Canlarım,güzel arkadaşlarım benim kısa bir aradan sonra hepinize merhaba,
Hayatımda en sevdiğim insanı,en büyük varlığımı kaybettim.En acı günlerimi yaşıyorum,buna yaşamak denebilirse.
Allah kimseyi sevdiklerinden ayırmasın.Daha çok sevdiğim hiç kimsem yoktu,en korktuğum gündü ama yaşanacaktı.
Pamuğum,cefakar fedakar prensesim,canımdan öte canım,hayattaki en büyük aşkım biricik annem olan anneannem artık melek oldu.
Nur gelmişti meleğimin yüzüne,huzurla tebessüm ediyordu biz ona veda ederken.
Sizlere bu satırları yazmak bile kahrediyor beni.İçinden gelen arkadaşlarım benim bitaneme bir dua ederlerse çok müteşekkir olurum.
Bir süre çok aktif olarak buralarda olamayabilirim,elimden geldiğince sizi takip etmeye çalışırım ama ne konuşmaya ne yazmaya mecalim yok.Sizi de daha fazla üzmek istemiyorum.Bildirim günü,umarım herkes güzel eksiler görmüştür.Kilomu da bildireyim size,bu sabah 68.6 idim.Bu hiç isteyerek olmadı.Hepiniz biliyorsunuz 69.9 görmek için aylarca uğraştım ama yumruklara rağmen olmamıştı.Pazartesi sabahı meleğimin cenazesine gitmeden önce 69.6 idim.Bunu gördüğümde acaip mutlu olup sevinç çığlıkları atacağımı sanıyordum ama ben tartının tepesinde hüngür hüngür ağlıyordum.Bütün acıma rağmen dukan dışı hiç bişey yemedim.Aslına bakarsanız pek bişey yemedim diyebilirim.4-5 gündür yediğim bir ana yemek falan olmadı.Haliyle istem dışı kilo veriyorum ama içim hiç bişey almıyor.
Hepinizi seviyorum,canınızı sıktıysam kusura bakmayın,çok öpüyorum her birinizi teker teker güzel arkadaşlarım benim....
dely
canım o site yabancı ama off kitapta yok elimde ama acil diyete başlamalıyım
Tebrikler kızlaaarr!!
Acele oldu. Yanlışlık varsa kusura bakmayın. Çıkmam gerekiyorrr. İyi akşamlar herkeseeee...!!
Eki Görüntüle 531226
Kızlar selam. İki haftadır hiç giremedim ve bu sayede liste dışı da olmuşumNeyse gönüller bir olsun. Bu arada güçlendirme süper gidiyor, bugün protein perşembesiydi. Kilom 54.6 ile 55.0 arasında gidip geliyor. Bünyem ekmeğe de alıştı meyveye de. Haftada bir ödül yemeğimi mutlaka yiyorum. Kilo filan da almıyorum. Acı badem kurabiyesini çok severim ödül günlerim de bir tane de ondan yiyorum. Daha fazlasına gerek yok.Geçen tavuk göğsü götürdüm bi de. Midem de küçülmüş zaten çabuk doyuyorum. 38 beden pantolonlarım bile içine fil girmiş de genişlemiş gibi duruyor üstümde. Yulaf kepeğime devam ediyorum. Sizleri özlüyorum. Umarım hepiniz iyisiniz, keyfiniz de yerindedir. Öptüm hepinizi...
Başlama tarihi: 02. 05. 2012
Başlangıç kilo: 73, 5
Hedef kilo: 59' du bir zamanlar
güncel kilo: 55.0
Yine de kilo bildirimimi yapayım da huzura ereyim.
ipekom canım komşum benim.. ben de sanki çooook eskilerde kalmış gibi olan halbuki miladı geçen hafta olan günlerimi özledim, sizi özledim ya da "bizi" özledim
cumartesi çok mu oturdum dışarda nedir fena üşütmüşüm herhal.. beynim burnumdan akıyor yeminle.. tam da kursa başlar başlamaz.. hayır zaten basmıyodu kafa, şimdi baya maceraya döndü iş :) levin de çok fena ama dirayetli yine de.. sesi boru gibi çıkıyo, iyi tarafından bakarsak erkek çocuğu özlemimi giderdi bir kaç gündür
bende kepeğimi az kullandım bişiler yaıp yiyeyim bare kek yemem lazım şimdi dukan usulü sarelle yaptım biraz acı gibi oldu ama genede hoşuma gitti yahuuuu :)))
DUKAN ÇİKOLATA - SARELLE
Malzemeler
3 yemek kaşığı light labne yada ricotto
2 tatlı kaşığı yağı azaltılmış kakao
2 tatlı kaşığı splenda toz tatlandırıcı
3 yemek kaşığı light süt
Hazırlanışı
Labne, kakao, tatlandırıcı ve sütü iyice karıştırıyoruz. İşte sarellemiz hazır. İster bu şekliyle dukan ekmeğinize sürüp yiyin. İsterseniz kalıplara koyarak buzluğunuzda dondurup çikolata olarak tüketin.
