merhaba kizlar gunaydinnnnnnnnn sizlere bir sorum olcak kizlar kitapta bunla ilgili bisi varmi bu diyeti yaparker bir gun kacirinca 5 gun onceye atlio ertesi gun 1 kilodan fazla gosterio oysaki normal diyet yapildiginda boyle olmuo neden tarti ole gosterio acaba o 5 gunde verdigini 1 gunde aliomu insan:26: merak ettim
off yarınki dukan beslenmemi hazırladım geldim valla anca :)
Berrin yaa bu takılma mevzusu için 15e kadr bekleyelim bak, sonra yürüyüşleri arttıralım, 5 gün boyunca. Yine olmazsa 4 gün bi atak yaparız. Olma mı? Acelemiz ne ki 4 günden bir şey olmaz. Son damlalarına kadar kullanalım şansımızı :)))
Bu arada ben şu rahatsızlık mevzularını karman çorman yaptım kafamda ama talhagizem çok dertli gibi yahu geçmişler olsun arkadaşım, kan tahlillerini ben sadece kontrol amaçlı yaptırıyosunuz sandım en başta, iyi çıkınca hepimiz de sevindik tebrik ettik ama ciddi bir şey olduğunu sanmamıştım. Umarım "ciddi" dediğim de telafi edilebilir bir şeydir, nolur canını sıkma dicem ama hastane mevzuları sıkıntılı bilyorum. Ben de geçen sene şubatta kanser teşhisiyle ameliyat oldum çünkü şimdi 6 ya da 3 ayda bir kontrole gidiyorum :)
22sinde yeni bi ameliyatım var, ama beterin beteri var vallahi üzme canını her şeyin telafisi var :)
Bir de soracağım bir şey var gecekuşları biz belli bi saatten sonra yemeyelim falan diyoruz ya yatmaya yakın bazen süt içiyorum ben malum sütoburum ben de, acaba o da direkt olarak yağa mı çevriliyordur? Çünkü 8den sonra yediğiniz her şey çok büyük ihtimalle yağ olarak kalır vücudunuzda diyor Canan Efendigil Karatay ve Ahmet profesör. (soyadını hatırlayamadım, taş devri diyeti yandaşı işte)
erzincandayım canım ben,eşimin görevi nedeniyle, inşallah ekimden sonra döneceğiz bakalım biraz daha batıya:)) Allahtan 2M Migrosumuz var da bazı şeyleri bulabiliyorum..barbuşu da getirmişler şansıma:)) walla şimdiye kadar ben ne yediysem o da yiyordu, sesini de çıkarmadı ama dedim adama eziyete gerek yok, şöyle kallavi zeytinyağlı bir barbunya yaptım..1 aydır soğanı yağda kavurmadığımı farkettim, aman allahım o nasıl güzel bir kokuymuş öylebenimki önceden söylenirdi hep, soğan kokuyor ev diye, ehehehe şimdi ooooh mis gibi kokmuş ev dedi
özlemiş demek ki o da:)) eşin içinde geçmiş olsun, benim babamda kalp hastası 2 de stent takılı, ilk başlarda korkudan çok dikkat ediyordu..şimdi o kadar değil tabi...
hihihohoh tedin mi varrr seninnn, yirim yaaa, tam bir kedi hastasıyım, ünv. de ben de ankara kedisi vardı, pek bir sırnaşıktı yahuuu...
bir oklava da ben istiyorum, dün 1 tane magnum mini yidimmmmmmmmyaptım evet, pişmanımmmmm!!!! ama allahtan vücudum 1. ayın şerefine kıyak geçti de + çıkmadım
bak bak geliyor oklava
canım ben ebayden alıcam gittigidiyorun uluslararası zımbırtısı :)))
istersen sana da alabilirim üyeliğim var benim, kadro adresi olarak senin adresini yazarız sana gelir.
istersen gittigidiyor'dan da alabilirim orada da üyeliğim var :)))
canım benim çok sağol :)))
amin amin amin diyorum :)))
vallahi okurken bi duygulandım ya ne güzel maşallah maşallah
magnum yemişşşşşşş yakaladımmmmmmmmm..neden banada almadın
al sana oklava
ben o magnumu yerken hepinizi düşündüm walla, sizin yerinize de yedim, siz yemeyin diyeee
goji ile yaban mersini aynı şey değil canım..
