-
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.361
bende yarınytartılacağım yarın son ben,im diyetimyani bugünbitiyor sabah tartılacağım yazacağım inşallah vermişimdir kg evetolabilir bende severim mantarı
tamam kiz varim yarisa ben bugun tartilmadim yarin tartilcam ha bu arada mantar salatasini sormustunya ben cok severim mantari cig yemeyi ben kremali yapiyordum dere otu maynonoz zeytin yagi bide krema koyuyordum ama diyette oldugum icin yiyemiyorum yinede soyle bisey deneye biliriz mantarlari hafif soteleyip maydonoz dere otu diyet yogurt sarmisak koyup yiyebiliriz
arkadaşlar haydin topiği canlandıralıminanın topik canlı olunca motivemizde artar bugün sadece 1 sayfa ilerlemiş eski topiği arıyoruuuuuuuum canlılık başlangıcını ben yapıyorum sıra sizde kızlarrrrrrr
arkadaşlar haydin topiği canlandıralıminanın topik canlı olunca motivemizde artar bugün sadece 1 sayfa ilerlemiş eski topiği arıyoruuuuuuuum canlılık başlangıcını ben yapıyorum sıra sizde kızlarrrrrrr
arkadaşların 1 haftada 5-7 kilo verdiğini gördükçe hevesleniyordum açıkcası ama sanırım benim bünyem buna müsait değil. Diyete modamod uyup sporda yapmama rağmen sadece 2 buçuk kilo verdim, 67 de takılı kaldım, bugün 1 haftada bittiçabuk kilo alıp, çok zor kilo veriyorum
evet ya nazarlar mı değdirdik ne oldu topiğe nerede bu millet..canlanalım kızlaaaaaaaaaaaaaaaaar
üzülme canım verirsin inşallah :89:bu diyetin en güzel tarafı verdiğimiz kg. Hemen almıyoruz ben 1 hafta ara verdim herşeyide yedim ama almamışım
canım konu sahibi olarak sende topiği çok ziyaret etkarneleride yarın veriyoruz bol bol zaman buluruz artık
İnşallah bakalım pes etmiycem ama moralimde bozulmuyor değil hani:44: 3 gün ara vericem sonra tekrar devam, bi 2.5 kilo daha versem süper olacak
74.500 ile başladım
bugün üçüncü günüm kızlar ve bugün eşim görevdeydi geldi ve birlikte tahıl ekmeği ile salata domates peynirden oluşan bir kahvaltı yaptım.canım acayip şekilde tatlı istiyor ya hemde şerbetli
neyse günün şu saatinde 72.900 çıkıyorum
çok titiz davrandığımı söyleyemem..arkadaşlarım kaybettiğin sudur diyor biraz moralimde bozuluyor ama bakalım sonuç ne olacak devam ettiğim sürede..
bende böyle düşünüyorum bazen.ya da bu diyet benim metabolizmama göre değil.15lik iki set yaptım.her kurala uyarak.mola günlerinde ilk günde bile 500 gr aldım.3günde hesaplayın işte.yani mehter takımı misali iki ileri bir geri.dün 3. tura başlamıştım. ve sadece 2 kilo kaybım var ilk günden beri. o yüzden ben aranızdan ayrılıyorum arkadaşlar size kolay gelsin.74.500 ile başladım
bugün üçüncü günüm kızlar ve bugün eşim görevdeydi geldi ve birlikte tahıl ekmeği ile salata domates peynirden oluşan bir kahvaltı yaptım.canım acayip şekilde tatlı istiyor ya hemde şerbetli
neyse günün şu saatinde 72.900 çıkıyorum
çok titiz davrandığımı söyleyemem..arkadaşlarım kaybettiğin sudur diyor biraz moralimde bozuluyor ama bakalım sonuç ne olacak devam ettiğim sürede..
merhaba kızlar nasılsınız?eşim bugün tartıldı 89dan 83.5 düşmüş..eşim hafta içi yaptı ama ciddi tavizler vererek..eşimin adına çok sevindim..Ama en önemlisi iyi incelmiş..
ciddi tavizler verdiği halde çok iyi kilo vermiş tebrikler..
Arkadaşların 1 haftada 5-7 kilo verdiğini gördükçe hevesleniyordum açıkcası ama sanırım benim bünyem buna müsait değil. Diyete modamod uyup sporda yapmama rağmen sadece 2 buçuk kilo verdim, 67 de takılı kaldım, bugün 1 haftada bittiçabuk kilo alıp, çok zor kilo veriyorum