Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

busonolsun · 11 Haziran 2011

[[/B][/COLOR]QUOTE=elfog;19655222]günaaaaydınnnnnn kızlar :79::79::79::79: iki gündür kızım hasta:2::2::2::2::2: yazdıklarınızı okuyamadım ama size güzel haberlerim var 600gr daha gitmiş :KK62:

bugün diyetin 18 günü ve ben 81 600 geldim cok mutluyum :nazar:

[/QUOTE]

allah kızına acil şifalar versin çocukların hastalığı en çok anneleri üzer bilirim

busonolsun · 11 Haziran 2011

hanımlar size 2 haberim var. 1. cisi muayyen günümde olmama rağmen dün 57.8 i gösteren baskül bugün tam 57 gösterdi. bir günde 800 gram gitmiş.
2. cisi bugün star gazetesinde diyetisyen selahhattin dönmezin yazısını okudum ki kendisi dukana şiddetle karşı çıkan bir zattı. ama bugün yazısında protein ve meyve diyetini övüyor ve onunla ilgili diyet listesi veriyor. bu ne perhiz bu ne hıyar turşusu diyorum kendisine hepinizin adına. ve benim buradan çıkardığım ders: kimseye doktor ve diyetisyen de dahil ama kimseye kulak asmayacağım.

zeynep_kurubas · 11 Haziran 2011

urgakina .!.:
selam cinocumm benim finallerim vardı o yüzden giremedim siteye hiç ((( canım sen 67 yi görmüşsün yupppiiiiii ben de tam 17 gündür 68 leri görüyorum bir sabah kalkıyorum 68.1 bir sabah 68.8 sürekli bir dengesizlik var hiç kaçamakta yapmadım.bu yüzden üzülüyorum( eşimde suyu az içiyorsun vücut ödem yapmıştır diyor.. spora bu sabah gidemedim... ama diyeti bırakma niyetinde değilim ha bir de kabızık sorunum var bugün eczaneye gidip ilaç alacağım artık...

bisküvi mi beğendiğine çok sevindim. canım önce pişiriyorum pişince ters düz yapıp tekrar fırınlıyorum 10 dakikada öyle pişiriyorum. kıtır kıtır oluyorr

tebrik ediyorum seni canım iradeler gittikçe artıyor kızlar artık herkes pastalara yüz çeviriyor demi ama bugüne kadar yedik yedikde ne oldu

busonolsun · 11 Haziran 2011

penileyn .!.:
kızlar bu kaymaçinaya ne kadar tatlandırıcı koyulacak? tarifte yazmıyo. siz ne kadar koydunuz?

benimki sıvı tatlandırıcı ve üstünde 8 damla 1 çorba kaşığı şekerin tadınn verir yazıyor. ben 1 litre süte 40 damla koydum.

4Mart · 11 Haziran 2011

Berrin1405 .!.:
canlarım hepinize güzel günlerbugün sabah kursum vardı erken giremedim.ama erken kalktım 7 de uyandım.kursa da yürüyerek gittim.gelirken de yürüyerek geldim.pedometremi (adım ölçerimi) belime takmıştım.tam 8 km yol yapmışım.hem de adetliyken ve yorgunken.kurstakiler de bugün kocaman çikolatalı bir yaş pasta getirmesin mi?kursun sonlarına yaklaşıyoruz diye.Aman Allah'ım dedim ben diyete başladım gözümün önünde pastalar uçuşuyor.geçen de ev sahibi getirmişti yiyememiştim.sözleşmiş mi bunlar ne?diyetimi katletmeye uğraşıyorlar.Ama ben ne yaptım bilin bakalım.Pastamı aldım ve kursa gelen bir arkadaşımızın eşine verdim.ben rejimdeyim benim hakkımda senin olsun diye.bir alkışı haketti di mi?

offff bu doğum günleri zaten diyetın en buyuk düşmanı :KK9:

pedometre çok akıllıca bende alıyım bari ne kadar yürüdüğümü hesaplarım :KK9:

busonolsun .!.:
hanımlar size 2 haberim var. 1. cisi muayyen günümde olmama rağmen dün 57.8 i gösteren baskül bugün tam 57 gösterdi. bir günde 800 gram gitmiş.
2. cisi bugün star gazetesinde diyetisyen selahhattin dönmezin yazısını okudum ki kendisi dukana şiddetle karşı çıkan bir zattı. ama bugün yazısında protein ve meyve diyetini övüyor ve onunla ilgili diyet listesi veriyor. bu ne perhiz bu ne hıyar turşusu diyorum kendisine hepinizin adına. ve benim buradan çıkardığım ders: kimseye doktor ve diyetisyen de dahil ama kimseye kulak asmayacağım.

