harikasın tatlım tebriklerbiz de yeni cicler alırız inşallah
çok teşekkür ederim, bunu arıyordum işte :) bu aspartamın ölçüsü var mı peki? bir de splendayla da olur herhalde? çok teşekkürler tekrar.benim verdiğim tarifi diyorsan bu
Bu verceğim tarif Makedonya ve Kosova'daki Türkler, Arnavutlar ve Makedonlar tarafından yapılan sütlü bir tatlıdır. adı KAYMAÇİNA (ATAK VE SEYİR EVRELERİNE UYGUNDUR)
malzemeler:
1 kilo süt
5 yumurta
Tatlandırmak için aspartam
Sütü iyice kaynatın ve soğumaya bırakın.
Yumurta ve aspartam iyice çırpın, yumurta köpük köpük olsun
Soğumuş süte yumurtalı karışımı iyic yedirin.
Cam bir kaba karışımı döküp içinde su olan başka bir kabın içine yerleştirin.
Isıtılmış fırında, 170 derecede üzeri altın kahve olup göz göz olana kadar pişirin.
Soğuduktan sonra, mümkünse bir gün sonra servis edin.
Afiyet olsun.. görüntüsü de bu KAYMAÇİNA nın Eki Görüntüle 209295 Dukan diyeti tariflerim adlı bir bölüm oluşturduk ordan da bakabilirsin
teşekkür ederim canım çok sağol umarım sen de en kısa sürede ulaşırsın hedefine ama dediğin gibi tiroid ciddi sorun bir arkadaşımın tiroid sorunu var ve kız benim yediğimin yarısı kadar yiyor gene de kilo alıyor.ama olsun dukanla öyle ya da böyle gider onlar.sen yeter ki diyetine devam et ve moralini bozma.
bu arada ben güçlendirmeye 59.2 ile geçtim ve ilk 2 haftada 57.5'i gördüm ama görüş o görüş iyice sapıttım neredeyse hergün saçma sapan birsürü kaçamak yapıyorum hatta geçen saf pro günümde 1 dilim ekmek ve biraz yeşillik yedim ve o günden beri 58.3'ten ne aşağı ne yukarı gidiyor.hergün diyorum tamam bugün diyet dışı bişey yemicem die ama en fazal öğleye kadar dayanıyorum tabiri caizse hayvan gibi yer oldum.eşim yediklerimi görünce bak yarın nasıl fazla çıkacaksın böle giderse sen yeniden eski kilona dönceksin diyor ama ertesi gün gene 58.3adam şok oluyor ama sahiden biraz dikkat etmezsem yeniden almaya başlicam bakalım artık çabalicazz napalım
dereotu burda yok ben trye gidince getiricem mutlaka
aklıma gelenler:
ice tea şeftali/limon light var
light uludağ gazoz
light uludağ portakal
light sütaş ayran
sade soda
bence de olabildiğince kola içmemeye çalış, ben ne zaman kolayı bıraksam kilo verirdim ve yıllardır da diet cola içmeme rağmen
belki vücutta su tutuyor, belki yağlanmaya neden oluyor bilmiyorum ama olabildiğince asitsiz şeyler içmek en iyisi diye düşünüyorum.
bir de yiyebiliyorsanız et-tavuktan ziyade balık yiyin, beni acayip tok tutuyor, bir de ne zaman balık yesem hele bir de o gün yürüyüş yapabildiysem (ki 40 dk kadar yürüyorum çok değil) ertesi gün kilo vermiş oluyorum, tabi bu benim deneyimim, umarım sizde de işe yarar. sevgiler, tartıda kocaman sırıtışlar diliyorum
olsun kız ne güzel kanatların çıkarsa uçarak bize gelirsin sende
canım herkes tatlıyı sevme derecesine göre ekliyor fazla ya da az vermiyim diye yazmadım.splenda da olur tabi ki
benim verdiğim tarifi diyorsan bu
Bu verceğim tarif Makedonya ve Kosova'daki Türkler, Arnavutlar ve Makedonlar tarafından yapılan sütlü bir tatlıdır. adı KAYMAÇİNA (ATAK VE SEYİR EVRELERİNE UYGUNDUR)
malzemeler:
1 kilo süt
5 yumurta
Tatlandırmak için aspartam
Sütü iyice kaynatın ve soğumaya bırakın.
Yumurta ve aspartam iyice çırpın, yumurta köpük köpük olsun
Soğumuş süte yumurtalı karışımı iyic yedirin.
Cam bir kaba karışımı döküp içinde su olan başka bir kabın içine yerleştirin.
Isıtılmış fırında, 170 derecede üzeri altın kahve olup göz göz olana kadar pişirin.
Soğuduktan sonra, mümkünse bir gün sonra servis edin.
Afiyet olsun.. görüntüsü de bu KAYMAÇİNA nın Eki Görüntüle 209295 Dukan diyeti tariflerim adlı bir bölüm oluşturduk ordan da bakabilirsin
merhaba kızlarrrrrrrr diyetim ii gidio şimdilik herşeyi uyguluorum bitki çayımı içiorum suyumu kolamı içiorum sporumu yapcam yapmadım dahanese bugün çok güzel ciciler aldım kendimeeeee
2 tane çanta 2 tane pant 1 kolye 1 iç çamaşırı takımı
canım ya bu tatlıda yumurta kokusu oluyomu hiç sevmemde ona göre yapayımm
canım ya bu tatlıda yumurta kokusu oluyomu hiç sevmemde ona göre yapayımm
