Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

jelibonibon · 4 Haziran 2011

yolanda .!.:
merhaba kızlar ben geldim
süper bişi oldu. bugün iş çıkışı eve gelmeyi canım hiç istemedi. avm ye gittim. yaklaşık 10-15 gün önce dar geldiği ve daha büyük bedeni olmadığı yüzüme yüzüme vurulan skinny kot pantolonun 30 bedenin denedim. ve bu kez ne oldu biliyor musunuz !
olduuu evet o daha 10 gün önce bana olmayan darr kesim düşük beden pantolon bana olduuu.. hiç kotum olmadığı için satın aldım
bir iyi haber daha dar geliyor diye iade ettiğim de 44,90 iken ben bugün 38,0 a almış oldum

tebrikler ya ne güzel haberler kendi eski günlerimi hatırladım 65 kilo olduğum günlerde ne zevkti alışveriş yapmak darısı başımıza...

banurkaan .!.:
caktırma aramızda kalsın kocam yanımda mac seyredıyor haberı yok bı de zayıflama ılacı kullanıyorum onund etkısı cok oldu:)))

peki ne kullanıyorsun canım yaa merak ettim...

sadeca .!.:
tebrik ederim:)nacizane bişi sölemek istiyorum...dukan diyeti yaparken ilaç kullanmaya bence hiç ama hiç gerek yok..fazla kilon olduğundan sözetmişsin belkide bunları bitek diyetle veremem diye düşündüğünden ilaçla desteklemek istiyosundur...ama sana moral olsun die tekrar yazıyorum döne döne ben bu kadar kilo verdim diye değil:))benimde kilom çok fazlaydı..5 ayda 22 kg verdim..7-8 daha vermek istiyorum ve zorlanmadanda veriyorum..biraz sabırlı olursak zafer çok uzakta deil..hem fazla kilosu olanlar daha avantajlı daha çabuk sonuç oluyo:)kolaylıklar ve basarılar diliyorumm

tebrikler valla süpersinnnn...

banurkaan .!.:
umraım bende vererım bu kılolarımı artık sıkıldımvalla bende zayıf olmak ıstıyorum artık valla sırf dahada kılo alıcam dıye cocuk yapamıyorum olum buyuyor ve ben ona kardes vermek ıstıyorum aslında bı nedenıde baya bı zayıflamak ve oluma bı kardes daha yapmak tek buyumesını ıstemıyorum

evet bende evleneli 2 ay oldu yaşım 30 sırada çocuk var ama hamileliğimde millet sadece kilo alıyorum sanmasın diye önce zayıflamak istiyorum. benim bi arkadaşım vardı zaten kiloluydu hamile kaldı hiç belli olmadı sanki dahada kilo almış gibi oldu . insanlar ne kadar kilo aldın deyince ağlıyordu. kimse anlamıyordu hamile olduğunu ... bende öle olmak istemiyorum

jelibonibon · 4 Haziran 2011

yolanda .!.:
yani cuma akşamı bu gece millet sabaha kadar dance dance ama benim uykum geldi.eşim de yolda geliyor. evde kimse de yok. napem en iyisi uyuyim ben
iyi geceler herkese sevgiler selamlar yoliden

iyi gecelerrr

banurkaan · 4 Haziran 2011

jelibonibon .!.:
tebrikler ya ne güzel haberler kendi eski günlerimi hatırladım 65 kilo olduğum günlerde ne zevkti alışveriş yapmak darısı başımıza...

peki ne kullanıyorsun canım yaa merak ettim...

tebrikler valla süpersinnnn...

