- 24 Eylül 2012
- 300
- 0
oyy oyy oyy kıyamam :)) neden cehalet olsun canım benım..herkes herşeyı bılemez kı hem demi
oyy oyy oyy kıyamam :)) neden cehalet olsun canım benım..herkes herşeyı bılemez kı hem demipeki bunlar ilaç mı eczaneden mi alıcaz? yoksa aktar mıcehalet ne kötü bilmemek ne kötü .....
rica ederım canım..çay kaşıgı ıle aynı oluyor zaten ölçek olmasada sıkıntı yok..uzmanlarımdan bırısıde baktı ben dukan yapıp bayagı kılo verdım oda başlamıştı 1 ay önce..7 kılo verdı 1.ayını kutlamak için 1 kutu gojı aldım tugba kuruyemışten..çok teşekkür ederim zemmuff :) sanırım benimki başka bir firmanın üretimi içinde ölçek yoktu.
goji yi kurumuş halde ben de sevdim ama suda beklemiş halini malesef :120::120:
sedave canım benım..ben 103 kg ıle başladıgımda hatırlıyorum gram kısmı bıle 104e çok yakındı..103.9 yada 103.8 gıbı bırşeydı..şimdi 80 kgyum..hiçaçlık çekmedım hiç tansıyon başdönmesı yaşamadım..elde olmayan sebeplerden dukanı uygulayamadıgımda hemen kendımı toparladım seyırden devam ettım..eskıden kılom yuzunden spor salonuna bıle gıtmek ıstemezdım şimdi muthış özguvenle gıdıyorum kaslı abilerin yanınaZEMMUFF bana ne kadar moral verdin anlatamam.zaten sabah 300 gr eksik gördüm tartıda.bi de sen bunları yazınca içim kıpır kıpır oldu valla:)
inşallah dediğin gibi olur ama bu dediklerini ilk defa duydum
lasix ödem atıcı ve tonalin CLA yı eczanede bulabilrmiyim.
bir de tonalin cla ile aspir tohumu aynı şeymi ?
zencefil zerdeçal aktarda bulunur ama diğerleri için yardımına ihtiyacım var.
Burası gerçekten çok güzel bi forum,fikir paylaşımları harika...
çok teşekkür ederim
sedave canım benım..ben 103 kg ıle başladıgımda hatırlıyorum gram kısmı bıle 104e çok yakındı..103.9 yada 103.8 gıbı bırşeydı..şimdi 80 kgyum..hiçaçlık çekmedım hiç tansıyon başdönmesı yaşamadım..elde olmayan sebeplerden dukanı uygulayamadıgımda hemen kendımı toparladım seyırden devam ettım..eskıden kılom yuzunden spor salonuna bıle gıtmek ıstemezdım şimdi muthış özguvenle gıdıyorum kaslı abilerin yanına
emınım sen benden daha hızlı ve daha sağlıklı kılo vereceksın..zencefil zedeçal tarcını hiç ihmal etme..ben onu daha 2 ay önce keşfettım uyguladım baktım bende işe yarıyor paylaştım..diğer yöntemlerıde deneye deneye gördum..sen daha şanslısın burda bır suru yöntemı denemış ve işe yaradıgını söyleyen arkadaşlarımız var..lasıx 1,5 tl olan bır ilaç..aliye abladan duydugumdan berı kullanıyorum inanılmaz ucuz ve ınanılmaz etkılı..haftada 1 tane alıyorum yetıyor bana..ödem felan kalmıyor vucutta..
tonalın cla ile aspir tohumu aynı şey canım..eczaneden de bulabılırsın nettende bulabılırsın..kullandıgım marka GNC benım..ama solgarında var başka markalarında..hangısı hoşuna gıdıyorsa onu al kullan..yemeklerden 20 dakıka önce sabah ve akşam 2 adet alıyorum ben..kaçamak yapmak zorunda kaldıgım dönemde kılomdakı çok aşırı değişim olmamasını tonalın claya baglıyorum..bırde yeşil çayı 1 dılım lımon ıle demlıyorum az soguyunca ıcıne 1 şişe maden suyu dökup içiyorum..1,5 yemek kaşıgı yeşil çayı 1,5 lt suda demlıyorum..bak onunda çok faydasını gördum..ister sade ıster bu şekilde farketmez mutlaka yeşil çay tuket..gerı kalan ot çöp bi işe yaramıyor bence..ve bırde yeşilliklerden tere..yag yakımına ınanılmaz etkılı..daha kendı yaptıklarımdan aklıma gelen olursa yazarım..azmını kaybetme ve ıradelı ol canım..kaçamak yapmazsan agustosa 20 kgdan çok daha fazlasını verecegıne emınım..sevgiler
Kızlar dünkü yediyim çikolataya cok özenen olmuş bende tarifi paylaşayım dedim; 3 yemek kaşıgı lagt labne,4yemek kaşıgı kakao,yarım su bardagı tatlandırıcı,çeyrek çay bardagı sütt ;Labne,kakao ve tatlandırıcıyı bir kapta iyice cırpın,daha sonra sütü istenirse bir kac damla fındık aromasınıda ilave edip kücük silikon kek kalıplarında dondurucuya bırakın ,ben her kalıba bir kasık kadar koydum 8,9 kalıp felan cıktı
sedave canım benım..ben 103 kg ıle başladıgımda hatırlıyorum gram kısmı bıle 104e çok yakındı..103.9 yada 103.8 gıbı bırşeydı..şimdi 80 kgyum..hiçaçlık çekmedım hiç tansıyon başdönmesı yaşamadım..elde olmayan sebeplerden dukanı uygulayamadıgımda hemen kendımı toparladım seyırden devam ettım..eskıden kılom yuzunden spor salonuna bıle gıtmek ıstemezdım şimdi muthış özguvenle gıdıyorum kaslı abilerin yanına
emınım sen benden daha hızlı ve daha sağlıklı kılo vereceksın..zencefil zedeçal tarcını hiç ihmal etme..ben onu daha 2 ay önce keşfettım uyguladım baktım bende işe yarıyor paylaştım..diğer yöntemlerıde deneye deneye gördum..sen daha şanslısın burda bır suru yöntemı denemış ve işe yaradıgını söyleyen arkadaşlarımız var..lasıx 1,5 tl olan bır ilaç..aliye abladan duydugumdan berı kullanıyorum inanılmaz ucuz ve ınanılmaz etkılı..haftada 1 tane alıyorum yetıyor bana..ödem felan kalmıyor vucutta..
