Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

karcicegi71 · 2 Haziran 2012

slm arkadaşlar
dün diyetisyenimle randevum vardı bu diyeti sordum sağlıklı olup olmadığını öğrenmek istedim yapan kişilerin çok kilo verdiğini söyledim vücüdü şaşırtıp metobolizmayı hızlandırmak için arada yapılabilir dedi ama her öğün aynı olduğu için sıkılabilinir dedi bunu yapmak istiyorsan şu şekilde yap dedi sabah bol salatanın içine haşlanmış yumurta koyup ye günde iki tanede meyve ile ara öğün yap tavuk yoğurt ve salata zaten önerdiğimiz gıdalar dedi ben listemi uyguluyorum ama ileriki günde 5 gün bile olsa deneyebilirim diyetisyenin önerisine sadık kalarak tabi herkese bol kilo vermeler

KaRaLaHaNa · 2 Haziran 2012

egeada2012 .!.:
her sorunun mutlaka bi çözümü olsa gerek..madem iş yerinde olmuyor..sen de öğlen salata, ayranla geçiştir..

yorumları okurken bir arkadaş yazmış .
Tavuk döner olur mu diye.
Aklıma şöyle bişiy geldi sonra.
Iş yerinde dürüm söyleyp içindeki tavukları salatam için ayırabilirim.
Yada senin edğin gibi yapabilirim.
Sağol canım...

azraserra · 2 Haziran 2012

günaydın arkadaşlar bugün benim 2. etabım yani 5. günüm bitti ve 1. etabımda beş kg. vermiştim aynı tartıda tartıldım 500gr. dahi vermemişim çok üzgünüm

mine39 · 2 Haziran 2012

günaydın fıstık gibi zayıf arkadaşlarım ve zayıflayacak olan fıstık adayları:)))))))))))))))))

mine39 · 2 Haziran 2012

anlamadığım bi şey var yeni gelen arkadaşlar neden tereddüt ediyorsunuz.tavuk ve salata gibi zevkli diyet olabilir mi yaa... bol salata olsun başka bi şey bile aramam valla.doymam gibi geliyordu ilk başta bana da.ekmeği dilimlemeye sabrı olmadan neredeyse bütün yutan ben...meğer mutfak çöpünden daha çok şey atıyormuşum mideme.inanılmaz hafif ve sağlıklı hiç olmadığım kadar enerjikim bu diyete başlayalı... ama ben derdim hep yakınlarıma karnım doydu gözüm doymadı diye... o nasıl bir iştahtı yarabbim. bende dur diyebiliyormuşum meğer kendime.........

mine39 · 2 Haziran 2012

ayyy yazacak ne çok şey birikti... sakin olayım biii:)))))))))kızlar ayın 30 .da regl oldum ben.her seferinde 2 kilo oynardı. bu kez anlamadım bile sakince gelivermiş.ay bu diyet onuda terbiye etti valla:))))))))

mine39 · 2 Haziran 2012

haa asıl önemlisi durakladı bi ara kilo vermem.hemen yoğurt kürünede başladım çok faydası oldu inanın.200 gr eksilmeye başladım her gün yine.200 değil 20 gram olsa bile göbek atarım .çünki imkansızdı benim kilo vermem..tabi bu diyetten önce...bu diyete su sözü uyarladım benn.. kilo vermek zor evet ama başarabilirim imkansız ise biraz zaman alır... tskler egeada öpüldün şekerrrrrr.........

mine39 · 2 Haziran 2012

kilomu da güncelledim. ohhhhhhhhh ucundanda olsa 65li rakamları gördüm yaa. süperim valla bu gün:))))

yolcuyolundagerek · 2 Haziran 2012

mine39 .!.:
kilomu da güncelledim. ohhhhhhhhh ucundanda olsa 65li rakamları gördüm yaa. süperim valla bu gün:))))

canım ben bu diet çizelgesini indiremiyorum herşeyi tamamlıyorum ama sayfama kopyalayamıyorum sen nasıl yaptın:)))???????

mine39 · 2 Haziran 2012

yolcuyolundagerek .!.:
canım ben bu diet çizelgesini indiremiyorum herşeyi tamamlıyorum ama sayfama kopyalayamıyorum sen nasıl yaptın:)))???????

siteden kopyalayabiliyormusun çizelgeyi

egeada2012 · 2 Haziran 2012

mine39 .!.:
anlamadığım bi şey var yeni gelen arkadaşlar neden tereddüt ediyorsunuz.tavuk ve salata gibi zevkli diyet olabilir mi yaa... bol salata olsun başka bi şey bile aramam valla.doymam gibi geliyordu ilk başta bana da.ekmeği dilimlemeye sabrı olmadan neredeyse bütün yutan ben...meğer mutfak çöpünden daha çok şey atıyormuşum mideme.inanılmaz hafif ve sağlıklı hiç olmadığım kadar enerjikim bu diyete başlayalı... ama ben derdim hep yakınlarıma karnım doydu gözüm doymadı diye... o nasıl bir iştahtı yarabbim. bende dur diyebiliyormuşum meğer kendime.........

