ben o kadar uzağımki kusura bakma valla :))..o zaman doktorun dediğini yapmak lazım kullanman gerekiyosa kullan bence...
doğum kontrol ilaçı
Günaydın kızlar.salı gunuden beri siinleyim 2 kilo gitti.yalnız bişey sorucam,sizdede halsizlik oluyormu??
Günaydınnnn kızlar,
Tahlil yaptırıp iyi sonuçlar gören, sınavına zamanında yetişen, güzel tarifler icat edip bizimle paylaşan, birbirine sevgi dolu yaklaşıp destek olan bütün arkadaşlarıma tekrar günaydınnnn
Güzel bir gün olsun, çabalarımız boş gitmesin, kilolarımız sağlıklı bir şekilde bizi tek etsin dileklerimle
Biraz daha araştırdım l-carnitin'i. yağ yakımı konusunda dediğiniz gibi başarılıymış. ama sorun şudur ki bir çok marka çıkıyor ve enteresan fiyat aralıkları çıkıyor. Kullanan arkadaşlara sormak istiyorum , hangi marka iyidir ? Hangisini almalıyım . Bir de likit mi tablet mi ?:26:
Günaydın canlaaar
Dün akşam tam bir datlu krizine girdim (regl olduğumdan olabilir) Eşime ayy ben dayanamıcam dedim picamayla felan markete gittim çikolata falan ne bulursam almaya Amaaaaa markette yarım saat kadar dolandıım bitki çayı alıp çıktım heheh
Eve döndüm light süt ile light puding yaptım, soğusun diye bıraktım sonra yemeyi unutmuşum hahah
Cancağızlarım sizlerin sayesinde bu datlu krizini başarıyla yönettim ve kontrol altına aldım mutluyum guruluyum o aldığım pis 600 grmın 400ü gitmiş umarın kalan 200ü de gider inşallah zira yarın tablo yapılcek
Ayrıca sizleri öperim yirim
Günaydın canlaaar
Dün akşam tam bir datlu krizine girdim (regl olduğumdan olabilir) Eşime ayy ben dayanamıcam dedim picamayla felan markete gittim çikolata falan ne bulursam almaya Amaaaaa markette yarım saat kadar dolandıım bitki çayı alıp çıktım heheh
Eve döndüm light süt ile light puding yaptım, soğusun diye bıraktım sonra yemeyi unutmuşum hahah
Cancağızlarım sizlerin sayesinde bu datlu krizini başarıyla yönettim ve kontrol altına aldım mutluyum guruluyum o aldığım pis 600 grmın 400ü gitmiş umarın kalan 200ü de gider inşallah zira yarın tablo yapılcek
Ayrıca sizleri öperim yirim
kızlaar merhaba, ayyy çok özledim walla sizi3 gün ara verdim buraya amma konuşmuşsunuz yineee:) dün akşam geldik eve, duştan çıkar çıkmaz ilk iş bilg. başına, heheheh kocam kızdı artık, hani yorgunluktan ölüyorum felan diyordun, yat dinlen diye hızlıca bir göz gezdiriyorum...
ankara dönüşü kilo ne derseniz, gittiğim gibi geri geldimne eksik ne fazlaaa, hatta orada biraz verdiğimi de düşünüyordum amma dün sabah yarım simit ve 2 lokma ayçöreği yedim haaaaa bi de 2 tane 50 cc bira içtim:78: diğer öğünleri iyi idare ettim ama, yani herkes burger da menüleri lüpletti ben tavuklu salata felan yidim ama dün artıkın ankara ya gidip de simit yememk olmas deyip yarım götürdüm walla:26: neyse en azından kilolanmadan geri döndüm...
epey kilo veren olmuş, kızlar tebrik ediyorum hepinizi, Golden cim en süper gelin olacaksın canım, şimdiden tebrik ederim... hadi bir koşu 1025 ten devam, yetişeyim sizlere
eczaneden almanı tavsiye ederim sıvı olanı daha hızlı sonuç veriyo diyolar ama benimki tablet
evet pınarcım atak döneminde halsizlik baş ağrısı gibi etkiler oluyo ghenelde...yulaf kepeği kullanmaya özen göster ihmal etme...büyük ölçüde halszliği ortana kaldıran o çünkü tek karbonhidrat kaynağımız yulaf bu diyette...suyunu bol iç..bide eğer regl döneminde deilsen maden suyu iç tansiyonunu dengeler..eğer yulaf kepeğin yoksa yulaf ezmesini öneririm ben başından beri onu kullanıyorum kepeği daha ii olması gerek tabi ama olmayınca hiç kullanmamaktan iyidir
Dünde spor merkezinde sordum. Onlara önerdileri bir de eczanelere bakayım oralardan ne çıkacak. Kimyasal şeyleri çok tüketmekten çekiniyorum aslında. Şu haftayıda atlatayım düzenli kilo verebilirsem denemeyebilirim bakalım...
bravo sanaa afferimm şeytana uymamışsınnnbak bozsaydın giden 400 e sevinemicektin..iradene bayıldım bu kadar niyeti bozup evden çıkmak ve sonuçta diyete uygun bi yol seçmiş olmak süper bişii
Afferim helal sana.... Ama öyle bir heyecan dolu yazmışın ki ben markete girip işi bitiricen sandım... Kendim yemiş ibi mutlu olcaktımAma tebrikler canım, hele pudingi de unutman harika olmuş
Günaydınlarrr!!!
Bugün sabah 72.300geldimDün 72900(+500)bungün (-600)
ben doğum 37 yaşındayım 2 oğlum var.polistik over sendromu içimn doktor yasmin verdi.ben diyete herhangi bir zorluğu olur mu diye soruyorum.
Diyet bittikten sonra mı başlayayım.
Günaydın..................
Bugün tartıda 64.5 kiloyu gördüm sevgili dukancı zayıf kızlar.....
inanamıyorum , inanamıyorum... Dukan'a başlayalı 9 gün oldu ve bu sürede 3,3 kilo kaybettim....
Yanlız şöyle bir şey diyeceğim her gün sabah tartıya çıkarken ya fazla çıkarsa korkusu geldi bana
O kadar güzel kilolar gidiyor ki ya bir gün geri gelirlerse korkusu vaar bendeee :)
Neyse sevinçliyim dukan amcayıda diyetinide seviyorum.
Bekleyin 50'li rakamlar ben geliyorum
Günaydın canlaaar
Dün akşam tam bir datlu krizine girdim (regl olduğumdan olabilir) Eşime ayy ben dayanamıcam dedim picamayla felan markete gittim çikolata falan ne bulursam almaya Amaaaaa markette yarım saat kadar dolandıım bitki çayı alıp çıktım heheh
Eve döndüm light süt ile light puding yaptım, soğusun diye bıraktım sonra yemeyi unutmuşum hahah
Cancağızlarım sizlerin sayesinde bu datlu krizini başarıyla yönettim ve kontrol altına aldım mutluyum guruluyum o aldığım pis 600 grmın 400ü gitmiş umarın kalan 200ü de gider inşallah zira yarın tablo yapılcek
Ayrıca sizleri öperim yirim
heeeeeeeerbikeşlere günaydınnnn !!