Hayırlı olsun güçlendirmeeennKızlar yine bi dünya yazmışınız. Akşama oturup okuycam hepsini. Ama dayanamadım bunu sizinle paylaşmam lazım. Şu an elimde güçlendirmenin ilk elması var.Valla nasıl özlemişim. En masum meyvelerden biri olduğu için dedim elmayla başlamak en iyisi. Ekmek yememeye karar verdim bir de. Çok arada canım çekerse bir tost yaparım. Bünye alıştı zaten ekmeksizliğe.
aynen katılıorum hayat su ara cok sıkıcı..bende depresyon arabesk sarkılar dinleyip,eski sewgilime küfrediorum.bi elimde biram eksik
............
........
ayy bi çekin gidin artkk yaaa,,anlamıorum yani size fikir soran warmıda böle negatif yorumlar yapıp gidiosunuz..bence bidahada birine akıl wermeden önce metabolizmanın,metepolizma die yazılmadığını ögrenin gelinde,enazından akıl werme cabalarınız biraz inandırıcı olsun
Yahu sen ne güzel şeyler yazmışsın öyleeeesabah yine fırsat bulamam arada iki dakikacık bulabildim yazayım dedim..
dünden beri net açık ben hiç yazamadım.. kuzum 6. hastalık diye bi nane geçirmiş meğer.. kreşe başlamıştı pazartesi.. dün döküntüler falan olunca bugün hastaneye götürdüm. orada öğrendik.. neyse o vesileyle evdeki bebekli misafirim birkaç gün için başka bir yere geçtiler.. bende durumlar böyle..
Sizi özledim..
dely kuşş mutlu yıllar tatlım bıdığım!!! senin yerin (hepimizce öyledir sanıyorum) apayrı.. sen böyle android gibin bişeysin zannımca.. her daim gülüyon, ya da elbet sinirden falan da olsa gülüyon demeliyim belki de :) öyle ya da böyle ziplenmiş neşe zımbırtısı(duygusallığı bozdum fekat aklıma bişey gelmedi) gibi ışıldamaya devam et fındığım, nostaljikimm, sırıtık smile' ım ne bileyim robin william'ım, adile naşit'im, arzum onan'ım... ha ayrıca cedric'im... zaman zaman Taz'ım :)) seviyom seni
Teşekkür ederim tatlıımmmdely doğum günün kutlu olsun bebeeemmm.. nice mutlu sağlıklı ve formunda olacagın seneleree....amin.
Kızlar ben krep yapmayı beceremiyordum bir türlü.
Meğerse o sorun bendeki tavalardan kaynaklanıyormuş.
3 tavada denedim, 3'ünde de yapışmıştı ve şevkim kırılmıştı. Poğaça yapıp kepeği o şekilde tüketiyordum mecburen.
Bugün krep tavası aldım bir tane. Yulaf kepeğimde bitmişti gündüz yiyemedim.
Gece gece aklıma geldi ve deneyeyim dedim.
Sonuç mükemmel. Tek bir tarafı bile yapışmadı krepin ve 3-4 dk içinde hazır oluverdi.
İçinede maydanoz - dereotu - pulbiber eşliğinde yaptığım tavuğumdan koydum şahane oldu.
Yalnız gecenin 00.30'unda yediğim için bu sabah tartıya yansımaz fazla umarım. :26:
Hoşuma gitti bu iş benim, bir süre kreple götürürüm artık kepeği. Poğaçanın da tadı ayrı güzel tabii...
Tarhana yaptık bu hafte evde. Neymiş mis gibi olacakmış neymiş temiz olacakmış. 25 yıldır ilk kez işkence gibi geldi bu iş bana... Eledim eledimm şarkısını söyledim bütün gece. Ellerim davul gibi ve belim tutulmak üzereeee. Üstüne de robotu yaktım. Annem bir cümle söylese fırlatıp atacaktım ya neyse ucuz atlatttıkk
Başlangıç : 07/05/2012
Başlangıç kilo :90,1
Geçen perşembe : 75,8
Dün :74,9
Bugün 76,3 (çüşş ama değilmi ve dün sıfır kaçamak hatta akşam balık yedim). Sanırım fazla şişim ve wc durumları...Dün spor da yapamadım suyu atamadım tabi. Neysee dün gördüğüm bana yetti ama bildirime bugünü yazalıkk lütfennn
GÜzel bir gün olurmu sizce ben çok gerginim bugünn. Allah hayra getirsinnn..
