Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

vuvuu .!.:

~YaZYaĞMuRu~ .!.:

kaç kaç sarılıyor bi de yaa istemiyorum ki offff

Genişletmek için tıkla...

:86::86:

vuvuu .!.:

vuvuu .!.:

anam bunlar öpüşüü galba...biri de erkekmiş galba...uzaktan sarılıveriyola gibi duruyoddu amme

Genişletmek için tıkla...

beni öpen erkekmiydi abooooo

beni öptüğüne göre o zaman evlenmemiz lazım o erkekle çeyizimde hazır değil hemen hazırlıklara başlayım ben

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Elisa Day .!.:

5 gün atak yapıcam tekrar ama canım hiç birşey yemek istemio.

yanımda ton balığım var ama hep tok hissediyorum kendimi
zorla da yenmio ki,
bu diyette de yemeden kilo verilmio
size de oluyo mu böyle saçma sapan bir iştahsızlık?

napsam bilemedim.

Genişletmek için tıkla...

GOZDENUR .!.:

kızlarrr bana yardım edin

30,05,11 de başaldım diyete 84600 düm

bugün 80700 cıktım kaçamakta yapmıyorum kaçamak yapan arkadaşlar var kilo veriyorlar ben niye veremiyorumm yaaa

Genişletmek için tıkla...

GOZDENUR .!.:

kızlarrr bana yardım edin

30,05,11 de başaldım diyete 84600 düm

bugün 80700 cıktım kaçamakta yapmıyorum kaçamak yapan arkadaşlar var kilo veriyorlar ben niye veremiyorumm yaaa

Genişletmek için tıkla...

mustlu .!.:

Tataaam, insanlık için küçük ama mustlu için büyük adım!
200 gram daha eksilerek toplam kilo kaybını nihayet 20 kiloya tamamladım. Merak edenler için hemen söyleyeyim, bunun 5 kilosu dukanla verildi.

Genişletmek için tıkla...

melodi1970 .!.:

bugünde güzel bir gün -600gitmiş 73.2 oldum

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederimmm

zeynep_kurubas .!.:

dıh dıh dıh eyi gunlerrrrrrrr herkeşeeeee arkaaşşşlar hemen hemen herkeste güzel haberler var bi ben bide yolicik veremiyoz dün bugün saf pro yapıyom offfffffffffff bazen çok ümitsizliğe kapılıyom ya millet iki boğazını kesiyor patır patır eriyo yaa ben zaten yıllardır diyet modundaydım senelerce önce 86 dan 68 e düşüp yıllarca orda kaldım ne olduysa bu kış ilk kez 72 ye tırmandım ahanda yine 68 lerde park ettim bide kızlar bişiy fark ettim ben sıvı aldığımda çok wc çıkan bir insanım ama bazen fark ediyorumda litrelerce su içiyorum çay may kola vs öyle zırt pırt wc gitmiyorum yani gelmiyo beni sıkıştırmıyor niyeki acaba öle olduğu zamanlarda da kilo fazlam çıkıyor hep bazende bir bardak suya sürekli sıkışarak giyorum ertesi gün bibakıyom 1kg 2 kg eksik çıkıyorum bu neoluyor böyle ya acep ben prostatmı oldumkine

Genişletmek için tıkla...

GOZDENUR .!.:

kızlarrr bana yardım edin

30,05,11 de başaldım diyete 84600 düm

bugün 80700 cıktım kaçamakta yapmıyorum kaçamak yapan arkadaşlar var kilo veriyorlar ben niye veremiyorumm yaaa

Genişletmek için tıkla...

vuvuu .!.:

E canım 22 gün olmuş ve 4 kilo vermişsin..Kötü bir sonuç değil ki bu...Ya bu kaçamaklara takılmayın lütfen...
Kaçamak maçamak yok..Bu tarz şeyler insanın bünyesi ve yeme alışkanlığıyla alakalı..yoksa kimse kaçamak yapıyor diye kilo vermiyor...
Ben de dahil...Kaçamak yaparak ister istemez yavaşlatıyoruz kilo vermemizi ama bunu bilerek yapıyoruz..en azından ben öyleyim...darlanıp bunalıma gireceğime 3 gün geç versem ölmem diyorum ve bana negatif etki etmediğini bildiğim şeylerden yiyorum..
insanın vücudunu bilmesi lazım..3 aya yakındır bu diyetteyim ve bir sürü şekil denedim,çok katı oldum..hiç kaçamak yapmadım,ya da çok saldım..vs..vs..en iyisini ben kendim buldum zaten...hangi yiyeceklerin bana yaramadığını biliyorum artık neredeyse...
senin de verdiğin kilo gerçekten kötü değil...ama diyorsanki bunun çoğunu atakta verdim 15 gündür seyirde hiç vermedim,o zaman sen de birşeyler denemeye başlamalısın...burada birsürü şeyler yazıyoruz..yumruk harekatı,vs.vs..istersen bunları dene derim ben..
bir de tiroidlerinde filan bir sorun yok değil mi?
Her insanın bünyesi farklı canım,sen kıyaslama kendini...illaki birgün gidecek..ama geç ama erken...

Genişletmek için tıkla...

~YaZYaĞMuRu~ .!.:

inanamıyorum sana yaaaa daha 1 ay olmamış 4 kilo vermişsin,benim 2 ayım dolacak o kiloyu anca verebildim. 20-25 günde bu kadar kilo vermişsin ne güzel işte.


şükret bence.sen böyle yaparsan baştan bu diyete olan inancını kaybetmiş olursun.

Genişletmek için tıkla...

shahdaroba .!.:

selam kızlar.2 gibi dışarı çıkmıştım(ağbim evlenecek ve nişanlısı benim çiçeğimle duvağımı çok beğenmişti eğer gelinliğine uyarsa onları kullancakmışgelinliği diktirdiği yerde çok bi seeçenek yokmuş da ben de onları kargolamak için çıktım)kipa pehlivanoğlu kibarım tansaş ve gür mar olmak üzere tüm marketleri gezdim şu pınar'ın süt tozu için.veee kibarım markette bulabildim en sonunda ama ayaklarıma da kara sular indi kızlar yaa.ayrıca yulaf ezmem de bitmek üzereydi onu da aldım.bu arada paketi 4.50 gr dı haber vereyim dedim.

Genişletmek için tıkla...

sadeca .!.:

canımcım nerdeyse 1 ay olmadan 4 kg vermişsin neden üzülüyosun..ayrıca herkesin verme hızı değişik...kaçamak yapmamaya devam et bnun mükafatını alacaksın mutlaka..moralini bozma lütfen zaten son derece normal ve sağlıklı kilo verme hızın bana göre..eçenlerde bi arkadaş yazmıştı kimdi hatırlamıyorum ama bir günde almadık bu kiloları tabiki bi gündede gitmicek o yüzden sabır tatlımm...

Genişletmek için tıkla...

sadeca .!.:

ilahi zeynep:) tıp litarütürüne girersin valla prostatlı ilk kadın die:))yaz aylarında vücudumuzun daha fazla suya ihtiyacı var...zaten terleme yoluylada atıyoruz o yüzden illa tuvalete gidip bırakcaz die bişi olmuyo bu yzden...demekki vücudunun ihtiyacı olanı veriyosun oda kabul ediyo bünyeye:))biraz artır su tüketimini normalde 3lt içiyosan 4 yap normale dönersin canım:)

Genişletmek için tıkla...

GOZDENUR .!.:

senin kilon az canım iyi kilo verdiğime sayenizde inandım devam etcem sağol canım

Genişletmek için tıkla...