evet bende evleneli 2 ay oldu yaşım 30 sırada çocuk var ama hamileliğimde millet sadece kilo alıyorum sanmasın diye önce zayıflamak istiyorum. benim bi arkadaşım vardı zaten kiloluydu hamile kaldı hiç belli olmadı sanki dahada kilo almış gibi oldu . insanlar ne kadar kilo aldın deyince ağlıyordu. kimse anlamıyordu hamile olduğunu ... bende öle olmak istemiyorum [
evet ya bıde hamıle oldadanda hamılemısın dıyoarya o zaman cok uzuluyorum allahtan boyum uzun yok sa daha kotu olurdu halım ablam bıle bızımle dala gecıyor:))) esımle bana dıkkat edın yolda carpısmayın sonra top gıbı yuvarlanırsınız valla dıyo bıze:)))allahtan esımde kıloluda yuzume vurmuyo hıc kılolarımı o

banurkaan · 4 Haziran 2011

banurkaan .!.:
jelibonibon .!.:

tebrikler ya ne güzel haberler kendi eski günlerimi hatırladım 65 kilo olduğum günlerde ne zevkti alışveriş yapmak darısı başımıza...

peki ne kullanıyorsun canım yaa merak ettim...

tebrikler valla süpersinnnn...

evet bende evleneli 2 ay oldu yaşım 30 sırada çocuk var ama hamileliğimde millet sadece kilo alıyorum sanmasın diye önce zayıflamak istiyorum. benim bi arkadaşım vardı zaten kiloluydu hamile kaldı hiç belli olmadı sanki dahada kilo almış gibi oldu . insanlar ne kadar kilo aldın deyince ağlıyordu. kimse anlamıyordu hamile olduğunu ... bende öle olmak istemiyorum [
evet ya bıde hamıle oldadanda hamılemısın dıyoarya o zaman cok uzuluyorum allahtan boyum uzun yok sa daha kotu olurdu halım ablam bıle bızımle dala gecıyor:))) esımle bana dıkkat edın yolda carpısmayın sonra top gıbı yuvarlanırsınız valla dıyo bıze:)))allahtan esımde kıloluda yuzume vurmuyo hıc kılolarımı o

Genişletmek için tıkla...

ve sormussun onu cevaplamayı unuttum zenıcal alıyorum on gundur

MySky · 4 Haziran 2011

yAseemiin .!.:
canımmm teşekkür ettim ama arka sayfada kaldı :)) çok teşekkürler zahmet verdik ablana da sana da :))

Rica ederim canim ne demek..Ablam ile kandil munasebetiyle gorustuk,anlatti durumunuzu hadi hayirlisi nerden nereye vesile olduk

Kahverengi21 .!.:
ay çok teşekkür ederim vuvuuu :) ben de seni çok seviyorum. herkesi seviyorum ihihi :) gelip bakıyorum msjlara okumam mı :) çok saol tekrardann :)

Gecmis olsun kahverengi,ben neyi kacirdim baktim sayfalara ama rahatsizligin nedir merak ettim??Test sonuclari iyi diye okumustum...insaallah en kisa zamanda hersey yoluna girer

Ayyy kizlar yazdiklarinizi okudukca kendim kilo vermis gibi seviniyorum..Boyle istikrarli ve iradeli olmanizdan dolayi gurur duyuyorum sizlerle

jelibonibon · 4 Haziran 2011

banurkaan .!.:
banurkaan .!.:

ve sormussun onu cevaplamayı unuttum zenıcal alıyorum on gundur

Genişletmek için tıkla...

canım ya ben onu kullanmamanı öneririm. ben xenical i yıllar önce tavsiye üzerine aldım... 3 . günüydü ben oturuyorum öylece. sonra burnuma pis bir koku geldi bakındım şöyle ayağa kalktım ki oturduğum yer koskocaman bir yuvarlak olmuş yağ akmış gitmiş kırmızımsı sarımsı bi renk ve ben koku olmasa hissetmedim kesinlikle... korkudan hemen bıraktım ... hem bu diyetle o ağır gelmiyor mu sana ... bence biraz araştır ve düşün ya valla ...

banurkaan · 4 Haziran 2011

jelibonibon .!.:
banurkaan .!.:

canım ya ben onu kullanmamanı öneririm. ben xenical i yıllar önce tavsiye üzerine aldım... 3 . günüydü ben oturuyorum öylece. sonra burnuma pis bir koku geldi bakındım şöyle ayağa kalktım ki oturduğum yer koskocaman bir yuvarlak olmuş yağ akmış gitmiş kırmızımsı sarımsı bi renk ve ben koku olmasa hissetmedim kesinlikle... korkudan hemen bıraktım ... hem bu diyetle o ağır gelmiyor mu sana ... bence biraz araştır ve düşün ya valla ...

