- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
nedir şu bayanlarn kilo sorunu ya keske yiyip yyip kilo almasak
Keşke
Ama yiyip yiyip kilo alamayanlarda kilo almak için uğraşıyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Duygusuzm'un Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi duygusuzm
- Başlangıç Tarihi
Keşke
Ama yiyip yiyip kilo alamayanlarda kilo almak için uğraşıyor
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
ewlenince kilo alır onlarda ınsan ewlendı mi kendını tanıyamıo
Ben kararlıyım evlenince de almayacağım
Yani umarım
Ben kararlıyım evlenince de almayacağım
Yani umarım
walla kuzum eşin yemek yemeği seviosa yandın süreklı mutfaktan cıkamazsın artık eşin yerkende sen yemezsen olmas
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
walla kuzum eşin yemek yemeği seviosa yandın süreklı mutfaktan cıkamazsın artık eşin yerkende sen yemezsen olmas
Erkek arkadaşım yemek yemeyi seviyor seneye umarım benim yanımda olucak ben de onu kendi yeme düzenime alıştıracağım
5 seneye kadar alışır herhalde evlenince değişmez:97:Zaten ben bu kiloları öss ye hazırlanırken stres + sütle bebe bisküvisi yüzünden aldım normalde ne kadar çok yersem yiyeyim pek kilo almıyordum alsam bile 2 3 kilo en fazla onu da hemen veriyordum
İşte 79 kilodan 66 kiloya indim 3 ayda sonra 2 kilo almışım çok abartmıştım tekrar başladım diyete 3 haftada 4 kilo 300 gram verdim işte
duygucuuuum ben meyve yemiyorum hiç.
ne zamandıııııııır.
o yüzden acıkıyorum diye süt veya azıcık kuru meyve yiyordum.
ama light puding görünce aldım ve yaptım.
yani yidiiim
ama öğle yediklerimden sonra *türk kahvesi içtim. ondan sonra hiç bir şey yemedim bu saate kadar.
sanırım süt ve meyve kurusu yiyeceğim.
ayrıca ekmek hiç yemiyordum ben. eve de almıyorum ekmek. ama görünce dayanamadım azıcık yedim bugün :))
ay umarım verebilirim bu cumaya kadar kilo :))
ne zamandıııııııır.
o yüzden acıkıyorum diye süt veya azıcık kuru meyve yiyordum.
ama light puding görünce aldım ve yaptım.
yani yidiiim
ama öğle yediklerimden sonra *türk kahvesi içtim. ondan sonra hiç bir şey yemedim bu saate kadar.
sanırım süt ve meyve kurusu yiyeceğim.
ayrıca ekmek hiç yemiyordum ben. eve de almıyorum ekmek. ama görünce dayanamadım azıcık yedim bugün :))
ay umarım verebilirim bu cumaya kadar kilo :))
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Canım meyveni ye yoksa tatlı krizlerin çok olur kuru meyve ve taze meyve toplamda 250 gr meyve yiyeceksin en fazla, eğer meyve harici bir tatlı yiyorsan içinde şeker varsa -ki biliyorsun tatlandırıcılı pek önermiyorum ben- meyveni yeme :44:
Vücudunun vitamin kaybetmesine sebep olursun bak:44:
Salıdan itibaren zaten şunu kaçırdım bunu kaçırdım deme hakkınız yok 1 hafta sabrediceksin diyetin dışına çıkmayacaksın(aburcubur, akşam yoğurdun yanında yemek vs)
Vücudunun vitamin kaybetmesine sebep olursun bak:44:
Salıdan itibaren zaten şunu kaçırdım bunu kaçırdım deme hakkınız yok 1 hafta sabrediceksin diyetin dışına çıkmayacaksın(aburcubur, akşam yoğurdun yanında yemek vs)
ya ben normalde meyve seven biri değilim.
annemler de olmayınca hiç alasım gelmiyor.
bir tek annem alınca kırk yılda bir yiyordum.
o yüzden pek meyveyi aradığımı söyleyemem :))
ama kuru meyve seviyorum onu yerim bari ya.
pudingi de ilk defa yaptım ve yedim.
daha dikkat edeyim bari.
annemler de olmayınca hiç alasım gelmiyor.
bir tek annem alınca kırk yılda bir yiyordum.
o yüzden pek meyveyi aradığımı söyleyemem :))
ama kuru meyve seviyorum onu yerim bari ya.
pudingi de ilk defa yaptım ve yedim.
daha dikkat edeyim bari.
