- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
inşallah tatlım inşallah benim de durdu ama verdiğim kiloları düşünerek takmamaya çalışıyorum.tahlil sonuçlarını bizlere de bildir olur mu?umarım temiz çıkar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
inşallah tatlım inşallah benim de durdu ama verdiğim kiloları düşünerek takmamaya çalışıyorum.tahlil sonuçlarını bizlere de bildir olur mu?umarım temiz çıkar
- 21 Mayıs 2011
- 375
- 0
kızlar aksine ben daha bir sakin ve durgun oldum.eskiden daha çok tepki veriyordum herşeye ama artık sadece bakıyorum.tepkisizleştim mi ne
bunu rejime şöyle bağlayabilirim kızlar .kadınlar nasıl regl olduklarında sinirli oluyorlar, vücuttaki değişiklerle.aynen bu diyette de vücudumuz kendini birşeylere alıştırmaya çalışıyor o yüzden tepki veriyor.biraz sinirli olmanız bundan sanırım.benim pamukluğumda sanırım kilo verdikçe moral bulmamdan başka bir şeyi takmamamdan kaynaklanıyor
al benden de o kadar. sinirlerimi aldırmış gibi bir halim var bu diyete başladığımdan beri.
- 20 Mayıs 2011
- 300
- 0
benim gögüslerimde aynen böyle oldu. iriydiler küçüldüler buna çok memnun oldum ama market poşetinin içinde tek bir elma olurda poşet aşaaya dogru sarka ya hani işte öyle oldular. :)))
bence takma çok fazla. eşim bile bazen sinir etmek için dalga geçiyor sarktı bunlar diye. bende ver parasını yaptırim diyorum :)))
hahah belki de haklısın. sonuçta bitakım hayvanlar katlediliyor ve biz onları yiyoruz. böyle düşünmiim ben en iyisi yoksa bırakırım mırakırım. hayvanları severim de..
yaa ben bi daa goji filan almam çok kazık yemişim zaten pharmaton aldım onda yok yok :))
Kızlar bu ölü hayvan eti ve bizim de hayvanlaşmamız beni düşündürdü vallaaaaa....... Neden olmasın ki aslında bi düşünürsek:18:
- 2 Mayıs 2011
- 252
- 0
kızlaaarr, günaydın, h. sonu giremedim, geçmişe bakamadım, maşallahhh eppeeeeyy dedikodu yapmışsınızbugun eşim ankara ya gidiyor, onun eşyalarını hazırlıyorum şimdi...neler konuşuldu merak ediyorum, kimler ne durumda, şu işleri halledeyim geçmişe yolculuk yapacağım
bu arada süper kaçamaksız bir h. sonu geçirdim ve yürüyüş yapamama rağmen bu sabah 67,5 olduuuuuuuuummm
65 lere kaldı 2,5 kg:))
haydi bakalım maaalesef ütülenecek pant. , gömlekler beni bekleeeeeeeerrr
ütü en çok kalori yaktıran ev işlerinden biri kolay gelsin canım....kilon hayırlı olsun.
aklıma gelenler:
ice tea şeftali/limon light var
light uludağ gazoz
light uludağ portakal
light sütaş ayran
sade soda
bence de olabildiğince kola içmemeye çalış, ben ne zaman kolayı bıraksam kilo verirdim ve yıllardır da diet cola içmeme rağmen
belki vücutta su tutuyor, belki yağlanmaya neden oluyor bilmiyorum ama olabildiğince asitsiz şeyler içmek en iyisi diye düşünüyorum.
bir de yiyebiliyorsanız et-tavuktan ziyade balık yiyin, beni acayip tok tutuyor, bir de ne zaman balık yesem hele bir de o gün yürüyüş yapabildiysem (ki 40 dk kadar yürüyorum çok değil) ertesi gün kilo vermiş oluyorum, tabi bu benim deneyimim, umarım sizde de işe yarar. sevgiler, tartıda kocaman sırıtışlar diliyorum
- 2 Mayıs 2011
- 252
- 0
kızlaaaaaaaaaar günaaaaaaaydın:79::79::79:dün 100 gr fazla çıkmıştım ama bügün 500 gr gitmiş yakında bende halay çekcemket midiltin iyi ki evlendin prenses oldun yoksa dukan amcadan bi haber kilo vermek için ugraşıp duracaktım
hepimiz kendi çapımızda prenses değilmiyiz
Yaaaa sen süper zayıfladın valla, aynı kiloda başlamışız bakıyorum şimdi 57.5 olmuşsun çok sevindim, benim 61-62 arasında gidip geliyor, takıldı maalesef tabi arada 2 hafta salmamında etkisi oldu
Ama bende bu kadar direnmesinin nedeni troid maalesef... Arada belirli kilolarda takılıyor ve inmiyor tam 4 senedir bu kilonun altını görmedim o yüzden bu kiloda fazla kaldı inşallah gider... Tebrikler tekrar- 9 Mart 2011
- 175
- 1
olur canım yazarım inşallah temiz çıkar burda biri yazmış ürik asiti yüksek çıkmış inşallah normal çıkarda bırakmak zorunda kalmam.senin kilonla benim kilomun arasında dağlar var.inşallah seninde vermen devam eder.
