- 24 Temmuz 2006
- 735
- 70
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.461
bugün ikinci günümdü sabah haslanmıs yumurta ve salatalık yedim sabah sabah tavuk yiyemem tiksinmeyeyim diye öğlen tavuk salatası ve yoğurt yedim ama birazz önce bi tane elma yedim dayanamadım acaba meyve bu diyeti bozuyormu bilgisi olan varmı
önceki yorumlarda dukan diyetini örnek göstererek meyve yemeyin diyorlardı ama şeker depoladığı için sanırım :/
Selam pazar gecesi Google zayıflamada çaresizim yazdım ve karşıma bu grup cikti.uykusunda kalarak tüm yazıları okudum ve Pazartesi bende başladım. Sanırım aramızdaki en çok kilolu benim. Kabul ederseniz bende gruba katılmak isterim.son 8 yılda 5 tüp bebek denemesinden sonra 30 kg kadar benimle kaldı:) ve su anda oğlum 6.5 aylik ilk doğum gunü 28 Ekim'de ve ben ilk dogumgunene zayıflamış olarak girmek istiyorum inşallah
Başlangıç 21.05,2012. 101.3 kg 22.05.2012 100 kg hedefim 70 kg benide listeye eklerseniz çok sevinirim.
bende bu pazartsi 2. tura başladım
şuanda toplamda 3 gitti böyle giderse 1 ayda 6 yada 7 kilo vericem ve bu bende çok büyük bir değişiklik yaratacak.dolabım beni giy diyen bir sürü kıyafetle dolu ama hiç biri şuan için olmuyor
bir hafta sonra bazılarını deniycem.
Bence öğün aralarında meyve yiyin arkadaşlar bu kadar kasmayın kendinizi valla ben hergün yiyorum yinede kilo veriyorum tabi ölçülü olmak şart. Googleda meyvaların porsiyon miktarı diye aratıp öğün aralarında bir porsiyon meyve yiyebilirsiniz.Bu arada kaç gündür bime gidecektim twister almak için bugün gidip ben bi şansımı deneyim dedim şansıma bir tane kalmış onuda ben aldım yarım saat koşu bandı 15. dakikada twister yapacağım
ben meyveye pek dayanamıyorum çok yiyorum günde bi tane erik bile olsa razıyım :)) bende gidicem şimdi bim'e dün okudum burdan varmış diye tamda internetten sipariş verecektim burada 4 tane bim var umarım birinde vardır sitesine baktım yoktu ama bu arada ürünü almıssın güzelmi işe yararmı yani boşuna para vermeyelim canım
Bence öğün aralarında meyve yiyin arkadaşlar bu kadar kasmayın kendinizi valla ben hergün yiyorum yinede kilo veriyorum tabi ölçülü olmak şart. Googleda meyvaların porsiyon miktarı diye aratıp öğün aralarında bir porsiyon meyve yiyebilirsiniz.Bu arada kaç gündür bime gidecektim twister almak için bugün gidip ben bi şansımı deneyim dedim şansıma bir tane kalmış onuda ben aldım yarım saat koşu bandı 15. dakikada twister yapacağım
Evet tatlım gerçekten şanslıymışım cuma günü gelmiş bugün salı hiç ümidim yoktu kalmamıştır diye ama gidip bir bakayım dedim tamda bir tane kamış.Birde ben biraz sakin olan bir semtteki bime gidip baktım orda olabilir diye sende öyle yapabilirsin. Bu arada Alanya 'dayım. Ama geçmiş sayfalarda bir arkadaş tanıdık bir alışveriş sitesinde yine aynı fiyata ve kargo bedava olarak alınabileceğini söylemiş bir göz at istersen.ne güzel şanslısın canım ben bulamadım hiçbiryerde istanbulda mısın hangi semtten aldın
Evet tatlım gerçekten şanslıymışım cuma günü gelmiş bugün salı hiç ümidim yoktu kalmamıştır diye ama gidip bir bakayım dedim tamda bir tane kamış.Birde ben biraz sakin olan bir semtteki bime gidip baktım orda olabilir diye sende öyle yapabilirsin. Bu arada Alanya 'dayım. Ama geçmiş sayfalarda bir arkadaş tanıdık bir alışveriş sitesinde yine aynı fiyata ve kargo bedava olarak alınabileceğini söylemiş bir göz at istersen.
ne güzel şanslısın canım ben bulamadım hiçbiryerde istanbulda mısın hangi semtten aldın
basiyazmalikiz ben ozel mesaj gonderemiyormusum sana cevap yazamadim. Ama zaten onu alan ben degilim baska bi arkadas almis internetten ben de o siteyi tahmin etmistim:) o arkadasa mesaj yollarsan siteyi soyler canim:)
kızlar ben pek uyamıyorum ama bugün çok hareketliydim öğlen 1 dilim beyaz ekmek yedim ama aşırıya kaçmadım bol bol açık çay ve yeşil çay içiyorum bu kilolar gidecek o kadar :)))
başınız sağolsun. çok acı bi durum gerçekten. Allah ailesine sabırlar versin(