcagiz sok oldu)) ve bol su ictim bakalim cok merak ediyorum....
((( hicbir kiyafetim olmuyor(( kisi atlattim ama yazin saklayacak kiyafet de yok mecburen basladim herkese kolay gelsin) sabah 2 yumurta yedim arada 2 dilim kepekli ekmek arasi peynir salatalik domates( edim her sabah sandvic yapar ben ilk defa yapma rejimdeyim dedim adamcagiz sok oldu)) ve bol su ictim bakalim cok merak ediyorum....
- 30 Haziran 2011
- 1.808
- 34
- Konu Sahibi egeada2012
- #414
Ben de başlamayı düşünüyorum yarın.
Kahvaltıda menüyü değiştirebiliyor muyuz.
Ben konunun başında 3 öğünde de tavuk ve salata yememiz
gerekiyor diye okumuştum.
Yardımcı olursan sevinirim.
- 25 Mart 2011
- 995
- 636
- Konu Sahibi egeada2012
- #415
Merhaba :)
Dün akşam farkettim bu konuyu ve bugün sabah başladım bende :) hadi hayırlısı :))
boyum 1.75 kilom 78 evlendiğimde çok zayıftım 58 di kilom ama evlendikten sonra 20 kg aldım, çok fena yaa.. en kötüsüde ben rejim yapamıyorum, açlığa hiç dayanamıyorum, yok kibrit kutusu kadar peynir, yok 100 gr et vs. hiç gelemem bunlara... ama bu yöntem hoşuma gitti, ben biraz kendime göre değiştirdim ama Allahın izniyle işe yarayacağına inanıyorum.
bugün kahvaltıda 1,5 yumurta, 1 domates, 2 dilim ekmek, biraz peynir yedim, öğlende tavuklu salatamı yedim, harikaydı :) ben tavuğu haşladım, minik minik kestim, tavaya biraz tereyağı koyup kavurdum, içinede bir sürü baharat koydum tabi acı biberde koydum çünkü acı biber metabolizmayı hızlandırıyor hemde çok seviyorum tadını :) süper olmuştu, akşamada aynı şekilde hazırlayacağım.
Forumu açan, bu yöntemi bize açıklayan arkadaşa çok teşekkür ederim, inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız :)
Dün akşam farkettim bu konuyu ve bugün sabah başladım bende :) hadi hayırlısı :))
boyum 1.75 kilom 78
evlendiğimde çok zayıftım 58 di kilom ama evlendikten sonra 20 kg aldım, çok fena yaa.. en kötüsüde ben rejim yapamıyorum, açlığa hiç dayanamıyorum, yok kibrit kutusu kadar peynir, yok 100 gr et vs. hiç gelemem bunlara... ama bu yöntem hoşuma gitti, ben biraz kendime göre değiştirdim ama Allahın izniyle işe yarayacağına inanıyorum.bugün kahvaltıda 1,5 yumurta, 1 domates, 2 dilim ekmek, biraz peynir yedim, öğlende tavuklu salatamı yedim, harikaydı :) ben tavuğu haşladım, minik minik kestim, tavaya biraz tereyağı koyup kavurdum, içinede bir sürü baharat koydum tabi acı biberde koydum çünkü acı biber metabolizmayı hızlandırıyor hemde çok seviyorum tadını :) süper olmuştu, akşamada aynı şekilde hazırlayacağım.
Forumu açan, bu yöntemi bize açıklayan arkadaşa çok teşekkür ederim, inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız :)
- 18 Nisan 2012
- 760
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #416
iç iç bencede tok tutuyo ohhhhhhh salatamı önden yemiştim şimdide tavugumu yedim bi parca karnım doydu
- 18 Nisan 2012
- 760
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #417
iç iç bencede tok tutuyo ohhhhhhh salatamı önden yemiştim şimdide tavugumu yedim bi parca karnım doydu
- 30 Haziran 2011
- 1.808
- 34
- Konu Sahibi egeada2012
- #418
Nazife ilaç kullanıyor musun?
Ben de tiroid hastasıyım.
Uzun süre kilo verememiştim.Meğer tiroiddenmiş.
Yarın başlayacağım bakalım.
İnşallah tez zamanda verebilirim.
- Konu Sahibi egeada2012
- #419
arkadaşlar benide listeye alırmısınız kilo 80:)hedef kilo 68:)
- 29 Nisan 2011
- 222
- 1
- Konu Sahibi egeada2012
- #420
Sorusu olan arkadaşlara en güzel cevap burda, 25. sayfada arkadaş maddeler halinde yazmış. Bu arada kahvaltı olayına gelince, ben ve ben gibiler kahvaltıda tavuk yiyemeyiz diye farklı alternatifler denedik. Sizler yine de aslını yapın derim..