- 2 Mayıs 2011
- 252
- 0
sağol talım kıymatlım gerçekten bazen başaramıyacakmışım gibi geliyo.herhalde sonuca gidebileceğimden emin olmadığım için .gerçekten inebileceğime bir inansam kaçamak yapmıycam herhalde.tekrar bi motivasyona ihtiyacım var.duraksayınca moralim bozuluyo ama toparlanmalıyım demi
- 15 Mayıs 2008
- 928
- 1
- 37
benim verdiğim tarifi diyorsan bu
Bu verceğim tarif Makedonya ve Kosova'daki Türkler, Arnavutlar ve Makedonlar tarafından yapılan sütlü bir tatlıdır. adı KAYMAÇİNA (ATAK VE SEYİR EVRELERİNE UYGUNDUR)
malzemeler:
1 kilo süt
5 yumurta
Tatlandırmak için aspartam
Sütü iyice kaynatın ve soğumaya bırakın.
Yumurta ve aspartam iyice çırpın, yumurta köpük köpük olsun
Soğumuş süte yumurtalı karışımı iyic yedirin.
Cam bir kaba karışımı döküp içinde su olan başka bir kabın içine yerleştirin.
Isıtılmış fırında, 170 derecede üzeri altın kahve olup göz göz olana kadar pişirin.
Soğuduktan sonra, mümkünse bir gün sonra servis edin.
Afiyet olsun.. görüntüsü de bu KAYMAÇİNA nın Eki Görüntüle 209295 Dukan diyeti tariflerim adlı bir bölüm oluşturduk ordan da bakabilirsin
ımmmmmmm canım istedi olsada yesekkk
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
merhaba kızlarrrrrrrr diyetim ii gidio şimdilik herşeyi uyguluorum bitki çayımı içiorum suyumu kolamı içiorum sporumu yapcam yapmadım daha gerçi bugün pazara gittim kocaman bir pazar ilk defa gittim saat 8den 12e kadar gezdik hiç durmadan ayaklarımın üzerine basamıorum kaç kalori verdim acep
nese yinede egzersiz filan yaparım tartılmıorum şuan cuma sabahı tartılmayı düşüorum bakalım regl olmadım hiç de takmıorum olmassa olmasın korkucam bişi yok zaten vucudum yenilenio demekki 1 ay kendine göre takılsın nese bugün çok güzel ciciler aldım kendimeeeee 2 tane çanta 2 tane pant 1 kolye 1 iç çamaşırı takımı 2 tane gömlek 3 tanede pembe beyaz siyah da hafif kalça aşagısında ceket aldım birde nişan için abiye çantası inanirmisiniz hepsine 25euro verdimm annem her sene gidelim dio uzak biraz buraya 50 km fazla ama gittimize değdi hepsi üzerime oturdu incecik çıktın dediler çok sevindimmmmmmm şimdiden bavulum dolduuuuuuuu beni bekle türkiye geliorummmmmm incecikkkkkk olarakkk
gerçi bugün pazara gittim kocaman bir pazar ilk defa gittim saat 8den 12e kadar gezdik hiç durmadan ayaklarımın üzerine basamıorum kaç kalori verdim acep nese yinede egzersiz filan yaparım tartılmıorum şuan cuma sabahı tartılmayı düşüorum bakalım regl olmadım hiç de takmıorum olmassa olmasın korkucam bişi yok zaten vucudum yenilenio demekki 1 ay kendine göre takılsın nese bugün çok güzel ciciler aldım kendimeeeee 2 tane çanta 2 tane pant 1 kolye 1 iç çamaşırı takımı 2 tane gömlek 3 tanede pembe beyaz siyah da hafif kalça aşagısında ceket aldım birde nişan için abiye çantası inanirmisiniz hepsine 25euro verdimm annem her sene gidelim dio uzak biraz buraya 50 km fazla ama gittimize değdi hepsi üzerime oturdu incecik çıktın dediler çok sevindimmmmmmm şimdiden bavulum dolduuuuuuuu beni bekle türkiye geliorummmmmm incecikkkkkk olarakkk
- 4 Ocak 2011
- 270
- 3
benim boyum 1.63 evet az bi kilo değil benim göğüslerim aslında çok ideal boyutta idi doğum yapmadan önce 1 yıl arayla yaptığım 2 doğumdan sonra çok ani kilo verince göğüslerde yağ kaybı oldu...sanırım sebebi bu ...........bak sen 85 C takıyorsun ben 85 B takıyorum...anlayacağın sütyenlerimizin sırt genişliği aynı CUP ları farklı...senin göğüslerin daha büyük......