Genişletmek için tıkla...

bak korkuttun benı sımdı.aslında senler once bana bı arkadasım bana bır paket vermıstı ozamanlar fazla da kılom yok kullanmadım fazla yanı anlamadım nasıl bısey .sonra komsularım falan cok memnunuz falan demıslerdı .gecen gun annemlerın sıtesınde spor yaparken ordakı kadınlarla sohbet ederken bundan bahsettıler harıka bı ılac ama pahalı oldugu ıcın alamıypruz falan dedıler dedım ben alıcam bı denıcem zaten ıcınde bı aya dayanmıyacak kadar var 28 gunluk falan kaldı onları bıtıreyım olmazsa dahada almam madem o kadar para verdım bıtıreyımdemı ılacı:))) eczacı en etkısı olmayan ılac bu dedı bana obezlere falan receteyle verıyolarmıs doktorlar

banurkaan · 4 Haziran 2011

banurkaan .!.:
jelibonibon .!.:

bak korkuttun benı sımdı.aslında senler once bana bı arkadasım bana bır paket vermıstı ozamanlar fazla da kılom yok kullanmadım fazla yanı anlamadım nasıl bısey .sonra komsularım falan cok memnunuz falan demıslerdı .gecen gun annemlerın sıtesınde spor yaparken ordakı kadınlarla sohbet ederken bundan bahsettıler harıka bı ılac ama pahalı oldugu ıcın alamıypruz falan dedıler dedım ben alıcam bı denıcem zaten ıcınde bı aya dayanmıyacak kadar var 28 gunluk falan kaldı onları bıtıreyım olmazsa dahada almam madem o kadar para verdım bıtıreyımdemı ılacı:))) eczacı en etkısı olmayan ılac bu dedı bana obezlere falan receteyle verıyolarmıs doktorlar

Genişletmek için tıkla...

28 gunluk degıl 18 gunluk kaldı yanı:)) kocamada laf yetıstırıyorum arada o yuzden yanlıs yazıyorum

boanhuar · 4 Haziran 2011

kızlar bende yapıyorum vede güzel paylaşımlarınız sayesinde öğrendim herşeyi:)) nuhun ankara buğday keğeği çıkarmış buğday kepeği bulamayanların dikkatine

elfog · 4 Haziran 2011

GOZDENUR .!.:
prenses07 .!.:

benimkisi cok kötü yaaa yencek gibi değil

Genişletmek için tıkla...

canım o mesajı ben yazmadım nasıl olduysa ben yazmısım gibi çıkıyo bazı arkadaslar rossmann magzasına telefon edip gondermelerini rica etmisler kargoyla yollamıslar sende dene istersen ben sivastayım banada ablam ankara dan alıp yolladı seninki muhtemelen unu ablama kepegi diye ununu vermisler ben yorumlardan farkedip magzaya gidip aynısımı diye bak dedigimde fark ettik bizi kandırdıklarını

berkmine · 4 Haziran 2011

boanhuar .!.:
kızlar bende yapıyorum vede güzel paylaşımlarınız sayesinde öğrendim herşeyi:)) nuhun ankara buğday keğeği çıkarmış buğday kepeği bulamayanların dikkatine

dukancılar buğday kepeği aramaz canım yanlış oldu galiba.buğday kepeği büyük marketlerin hemen hepsinde var.bize gereken yulaf kepeği.zira o saf protein içeriyor.

talhagizem · 4 Haziran 2011

cino_ .!.:
olabilir tabii ki normal bir durum..kaçıncı günündesin ki?? acaba tuzu fazla tüketiyorsun da su mu tuttu vücudun??

hayır tuzu çok az tutuyorum ve diyet tuz aldım nasıl oldu bende bilmiyorum hiç bozmadım da.