bunu yaptım ben :)
Tebrikler kızlaaarr!!
Acele oldu. Yanlışlık varsa kusura bakmayın. Çıkmam gerekiyorrr. İyi akşamlar herkeseeee...!!
Eki Görüntüle 531226
Selam bugun birisiyle konustum, dukan yaptigimi bilk 20 gun cok iyi gittigini, son iki haftadir veremedigimi anlattim. Bu dukanda oldukca sık olan bir seymis zaten. Ilk basta kilo cok hizli gittigi icin vucut o acigi kapatmak icin, bir sure duruyormus, sonra vermeye devam ediyormus. Bana aciklama cok mantikli geldi. ve sonucta duraklamasina ragmen hala en cok kilo verdigim diyet bu, cunku yapabiliyorum. Tekrar vermeye basliyacagimdan umutluyum.
Günaydın "canımın içi"lerim, canımla içli dışlılarım, ayrıyken içe birlikteyken dışavurumlarımmm
ben hala hastalıktan geberenzi
:44:kafam kpds'yi almayanzi
sesim bakü-ceyhan işlevselliğinde olanzi
kaşı ayrı gözü ayrı pörtleyip, kurbağadan hallice şişenzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
-bugünün konusu olan "modals"ı bilirim her bir sorunu yanıtlarım bebeeem- diyen çıksa pek bi sevinenzi!!
hastalık sebebiyle (fırsatıyla) beslenme mevzuunun gözüne vurmuş olabileceğinden şüphelenenzii
dün bozduğu diyetin ve de niyetin ceremesini göze alsa da sonuçlarını tartıda görmekten imtina edenzii
lan bu saatte bu kaaa geveze olunmaz ki amağğ- serzenişlerinize hak verenzi
Öpenzi Koklayanzi Bağrına Basanziiii
Günaydın "canımın içi"lerim, canımla içli dışlılarım, ayrıyken içe birlikteyken dışavurumlarımmm
ben hala hastalıktan geberenzi
:44:kafam kpds'yi almayanzi
sesim bakü-ceyhan işlevselliğinde olanzi
kaşı ayrı gözü ayrı pörtleyip, kurbağadan hallice şişenzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
-bugünün konusu olan "modals"ı bilirim her bir sorunu yanıtlarım bebeeem- diyen çıksa pek bi sevinenzi!!
hastalık sebebiyle (fırsatıyla) beslenme mevzuunun gözüne vurmuş olabileceğinden şüphelenenzii
dün bozduğu diyetin ve de niyetin ceremesini göze alsa da sonuçlarını tartıda görmekten imtina edenzii
lan bu saatte bu kaaa geveze olunmaz ki amağğ- serzenişlerinize hak verenzi
Öpenzi Koklayanzi Bağrına Basanziiii
Tebrikler kızlaaarr!!
Acele oldu. Yanlışlık varsa kusura bakmayın. Çıkmam gerekiyorrr. İyi akşamlar herkeseeee...!!
Eki Görüntüle 531226
kesin değil ama şüpheli yoksa bile adet olsam da şişkinliğim geçse ya da 9 ay boyu şişsem ayyy ne güzel olur :)))) birkaç güne belli olur
Canlarım,alıntı yaptım bir sürü ama güneylinin rekorunu egale edeceğim için vazgeçtim.
Hepinize çok teşekkür ederim mesajlarınız için,desteğiniz için.Allah kimseyi sevdiklerinden ayırmasın inşallah.
Bu arada kızdım size.Geçmişe baktım biraz,ne kadar kötü başlamışsınız haftaya,ne kadar düşük motivasyonla devam etmişsiniz.
Allah hiç birinize gerçekten dert olan dertler,üzüntüler,kederler yaşatmasın.