senin adına sevindim harikasınızz.

onlar zaten bişey söylemese olmaz bazen düşünüyorumda bu diyetisyenler adını duyurmak için dukan amcamamı laf atıyolar acaba medyatik olmak için :KK9:

penac82 · 11 Haziran 2011

aynen oyle zeynepcım hepsı bırkac dakıkalık bır zevk bıtınce noluyor o guzler tatlar gıdıyor, o zor verılen kılolar gelıyor.

zeynep_kurubas .!.:
tebrik ediyorum seni canım iradeler gittikçe artıyor kızlar artık herkes pastalara yüz çeviriyor demi ama bugüne kadar yedik yedikde ne oldu

4Mart · 11 Haziran 2011

zeynep_kurubas .!.:
tebrik ediyorum seni canım iradeler gittikçe artıyor kızlar artık herkes pastalara yüz çeviriyor demi ama bugüne kadar yedik yedikde ne oldu

sanırım birtek ben yenik düşüyorum :KK43:

atakta hiç yapmıyordum böyle kaçamaklar ama seyirde noldu anlamadım sanırım seyirde atağa göre rahatlık var biraz ondan :KK59:

penac82 · 11 Haziran 2011

yok canım yalnız sen degılsın ben gecen hafta tamamen bozacak kadar buyuk kacamaklar yaptım. Ama gerı donmeyı basardım.

Peki ne oldu? Haftalardır 60,5 un altına ınemememıs oldum ama gecen hafta bunu yapmasaydım sımdı 59 kg ı gormustum belki de, ne oldu, o kacamaklar o anda oldu bıttı olan o kadar emegıme oldu, birkaç hafta zorlayalım kendimizi hadi gel, su hedef kılolara bir ulaşalım :13:

~YaZYaĞMuRu~ .!.:
sanırım birtek ben yenik düşüyorum

atakta hiç yapmıyordum böyle kaçamaklar ama seyirde noldu anlamadım sanırım seyirde atağa göre rahatlık var biraz ondan

zeynep_kurubas · 11 Haziran 2011

yolanda .!.:
harika harikkaa sakaleynmaster kardeşim. gr gr da olsa toplayınca kg kg oluyor valla

teşekkür ederim sakaleynmaster kardeş hep beraber hedefe yürüyoruz oleyyyy. dukan amca bana hedef olara 59,5 demişti ve tarih olarakta 22 haziranı vermişti. sanırım bu tarihten önce onun bana koyduğu hedefi görücem ay maşallah maşşalah diyeyim hepimizee

teşekkür ederim beberongom. valla şimdi gitti kahvaltıdan sonra uyuyo. haftasonu benimle ama pazar akşam yne yolcu edicem ama yalnız değilim ki artık siz varsınız kızlar

yolandacım gr gr eriyosun kız nolcek senin bu halin yahu yok şaka bir yana kutluyorum valla seni eşinin gelmesine çok sevindim ve ayrıca tebrik ediyorum seni canım düşünüyorumda bütün bir hafta yalnızmı yaşıyorsun valla herkesin harcı değil he ben korkarım ayol bravo bravo sana

Medusaaa · 11 Haziran 2011

busonolsun .!.:
hanımlar size 2 haberim var. 1. cisi muayyen günümde olmama rağmen dün 57.8 i gösteren baskül bugün tam 57 gösterdi. bir günde 800 gram gitmiş.
2. cisi bugün star gazetesinde diyetisyen selahhattin dönmezin yazısını okudum ki kendisi dukana şiddetle karşı çıkan bir zattı. ama bugün yazısında protein ve meyve diyetini övüyor ve onunla ilgili diyet listesi veriyor. bu ne perhiz bu ne hıyar turşusu diyorum kendisine hepinizin adına. ve benim buradan çıkardığım ders: kimseye doktor ve diyetisyen de dahil ama kimseye kulak asmayacağım.

Aranızda Face'e abone olan varsa Menu Dukan | Facebook bakmalarını tavsiye ederim.Özellikle fotoğraflara :KK34:

zeynep_kurubas · 11 Haziran 2011

bu arada flaş flaş kızlar bu sabah 300 gr eksik çıktım hemde vc çıkamadan önce tartıldıydım oldum 68.2 yarebbüm şükürrrrrr sana

beberongo · 11 Haziran 2011

çok güzel yazmışsınız; hepsi bir anlık zevk için. yiyoruz yiyoruz sonra aaa bir bakıyoruz ki pantolonun düğmesi kapanmıyor!

an itibariyle sevgili anneciğim etimizi patatesler, domatesler ve defne yaprağıyla haşlamış!!! :KK4:

acep bu patatesin nişastası falan etle özleşmiş midir yemesem mi ben bundan? :KK59:

busonolsun · 11 Haziran 2011

GOZDENUR .!.:
ben diyetten sıkılmaya başladım arkadaşlar ya :44::44::44::44:

arkadaşım, insan sıkıldım derse sıkıntısı, başarıcam derse başarısı artar. olumsuzu düşünme ve dillendirme. sen sıkılmadın devam edecek ve başaracaksın. hem bu diyette aç değiliz açıkta değiliz niye sıkılıyosunk i .

