Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

ysfmir · 11 Haziran 2011

yolanda .!.:
teşekkür ederim zeynepçim. o sizin zerafetiniz valla

amin canım. işte ben eşimle tanışınca yedi kilo aldım. evlennce geldi çogu. her akşam yeme içme muhabbet bu noktaya geliyoruz hepimiz. aman iyi yiyen adam iyidir ben severim de işte kilo kötü oluyor

teşekkür ederim vuvucum saat yedi gibi geldi bir bucuk saat oldu aşkımal kahvaltı yapcaz şimdi hazırlıyorum. ona da söyledim ama geçen hafta az yemiş bol su içip yürümüş 1 kilo agır geldi. moralimiz bozuldu.diyeti birakcak diye korkuyorum ..
[QUOTE=elfog;19655222]günaaaaydınnnnnn kızlar :79::79::79::79: iki gündür kızım hasta:2::2::2::2::2: yazdıklarınızı okuyamadım ama size güzel haberlerim var 600gr daha gitmiş bugün diyetin 18 günü ve ben 81 600 geldim cok mutluyum

günaydın elfogcm tebrik ederim canım çok sevindim
benim de diyetin 18. günü ve benden de 400 gr gitmiş yine :92::92::92:. ellilere 300 gr kaldıı
[/QUOTE]
yoland a tebrikleer gr gr hedefe gidiyorsun maşallah.. :nazar:

elfog .!.:
günaaaaydınnnnnn kızlar :79::79::79::79: iki gündür kızım hasta:2::2::2::2::2: yazdıklarınızı okuyamadım ama size güzel haberlerim var 600gr daha gitmiş bugün diyetin 18 günü ve ben 81 600 geldim cok mutluyum

sanada kocaman alkış.. :46:

4Mart · 11 Haziran 2011

elfog .!.:
günaaaaydınnnnnn kızlar :79::79::79::79: iki gündür kızım hasta:2::2::2::2::2: yazdıklarınızı okuyamadım ama size güzel haberlerim var 600gr daha gitmiş bugün diyetin 18 günü ve ben 81 600 geldim cok mutluyum

günaydın canımmm tebrik ederim seni harikasın..

kızına geçmiş olsun :71:

elfog · 11 Haziran 2011

beberongo .!.:
~YaZYaĞMuRu~ .!.:

hoşbuldumm ben de biri beni farketsin diye dört gözle bakınıyodum etrafa tam böyle: :))
dondurmanın tarifi için tatlandırıcı olarak ben stevya kullanıyorum, eczanelerde bulunabiliyor. Afrika'da yetişen bir bitkinin yapraklarından üretildiği yazıyor açıklamasında tabii ne kadar doğru onu bilemeyiz :))

teşekkür ederim hihi hoşbuldummm :)))

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin aramıza tatlandırıcı hakkında yazdıkları dogru ender saraç anlatmıstı bende adını adını hatırlayamadım onu arastırıyordum yazdıgın için sagol canım

renginar · 11 Haziran 2011

günaydın kızlar iki gündür -400 le güne giriyorum. ben 5+5 yapıyorum. bugün protein günlerimin üçüncü günü. hakikaten sebze protein yerken zayıflama yavaşlıyor ama sadece proteine geçince dört nala ilerliyor. hepinize kolay gelsin.

4Mart · 11 Haziran 2011

penac82 .!.:
Kızlar; bugun hem gecen haftanın suclulugu hem de bu dısım sayesınde hıc kacamak yapmadım; sımdı de ılık ılık corbamı ıctım cok guzel geldı bırazdan da 1 tane light meyvelı yogurt yıyecegım ve gunu tamamlayacagım.

vuvuucum; destegın ıcın cok tesekkurler, sanırım bunun benzerını yasayanlar uzuntumu daha ıyı
anlayabılıyor Ona kocaman bır maıl yazdım sımdı gondermemek ıcın cebellesıyorum; her sanıyem O nu dusunup uzulmekle gecıyor, ınsallah ben de gunun bırınde baska bırını severım ve asık olurum.

canımmm cok tesekkur ederım

canımm seni çok iyi anlıyorum bende aynı durumdayım insan heran düşünür mü arkadaş deliriyorum ya :9:

bende dün akşam yediklerimden sonra suçluluk duygusuyla kendimi sokağa attım gezinirken aramak geldi içimden sınavlarını bahane ederek sesini duymak istedim :59:

aradım cvp vermedi sonra kendisi aradı konuştuk,görüşmek istediğimi söyledim :59:

o kadar özlemişim ki onu offf offff :43:

neyse diyeceğim şu ki inşallah istediğimiz kişiyle istediğimiz şekilde mutlu oluruz.