Olur olmaz şeyler için hele ki birkaç kilo verdiniz veremediniz diye hiçç canınızı sıkmayın.Gerçekten herşey boşmuş.
Kötü bir haftaya başlamışsınız ama çoook güzel bir h.sonu geçirirsiniz umarım.
Bu arada kaçak göçek yapanları da gördüm aman diiim yolunuzdan şaşmayın,sabırlı olun.
Ben güçlendirmede miyim neyim bilmiyorum.Önceki mesajımda da söylediğim gibi ne yazıkki şu 4-5 gündür hiç bişey yemedim diyebilirim.
Asla diyet dışı bişey de yemedim.Eski erkek arkadaşım bu süreçte yanımdaydı,Allah ondan binlerce kere razı olsun.Bob değil de daha önceki 5 yıllık olan.Ona tam tahıllı ekmek almasını söyledim,tam yulaf ekmeği diye bişey bulmuş.2 gün 1 dilim ondan yedim.bir de kepek haklarımı yedim o kadar.bugün işe geldim ve uğursuzlar bir de nöbet tutturdular bana.halimi görseniz tanınmayacak haldeyim,ruh gibiyim.tutmasam sıkıntı olur mu dedim,öyle böyle gevelediler.dedim lanet olsun tutayım.eşşeklik bende ayrı konu.dün evde fenalaşmıştım,baya yolcu olmak üzereydim.git hastaneye rapor al dimi.neyse c.tesiye izin aldım.h.sonu kendimi toparlmamam ve yeniden insana benzemem lazım.ve hatta inanmayacaksınız ama biraz kilo alsam iyi olacak çünkü bünye zayıf düştü.
haftaya sanırım tam layığıyla güçlendirmeyi yerine getirebilirim.kaldı ki bu hafta kendimi ödüllendirecek falan havada değilim hiç de.
siz de lütfen silkelenip kendinize gelin,güzel bir h.sonu olsun herkes için ve önümüzdeki haftaya herkes çok daha iyi başlasın.
birbirimize güç vermeliyiz.hepinizin gönlü yanımdaydı,bunu biliyorum.hepinizi çok seviyorum güzel arkadaşlarım benim...
gecmıs olsun annem bizde sizin gibiyiz : (ipekom canım komşum benim.. ben de sanki çooook eskilerde kalmış gibi olan halbuki miladı geçen hafta olan günlerimi özledim, sizi özledim ya da "bizi" özledim
cumartesi çok mu oturdum dışarda nedir fena üşütmüşüm herhal.. beynim burnumdan akıyor yeminle.. tam da kursa başlar başlamaz.. hayır zaten basmıyodu kafa, şimdi baya maceraya döndü iş :) levin de çok fena ama dirayetli yine de.. sesi boru gibi çıkıyo, iyi tarafından bakarsak erkek çocuğu özlemimi giderdi bir kaç gündür
Günaydın "canımın içi"lerim, canımla içli dışlılarım, ayrıyken içe birlikteyken dışavurumlarımmm
ben hala hastalıktan geberenzi
:44:kafam kpds'yi almayanzi
sesim bakü-ceyhan işlevselliğinde olanzi
kaşı ayrı gözü ayrı pörtleyip, kurbağadan hallice şişenzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
-bugünün konusu olan "modals"ı bilirim her bir sorunu yanıtlarım bebeeem- diyen çıksa pek bi sevinenzi!!
hastalık sebebiyle (fırsatıyla) beslenme mevzuunun gözüne vurmuş olabileceğinden şüphelenenzii
dün bozduğu diyetin ve de niyetin ceremesini göze alsa da sonuçlarını tartıda görmekten imtina edenzii
lan bu saatte bu kaaa geveze olunmaz ki amağğ- serzenişlerinize hak verenzi
Öpenzi Koklayanzi Bağrına Basanziiii
Canlarım,alıntı yaptım bir sürü ama güneylinin rekorunu egale edeceğim için vazgeçtim.
Hepinize çok teşekkür ederim mesajlarınız için,desteğiniz için.Allah kimseyi sevdiklerinden ayırmasın inşallah.
Bu arada kızdım size.Geçmişe baktım biraz,ne kadar kötü başlamışsınız haftaya,ne kadar düşük motivasyonla devam etmişsiniz.
Allah hiç birinize gerçekten dert olan dertler,üzüntüler,kederler yaşatmasın.