GoldenVenus · 4 Haziran 2011

talhagizem .!.:
hayır tuzu çok az tutuyorum ve diyet tuz aldım nasıl oldu bende bilmiyorum hiç bozmadım da.

cnm peki yeterli miktarda protein tiketiyomusun,diyet yapıyorum az yemeliyim diye düşünmememiz gereken bi diyet yapıyoruz aksine doyana kadar protein tüketip vücudumuzu aç bırakmadan çok enerji harcamaya sevk etmeliyiz.eğer herşeyi tam yapıyosanda duraksamalar normal bi çoğumuz bunu yaşıyoruz oyüzden bence hergün tartılmıyosanız bile 3-4 günde bir tartılmanızı öneririm en azından yediklerinize içtiklerinize neye göre iniyo çıkıyo anlar daha sonra ona göre bi yol izlersiniz

jelibonibon · 4 Haziran 2011

banurkaan .!.:
jelibonibon .!.:

bak korkuttun benı sımdı.aslında senler once bana bı arkadasım bana bır paket vermıstı ozamanlar fazla da kılom yok kullanmadım fazla yanı anlamadım nasıl bısey .sonra komsularım falan cok memnunuz falan demıslerdı .gecen gun annemlerın sıtesınde spor yaparken ordakı kadınlarla sohbet ederken bundan bahsettıler harıka bı ılac ama pahalı oldugu ıcın alamıypruz falan dedıler dedım ben alıcam bı denıcem zaten ıcınde bı aya dayanmıyacak kadar var 28 gunluk falan kaldı onları bıtıreyım olmazsa dahada almam madem o kadar para verdım bıtıreyımdemı ılacı:))) eczacı en etkısı olmayan ılac bu dedı bana obezlere falan receteyle verıyolarmıs doktorlar

Genişletmek için tıkla...

evet benim teyzem dokuzeylül hastenesinde memur oda doktorla konuştu öyle aldım o zaman bile 100 küsürdü... ama ben kokrudan attım kuzenim kullandı etkisini gördü ama devam etmeyince aldı ... sende kutuyu bitir bir dahada içme cnm ilaç falan ya ben düğün zamnaı başka ilaç kullandım onunda 3. günüydü hastanede buldum kendimi tans,yonum yükselmiş...

banurkaan .!.:

banurkaan .!.:

28 gunluk degıl 18 gunluk kaldı yanı:)) kocamada laf yetıstırıyorum arada o yuzden yanlıs yazıyorum

Genişletmek için tıkla...

benimkide tıkır tıkır ne yazıp duruyorsun deyip geliyor göstermiyorum ona nickimi de sayfayıda çatlıyor...

boanhuar .!.:

kızlar bende yapıyorum vede güzel paylaşımlarınız sayesinde öğrendim herşeyi:)) nuhun ankara buğday keğeği çıkarmış buğday kepeği bulamayanların dikkatine

Genişletmek için tıkla...

süper yaaa yarın bi marketleri dolaşayım...

Genişletmek için tıkla...

jelibonibon · 4 Haziran 2011

yatmadan tartılayım dedim 76 geldim e sabah heralde 75 li bişiler olur ... inşallahhhhhh....