herkese merhaba,
çok moralim bozuktu geçen hafta 76 kilo iken bir anda 77 oluvermişim. karnım davul gibi birde aşırı yorgunluk vardı doktora gttim karın zarı iltihabı olduğumu söyledi
antibiyotik kullanıyorum şimdi,acaba ondan mı şiştim anlıyamadım 5 gündür ancak 76400 e kadar indirebildim.yalnız bana bu durumu psikopata bağlıyorum gibi geliyor,nerdeyse hastalıktan dolayı kilo aldığıma sevineceğim
elisa beni de listeye dahil edermisin:80:
yaş :32
boy :171
başlangıç tarihi 12/04/2011
evre: seyir
başlangıç kilo:86
hedeflenen kilo:63
geçen haftaki kilo:76
şu anki klio :76,400
geçmiş olsun canım...
canlar günaydıııın
listeyi yapmaya başladım geçen hafta listede olan arkadaşlar sadece bu sabah ki kilolarını yazsalar yeterli olcak
geçen hafta listede olmayıp bu hafta eklenmek isteyenler
yaş
boy
başlangıç tarihi
evre
başlangıç kilo
hedeflenen kilo
geçen haftaki kilo
şu anki klio
yukarıdakileri bilgileri yazıp gönderirlerse sevinirim
iş yoğunluğundan liste yayınlandıktan sonra bilgilerini gönderen arkadaşların bilgilerini giremedim o yüzden tekrar istiyorum.
haydi bakalım kızlar
erzincandayım canım ben,eşimin görevi nedeniyle, inşallah ekimden sonra döneceğiz bakalım biraz daha batıya:)) Allahtan 2M Migrosumuz var da bazı şeyleri bulabiliyorum..barbuşu da getirmişler şansıma:)) walla şimdiye kadar ben ne yediysem o da yiyordu, sesini de çıkarmadı ama dedim adama eziyete gerek yok, şöyle kallavi zeytinyağlı bir barbunya yaptım..1 aydır soğanı yağda kavurmadığımı farkettim, aman allahım o nasıl güzel bir kokuymuş öyle
hihihohoh tedin mi varrr seninnn, yirim yaaa, tam bir kedi hastasıyım, ünv. de ben de ankara kedisi vardı, pek bir sırnaşıktı yahuuu...
bir oklava da ben istiyorum, dün 1 tane magnum mini yidimmmmmmmm
ayyyy mercimek küftesine bayılırımmmm, limonlu limonlugidecek bunlar gidecekkkk!!!
geçmiş olsun canım, sen diyeti umarım dr kontrolünde yapıyorsundur, allah korusun yani... walla
gece yatmadan önce içtiğin sütün direk yağ olarak depolanacağını sanmıyorum, ama tabii ki Sn. Efendigil öyle diyorsa yapcak bişi yok
Günaydın kızlar,
Benden iyi haber yok geçen cumartesi 60.3 çıkmıştım bide dün çıkmıştım ama bugün 60.4 çıktım demek ki ben kilo filan verememişim su vermişim o su toplandı sanırım
bende tıkırımı tekrar 60.4 e yükselttim. takıldı gitmiyiii
göremedim 59 u yaa
napim sabrediyorum
ilk kilo bildirimi bnden olsun diger bilgiler elisacıımda vardı
geçen hafta 60.7
bu hafta 60.4
toplam kg kaybı 300 gr[/QUOTE
hacı yaaa sen uzun maratondan geldin, vücudunun ağırdan alması normal...seni deniyor işte, bakalım eski alışkanlıklarına dönecek mi diye, sen inat edip ona istediğini vermessen bak nasıl yola gelecek
ne kadar zamanda bu kadar incelebildiiiin
vuvuucummmmmmmmm benim çok teşekkür ederim.tamam 10 gün bitince 11'inci günde atak yapacağım
meyve yerine geçiyor.erik gibi mesela.o yüzdenn yasaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaak
Bana da şu diyette aman acıktım aman canım şunu istediden çok diyete uygun yemekleri ofise taşıyıp hazırlamak zor geliyor ne yalan söyleyim
Eşime diyorum sabah, kendimi ibrahim tatlıses gibi hissediyorum sabah kalkıyorum ızgara başında öğle yemeğimi hazırlıyorum, akşam gidiyorum ızgara başında akşam yemeğimi hazırlıyorum, yakında benim içinde otel odasında mangal yaktı haberleri çıkabilir yani
Öğlen içinde çeşitlendirmeye çalışıyorum ama sebze yemeği taşınmıyor bugün mecbur göbek salata yıkadım üzerine bir diyet ton balığı açacağım birazda turşu falan doğrarım pek doyurucu olmıycak ama sıkıldım köfte ve tavuktan
sen çok yaşa emi ibrahim tatlıses gibi ha