Olur olmaz şeyler için hele ki birkaç kilo verdiniz veremediniz diye hiçç canınızı sıkmayın.Gerçekten herşey boşmuş.
Kötü bir haftaya başlamışsınız ama çoook güzel bir h.sonu geçirirsiniz umarım.
Bu arada kaçak göçek yapanları da gördüm aman diiim yolunuzdan şaşmayın,sabırlı olun.
Ben güçlendirmede miyim neyim bilmiyorum.Önceki mesajımda da söylediğim gibi ne yazıkki şu 4-5 gündür hiç bişey yemedim diyebilirim.
Asla diyet dışı bişey de yemedim.Eski erkek arkadaşım bu süreçte yanımdaydı,Allah ondan binlerce kere razı olsun.Bob değil de daha önceki 5 yıllık olan.Ona tam tahıllı ekmek almasını söyledim,tam yulaf ekmeği diye bişey bulmuş.2 gün 1 dilim ondan yedim.bir de kepek haklarımı yedim o kadar.bugün işe geldim ve uğursuzlar bir de nöbet tutturdular bana.halimi görseniz tanınmayacak haldeyim,ruh gibiyim.tutmasam sıkıntı olur mu dedim,öyle böyle gevelediler.dedim lanet olsun tutayım.eşşeklik bende ayrı konu.dün evde fenalaşmıştım,baya yolcu olmak üzereydim.git hastaneye rapor al dimi.neyse c.tesiye izin aldım.h.sonu kendimi toparlmamam ve yeniden insana benzemem lazım.ve hatta inanmayacaksınız ama biraz kilo alsam iyi olacak çünkü bünye zayıf düştü.
haftaya sanırım tam layığıyla güçlendirmeyi yerine getirebilirim.kaldı ki bu hafta kendimi ödüllendirecek falan havada değilim hiç de.
siz de lütfen silkelenip kendinize gelin,güzel bir h.sonu olsun herkes için ve önümüzdeki haftaya herkes çok daha iyi başlasın.
birbirimize güç vermeliyiz.hepinizin gönlü yanımdaydı,bunu biliyorum.hepinizi çok seviyorum güzel arkadaşlarım benim...
canım vitamin kullanıyormusun vücudun vitaminsiz de kalmış olabilir.
Canım ben seni sonradan gördüm. Hemen de listeyi yayınlayıp çıktım. Kusura bakma... Haftaya artık kısmet..Dely kesin dedim listeden çıkarmıştır beni, ama sanırım listeye yetiştim
Başlangıç tarihi:16.7.2012
başlangıç kilo:69
hedef:57
geçen hafta:58.8 sanırım :44:
bu hafta :58.6
o kadar yememe rağmen haftada -200,-100 gidiyor
dely
canım o site yabancı ama off kitapta yok elimde ama acil diyete başlamalıyım
Evet canım.. Kitap olmadan olmuyor bu iş.. Site için de aşağıdaki link sana yardımcı olabilir. buralardan ayrılmazsan forumdaki herkes de yardımcı olabilirhmmm
tamam kızlar ben en iyisi bugün kitap siparişi verem
inşallah işe yarar aminnnnnnnnnnnnnn
zaten artık sık sık buraya gelirim bakalım ne olacak
Ayyy :18: Hayırlısı olsun.. Ama inşallah istediğin gibi olurkesin değil ama şüpheli yoksa bile adet olsam da şişkinliğim geçse ya da 9 ay boyu şişsem ayyy ne güzel olur :)))) birkaç güne belli olur
Merabaaa.. Güçlendirmedekiler bi de hedeflerine ulaşmışlarsa listeden çıkarıyorum canım, o yüzden :) Gelmediğin için değil.. Başardığın için yaniKızlar selam. İki haftadır hiç giremedim ve bu sayede liste dışı da olmuşumNeyse gönüller bir olsun. Bu arada güçlendirme süper gidiyor, bugün protein perşembesiydi. Kilom 54.6 ile 55.0 arasında gidip geliyor. Bünyem ekmeğe de alıştı meyveye de. Haftada bir ödül yemeğimi mutlaka yiyorum. Kilo filan da almıyorum. Acı badem kurabiyesini çok severim ödül günlerim de bir tane de ondan yiyorum. Daha fazlasına gerek yok.Geçen tavuk göğsü götürdüm bi de. Midem de küçülmüş zaten çabuk doyuyorum. 38 beden pantolonlarım bile içine fil girmiş de genişlemiş gibi duruyor üstümde. Yulaf kepeğime devam ediyorum. Sizleri özlüyorum. Umarım hepiniz iyisiniz, keyfiniz de yerindedir. Öptüm hepinizi...
