Dukan diyetiyle zayıflayanların hepsi gerçekten kilolarına göre daha ince görünüyorlar. Dukan'ın benim için belirlediği hedefin yeterli olabileceğini düşünüyorum bazen, zayıflayanların önce-sonra fotoğraflarına baktıkça
gecen terzıme gıttım seda adam bı Cekete baktı bır bana baktı..dedı gerçekten bu bedeni mi gıyıyordundukan yapanlar bılır kı her zaman verdıgın kılodan daha fazlasını vermışsın gıbı gösterırsın birde bu artısı var dukanın..agustosa sende gıdeceksın terzıye atacaksın elbıselerı tezgaha daralt bunları 4 beden dıyeceksın İNŞALLAH BENIM babam çok zengın alıcam fıstıgı vurucamm kırbacıı gıbı oldu ama neyse sen benı anladın canım ..bende çok çok öpuyorum
yuz kzaracak bırşey yok canım benım..insanlık halı işte ama ne yaparsın başladık bu yola hedefe tam gaz ılerlemelı...inan işten dolayı bı haftasonum var onda da spor salonuna gıdiyorum en azından 1 kg olsun daha çabuk verebılır mıyım dıye..çok ani acıkmaların oluyorsa süte tarçın koyup iç canım ama 20 dakıka olsun sabretmen lazım..kan şekerını normale çekecektır tarcın..yada tarcınlı çay iç ve dereotu nane tuket..bu 3ü ani acıkmaları bastırıyor..başarılar canım..o kadar haklısın ki yüzümkızardı... dediğini yapıcam yarından itibaren 5 gün saf protein.. teşekkür ederim zemmuff...
dunyazade bılıyor musun zayıflayanların resımlerıne bakınca beyın öyle olmak istedıgımızı algılayıp leptin hormonu yanı zayıflama hormonunun salgılanmasını sağlıyormuş..bır nevı özenme ve içsel azim duygusu sanırım bunu yaptıran..bu nedenle özellıkle dukan-ing de gırıp gırıp bakıyorum zayıflayanların resımlerıne..en kuçuk çabayı bıle es geçmemek lazım..Dukan diyetiyle zayıflayanların hepsi gerçekten kilolarına göre daha ince görünüyorlar. Dukan'ın benim için belirlediği hedefin yeterli olabileceğini düşünüyorum bazen, zayıflayanların önce-sonra fotoğraflarına baktıkça
sevındım senın adınasayende bugün mutlu sona ulaştım.tekrar teşekkürler:) gojiyi birde sütte deniyim o zamani belki süt bastırır o tadı. yulaf kepeğiyle ekmek ve kurabiye deneyimlerim oldu ama hiç kabarmadılar nedense bilmiyorum kek denermiyim. ama denersem içine goji de koyarım.
diğer mesajlarını da okudum. yarın kahvaltıdan sonra ilk iş koştur koştur nöbetçi eczaneden tonalin cla almaya.hep diyet hem spor yapıyoruz böyle zararsız destekleyiciler motive edici olabilir gerçekten.
yuz kzaracak bırşey yok canım benım..insanlık halı işte ama ne yaparsın başladık bu yola hedefe tam gaz ılerlemelı...inan işten dolayı bı haftasonum var onda da spor salonuna gıdiyorum en azından 1 kg olsun daha çabuk verebılır mıyım dıye..çok ani acıkmaların oluyorsa süte tarçın koyup iç canım ama 20 dakıka olsun sabretmen lazım..kan şekerını normale çekecektır tarcın..yada tarcınlı çay iç ve dereotu nane tuket..bu 3ü ani acıkmaları bastırıyor..başarılar canım..
o gaz dedıgımız motıvasyonla bıle yarına - çıkabılırsın..beyin bu yapamayacagı yok bu vucuda10 kiloyu çok sorunsuz verdim .. hatta öle alışmıştım ki diyete o yüzden şimdi çok kızıyorum kendime.. nasıl bozdum diye .. biraz önce lorlu kurabiye yaptım tarçınlı.. yarın normal düzene dönücem inşallah 5 gün safprotein yapıcam..
beni motive ettiğin için ve eşsiz önerilerin için çok teşekkür ederim zemmuff.. 6-7 kilomu da inşallahbir an önce vericem ve buraya bitti diye yazıcam ...
tekrar tekrar teşekkür ederim acayıp gaza geldim..
o gaz dedıgımız motıvasyonla bıle yarına - çıkabılırsın..beyin bu yapamayacagı yok bu vucuda6-7 kılo nedır kı canım ya..deryayı aşmışsın damlada mı bogulacaksın.. 23 kg verdım kaldı 15 kg valla gözumde hiç buyumuyor bılıyor musun..yarısından çogu gıttı ve en önemlısı bız dukanla nasıl kılo verılır ve verılen kılo nasıl korunur bunu ögrendık..gerı kalanda fasa fiso..yeter kı kaçamaksız ve sadık kalalım dukana..bazen düşünuyorum aç kalmadan bu kdar yıyerek verıyoruz kıloları daha neden başka arayışlar içine gırıyoruz kı..çok şukredıp halımıze devam etmek lazım canım..
btlbetül çok sagol evet ya bu işi yarın bitirmeliyim kesinlikle yarın bozmıycam
tamam işte ben de öle oldum .. durduramıyorum kendimi.. 1-2 haftadır böyleyim.. bu son diyorum ertesi gün yinedayanamıyorum.. ama bu gün sondu.. gel sende yarın 5 gün saf protein yapalım ..
hadi bakalım bu gün kaçamak yok... hava miss gibi yürüyüş yapın dukandan kopmayın.... gözüm üzerinizde haaaaa :)
Hayirli sabahlar dukandaslar
Bugün tartima asik oldum
Harbiden cok garip, günden güne kilolar nasil degisiyor.. Bi cikiyor, bir iniyor...
Olsun, ben eksilere adapte oluyorum
Persembeye bomba gibi girelim canlar
Bu arada bugün kardesimin günü var.. Pudding yaptim, koca bir tepsiye döktüm.. Megersem kullandigm kakao yagsiz degilmisama ben günde zaten (bir tatli kasigi miydi?) yag almiyorum, acaba bundan bir kücük parca alsam? Aslinda almasamda olur, canim bile pek cekmiyor...yemiyecem yemiyecem
günaydın insan bir yedimi sonu gelmiyor örnegin ben bir hafta ara verdim nugün yine başlıyorum tabiyki seninli benimkiyle bir degil ama boşver yeme yedin farzet verecegin kiloları düşün
biri cevap verirse sevinirim nasıl yazılana cevap verirken alıntı yapıp altına cevap yazıyosunuz bu arada ben telefondan yazıyorum biraz zor oluyor bazen kelimeler karışabilir büyük oglum laptopla fazla haşır neşir olunca bir haftadır kaldırma kararı aldık ondan telefonumdan takip ediyorum