Kendinizi o kadar güzel ifade etmişsiniz ki bi an beni anlatıyorsunuz sandım..Galiba bu diyet nefsi de terbiye ediyor..

egeada2012 · 2 Haziran 2012

mine39 .!.:
haa asıl önemlisi durakladı bi ara kilo vermem.hemen yoğurt kürünede başladım çok faydası oldu inanın.200 gr eksilmeye başladım her gün yine.200 değil 20 gram olsa bile göbek atarım .çünki imkansızdı benim kilo vermem..tabi bu diyetten önce...bu diyete su sözü uyarladım benn.. kilo vermek zor evet ama başarabilirim imkansız ise biraz zaman alır... tskler egeada öpüldün şekerrrrrr.........

Yoğurt küründen bahsedebilir misiniz biz de yapalım..ben de öptüm rica ederim..

nisan34 · 2 Haziran 2012

iyi zayıflamalar kızlar
ilk hafta 2.100 gitmişti 3 günlük aradan sonra bugün tekrar başladım bakalım bu beş günde kaç kilom gidicek
kilosu fazla olan arkadaşlarım üzülmeyin biraz sabır sakın vazgeçmeyin

mine39 · 2 Haziran 2012

egeada2012 .!.:
Kendinizi o kadar güzel ifade etmişsiniz ki bi an beni anlatıyorsunuz sandım..Galiba bu diyet nefsi de terbiye ediyor..

kesinlikle öyle:))))))))

mine39 · 2 Haziran 2012

egeada2012 .!.:
Yoğurt küründen bahsedebilir misiniz biz de yapalım..ben de öptüm rica ederim..

tabi ki canımcım burda amacımız paylaşmak değil mi:))))))))))yarım kase yoğurda zencefil zerdeçal ve tarçın:::::::hepsi birer çay kaşığı olacak)katıp yemeklerden önce aç karnına yiyoruz.iştahı da kesiyo sanki biraz.özelliği yemekte aldığımız yağları yakması.kastan değil yağdan vermemizi kolaylaştırıyor...

egeada2012 · 2 Haziran 2012

mine39 .!.:
tabi ki canımcım burda amacımız paylaşmak değil mi:))))))))))yarım kase yoğurda zencefil zerdeçal ve tarçın:::::::hepsi birer çay kaşığı olacak)katıp yemeklerden önce aç karnına yiyoruz.iştahı da kesiyo sanki biraz.özelliği yemekte aldığımız yağları yakması.kastan değil yağdan vermemizi kolaylaştırıyor...

evet ben bu kürü hatırlıyorum..daha önce yapmıştım tadı da fena değildi..sonucu yazarım..teşekkürler..

bitter80 · 2 Haziran 2012

mine39 .!.:
kilomu da güncelledim. ohhhhhhhhh ucundanda olsa 65li rakamları gördüm yaa. süperim valla bu gün:))))

Tebrikler canım,sen nasıl yaptın,aynen uyguladın mı diyeti,ne kadar zamanda kaç kilo verdin? Çok soru sordum ama ben de 3.günümdeyim bu diyette,tavuğu çok severim çok zorlanmıyorum hatta karnım da acayip doğuyor. Ben de 8 kilo vermek istiyorum ramazana kadar. Şimdi 58 kiloyum ilk hedefim 55 i görmek sonra da 50 yi inşallah verebilirim. Ben sabah akşam yürüyüş yapıyorum,3lt suyumu içiyorum ve diyete sağdık kalmaya çalışıyorum. Herkese iyi kilo vermeler,inşallah incecik olacağız kızlar.

ozdendeniz · 2 Haziran 2012

Bugün 600 gram vermişim. Bu diyetle henüz hiç bir kiloda takılıp kalmadım, mucize gibi gerçekten. Egeada sana ne kadar teşekkür etsem azdır. Bugün eşim de genel olarak incelmişsin, ayak bileklerin incecik olmuş dedi. Ben bacaklarımı hep kalın sanırdım, demek ki en büyük sebebi ödemmiş. Direkt bacaklar eridi ya ama göbek sabit, mekik çekmek lazım galiba.

BaSiYaZMaLiKiZ · 2 Haziran 2012

kaçamaksız bir haftasonu diliyorum herkese..

sehraa · 2 Haziran 2012

ben bu diyete pazartesi baslama niyetindeyim bana bi yardimci olurmusunuz bi yazarmisiniz sporcsartmi su okayi bitki cayi kahve serbestmi baharat tuz ve yag kullanabiliyormuyuz ve pazartesi baslicak biri varmi aranizda ben 67.7 ile basladim bu sabah 59dum herseyden yedim saglikli beskenerek yani...ama simdi bu hafta bu diyeti yapip 56 57falan olmayi cok ama cok istiyorum bennn bana arkadas olmak usteyen varmi burdan motive edelim burbirimizi bir haftacikkk

Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

hedefim 57 kilo olmak

YaLNıZLıK YoRaR iNSaNı...

Popüler Üye

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

Aktif Üye

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

"MuSMuTLu"

HEDEF:59 GNCL:69.9başl:2OCAK:71.4

Benzer Konular