Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


günaydın elfogcm tebrik ederim canım çok sevindim
benim de diyetin 18. günü ve benden de 400 gr gitmiş yine :92::92::92:. ellilere 300 gr kaldıı
[/QUOTE]
yoland a tebrikleer gr gr hedefe gidiyorsun maşallah..

sanada kocaman alkış..
 

günaydın canımmm tebrik ederim seni harikasın..


kızına geçmiş olsun
 
 
günaydın kızlar iki gündür -400 le güne giriyorum. ben 5+5 yapıyorum. bugün protein günlerimin üçüncü günü. hakikaten sebze protein yerken zayıflama yavaşlıyor ama sadece proteine geçince dört nala ilerliyor. hepinize kolay gelsin.
 

canımm seni çok iyi anlıyorum bende aynı durumdayım insan heran düşünür mü arkadaş deliriyorum ya
bende dün akşam yediklerimden sonra suçluluk duygusuyla kendimi sokağa attım gezinirken aramak geldi içimden sınavlarını bahane ederek sesini duymak istedim aradım cvp vermedi sonra kendisi aradı konuştuk,görüşmek istediğimi söyledimo kadar özlemişim ki onu offf offff

neyse diyeceğim şu ki inşallah istediğimiz kişiyle istediğimiz şekilde mutlu oluruz.
 

kızlar bu kaymaçinaya ne kadar tatlandırıcı koyulacak? tarifte yazmıyo. siz ne kadar koydunuz?
 
 
Yolandacım cok az kaldı o gunlere

Sevgili eşin de hoşgeldi, gozun aydı :)

Benim de boyuma gore kilom iyi gibi geliyor insanlara soyleyınce ama ustum S ya da 36-38 gıyerken altım 40 hatta bazı markalarda 42 giyiyor.

Ben ikisi de 38 olsun istiyorum Cunku benım de zayıfken yurt dısına gıttıgımde ındırımde oldugu ıcın aldıgım ve uzerınde etıketı duran bir suru 38 beden bikinim var, onları giymek istiyorumm:13:



 
Son düzenleme:
günaydın..sabah baskülde 100 gr cık eksik çıktım..regl öncesi 100 gr cık eksşiklik bile iyi geldi..
harika harikkaa sakaleynmaster kardeşim. gr gr da olsa toplayınca kg kg oluyor valla
yoland a tebrikleer gr gr hedefe gidiyorsun maşallah..sanada kocaman alkış..

teşekkür ederim sakaleynmaster kardeş hep beraber hedefe yürüyoruz oleyyyy. dukan amca bana hedef olara 59,5 demişti ve tarih olarakta 22 haziranı vermişti. sanırım bu tarihten önce onun bana koyduğu hedefi görücem ay maşallah maşşalah diyeyim hepimizee


sevgili yolanda eşin için pek sevindim, hoşgelmiş!! Allah ayırmasın, maşallah
teşekkür ederim beberongom. valla şimdi gitti kahvaltıdan sonra uyuyo. haftasonu benimle ama pazar akşam yne yolcu edicem ama yalnız değilim ki artık siz varsınız kızlar
 
sevgili vuvuum; maili hazırladım durdum durdum ama yollamadım dun gece cok zor tuttum kendimi, yarını bir atlattım mı sanırım daha kolay olacak cunku 12 Hazıran bızım yıldonumumuz ve aynı zamanda yarın nişanımız olacaktı


senaycım destegın ıcın cok cok tesekkurler, destegınıze o kadar ıhtıyacım var ki; iyi ki varsıınız
İnşallah tez zamanda bu acı gecer

 
elfogcum günaydın; 600 gr süper tebrik ederim.