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
Yaaaa sen süper zayıfladın valla, aynı kiloda başlamışız bakıyorum şimdi 57.5 olmuşsun çok sevindim, benim 61-62 arasında gidip geliyor, takıldı maalesef tabi arada 2 hafta salmamında etkisi oldu
teşekkür ederim canım çok sağol umarım sen de en kısa sürede ulaşırsın hedefine ama dediğin gibi tiroid ciddi sorun bir arkadaşımın tiroid sorunu var ve kız benim yediğimin yarısı kadar yiyor gene de kilo alıyor.ama olsun dukanla öyle ya da böyle gider onlar.sen yeter ki diyetine devam et ve moralini bozma.
bu arada ben güçlendirmeye 59.2 ile geçtim ve ilk 2 haftada 57.5'i gördüm ama görüş o görüş iyice sapıttım neredeyse hergün saçma sapan birsürü kaçamak yapıyorum hatta geçen saf pro günümde 1 dilim ekmek ve biraz yeşillik yedim ve o günden beri 58.3'ten ne aşağı ne yukarı gidiyor.hergün diyorum tamam bugün diyet dışı bişey yemicem die ama en fazal öğleye kadar dayanıyorum tabiri caizse hayvan gibi yer oldum.eşim yediklerimi görünce bak yarın nasıl fazla çıkacaksın böle giderse sen yeniden eski kilona dönceksin diyor ama ertesi gün gene 58.3
adam şok oluyor ama sahiden biraz dikkat etmezsem yeniden almaya başlicam bakalım artık çabalicazz napalım- 9 Mart 2011
- 175
- 1
bu arada ranızda son günlerde tahlil yaptıran varmı.ben bugün öğlen tavuklu taze fasulya akşamda yine tavuklu ıspanaklı yoğurt çorbası yaptım.indir kaldır tavuk anneme soruyorum yarın için dolaptan ne çıkasam acaba diye annem ne çıkaracaksın tabiki yine tavuk diyor.kımızı eti fazla tüketmiyoruz malum havada ısındı balıkta yok yakında kanatlarımız çıkarsa size haber ederim.
- 20 Mayıs 2011
- 300
- 0
bu arada 1000. sayfamız hayırlı olsun daha nice zayıflamalara
evet evet 1000. sayfamız hayırlı olsun daha nice sayfalara hep birlikte...
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
bu arada 1000. sayfamız hayırlı olsun daha nice zayıflamalara
oleyyyyy dibine vurduk zayıflamanın 1000 sayfa müthişsiniz hepiniz
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
merhaba kızlarrrrrrrr diyetim ii gidio şimdilik herşeyi uyguluorum bitki çayımı içiorum suyumu kolamı içiorum sporumu yapcam yapmadım daha
harikasın tatlım tebrikler
biz de yeni ciciler alırız inşallah Son düzenleme:
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
sağol talım kıymatlım gerçekten bazen başaramıyacakmışım gibi geliyo.herhalde sonuca gidebileceğimden emin olmadığım için .gerçekten inebileceğime bir inansam kaçamak yapmıycam herhalde.tekrar bi motivasyona ihtiyacım var.duraksayınca moralim bozuluyo ama toparlanmalıyım demi
canım bak sen 1 hafta kaçamak yapma kilolar düşünce motivasyon yükselecek ve hedefine ulaşman için hiçbir engel olmadığını göreceksin.bunlar hep biribirini etkileyen şeyler.bazı kilolarda uzun süre takılıyoruz vücut direnç gösteriyor ve sonra biz kaçamaklarla ona istediğini vermiş oluyoruz o da kendini korumaya alıyor.o kendini korudukça biz ona daha fazlasını veriyoruz ve o yeniden depolamaya başlıyor.halbuki o noktada ona istediğini vermsek mecburen stoklarda harcıyacak ve kilolar gidecek ve bizde gaza gelip daha sıkı sarılacağız.bu böyle bir kısır döngü ama senin iraden bu kısır döngüyü biyerlerde kırmalı ve kilolar gitmeli ve zafer senin olmalı.vücudunu 2.bir kişi olarak düşün.ona yaşaması için gerekeni vermeli ama fazlasını asla
Benzer Konular
- Anket
