doktor tavsiyesiyle diyeti bırakmış olarak gözlemlerimi yazıyorum ayın 23ünde doktora gittim ya o gün ya da ertesi günü diyeti bozdum 16 gündür sanırım dukansız kaldım
dukanla en son 65.4 ü görmüştüm bu sabah tartıldığımda 67ydim ama reglim başladı ondan 1 kilo kadar fazla çıkmış olsa gerek
midem çok rahattı dukanda ama şimdi şişkinlik hissediyorum aşırı derecede ve bi şey yediğimde de pişmanlık duyuyorum
bilmiyorum şimdi nasıl kilo veririm bu aralar karatay diyeti çıktı bir de kadını dinledim bugün günde 6 öğün kilo verdirmez insülin direncini kırmak için 3 öğün gerek diyordu bilmiyorum hepten kafam karıştı ve en azından 55e düşmem lazım
buraya neden yazdım:16 gündür diyeti bozdum ve seyirde bozdum regli dönemimde 67 gördüm yani kilo alınmıyo sonrasında ama seyirde bozduğum için ilerleyen zamanlarda almayacağımın garantisi yok tabi ama ekmek yemiyorum pek lavaş yiyorum bazen lavaş dışında normal ekmek yemek gelmiyo içimden kepek yiyorum hala her gün ama bakalım umarım veririm bende
siz bırakmayın hepiniz düşersiniz inşallah istediğiniz kiloya
sizi seviyorum kolay gelsin hepinize
.karatay diyetini ben de duymuştum hatta iki diyet arasında karasız kaldım ama dukanı seçtim.seda sayanda görmüştüm karatay diyetini anlatan kadını pastırmalı filan bir diyetti ama ben kilo vermek için bazı şeylerden vazgeçmek gerektiğine inanıyorum.yoksa olmuyor o yüzden dukan ı seçtim.hem hayatımzdan çıkanlar belli bir süre sonra tekrara hyatımıza giriyorlar ve bir daha asla çıkmıyorlar.mantıklı yönü ağır bastı dukanın Evet keske yemeseydim keskee
Ama hem sehir disina gitmistim is seyaheti icin hem de cok buyuk bir ayrilik acisi yasiyorum biraz da kendime bunlari bahane ettim sanirim
canım sağlıkla ilgili bir problemin mi oldu? doktorun neden bırakmanı söyledi?geçmiş olsun.biz de seni seviyoruz
hihihhohoo sütlü nescafe içiyorum ben de şimdi:))) kakaodan korkuyorum yahuuu, aslında çok da severim sıcak kakaoyu da...gurme var aslında ama yine de yağlı yaaa..ben de sütlü tatlandırıcılı nescafeyle bastırıyorumya diyete başlamadan önce dolu dolu gün kurusu ve kuru incir almıştım, organik hem de kendileri yapıyorlar
yiyemedim içim gidiyor wallaaa, eşimin iş yerinden bir abinin eşi kendi yaptığı tereyağdan felan vermiştiii...aaahhh ahhhhhh, küçük şehirde zayıf olmanın gözünü seveyim uleyyyyyyyyyynnn
varlık içinde yokluk misali :44:
heheh mersiiiiiii:)) geçen bi arkadaş demişti burada, o kadar su içiyorum ki eğildiğimde akacak diye korkuyorum diyeaynen o moddayım, benim regli döneminde su ihtiyacım zaten çok artıyor, diyetten önce günde 1 lt ancak içiyordum heralde şimdi3,5 lt içiyorum, aşağı yukarı...her şişeyi dolduruşumda bir çentik atıyorum defterime
bende sayıyorum kafamdan. bugün 2,5 oldu 3 ü geçicek sanırım. yanıyorum yahuu. bu et süt beni ateşli bi hatun yaptı iyiden iyiye hacıııı
Kizlar merhaba,
Ben baya baya bozdum diyeti, tatlilar yedim dondurmalar yedim
Simdi tekrar donebilir miyim araniza yeniden bilemiyorumEvet keske yemeseydim keskee
Ama hem sehir disina gitmistim is seyaheti icin hem de cok buyuk bir ayrilik acisi yasiyorum biraz da kendime bunlari bahane ettim sanirim
hoşgeldin canımcım
tabii ki dönersin döndün bile :)) bence canını sıkma sıfırdan başlar gibi. unut onları yeniden başla. ve bir süre tartılma
doktor tavsiyesiyle diyeti bırakmış olarak gözlemlerimi yazıyorum ayın 23ünde doktora gittim ya o gün ya da ertesi günü diyeti bozdum 16 gündür sanırım dukansız kaldım
dukanla en son 65.4 ü görmüştüm bu sabah tartıldığımda 67ydim ama reglim başladı ondan 1 kilo kadar fazla çıkmış olsa gerek
midem çok rahattı dukanda ama şimdi şişkinlik hissediyorum aşırı derecede ve bi şey yediğimde de pişmanlık duyuyorum
bilmiyorum şimdi nasıl kilo veririm bu aralar karatay diyeti çıktı bir de kadını dinledim bugün günde 6 öğün kilo verdirmez insülin direncini kırmak için 3 öğün gerek diyordu bilmiyorum hepten kafam karıştı ve en azından 55e düşmem lazım
buraya neden yazdım:16 gündür diyeti bozdum ve seyirde bozdum regli dönemimde 67 gördüm yani kilo alınmıyo sonrasında ama seyirde bozduğum için ilerleyen zamanlarda almayacağımın garantisi yok tabi ama ekmek yemiyorum pek lavaş yiyorum bazen lavaş dışında normal ekmek yemek gelmiyo içimden kepek yiyorum hala her gün ama bakalım umarım veririm bende
siz bırakmayın hepiniz düşersiniz inşallah istediğiniz kiloya
sizi seviyorum kolay gelsin hepinize
alerjik bi bünyem olduğu için bırakmam gerekti benim bütün vücudum dökmeye başlamıştı da yumurtaya alerjim var zaten bünye kaldırmadı protein patlamasını
cnm bi ara bim lerde vardı hala varmı bilmiyorum ama büyük aktarlarda çok rahat bulursun diye tahmin ediyorum
cnm bitki çaylarında eğer sinameki varsa fazla tüketmemelisin,bağırsak tembelliği yapıp ilerde kron,k kabızlığa sebep oluyolar.gojy yi sabah aç karna kahvaltıdan yarım saat önce bi yemek kaşığı yeyip bol ılık su içersen kahvaltıdan sonra 1-2 saat içinde çokgüzel etki ediyo.ayrıca c vitaminide kullanmada gerek kalmaz portakaldan 140 kat fazla c vit içeriyo.
ben yapmıştım çok güzel oldu :) un yerine yulaf kepeği koydum hatta fotolarınıda buraya eklemiştimde kim bilir kaçıncı sayfalarda kalmıştırkızlar aklıma bi fikir geldi seyir evresinde fırında kabak mücver yapılabir ne dersiniz.un yok tabiki de
cnm acilen dön aramıza lütfenKizlar merhaba,
Ben baya baya bozdum diyeti, tatlilar yedim dondurmalar yedim
Simdi tekrar donebilir miyim araniza yeniden bilemiyorum
bak şurda ne kadarcık kilon kaldı hadi son kez sık dişini sonra güçlendirme seni bekliyo 
bende sayıyorum kafamdan. bugün 2,5 oldu 3 ü geçicek sanırım. yanıyorum yahuu. bu et süt beni ateşli bi hatun yaptı iyiden iyiye hacıııı
Zaten hava sıcak, bir de üzerine ben yanıyorum. Hamilelik günlerime döndüm vallahi