Kızına da acil sifalar dilerim canım

 
teşekkür ederim beberongom. valla şimdi gitti kahvaltıdan sonra uyuyo. haftasonu benimle ama pazar akşam yne yolcu edicem ama yalnız değilim ki artık siz varsınız kızlar

:))) aynen ben de kendimi bi bağlanmış hissediyorum buraya merak ediyorum bakamadığımda, vs.
 
canımm; aynen her saniye her salise aklımda O.. Onun ise ben umrunda değilim, zaten acı olan bu

Ben sizin destegınızle bugun daha iyi hissediyorum, ve o maili iyi ki yollamamısım diyorum su an, yollasam ve ustune cevap da alamasam cok daha ıncınırdım.

 
neyseki bugünde 100 gr daha eksik çıktım umarım geri gelmez. 59.2 bugün ...hedefe kalan kg 2.4 gün 21 ...
 
kızlar kitabın sayfalarını tekrar tekrar okudum ama ben mi gözümden kaçırdım diye size de bir sorayım dedim seyir evresinde yeşil biber serbest mi?


Almanca bir site var orda liste hazırlamışlar. seyir döneminde biber serbestmiş.rahatlıkla tüketebilirsin
 
günaydın tatlım kızına geçmiş olsun....verdiğin kilolarada alkış
:))) aynen ben de kendimi bi bağlanmış hissediyorum buraya merak ediyorum bakamadığımda, vs.

valla kızlar ben de bi bağlandım sizlere eşim kıskanıyor...............dün gece bana küsüp uyumaya gitti.....ben de bi dalmışım pc ye....aaaaa bi de baktım kocacığım yok
 



insan bu kadar mı benzer yaaa.bende senin gibiyim valla:) msj yazıyorum göndersemmi diye düşünüyorum sonra ya cvp vermezse diye kendimi yiyip bitiriyorum

elimizden geldiğince bizler burdayız kendini yalnız hissetme.

bol bol dualara sarılıyorum ben cnm.Allah kabul etmeyeceği duayı ettirmezmiş onu tanıdığımdan beri dualara sarıldıysam vardır bundada bir hayır diyorum ve hiç umudumu kesmiyorum.belki kötü birşey ama seviyorum işte napıyım olsun istiyorum
 
valla kızlar ben de bi bağlandım sizlere eşim kıskanıyor...............dün gece bana küsüp uyumaya gitti.....ben de bi dalmışım pc ye....aaaaa bi de baktım kocacığım yok

amanın hihihi ay nazar değmesin yaa maşallah maşallah
seven, sevilen, mutlu olan eşler maşallahhh!!!
darısı başıma :78::78:
 

evet yaa çok az kalmasada bi sekiz kilo var gerçi verdiğim kilolar vereceklerimin teminatıdır diyorum
benim zayıfkenim yok ne yazık ki hep şişkoydum ((bazı markalarda bende 42 yim mesela koton. ama az kaldı onun da 38 'ine giricem ben o bikiniyi aslında olsa S beden alıcaktım ama M bedenden başlıyordu. mastercard ile alınca kargo bedavaymış bikini de 40 tl idi kaçırmamalıydım ve kaçırmadım .. hiç bikinim kalmamıştı geçen sene ve ondan önceki sene giydiklerim hem eskiydi hemn 42 beden yaşasın ince yoli yaşasın dukanla incelme ay çok mutluyum yaa

:))) aynen ben de kendimi bi bağlanmış hissediyorum buraya merak ediyorum bakamadığımda, vs.
bende kaçamak yaptığımda utancımdan girip yazdıklarınıza bakamıyorum.yoksa aklım hep burdan.. geçen haftasonu o yüzden giremedim yüzüm yoktu
çok iyi yapmışsın penaccım harikasın çakkk :13::13::13::13::13: o kendi derdine yansın senin gibi hatunu kaçırmış çook pişman olacak o belki de geri dönecek ama sen bir daha kabul etmiceksin onu
neyseki bugünde 100 gr daha eksik çıktım umarım geri gelmez. 59.2 bugün ...hedefe kalan kg 2.4 gün 21 ...
oo harika harika nixcim. merak etme bi kaç haftaya kalmaz istediğin kilodasın. ben inanamıyorum yaa her tartıya çıktığımda biraz gitmiş oluyor. böyle diyet görmedim pes yani yaa


melange'cım atlamayayım kızına geçmiş olsun umarım ciddi bişi yoktur küçüğün
geçen haftasonu bende dalmışım kociş gitmiş yatmış hahaha
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…