İYİ GECELERRRRRR

BXIXLRU · 4 Haziran 2011

GoldenVenus .!.:
bence de 1+1 daha mantıklı hem sıkılmamak açısından hem gerektiğinde birkaç günlük atak yapıldığında işe yaraması açısından

teşekkür ederim sana ben o zaman 1/1 döneyim hemen.

talhagizem · 4 Haziran 2011

banurkaan .!.:
slm kızlar gen haftadan berı tolam 2800 daha vermısım bugun tartıldım cok mutlu oldum bır bucuk ayda bı kılo daha versem ne ısterım baska:))) gercı daha cok yolum var ama olsun bu bıle guzel valla toplamında yaklasık 14 kılo vermıs oluyorum ama 20 25 kılo daha vermem gerek vereblırmıyım sızce ya

sen çok iyi vermişsin ben de bu gün tarıldım geçen haftadan bu yana sadece 100gr vermişim benimde senin gibi vermem gereken kilom var daha fazlası var ben başlayalı 25 gün oldu ama sadece 5.5 kg gitti.zaten ilk 5 günde 3 kilo vermiştim benim yanlış yaptığım yerler mi var acaba hiç kaçamak ta yapmıorum 1+1 yapıyorum....inşallah böyle devem eder.

banurkaan · 4 Haziran 2011

talhagizem .!.:
sen çok iyi vermişsin ben de bu gün tarıldım geçen haftadan bu yana sadece 100gr vermişim benimde senin gibi vermem gereken kilom var daha fazlası var ben başlayalı 25 gün oldu ama sadece 5.5 kg gitti.zaten ilk 5 günde 3 kilo vermiştim benim yanlış yaptığım yerler mi var acaba hiç kaçamak ta yapmıorum 1+1 yapıyorum....inşallah böyle devem eder.

benımde duraklama donemlerım cok oldu belkı ıkı hafta hıc veemedıgım bıle olmustur tekrar hızlandı sanıırm bıde hergun 1 ıle 1.30 saat arası oryantel yapıyorum tek basıma delı gıbı :))) he he

talhagizem · 4 Haziran 2011

GoldenVenus .!.:
cnm peki yeterli miktarda protein tiketiyomusun,diyet yapıyorum az yemeliyim diye düşünmememiz gereken bi diyet yapıyoruz aksine doyana kadar protein tüketip vücudumuzu aç bırakmadan çok enerji harcamaya sevk etmeliyiz.eğer herşeyi tam yapıyosanda duraksamalar normal bi çoğumuz bunu yaşıyoruz oyüzden bence hergün tartılmıyosanız bile 3-4 günde bir tartılmanızı öneririm en azından yediklerinize içtiklerinize neye göre iniyo çıkıyo anlar daha sonra ona göre bi yol izlersiniz

normalde hergün tartılıyordum bi alıp bi vermekten sıkıldım bende haftada tartılayım dedim daha beter oldu artık hergün tartılacam.bilmiyorum ki azmı yiyorum sen ne yiyorsun öğünde mesela,ben bu gün akşam bir but kalçalı bir kase salata azmı bu sence sen nasıl veriyorsun hergün tartılıyormusun....

GoldenVenus · 4 Haziran 2011

talhagizem .!.:
normalde hergün tartılıyordum bi alıp bi vermekten sıkıldım bende haftada tartılayım dedim daha beter oldu artık hergün tartılacam.bilmiyorum ki azmı yiyorum sen ne yiyorsun öğünde mesela,ben bu gün akşam bir but kalçalı bir kase salata azmı bu sence sen nasıl veriyorsun hergün tartılıyormusun....

cnm walla ben 1 butla hayatta doymam onun için genelde tek öğünde 1 but yanında 2-3 baget yiyorum ya da 2 alabalık ve ya somon eğer kırmızı et yiyosan 4 orta boy biftek,sote yapıyosam 2 göğüsten yapıyorum,çok gelirse diğer öğüne ayırıyorumda ama geneldede anca doyuruyo aç kalkmamak lazım zaten ozaman insanın aklı başka şeylere kayıyo,tabi herkesin doyma kapasitesi farklıdır senin bundan daha az ya da çok olabilir ama muhakkak doyana kadar ye

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Rütbesiz..

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular