ayy teknik bi sorun yaşıyorum kızlar kusura bakmayın azcık gecikiyorum
bu kadar uğraştığın için kendim ve herkes adına tekrar teşekkür ederim.
selam kızlar ben 3 gündür forumu bir fiil takip ediyorum ama içimden hiçbişi yazmak gelmedi niye mii çünkü depresyondayım sigarayı bıraktım ve hazımsızlık yaşıyorum.evet evet sanırım sigaradan dolayı 3 gündür wc yüzü göremedim ama neyse ki dün protein perş yapıp bugün 57.8'i gördüm.
biri bana bişi desin ya ben napiim içsem mi gene nolur içme deyin ama nasıl
bak ne güzel kilolarını da vermişsin.istediğin kiloya ulaşmana da çok çok az kalmış.bu kadar sağlıklıyken tekrar vucuduna o zehri sokma
selam kızlar ben 3 gündür forumu bir fiil takip ediyorum ama içimden hiçbişi yazmak gelmedi niye mii çünkü depresyondayım sigarayı bıraktım ve hazımsızlık yaşıyorum.evet evet sanırım sigaradan dolayı 3 gündür wc yüzü göremedim ama neyse ki dün protein perş yapıp bugün 57.8'i gördüm.
biri bana bişi desin ya ben napiim içsem mi gene nolur içme deyin ama nasıl
selam kızlar ben 3 gündür forumu bir fiil takip ediyorum ama içimden hiçbişi yazmak gelmedi niye mii çünkü depresyondayım sigarayı bıraktım ve hazımsızlık yaşıyorum.evet evet sanırım sigaradan dolayı 3 gündür wc yüzü göremedim ama neyse ki dün protein perş yapıp bugün 57.8'i gördüm.
biri bana bişi desin ya ben napiim içsem mi gene nolur içme deyin ama nasıl
içme canım içme sakın
ya aslında ben zaten günde taş çatlasa 5 taneden yukarı içebilen bir insan diilim ki fazlasını içsem ertesi gün boğazım ağrır(faranjit) ama işte o 5 tane bile beni köleleştirmiş çok zoruma gitti bir sigara yüzünden bu duruma düşmek nasıl esiri olmuşum(zira yay burcuyum özgürlüğüme düşkünümdür sigaranın bile bağımlısı olmak korkutur beni)
İçme sakın içme
sonunda başardım
günaydınlar gününüz güzel,diyetiniz kolay geçsin
ben bu gün 72.000 olmuşum
şu dukan bey insana ömründe yapmadığı şeylere yaptırmaya kadiiir bir bey
bu sene ilk kez sebze bahçesi yaptık.yer kirazı,domates,biber,pırasa,lahana,kabak ekdik.ilk önce çapa yaparak zayıflamaya başlayıp ,yer kirazını yiyerek tamamen zayıflayacaktım. geçen hafta 2 -3 gün çapa yaptım.bu hafta sebzelerden önce ben meyvesini verdim
hayatımda ilk kez bahçe işi yaptığımdan mı ne?engelli çocuğum olunca eve bende haps olmuştum ama şimdi ikimizde bahçeye gidiyoruz. dışarı çıkmak beni çok motive etti ..tek düze yaşam ,yaşam sevincimide kırıyordu ...birşeylere başardığımı hissettiren dukana teşekkürler
selam kızlar ben 3 gündür forumu bir fiil takip ediyorum ama içimden hiçbişi yazmak gelmedi niye mii çünkü depresyondayım sigarayı bıraktım ve hazımsızlık yaşıyorum.evet evet sanırım sigaradan dolayı 3 gündür wc yüzü göremedim ama neyse ki dün protein perş yapıp bugün 57.8'i gördüm.
biri bana bişi desin ya ben napiim içsem mi gene nolur içme deyin ama nasıl
saçlarını da güzelce bugüne kadar yaptırmadığın renk ve şekilde yaptır.çooook güzel olur. bak ben 8 gündür hiç kilo veremiyorum moralim bozuk ama sizlerin böyle güzel haberlerini duyunca kendim yaşamış gibi oluyorum bu mutluluğu ve üzüntüm hafifliyor.hadi totoşları kaldıralım lütfen
kuaföre haydi haydi.bak ben götürcem yoksa bu şekilde
haydi haydibende varım benide ekleyin yaa biraz geç geldim
yaş 30
boy 169
başlangıç tarihi 20.05.2011
evre seyir
başlangıç kilo 72
hedeflenen kilo 60
geçen haftaki kilo 68.5
şu anki klio 67.3
ayy teknik bi sorun yaşıyorum kızlar kusura bakmayın azcık gecikiyorum
hadi bugünü de sizin desteğinizle devireyim de sonrasına bakarız sağolun kızlaaar destekleriniz için
tataaam
Eki Görüntüle 211797
2. geleneksel haftalık dukan listemiz bilgilerinize sunulmuştur efenim.
bu haftanın birincisi 2.5 kilo ile pinarözkan
bu haftanın ikincisi 1.5 kilo ile birdut
bu haftanın üçüncüsü 1.4 kilo ile asi-peri
hepinizi kutluyorum canlaaar sizin için halay çekiyorum
tataaam
Eki Görüntüle 211797
2. geleneksel haftalık dukan listemiz bilgilerinize sunulmuştur efenim.
bu haftanın birincisi 2.5 kilo ile pinarözkan
bu haftanın ikincisi 1.5 kilo ile birdut
bu haftanın üçüncüsü 1.4 kilo ile asi-peri
hepinizi kutluyorum canlaaar sizin için halay çekiyorum
pinarözkan ,birdut ve asi-peri kutluyorum hepinizi
medarı iftarlarımız oda 4. olarak kupasını kaldırsın 