tonalın cla ile aspir tohumu aynı şey canım..eczaneden de bulabılırsın nettende bulabılırsın..kullandıgım marka GNC benım..ama solgarında var başka markalarında..hangısı hoşuna gıdıyorsa onu al kullan..yemeklerden 20 dakıka önce sabah ve akşam 2 adet alıyorum ben..kaçamak yapmak zorunda kaldıgım dönemde kılomdakı çok aşırı değişim olmamasını tonalın claya baglıyorum..bırde yeşil çayı 1 dılım lımon ıle demlıyorum az soguyunca ıcıne 1 şişe maden suyu dökup içiyorum..1,5 yemek kaşıgı yeşil çayı 1,5 lt suda demlıyorum..bak onunda çok faydasını gördum..ister sade ıster bu şekilde farketmez mutlaka yeşil çay tuket..gerı kalan ot çöp bi işe yaramıyor bence..ve bırde yeşilliklerden tere..yag yakımına ınanılmaz etkılı..daha kendı yaptıklarımdan aklıma gelen olursa yazarım..azmını kaybetme ve ıradelı ol canım..kaçamak yapmazsan agustosa 20 kgdan çok daha fazlasını verecegıne emınım..sevgiler
sedave canım benım..ben 103 kg ıle başladıgımda hatırlıyorum gram kısmı bıle 104e çok yakındı..103.9 yada 103.8 gıbı bırşeydı..şimdi 80 kgyum..hiçaçlık çekmedım hiç tansıyon başdönmesı yaşamadım..elde olmayan sebeplerden dukanı uygulayamadıgımda hemen kendımı toparladım seyırden devam ettım..eskıden kılom yuzunden spor salonuna bıle gıtmek ıstemezdım şimdi muthış özguvenle gıdıyorum kaslı abilerin yanına
emınım sen benden daha hızlı ve daha sağlıklı kılo vereceksın..zencefil zedeçal tarcını hiç ihmal etme..ben onu daha 2 ay önce keşfettım uyguladım baktım bende işe yarıyor paylaştım..diğer yöntemlerıde deneye deneye gördum..sen daha şanslısın burda bır suru yöntemı denemış ve işe yaradıgını söyleyen arkadaşlarımız var..lasıx 1,5 tl olan bır ilaç..aliye abladan duydugumdan berı kullanıyorum inanılmaz ucuz ve ınanılmaz etkılı..haftada 1 tane alıyorum yetıyor bana..ödem felan kalmıyor vucutta..
tonalın cla ile aspir tohumu aynı şey canım..eczaneden de bulabılırsın nettende bulabılırsın..kullandıgım marka GNC benım..ama solgarında var başka markalarında..hangısı hoşuna gıdıyorsa onu al kullan..yemeklerden 20 dakıka önce sabah ve akşam 2 adet alıyorum ben..kaçamak yapmak zorunda kaldıgım dönemde kılomdakı çok aşırı değişim olmamasını tonalın claya baglıyorum..bırde yeşil çayı 1 dılım lımon ıle demlıyorum az soguyunca ıcıne 1 şişe maden suyu dökup içiyorum..1,5 yemek kaşıgı yeşil çayı 1,5 lt suda demlıyorum..bak onunda çok faydasını gördum..ister sade ıster bu şekilde farketmez mutlaka yeşil çay tuket..gerı kalan ot çöp bi işe yaramıyor bence..ve bırde yeşilliklerden tere..yag yakımına ınanılmaz etkılı..daha kendı yaptıklarımdan aklıma gelen olursa yazarım..azmını kaybetme ve ıradelı ol canım..kaçamak yapmazsan agustosa 20 kgdan çok daha fazlasını verecegıne emınım..sevgiler
romantikcim ben sabah ve akşam yemeklerden 20 dakıka önce kullanıyorum..eger unuttuysam da yemekle bırlıkte alıyorum..gördun zaten 1 tanesı 10 kalorı..ben kaçamak yaptıgımda kılolarımı hemen gerı almamamı tonalın claya bağlıyorum..hızlı kılo vermenı degıl dıyettekı jojo etkısını inhibe etmeye yarıyor bunuda unutma bebekım...öpuyorum çok
evet canım uzun vadede kullanırsan emın ol çokda faydasını göreceksın..ben teşekkur ederım canım..inşAllah çok saglıkla ve hızla kılo verırsın ama kaçamak yapma romantık tamam mı :)) süre uzadıkça ınsanın sabrıda azalıyor..senin önerilerine bayılıyoruuum
evet onun etkisinden bahsetmiştin, uzun vadede kilo alımını engellediğini söylemiştin. tekrar çok teşekkür ederim kuzucum.
