1.70 gibi canım boyum, neden uzak gelsin ki dukanla uzak diye bişey yok burda ne arkadaşlar var 90 küsürlerden 70 lere düşmüş ve hala azimle devam eden
Evet evet, ben de onlardanım.
hım ben migrosa hiç girmedim yakınlarda yok(yürüyerek gidilecek mesafede)Ben dün migrosda buldum ve aldım. Hem de buradaki (Ordu'dayım) migros çok da büyük değil.
kızlaaaaaaaaaaaaaaar bi el atıverinde bitirek şu temizliğiiiiii:)) ayyyyy daral geldiiiiiiiii, toz almayı hiç ama hiç sevmiyorummm:83::83: süpüreyim hatta sileyim ama mümkünse hiiiiiiiiiç toz almayayımmm olma mııı
Arkadaşlar kahverengi ye noldu yaa,bilen var mı?
hım ben migrosa hiç girmedim yakınlarda yok(yürüyerek gidilecek mesafede)
ayy hemen yetişiyorum:) ben de yeni bitirdim birazdan da yemeğe girişicem ama bu günlük işlerden bide genel temizliğim var bitürlü bitiremediğim.daha kapılar silinecek ve banyo fayansları,dolapları yıkanacak.kocam bıktı valla 1 haftadır evin düzenli haline hasretim diyip duruyor adamcağızneyse bu hafta sonu bitirip rahatlayayım artık dimi ama.
dukana ve aramıza hoş geldin canım inş dukanla başaracaksın olmaz diye bişey yokmerhaba hanımlar.ben 120 kiloda bir bayanım.sayısız diyet denedim ama başaramadım.her seferinde daha fazla oldum.forumda ve internette gezerken dukan diyetini gördüm,okudum biraz bilgilendim.dün itibariyle dukan diyet kitabını sipariş verdim ama henüz elime geçmedi.bende bu diyeti yapmak istiyorum.heyecanlıyım biran önce başlamak istiyorum.diyettin püf noktalarını olmazsa olmazlarını,yanında kullandığınız yan ürünleri ,kendi deneyimlerinizden olumlu sonuç aldığınız uygulamaları yzarsanız çok sevinirim.artık çok bunaldım bu kilolardan kendimden nefret eder oldum. yardım ederseniz , destek verirseniz sevinirim.sevgiler hepinize...
merhaba hanımlar.ben 120 kiloda bir bayanım.sayısız diyet denedim ama başaramadım.her seferinde daha fazla oldum.forumda ve internette gezerken dukan diyetini gördüm,okudum biraz bilgilendim.dün itibariyle dukan diyet kitabını sipariş verdim ama henüz elime geçmedi.bende bu diyeti yapmak istiyorum.heyecanlıyım biran önce başlamak istiyorum.diyettin püf noktalarını olmazsa olmazlarını,yanında kullandığınız yan ürünleri ,kendi deneyimlerinizden olumlu sonuç aldığınız uygulamaları yzarsanız çok sevinirim.artık çok bunaldım bu kilolardan kendimden nefret eder oldum. yardım ederseniz , destek verirseniz sevinirim.sevgiler hepinize...
Evet Berkmine cim hangi diyette bu kadar tok olunuyor çok doğru bir saptama.... Benim de çoğumuz gibi midem kapandı sanki, hiç acıkmıyorum vs. Ama bazı akradaşların hemen hergün 100-200 gr kaybettiklerini duyunca biraz üzülüyorum kendim için.. Bakalım artık. Ama iyi gittiğimi söylemenize sevindim, morallerim kabardı))
beni öpen erkekmiydi abooooo
beni öptüğüne göre o zaman evlenmemiz lazım o erkekle çeyizimde hazır değil hemen hazırlıklara başlayım ben
aynen bendede durum bu hiçbişe yemek istemiyorum ama yemek zorunda olduğum için zorluyorum bu seferde miğdem bulanıyor
bugünde güzel bir gün -600gitmiş 73.2 oldum
dıh dıh dıh eyi gunlerrrrrrrr herkeşeeeee arkaaşşşlar hemen hemen herkeste güzel haberler var bi ben bide yolicik veremiyoz dün bugün saf pro yapıyom offfffffffffff bazen çok ümitsizliğe kapılıyom ya millet iki boğazını kesiyor patır patır eriyo yaa ben zaten yıllardır diyet modundaydım senelerce önce 86 dan 68 e düşüp yıllarca orda kaldım ne olduysa bu kış ilk kez 72 ye tırmandım ahanda yine 68 lerde park ettim bide kızlar bişiy fark ettim ben sıvı aldığımda çok wc çıkan bir insanım ama bazen fark ediyorumda litrelerce su içiyorum çay may kola vs öyle zırt pırt wc gitmiyorum yani gelmiyo beni sıkıştırmıyor niyeki acaba öle olduğu zamanlarda da kilo fazlam çıkıyor hep bazende bir bardak suya sürekli sıkışarak giyorum ertesi gün bibakıyom 1kg 2 kg eksik çıkıyorum bu neoluyor böyle ya acep ben prostatmı oldumkine
Tataaam, insanlık için küçük ama mustlu için büyük adım!