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Evet canım kuru meyve yiyebilirsin ama tavsiyem 200 gram hatta 150 gram falan ye 150 gr kuru üzüm yiyemezsin gerçi çok olur
Kuru meyvedeki şeker miktarı daha fazla oluyormuş sanırım düşünsene normalde 3 4 tane kayısı yiyebilirsin ama kuru kayısı olunca 7 8 tane bile yiyebiliyor insan.. Öyle düşün de ye:44:
Puding yediğin zaman da kuru meyve yeme ama diyet puding yapmışsın sanırım ek olarak biraz kuru meyve yiyebilirsin aç kalırsan:26:
Yani biliyorsun diyetimizde şişler kebaplar bile var ama abartılmamak şartıyla
çok olurKuru meyvedeki şeker miktarı daha fazla oluyormuş sanırım düşünsene normalde 3 4 tane kayısı yiyebilirsin ama kuru kayısı olunca 7 8 tane bile yiyebiliyor insan.. Öyle düşün de ye:44:
Puding yediğin zaman da kuru meyve yeme ama diyet puding yapmışsın sanırım ek olarak biraz kuru meyve yiyebilirsin aç kalırsan:26:
Yani biliyorsun diyetimizde şişler kebaplar bile var ama abartılmamak şartıyla
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
ya aç değilim ki.
sadece metabolizmam durmasın çalışsın diye ara öğün yapacağım az biraz.
ayarlayayım bari duruma göre.
oyy.
Düşünmek bile yorucuNeyse canım ben yatayım artık yarın sabahın köründe dersim var
İyi Geceler
Gözdecim bunları dikkate almayacaksın umarım
Evet ya burda kimse olmayınca yazmıyorum ben de pek unutuyorum yediklerimi yazmayı bugün yazdım işte şimdi de bamya ve biraz yoğurt yiyeceğim bugün meyvem yok ne yapacağım bilmiyorum
Almila süpersinHala o kilonu koruyorsan ne mutlu sana
O çocuğa da iyi olmuş ohh ona
cnm hala koruyorum hatta dahada verdim 48 im şimdi .çok sağol
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
cnm hala koruyorum hatta dahada verdim 48 im şimdi .çok sağol
Sabah
Süt
Ara
jacobs 2si 1 arada.. (içmezsem derste uyuyacaktım..:26:)
Öğlen
Tavuk yiyeceğim bakalım:26:
kızlar nasılsınız 2 gündür ugrayamadım kusura bakmayın.. ama bana aşırırı kızacaksınız çünkü
cumartesi günü orta boy pizza yedim kendi başıma :26:
napim çok canım istedi ama yinede bırakmadım kendimi dikkat ediyorum haftason:26: hatalarımı haftaiçi sıkarak dengeliyorum
yinede bu hafta bayagı fazla oldu
hatta sabah tartılduım tekrardan 79 olmuşum:84:
yinede yıkıolmadım ayaktayım bugün yürüyüşe başlıcam tabi temppolu yapamamda çünkü bebişimle gitcem bebek arabasına koyup..
hiç yoktan iyidir bence dimi
bu hafta bi kg hedeflemyorum bile yarım kg versemde olur 77.50e ineyim bari
cumartesi günü orta boy pizza yedim kendi başıma :26:
napim çok canım istedi ama yinede bırakmadım kendimi dikkat ediyorum haftason:26: hatalarımı haftaiçi sıkarak dengeliyorum
yinede bu hafta bayagı fazla oldu
hatta sabah tartılduım tekrardan 79 olmuşum:84:
yinede yıkıolmadım ayaktayım bugün yürüyüşe başlıcam tabi temppolu yapamamda çünkü bebişimle gitcem bebek arabasına koyup..
hiç yoktan iyidir bence dimi
bu hafta bi kg hedeflemyorum bile yarım kg versemde olur 77.50e ineyim bari
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
kızlar nasılsınız 2 gündür ugrayamadım kusura bakmayın.. ama bana aşırırı kızacaksınız çünkü
cumartesi günü orta boy pizza yedim kendi başıma :26:
napim çok canım istedi ama yinede bırakmadım kendimi dikkat ediyorum haftason:26: hatalarımı haftaiçi sıkarak dengeliyorum
yinede bu hafta bayagı fazla oldu
hatta sabah tartılduım tekrardan 79 olmuşum:84:
yinede yıkıolmadım ayaktayım bugün yürüyüşe başlıcam tabi temppolu yapamamda çünkü bebişimle gitcem bebek arabasına koyup..
hiç yoktan iyidir bence dimi
bu hafta bi kg hedeflemyorum bile yarım kg versemde olur 77.50e ineyim bari
Geri kilo mu aldın bakıyim sen
Duymicam bir daha
küçük boy ısmarlasaydın keşke
yok duygucum ya yarın gene eski kiloma dönerim kesin yürüyüşede başlıcam yaaa
o deilde keşke ince hamurlu isteseydim dimi neyse bidakine öle yaparım artık
sabahleyin
1 dilim kızarmış tb ekmegi yarım haşlanmış yumurta (dier yarısını oglumun kahvaltısına koydumda )
1 parça közlenmiş biber
yedim
öglen ne yesem akıl verr
o deilde keşke ince hamurlu isteseydim dimi neyse bidakine öle yaparım artık
sabahleyin
1 dilim kızarmış tb ekmegi yarım haşlanmış yumurta (dier yarısını oglumun kahvaltısına koydumda )
1 parça közlenmiş biber
yedim
öglen ne yesem akıl verr
