-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.161
- 598
RU SHEIM YULAF KEPE OAT BRAN 500 GR
kızlar ben bu markanın bugday kepegini aldım geçen hafta carrefourdan. ama yulaf kepegi yoktu. gelirse alırım bundan.
kızlar ben bu markanın bugday kepegini aldım geçen hafta carrefourdan. ama yulaf kepegi yoktu. gelirse alırım bundan.
sabah bende mide bulantısı çektim. ve neredeyse her sabah çekiyorum. en zor ögün kahvaltı oluyor. özelliklede saf protein günlerinde çay olmasa afedersiniz çıkarıcam. oysaki benim mide çok hassas değildir. geçen cino ve diger kızların ekmek tariflerinden derlediğim ekmegi yaptım ama yumurtası çok oldu sanırım yumuşak bir omlet kıvamında oldu. gerçi hiç yoktan iyidir işte oda çözmedi benim kahvaltıdaki karbo ihtiyacımı.
napim sabahlar idare etçem artık(
günaydın cinocum. valla dün hiç wc ye çıkamadım ama 100gr daha gitmiş.ama haftasonu geldi eşim gelince pek dikkat edemiyorum. napim haftaiçi telafi ediyorum. ama kaçamak az olsun hatta hiç olmasın bu haftasonu.söz dikkat edicem
ekmeğin acaba yulaf ezmesini mi az koydun ki, fazla cıvık oldu??bir de kuru mayalı bir tarif var, bugun onu da deneyeceğim, bakalım eğer tutarsa veririm onunda tarifini
hadi bakalım eşin geldiği için izinlisin ama sen çok kaçırma yine de ööle geçen haftaki gibi hamburger menüler felan olmasın mümkünse
regli olmama rağmen ben de de bugun 100 gr gitmişti, üstelik dün ceviz, kuru incir, erik ve bir adet küçük kıtır galeta yidimmmm:78::78: yürüyüş de yapamadım, ama daha fazla bozmak yokkkkkkk
haydi bakalım kızlar excele katılmak isteyenler bilgilerini yazmaya başlasınlar
canım özelden de gönderdim burdan da yolluyorum emeğine sağlık
Sevgili Elisa Day, şimdiden çok teşekkürler. Bunlar da benim Dukan'daki bilgilerim:
yaş: 34
boy: 162 cm
başlangıç tarihi: 23.05.2011
başlangıç kg: 79.4
hedeflenen kg: 65
geçen haftaki kg: 76.5
şu andaki kg: 75.8
haftalık fark: 700 gr.
toplam verilen kilo : 3600 gr.
Dönem : Seyir
yaş: 34
boy: 162 cm
başlangıç tarihi: 23.05.2011
başlangıç kg: 79.4
hedeflenen kg: 65
geçen haftaki kg: 76.5
şu andaki kg: 75.8
haftalık fark: 700 gr.
toplam verilen kilo : 3600 gr.
Dönem : Seyir
haydi bakalım kızlar excele katılmak isteyenler bilgilerini yazmaya başlasınlar
özelden msj atamıyomuşum canım bende burdan yazayım
yok ayol ne pişmanlığı
bu ara müjdemi isterim sonunda dukanın kendi sitesinden ısmarladığım dukan yulaf kepeklerim geldi :)
özelden msj atamıyorum canım yaaa
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.161
- 598
Tamam canım dene ve lütfen bizimle paylaş. şöyle harbi ekmek gibi bişi lazım bana yahuu... sagolasın canım bizim için arge yapıyorsun valla resmen :)ekmeğin acaba yulaf ezmesini mi az koydun ki, fazla cıvık oldu??bir de kuru mayalı bir tarif var, bugun onu da deneyeceğim, bakalım eğer tutarsa veririm onunda tarifini
hadi bakalım eşin geldiği için izinlisin ama sen çok kaçırma yine de ööle geçen haftaki gibi hamburger menüler felan olmasın mümkünse
haftasonu evet çok kaçamaklar oldu ama regl öncesi gözüm dönmüştü bu hafta öyle bir bahanemde yok. yapmicam hazırlıklı çıkıcam dışarı tavuk filan :)