Başlama tarihi: 02. 05. 2012
Başlangıç kilo: 73, 5
Hedef kilo: 59' du bir zamanlar
güncel kilo: 55.0
Yine de kilo bildirimimi yapayım da huzura ereyim.
Başında da olabiliyor. Ataktan sonra ilk seyire geçişte çoğu kişi bi duraklıyor mesela. ama çok uzun sürmezHerkese iyi akşamlarKızlar ben seyirde 2. haftayı bitirdim şimdilik.Geçen hafta 1 kilo vermişken bu hafta sadece 200 gr gitmiş ki o da protein gününden sonra tartıldığım için öyle çıktı büyük ihtimal...Ayrıca çok şişkin hissediyorum.Kabızlık sorunum yok.Gün aşırı 3 tane kuru erik yiyorum aç karnına, hani ondna şiştim desem...Herşeyi de doğru yaptığımı düşünüyordum.Henüz tatlı yapmadım, cola zero yu bile 1 defa içtim.Günde 1 tane splenda kullandım.Ama hergün süt içtim 1 bardak.Sebzeyi de bolca yedim ama hep kıymalı ve bol yoğurtlu olarak.Hızda bu azalma normal midir? Gerçi okuduğum kadarıyla duraklama için normal deniyor ama ben daha başında olduğum için normal gelmedi bir bilene sorayım dedim
Ataktan seyire geçişte duraklama oluyor. Kitaba tekrar bi bak. Duraklamanın olası sebepleri yazıyordu. Her şeyi düzgün yapıyor musun? Eksiğin fazlan var mı, onları bi düşün. Duraklama 2 haftadan uzun süren bir takılma demek. O kadar olmamıştır senin sanırım.. Tam olarak ne zaman başlamıştın?toplamda 3.300 kg verdim 3 ünü atakta verdim.300gr seyirde verdim
ipekom canım komşum benim.. ben de sanki çooook eskilerde kalmış gibi olan halbuki miladı geçen hafta olan günlerimi özledim, sizi özledim ya da "bizi" özledim
cumartesi çok mu oturdum dışarda nedir fena üşütmüşüm herhal.. beynim burnumdan akıyor yeminle.. tam da kursa başlar başlamaz.. hayır zaten basmıyodu kafa, şimdi baya maceraya döndü iş :) levin de çok fena ama dirayetli yine de.. sesi boru gibi çıkıyo, iyi tarafından bakarsak erkek çocuğu özlemimi giderdi bir kaç gündür
Saol canım. Bi de onun ağrısı insanın sırtına doğru bile vuruyor.. Süt mide ağrısını keser genelde. Ben ağrıyınca süt içiyorum, hafifletiyor biraz. Eskiden de olurdu arada ama, mesela en son 2 sene önce olmuştu diyim.. Yani bayadır ağrımıyordu. Diyetten olduğunu sanmam.. Kahveden ve asitli içeceklerden olur ama.. Ya da işte kendini tanıyacaksın bu konuda. Ne dokunuyor sana, ne dokunmuyor.. O da kişiden kişiye değişiyor.. ama doktorların dediği en temel şey, kahve ve asitli içecekler.. Bunlar kesin zararlı. Ve de stres.. tabi ki her şeyde etkili.. Bugünlerde pek içmiyorum zararlı şeyler ama, yine de ağrıyor. Bir birikim de oluyor heralde, sonradan ortaya çıkıyor.. Sana da geçmiş olsun canım. Dikkat et..dely'cim gecmis olsun canim senin mide agrisi yenimi basladi diyetle alakasi varmi yoksa önceden de agrirmiydi..? Benim de 3 gündür midem agriyor yumruk gibi birsey oturuyor sanki genelde kahve icince oluyor birde sütlü ictigim halde yine ayni..merak ettim acaba süt mü dokunuyor kahvemi..:44:
Günaydın Kızlar sabah kahvaltımı yaptım içim enerji doldu kendimi iyi hissediyorum.
krep yapmayı da becerebildim nihayet
bu arada Hakmar marketlerde lor peynir var hem uygun hemde yağ oranı 10 hoşuma gitti
çok geçmiş olsun herkez hastalıktan kırılıyor
Canlar günaydın,
Nöbet üstü sabahın köründe yine burdayım.Allahlarından bulsunlar ne diiim.