penileyn · 11 Haziran 2011

busonolsun .!.:
bugün ben de kaymaçina yaptım ben de dayanamadım ben de hüplettim ama hanımlar bu tatlı bana çok ağır geldi. bilmiyorum belki uzun zamandır tatlı yemediğimdendir belki de içinde 5 yumurta olduğunu bilmek beni etkilemiştir yumurta sayısını biraz azaltarak denesek mi

kızlar bu kaymaçinaya ne kadar tatlandırıcı koyulacak? tarifte yazmıyo. siz ne kadar koydunuz?

beberongo · 11 Haziran 2011

elfog .!.:
beberongo .!.:

hosgeldin aramıza tatlandırıcı hakkında yazdıkları dogru ender saraç anlatmıstı bende adını adını hatırlayamadım onu arastırıyordum yazdıgın için sagol canım

Genişletmek için tıkla...

:))) hoşbuldumm! Tebrik ediyorum, ayrıca çok çok geçmiş olsun

Ayrıca hepinize günaydın, mutlu bir gün geçirin umarım!! :)))
ben aslında bugün seyir evresine geçecektim ama evdeki sebzeler günlerdir kimse yüzlerine bakmadığı için küsmüşler, pek yenecek gibi durmuyorlardı. Ben de proteine dayandım yine gün içinde dışarıda olucam sebze bulabilirsem seyire geçicem ama bulamazsam yoğurt süt yine atak olucak bugün de :)))

sevgili yolanda eşin için pek sevindim, hoşgelmiş!! Allah ayırmasın, maşallah

penac82 · 11 Haziran 2011

Yolandacım cok az kaldı o gunlere :64:

Sevgili eşin de hoşgeldi, gozun aydı :)

Benim de boyuma gore kilom iyi gibi geliyor insanlara soyleyınce ama ustum S ya da 36-38 gıyerken altım 40 hatta bazı markalarda 42 giyiyor.

Ben ikisi de 38 olsun istiyorum Cunku benım de zayıfken yurt dısına gıttıgımde ındırımde oldugu ıcın aldıgım ve uzerınde etıketı duran bir suru 38 beden bikinim var, onları giymek istiyorumm:13:

yolanda .!.:
benim de eşimle nişanlıyken bana aldığı 42 beden koton kumaş pantolonum vardı ama içine girememiştim sonrasında üzerinde etiketle duruyordu bende ona giriyorum artık. basenlerime hiçbişi yok diyen kızlara bilgi vereyim ben hala bazı markalarda 40 beden giyiyorum. 38-36 bedenler benimde hakkım yaa
az önce online alışveriş sitesinden bi bikini sipariş ettim. onu giymeden iyice incelmem lazım inşalah sizinle ve dukanla bu iş tamam..çakk :13::13::13::13:

Kedibochi · 11 Haziran 2011

sakaleynmaster .!.:
günaydın..sabah baskülde 100 gr cık eksik çıktım..regl öncesi 100 gr cık eksşiklik bile iyi geldi..

harika harikkaa sakaleynmaster kardeşim. gr gr da olsa toplayınca kg kg oluyor valla

sakaleynmaster .!.:
yoland a tebrikleer gr gr hedefe gidiyorsun maşallah..sanada kocaman alkış..

teşekkür ederim sakaleynmaster kardeş hep beraber hedefe yürüyoruz oleyyyy. dukan amca bana hedef olara 59,5 demişti ve tarih olarakta 22 haziranı vermişti. sanırım bu tarihten önce onun bana koyduğu hedefi görücem ay maşallah maşşalah diyeyim hepimizee

beberongo .!.:
sevgili yolanda eşin için pek sevindim, hoşgelmiş!! Allah ayırmasın, maşallah

teşekkür ederim beberongom. valla şimdi gitti kahvaltıdan sonra uyuyo. haftasonu benimle ama pazar akşam yne yolcu edicem ama yalnız değilim ki artık siz varsınız kızlar

penac82 · 11 Haziran 2011

sevgili vuvuum; maili hazırladım durdum durdum ama yollamadım dun gece cok zor tuttum kendimi, yarını bir atlattım mı sanırım daha kolay olacak cunku 12 Hazıran bızım yıldonumumuz ve aynı zamanda yarın nişanımız olacaktı :59:

vuvuu .!.:
ayy canımm keşke o maili atmamayı başarabilsen..değmez çünkü..ama ne kadar zor biliyorum dayanması...ben de kaç tane mail,kaç tane mesaj döşenmiştim kim bilir...Allah hakkında hayırlısı neyse onu göstersin inşallah...

senaycım destegın ıcın cok cok tesekkurler, destegınıze o kadar ıhtıyacım var ki; iyi ki varsıınız :71:

İnşallah tez zamanda bu acı gecer :59:

senay81 .!.:
canim gercekten zamanini bilmiyorum ama bu aci gececek ve sen kendine cok kizacaksin ve ne kadar aptalmisim diyeceksin ve insallah bu yakindir.sen onunla iletisimini kesmezsen sadece aci cekme süren uzar,buna izin verme hersey unutulur.insallah karsilikli bi ask bulursun zamani geldiginde.

penac82 · 11 Haziran 2011

elfogcum günaydın; 600 gr süper tebrik ederim.

Kızına da acil sifalar dilerim canım :71:

elfog .!.:
günaaaaydınnnnnn kızlar :79::79::79::79: iki gündür kızım hasta:2::2::2::2::2: yazdıklarınızı okuyamadım ama size güzel haberlerim var 600gr daha gitmiş bugün diyetin 18 günü ve ben 81 600 geldim cok mutluyum

beberongo · 11 Haziran 2011

yolanda .!.:
teşekkür ederim beberongom. valla şimdi gitti kahvaltıdan sonra uyuyo. haftasonu benimle ama pazar akşam yne yolcu edicem ama yalnız değilim ki artık siz varsınız kızlar

:))) aynen ben de kendimi bi bağlanmış hissediyorum buraya merak ediyorum bakamadığımda, vs. :1:

penac82 · 11 Haziran 2011

canımm; aynen her saniye her salise aklımda O.. Onun ise ben umrunda değilim, zaten acı olan bu :59:

Ben sizin destegınızle bugun daha iyi hissediyorum, ve o maili iyi ki yollamamısım diyorum su an, yollasam ve ustune cevap da alamasam cok daha ıncınırdım.

~YaZYaĞMuRu~ .!.:
canımm seni çok iyi anlıyorum bende aynı durumdayım insan heran düşünür mü arkadaş deliriyorum ya
bende dün akşam yediklerimden sonra suçluluk duygusuyla kendimi sokağa attım gezinirken aramak geldi içimden sınavlarını bahane ederek sesini duymak istedim aradım cvp vermedi sonra kendisi aradı konuştuk,görüşmek istediğimi söyledimo kadar özlemişim ki onu offf offff

neyse diyeceğim şu ki inşallah istediğimiz kişiyle istediğimiz şekilde mutlu oluruz.

nix · 11 Haziran 2011

neyseki bugünde 100 gr daha eksik çıktım umarım geri gelmez. 59.2 bugün ...hedefe kalan kg 2.4 gün 21 ...

Medusaaa · 11 Haziran 2011

Berrin1405 .!.:
kızlar kitabın sayfalarını tekrar tekrar okudum ama ben mi gözümden kaçırdım diye size de bir sorayım dedim seyir evresinde yeşil biber serbest mi?

Almanca bir site var orda liste hazırlamışlar. seyir döneminde biber serbestmiş.rahatlıkla tüketebilirsin :32:

melange · 11 Haziran 2011

elfog .!.:
günaaaaydınnnnnn kızlar :79::79::79::79: iki gündür kızım hasta:2::2::2::2::2: yazdıklarınızı okuyamadım ama size güzel haberlerim var 600gr daha gitmiş bugün diyetin 18 günü ve ben 81 600 geldim cok mutluyum

günaydın tatlım kızına geçmiş olsun....verdiğin kilolarada alkış :46:

beberongo .!.:
:))) aynen ben de kendimi bi bağlanmış hissediyorum buraya merak ediyorum bakamadığımda, vs.

valla kızlar ben de bi bağlandım sizlere eşim kıskanıyor...............dün gece bana küsüp uyumaya gitti.....ben de bi dalmışım pc ye....aaaaa bi de baktım kocacığım yok :43:

melange · 11 Haziran 2011

Medusaaa .!.:
Almanca bir site var orda liste hazırlamışlar. seyir döneminde biber serbestmiş.rahatlıkla tüketebilirsin

ben de yeşil ve kırmızı biber tüketiyorum....hem c vitamini içeriyor çok sağlıklı.....

4Mart · 11 Haziran 2011

penac82 .!.:
canımm; aynen her saniye her salise aklımda O.. Onun ise ben umrunda değilim, zaten acı olan bu

Ben sizin destegınızle bugun daha iyi hissediyorum, ve o maili iyi ki yollamamısım diyorum su an, yollasam ve ustune cevap da alamasam cok daha ıncınırdım.

insan bu kadar mı benzer yaaa.bende senin gibiyim valla:) msj yazıyorum göndersemmi diye düşünüyorum sonra ya cvp vermezse diye kendimi yiyip bitiriyorum :9:

elimizden geldiğince bizler burdayız kendini yalnız hissetme. :71:

bol bol dualara sarılıyorum ben cnm.Allah kabul etmeyeceği duayı ettirmezmiş onu tanıdığımdan beri dualara sarıldıysam vardır bundada bir hayır diyorum ve hiç umudumu kesmiyorum.belki kötü birşey ama seviyorum işte napıyım olsun istiyorum :43:

beberongo · 11 Haziran 2011

melange .!.:
valla kızlar ben de bi bağlandım sizlere eşim kıskanıyor...............dün gece bana küsüp uyumaya gitti.....ben de bi dalmışım pc ye....aaaaa bi de baktım kocacığım yok

amanın hihihi ay nazar değmesin yaa maşallah maşallah :nazar:

seven, sevilen, mutlu olan eşler maşallahhh!!! :nazar:

darısı başıma :78::78:

Kedibochi · 11 Haziran 2011

penac82 .!.:
Yolandacım cok az kaldı o gunlere
Sevgili eşin de hoşgeldi, gozun aydı :)
Benim de boyuma gore kilom iyi gibi geliyor insanlara soyleyınce ama ustum S ya da 36-38 gıyerken altım 40 hatta bazı markalarda 42 giyiyor.
Ben ikisi de 38 olsun istiyorum Cunku benım de zayıfken yurt dısına gıttıgımde ındırımde oldugu ıcın aldıgım ve uzerınde etıketı duran bir suru 38 beden bikinim var, onları giymek istiyorumm:13:

evet yaa çok az kalmasada bi sekiz kilo var gerçi verdiğim kilolar vereceklerimin teminatıdır diyorum
benim zayıfkenim yok ne yazık ki hep şişkoydum ((bazı markalarda bende 42 yim mesela koton. ama az kaldı onun da 38 'ine giricem ben o bikiniyi aslında olsa S beden alıcaktım ama M bedenden başlıyordu. mastercard ile alınca kargo bedavaymış bikini de 40 tl idi kaçırmamalıydım ve kaçırmadım .. hiç bikinim kalmamıştı geçen sene ve ondan önceki sene giydiklerim hem eskiydi hemn 42 beden yaşasın ince yoli yaşasın dukanla incelme ay çok mutluyum yaa

beberongo .!.:
:))) aynen ben de kendimi bi bağlanmış hissediyorum buraya merak ediyorum bakamadığımda, vs.

bende kaçamak yaptığımda utancımdan girip yazdıklarınıza bakamıyorum.yoksa aklım hep burdan.. geçen haftasonu o yüzden giremedim yüzüm yoktu

penac82 .!.:
canımm; aynen her saniye her salise aklımda O.. Onun ise ben umrunda değilim, zaten acı olan bu
Ben sizin destegınızle bugun daha iyi hissediyorum, ve o maili iyi ki yollamamısım diyorum su an, yollasam ve ustune cevap da alamasam cok daha ıncınırdım.

çok iyi yapmışsın penaccım harikasın çakkk :13::13::13::13::13: o kendi derdine yansın senin gibi hatunu kaçırmış çook pişman olacak o belki de geri dönecek ama sen bir daha kabul etmiceksin onu

nix .!.:
neyseki bugünde 100 gr daha eksik çıktım umarım geri gelmez. 59.2 bugün ...hedefe kalan kg 2.4 gün 21 ...

oo harika harika nixcim. merak etme bi kaç haftaya kalmaz istediğin kilodasın. ben inanamıyorum yaa her tartıya çıktığımda biraz gitmiş oluyor. böyle diyet görmedim pes yani yaa

melange .!.:
günaydın tatlım kızına geçmiş olsun....verdiğin kilolarada alkış
valla kızlar ben de bi bağlandım sizlere eşim kıskanıyor...............dün gece bana küsüp uyumaya gitti.....ben de bi dalmışım pc ye....aaaaa bi de baktım kocacığım yok

melange'cım atlamayayım kızına geçmiş olsun umarım ciddi bişi yoktur küçüğün
geçen haftasonu bende dalmışım kociş gitmiş yatmış hahaha

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Aktif Üye

Seviyorum uleyn :)

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

B/b

Popüler Üye

yenilikkk

yenilikkk

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Benzer Konular