Berrin1405 · 11 Haziran 2011

face i olmayanlardan burdan bakabilirler :KK34:

Recettes Dukan et Menu Dukan - Recettes Dukan pour le Rgime Dukan

4Mart · 11 Haziran 2011

penac82 .!.:
yok canım yalnız sen degılsın ben gecen hafta tamamen bozacak kadar buyuk kacamaklar yaptım. Ama gerı donmeyı basardım.

Peki ne oldu? Haftalardır 60,5 un altına ınemememıs oldum ama gecen hafta bunu yapmasaydım sımdı 59 kg ı gormustum belki de, ne oldu, o kacamaklar o anda oldu bıttı olan o kadar emegıme oldu, birkaç hafta zorlayalım kendimizi hadi gel, su hedef kılolara bir ulaşalım :13:

ya canım aslında bakıldığında kaçamak yapmıyorum ama dondurmaya dayanamıyorum :KK59:

dünki kaçamağım beni çok üzdü bir daha yapmak istemiyorum.

çok haklısın azcık sıksak kendimizi neler güzel olacak ama işte şu etrafımdakilerin bi kereden birşey olmaz demeleri yetiyo :KK43:

tamam birbirimize destek olalım haftalık çizelgede artış yerine azalma olsun:13:

Berrin1405 · 11 Haziran 2011

Medusaaa .!.:
Aranızda Face'e abone olan varsa Menu Dukan | Facebook bakmalarını tavsiye ederim.Özellikle fotoğraflara

teşekkürler Medusaaa :KK54:

4Mart · 11 Haziran 2011

busonolsun .!.:
arkadaşım, insan sıkıldım derse sıkıntısı, başarıcam derse başarısı artar. olumsuzu düşünme ve dillendirme. sen sıkılmadın devam edecek ve başaracaksın. hem bu diyette aç değiliz açıkta değiliz niye sıkılıyosunk i .

çok haklısın ben diyet yaptığımı bile anlamıyorum ta ki pasta ve dondurma görene kadar :KK9:

GOZDENUR · 11 Haziran 2011

busonolsun .!.:
arkadaşım, insan sıkıldım derse sıkıntısı, başarıcam derse başarısı artar. olumsuzu düşünme ve dillendirme. sen sıkılmadın devam edecek ve başaracaksın. hem bu diyette aç değiliz açıkta değiliz niye sıkılıyosunk i .

sağol arkadaşım sabah sıkıldım öle ama şuan iyiyim ve bırakmıcam tavuğumu yedim şimdi bozmak yok eşimin doğum günü bugün pasta yemicemmm çünkü bu zamana kadar yedim ne oldu tombik tombik geziyorumm ortalıklarda zayıflıcam kesin kendi kendime motive ediyorum birde iyiki sizler varsınızzz :KK66:

zeynep_kurubas · 11 Haziran 2011

busonolsun .!.:
arkadaşım, insan sıkıldım derse sıkıntısı, başarıcam derse başarısı artar. olumsuzu düşünme ve dillendirme. sen sıkılmadın devam edecek ve başaracaksın. hem bu diyette aç değiliz açıkta değiliz niye sıkılıyosunk i .

ayyynen katılıyorum sana gerçekten nekadar doğru söylemişsin ben hiç kendimi diyette gibi hissetmedim şindiye kadar bir tek akşam çocuklar istedi diye karpuz aldım mübarek sen birde güzel çık böyle kan kırmızı bir renk meyveyi hiç sevmem tek başına karpuzuda sevmem ama peynirle karpuza bayılırımmm amma velakinn dedim yok yiyemem yemiyecümm ve yemedimde

4Mart · 11 Haziran 2011

Berrin1405 .!.:
face i olmayanlardan burdan bakabilirler Recettes Dukan et Menu Dukan - Recettes Dukan pour le Rgime Dukan

teşekkür ederim canım.

ya ama yemeklerin görüntüsü çok kötü:18:

bizim uydurarak yaptıklarımız daha güzel :63:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Aktif Üye

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

07/06/2011

Çok Pis Aşık Olduummm:))

07/06/2011

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Guru

Popüler Üye

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Benzer Konular