Nöbet iznimi bugün 4'te çıkarak kullanmaya karar verdim,yarına da izin aldım.pazartesiye kadar kendimi kesinlikle toplamam lazım.
bu sabah 68.3 çıktım.istem dışı kilo kaybediyorum.normalde 1 ayda vereceğim kiloyu verdim bir anda.son 4 günde 3 kilo kaybettim.
kursağımdan lokma geçmiyor ama h.sonu toparlanmak zorundayım.inşallah yeni haftaya daha iyi başlayabilirim.resmen süzüldüm,midem sırtıma yapıştı.gece rüyamda hep denizlerde yüzdüğümü gördüm,güzel bişey demek sanki dimi.
2012 pek çok konuda yordu beni,umarım 2013 herkes için güzel bir yıl olur.öyle daldan dala konuşuyorum işte idare edin beni,öpüyorum hepinizi...
Sabah sabah ne tatlısın sen öyleeeeGünaydın "canımın içi"lerim, canımla içli dışlılarım, ayrıyken içe birlikteyken dışavurumlarımmm
ben hala hastalıktan geberenzi
:44:kafam kpds'yi almayanzi
sesim bakü-ceyhan işlevselliğinde olanzi
kaşı ayrı gözü ayrı pörtleyip, kurbağadan hallice şişenzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
-bugünün konusu olan "modals"ı bilirim her bir sorunu yanıtlarım bebeeem- diyen çıksa pek bi sevinenzi!!
hastalık sebebiyle (fırsatıyla) beslenme mevzuunun gözüne vurmuş olabileceğinden şüphelenenzii
dün bozduğu diyetin ve de niyetin ceremesini göze alsa da sonuçlarını tartıda görmekten imtina edenzii
lan bu saatte bu kaaa geveze olunmaz ki amağğ- serzenişlerinize hak verenzi
Öpenzi Koklayanzi Bağrına Basanziiii
Günaydın "canımın içi"lerim, canımla içli dışlılarım, ayrıyken içe birlikteyken dışavurumlarımmm
ben hala hastalıktan geberenzi
:44:kafam kpds'yi almayanzi
sesim bakü-ceyhan işlevselliğinde olanzi
kaşı ayrı gözü ayrı pörtleyip, kurbağadan hallice şişenzi
:26:bugün gitmesem de iyice bi terleyip, ev boşken bol bol dinlensem mi diyenzi
-bugünün konusu olan "modals"ı bilirim her bir sorunu yanıtlarım bebeeem- diyen çıksa pek bi sevinenzi!!
hastalık sebebiyle (fırsatıyla) beslenme mevzuunun gözüne vurmuş olabileceğinden şüphelenenzii
dün bozduğu diyetin ve de niyetin ceremesini göze alsa da sonuçlarını tartıda görmekten imtina edenzii
lan bu saatte bu kaaa geveze olunmaz ki amağğ- serzenişlerinize hak verenzi
Öpenzi Koklayanzi Bağrına Basanziiii
Günaydın.. Mutlu bir gün olsun herkes için..
57,4.. Bakarsınız Pazartesi güçlendirmeye geçmişim
Saol canım. Bi de onun ağrısı insanın sırtına doğru bile vuruyor.. Süt mide ağrısını keser genelde. Ben ağrıyınca süt içiyorum, hafifletiyor biraz. Eskiden de olurdu arada ama, mesela en son 2 sene önce olmuştu diyim.. Yani bayadır ağrımıyordu. Diyetten olduğunu sanmam.. Kahveden ve asitli içeceklerden olur ama.. Ya da işte kendini tanıyacaksın bu konuda. Ne dokunuyor sana, ne dokunmuyor.. O da kişiden kişiye değişiyor.. ama doktorların dediği en temel şey, kahve ve asitli içecekler.. Bunlar kesin zararlı. Ve de stres.. tabi ki her şeyde etkili.. Bugünlerde pek içmiyorum zararlı şeyler ama, yine de ağrıyor. Bir birikim de oluyor heralde, sonradan ortaya çıkıyor.. Sana da geçmiş olsun canım. Dikkat et..