- 11 Mayıs 2010
- 4.850
- 5.290
-
- Konu Sahibi sonkiucdort
- #201
öyle bi durum olmuyo ben hiç duymadım, kilo vereyim diye ertelersen öyle kalır gider, kendimden biliyorum
Tamam o şekilde denerim zaten sabırsızlıkla onları uzun süre yaparmıyım bilemem.Peki bacaklarım kas olur mu ya iyice kilo verip öylemi başlasam acaba
öyle bi durum olmuyo ben hiç duymadım, kilo vereyim diye ertelersen öyle kalır gider, kendimden biliyorum
Doğru diyosun ya hep ertelemekten bu hale geldim zaten neyse en kısa zamanda başlarım :)
ben bugün de yaptım güç belagerçi biraz daha eğlenceli geldi bu kez. alıştım galiba ama ptesi bir hafta yatılı misafirlerimiz geliyo yarım kalıcak kesin
dvdlerde çok dazayıf gibi görünmüyor... ben beğeniyorum şahsen çok fittabi şu an karnı düz olan herkesi beğeniyorum belki de ondandır
gerçekten iddialı bir dvd, beşinci günde bile bacaklarımı incelmiş hissediyorumOlsun onlar yatınca yaparsınÇok iddalı bir dvd çünkü birde burda ki bazı sonuçları okudum 1 bedende olsa çok büyük başarı Bende yürüyüşe başladım.Bayramda şehir dışına çıkıcam dönünce yaz bitmeden ebru şallıya başlıcam.
o sorun bende de var senelerdir uğraşmaktan bıktım pilatesten de ebru şallıdan daKizlaaarben bes gun yapip biraktim uc gundur hic bisey yapmadim (( cok sikildim vidyodan ayni seyleri yapmaktsn biktim.baska onerileriniz var mi ikisini karistirip yapayim
Onceki yazanlar ebru sallinin yagyakici ve karin savar vidyolarini onermis ama gercekten ebru salliyi daha fazla gormek istemiyorum 😁 ne yapmami onerirsiniz???
pilates alt karnı çok güzel eritiyo, ebruli programının videolarında ben çok rastladım özellikle alt karın egzersizkerine. süper bir karın dvd sini de yapabilirsin, ben denemedim gerçi çabuk sıkılıyorum dvdlerden.Ya şu karnı düz olan arkadaşlar bi yazın tavsiye verin ben nerde hata yapıyorum da senelerdir alt karnım vartek yaptığım sevdiğim tatlılardan tadımlık bakmak oysaki
gerçekten iddialı bir dvd, beşinci günde bile bacaklarımı incelmiş hissediyorum
o sorun bende de var senelerdir uğraşmaktan bıktım pilatesten de ebru şallıdan daama ne var ki hala en etkili sporlardan biri. bakalım ben de zorla devan ediyorum. bu bitince leslie yürüyüş videolarına başlıcam youtubeda. bacaklara illaki faydası olur.
pilates alt karnı çok güzel eritiyo, ebruli programının videolarında ben çok rastladım özellikle alt karın egzersizkerine. süper bir karın dvd sini de yapabilirsin, ben denemedim gerçi çabuk sıkılıyorum dvdlerden.
Ya şu karnı düz olan arkadaşlar bi yazın tavsiye verin ben nerde hata yapıyorum da senelerdir alt karnım vartek yaptığım sevdiğim tatlılardan tadımlık bakmak oysaki
kesinlikle göbek fln kalmıyor pilatesin yanında yediklerine de dikkat edersen.Pilates topu aldım bime gelmiş dün ve başladım tatlıyıda elimden geldiği kadar kesip bir ay denemeye çalışcam inş.göbeğim gider
Kizlar ilk sayfalari okudum ama cok sayfa var hepsini okuyamadim malesef. Yeterli bilgisi olan biri bana yardimci olursa cok sevinirim... surekli yapacagim bir pilates dvdsi ariyorum. Yani 21 gun 1 ay falan degil, aliskanlik haline getirip duzenli olmasi onemli.. yeni baslayacagim... bir de en iyi pilates aletleri hangi markada? Yardim lutfeeen :/
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ya ben de asiri bilgili degilim ama ebruli nin aletleri iyi oluyo delta da fena degil ben kendime onlari almistim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kesinlikle göbek fln kalmıyor pilatesin yanında yediklerine de dikkat edersen.
Deltanin urunleri cok populer ama yorumlara baktigimda cok kaliteli degil ama bu fiyat icin yeterli deniyor genelde... heves ettim, baslamisken iyi bir seyle baslayayim istedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Onemli olan islevi ayrica ben de kiloluyum baya beni tartiyosa o zaman rahat rahat kullanabilirsin ne zaman baslamayi dusunuyosun birlikte baslayalim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ebru sallinin setlerine baktim, 5 dvd ve birkac alet 230 lira.. hepsini ayri ayri almaya kalksan daha pahaliya geliyor. Olmusken iyisi olsun istiyorum. Su an tatildeyim, bayram donusu hemen baslayacagim. Uygun mu sana da ?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.