alıye kuzu sana bır sorun. 20 kılodan sonrakı kıloları verırken cok zorlandın mı????. ben gr oynayamıyorum yaaaaaa.. suda ıcıyorum form cayıda içiyorum (kabızlık için) ama tık yok yanıı.. bi haftasonları dusuyorum oda az su ıctıgımden ıcımdekı su gıdıyor. ptesı olunca hoopp yıne artıı çünkü içim su doluyoryarın barı eksı goreyım ya sıkıldım ama...
iyi geceler kızlar. ben bişey sormak istiyorum 22/08 den beri çabalıyorum ama son bir haftadır bişey yok gibi bugün 200 gr :) bu normal midir?ben neyi yanlış yapıyor olabilirim?sizler baya tecrübelisiniz, hatta üstad olmuşsunuz.bide bu haftalık bildrimleriniz oluyor nasıl katılabiliriz, hani insan gaza geliyor, daha bi istekle devam ediyor.
Başlangıç 81,9
Güncel 78,4
Hedef 67
Kizlar bende dukana adapte olmaya calisiyorum.kitap alamdim henuz markette baktim 20 lira nette 14 tu netten alicam.yulaf kepegi ile sabah sutlu yumurta yaptim.aksam da hunkar begendi balik yedim.atak yapamiyorum kitabi aliyim ataga donecegim.ben protein diyetlerin kabizlik yasiyordum bunda sukur rahatim.yulaf kepegi sayesinde.
Ayyy canım geçmiş olsun ya10 gün falan sürüyor galiba, iyi anlamışlar çoğu doktor teşhis edemiyor bunu, antibiyotik yükleyip duruyorlar ne olduğunu bilmeden
sağolun teyzoşlar :)geçmiş olsun kuzuya. öpüyorum...
Tarhana yaptık bu hafte evde. Neymiş mis gibi olacakmış neymiş temiz olacakmış. 25 yıldır ilk kez işkence gibi geldi bu iş bana... Eledim eledimm şarkısını söyledim bütün gece. Ellerim davul gibi ve belim tutulmak üzereeee. Üstüne de robotu yaktım. Annem bir cümle söylese fırlatıp atacaktım ya neyse ucuz atlatttıkk
Başlangıç : 07/05/2012
Başlangıç kilo :90,1
Geçen perşembe : 75,8
Dün :74,9
Bugün 76,3 (çüşş ama değilmi ve dün sıfır kaçamak hatta akşam balık yedim). Sanırım fazla şişim ve wc durumları...Dün spor da yapamadım suyu atamadım tabi. Neysee dün gördüğüm bana yetti ama bildirime bugünü yazalıkk lütfennn
GÜzel bir gün olurmu sizce ben çok gerginim bugünn. Allah hayra getirsinnn..
Bügün 3 toplantım var pöfffff. Tatil istiyorum bennnn
öyle bişey olmadı. şu an vermem gereken kilo çok az kaldı ama yine fark yok. yani ara ara duraklıyor falan ama artık rutin bir tempo var. hızlı veriyorum, sonra yavaşlıyor, sonra biraz alıyorum ve tekrar hızlı veriyorum. ama normalde verilecek kilo azaldıkça kilo vermek zorlaşır.
yalnız ben şöyle bişey yapıyorum; yavaşladığımı hissettiğimde takviye bişey yapıyorum. mesela birinde baktım yavaşlıyorum, form çayına başladım. bir süre sonra baktım yine yavaşlıyorum acıyı artırdım, baktım yine yavaşlıyorum, normal süt ürünlerinden lightlara geçtim. mesela geçen hafta yine takılmıştım, sınırlı izinlileri kestim. kendimce taktikler geliştiriyorum. biraz kendini dinle, sen de kendi damarına göre bi aşma yolu bulursun.
Günaydın kızlarr.. ben cok uzgunum yaa. 25 sehıt var yıne. gözlerim doluyor zor duruyorum. Benım esımde asker..ona bısey olursa ne yaparız bız. Allahım sen koru...
Günaydın kızlaaarr!! Ilık ve güneşli bir sonbahar günü..tam da bugün ben doğmuşum Soğuk sevmediğim için güneşli falan diye uydurdum tabi Bugünün havası gibiyse 30 yıl önce bugün de, güzelmiş ama =) kiii, Adana'da doğduğum için, sanırım hava 35 derece falandır o gün :)) günlerden pazartesiymiş. Ben o yüzden mi Pazartesileri sevmiyorum yaa Aşırı pazartesi sendromlu bir insan olmuşum, demek o yüzden Annemi de birazcık yormuşumdur sanırım, çünkü 4200 gr doğmuşum :26: 30 yılda 54 kilo almışım bugün 58,2 çıktım :) Yine kiloya bağladım hahah Asıl, anneleri kutlamak lazım bence doğumgünlerinde Aaa! Ayrıca tam da bu saatlerde doğmuşum Bu dakikalar itibariyle tam 30 yıldır Dünya gezegeninde bulunmaktayım.. Sıkıcı bi gezegenmiş ama Dünya'da hayat yok
Herkese mutlu günler..
Amin.. Allah hepsini korusun inş canım. bu kadar şehit verdik hala bişey yapılmıyo anlamıyorum bn bunu. neyse cnm korkma dua et birşey olmaz inş. kaç ayı daha var?