gecen terzıme gıttım seda adam bı Cekete baktı bır bana baktı..dedı gerçekten bu bedeni mi gıyıyordunAldım kalemi kağıdı bir bir yazdım tüm dediklerini.harfiyen uygulayacam inşallah...gerçekten çok moral verdin bana.tekrar tekrar teşekkür ederim.ilerleyen günlerde verdiğim kilocukları yazarım artık:)) çok çok öpüyorum
sünger bobneler varmış sende neler :) saol bizi bilgilendirdiğin için yazdıklarını uygulamaya calısacağm işe yarar inşallah :)
KAÇAMAK YAPMA öykuselim..kaçamak öldürmez surundurur dıyordu küçük kırmızı balık..valla bende de öyle olmuştu..sure uzarda uzar uzarda uzar..2 ileri 1 gerı mehteran gıbı yol alırız..5+5 yapıyorum dukanı..5 gun saf pro ıle devam edıp sebze proteıne geç derım çok kaçamak yaptıysan..sonrada seyıre oldugu gıbı devam et..yazık valla bedenlerımızede..onlarında hakkı var üstumuzde dıyetten yormadan atalım şu kıloları degıl mı..süper hemen alıcam ve denecem.. bu ara çok kaçamak yaptım ben çokk...
oyy oyy oyy kıyamam :)) neden cehalet olsun canım benım..herkes herşeyı bılemez kı hem demiben gıttıgıdıyordan almıştım gnc marka tonalın clayı..eczanede de solgarın tonalın clası satılır çogunlukla..istersen internette başka markalarda var..sana hangısı uygun gelıyorsa aklına yatıyorsa alıp kullanırsın canım. bu arada betulcum zayıflamayacak mı o kedi artık yaa..sevgiler
herkese iyi akşamlar iki gün önce bahsetmiştim diyete bir haftadır ara verdim diye ne oluyor anlamıyorum iki gündür tekrar başlıyayım dedim akşama kadar birşey yok saat 4-5 gibi bana bir yeme kırizi geliyor sormayın gitsin diyeti bozuyorum ama yarın tekrar başlamalıyım 12 kilo verdim şu iki gün gibi hiç olmamıştım kızlar yarın gene aynı şey olursa kendimi nasıl frenlemeliyim...
rica ederım canım..çay kaşıgı ıle aynı oluyor zaten ölçek olmasada sıkıntı yok..uzmanlarımdan bırısıde baktı ben dukan yapıp bayagı kılo verdım oda başlamıştı 1 ay önce..7 kılo verdı 1.ayını kutlamak için 1 kutu gojı aldım tugba kuruyemışten..ilk defa tatmış oda çok begenmış.. suda bekletmekten daha ıyı dıyor kurusu oda sen gıbı kek felan yapamıyorsan sütün içine katıp bıraz bekletıp gojılerın sütte şişmesını sağla mıkserden çek mılk shake yap tuket..bak oda guzel bır yöntem gojı tuketmek için..
KAÇAMAK YAPMA öykuselim..kaçamak öldürmez surundurur dıyordu küçük kırmızı balık..valla bende de öyle olmuştu..sure uzarda uzar uzarda uzar..2 ileri 1 gerı mehteran gıbı yol alırız..5+5 yapıyorum dukanı..5 gun saf pro ıle devam edıp sebze proteıne geç derım çok kaçamak yaptıysan..sonrada seyıre oldugu gıbı devam et..yazık valla bedenlerımızede..onlarında hakkı var üstumuzde dıyetten yormadan atalım şu kıloları degıl mı..
herkese iyi akşamlar iki gün önce bahsetmiştim diyete bir haftadır ara verdim diye ne oluyor anlamıyorum iki gündür tekrar başlıyayım dedim akşama kadar birşey yok saat 4-5 gibi bana bir yeme kırizi geliyor sormayın gitsin diyeti bozuyorum ama yarın tekrar başlamalıyım 12 kilo verdim şu iki gün gibi hiç olmamıştım kızlar yarın gene aynı şey olursa kendimi nasıl frenlemeliyim...