200 gram daha eksilerek toplam kilo kaybını nihayet 20 kiloya tamamladım.Merak edenler için hemen söyleyeyim, bunun 5 kilosu dukanla verildi.
kız bizim eve de bi ara bi atak mı hee mok götüriyi dee. en son bütün halıları kaldırdım silip süpürmesi de kolay oluyii. pis kadınım deemi ben hahaha bide tembelim haha bide şişkoyum kg da veremiyorum oyyy ki ne oyyykızlaaaaaaaaaaaaaaar bi el atıverinde bitirek şu temizliğiiiiii:)) ayyyyy daral geldiiiiiiiii, toz almayı hiç ama hiç sevmiyorummm:83::83: süpüreyim hatta sileyim ama mümkünse hiiiiiiiiiç toz almayayımmm olma mııı
shahdarım obam allah güle güle huzurla oturmak nasip etsin terrtemiz evinizde. benim kocişte istanbula gelicem yetti gari diyii kızlar dua edinde gelsin çok zor beeyle ayrı gayrıı.ayy hemen yetişiyorum:) ben de yeni bitirdim birazdan da yemeğe girişicem ama bu günlük işlerden bide genel temizliğim var bitürlü bitiremediğim.daha kapılar silinecek ve banyo fayansları,dolapları yıkanacak.kocam bıktı valla 1 haftadır evin düzenli haline hasretim diyip duruyor adamcağızneyse bu hafta sonu bitirip rahatlayayım artık dimi ama.
hoşgeldin canım dogru yerdesin. ilk sayfalarda diyetle ilgili bol bol bilgi bulabilirsin. sıkışınca bize de sorabilirsinmerhaba hanımlar.ben 120 kiloda bir bayanım.sayısız diyet denedim ama başaramadım.her seferinde daha fazla oldum.forumda ve internette gezerken dukan diyetini gördüm,okudum biraz bilgilendim.dün itibariyle dukan diyet kitabını sipariş verdim ama henüz elime geçmedi.bende bu diyeti yapmak istiyorum.heyecanlıyım biran önce başlamak istiyorum.diyettin püf noktalarını olmazsa olmazlarını,yanında kullandığınız yan ürünleri ,kendi deneyimlerinizden olumlu sonuç aldığınız uygulamaları yzarsanız çok sevinirim.artık çok bunaldım bu kilolardan kendimden nefret eder oldum. yardım ederseniz , destek verirseniz sevinirim.sevgiler hepinize...
Tebrik ederim kızlar 90 lardan 70 lere gelmek süper ve eminim dış görünüşünüzde de çokkk olumlu şekilde belli oluyordur
merhaba hanımlar.ben 120 kiloda bir bayanım.sayısız diyet denedim ama başaramadım.her seferinde daha fazla oldum.forumda ve internette gezerken dukan diyetini gördüm,okudum biraz bilgilendim.dün itibariyle dukan diyet kitabını sipariş verdim ama henüz elime geçmedi.bende bu diyeti yapmak istiyorum.heyecanlıyım biran önce başlamak istiyorum.diyettin püf noktalarını olmazsa olmazlarını,yanında kullandığınız yan ürünleri ,kendi deneyimlerinizden olumlu sonuç aldığınız uygulamaları yzarsanız çok sevinirim.artık çok bunaldım bu kilolardan kendimden nefret eder oldum. yardım ederseniz , destek verirseniz sevinirim.sevgiler hepinize...
merhaba hanımlar.ben 120 kiloda bir bayanım.sayısız diyet denedim ama başaramadım.her seferinde daha fazla oldum.forumda ve internette gezerken dukan diyetini gördüm,okudum biraz bilgilendim.dün itibariyle dukan diyet kitabını sipariş verdim ama henüz elime geçmedi.bende bu diyeti yapmak istiyorum.heyecanlıyım biran önce başlamak istiyorum.diyettin püf noktalarını olmazsa olmazlarını,yanında kullandığınız yan ürünleri ,kendi deneyimlerinizden olumlu sonuç aldığınız uygulamaları yzarsanız çok sevinirim.artık çok bunaldım bu kilolardan kendimden nefret eder oldum. yardım ederseniz , destek verirseniz sevinirim.sevgiler hepinize...
canım benim saol walla:))allahtan dünden yemeğim var da bir de onunla uğraşmiciiiiiiiimayy o büyük temizliği hiç gözüm yemiyor işte; bahar temizliği yaparken yardıma aldığım bi hatun kişi vardı, o da işe girmiş şimdi nesse şimdilik ben kendi çapımda eşeleniyorum hehe erkek olarak gelemedik anacım şu dünyaya; isyanım var uleeeeeeeeeeeeeeeyyyynnn
Arkadaşlar kahverengi ye noldu yaa,bilen var mı?
Arkadaşlar kahverengi ye noldu yaa,bilen var mı?
ben üç dört gün önce sordum ama kimseden bir ses çıkmadı ya sürekli aklımda yani çok merak ediyorum valla en saon ablası gelmişti galiba bide hastaydı umarım herşey yolundadır