Bügün 3 toplantım var pöfffff. Tatil istiyorum bennnn
ayyy canım yaaa çok fena oldum benn.çocuklara dayanamıyorum,ayy öyle yüzüne vuruyor dedin yaa içim bi garip olduu
canım sorun devam ederse bir çocuk doktoruna falan mı göstersen.belki psikolojik bişeydir belki de zaten her çocukta farklı şekilde ortaya çıkan gelişimle ilgili bir durumdur.her ne ise umarım en kısa zamanda çözülür canım benim,sen sıkma canını.
Allah sana bağışlasın yavrunu
amaaaa bu yine de aburuk cuburuk yemeye sebep değil.neyse bu son olsun bebişim,dikkat edersin bundan sonra.çok öpüyorum seni de hepinizi dekaçtım ben iyi akşamlarr,yarın bildirimde görüşürükkkkk
Kızlar ben krep yapmayı beceremiyordum bir türlü.
Meğerse o sorun bendeki tavalardan kaynaklanıyormuş.
3 tavada denedim, 3'ünde de yapışmıştı ve şevkim kırılmıştı. Poğaça yapıp kepeği o şekilde tüketiyordum mecburen.
Bugün krep tavası aldım bir tane. Yulaf kepeğimde bitmişti gündüz yiyemedim.
Gece gece aklıma geldi ve deneyeyim dedim.
Sonuç mükemmel. Tek bir tarafı bile yapışmadı krepin ve 3-4 dk içinde hazır oluverdi.
İçinede maydanoz - dereotu - pulbiber eşliğinde yaptığım tavuğumdan koydum şahane oldu.
Yalnız gecenin 00.30'unda yediğim için bu sabah tartıya yansımaz fazla umarım. :26:
Hoşuma gitti bu iş benim, bir süre kreple götürürüm artık kepeği. Poğaçanın da tadı ayrı güzel tabii...
Tarhana yaptık bu hafte evde. Neymiş mis gibi olacakmış neymiş temiz olacakmış. 25 yıldır ilk kez işkence gibi geldi bu iş bana... Eledim eledimm şarkısını söyledim bütün gece. Ellerim davul gibi ve belim tutulmak üzereeee. Üstüne de robotu yaktım. Annem bir cümle söylese fırlatıp atacaktım ya neyse ucuz atlatttıkk
Başlangıç : 07/05/2012
Başlangıç kilo :90,1
Geçen perşembe : 75,8
Dün :74,9
Bugün 76,3 (çüşş ama değilmi ve dün sıfır kaçamak hatta akşam balık yedim). Sanırım fazla şişim ve wc durumları...Dün spor da yapamadım suyu atamadım tabi. Neysee dün gördüğüm bana yetti ama bildirime bugünü yazalıkk lütfennn
GÜzel bir gün olurmu sizce ben çok gerginim bugünn. Allah hayra getirsinnn..
Bügün 3 toplantım var pöfffff. Tatil istiyorum bennnn
Günaydın kızlarr.. ben cok uzgunum yaa. 25 sehıt var yıne. gözlerim doluyor zor duruyorum. Benım esımde asker..ona bısey olursa ne yaparız bız. Allahım sen koru...
Günaydın kızlaaarr!! Ilık ve güneşli bir sonbahar günü..tam da bugün ben doğmuşum Soğuk sevmediğim için güneşli falan diye uydurdum tabi Bugünün havası gibiyse 30 yıl önce bugün de, güzelmiş ama =) kiii, Adana'da doğduğum için, sanırım hava 35 derece falandır o gün :)) günlerden pazartesiymiş. Ben o yüzden mi Pazartesileri sevmiyorum yaa Aşırı pazartesi sendromlu bir insan olmuşum, demek o yüzden Annemi de birazcık yormuşumdur sanırım, çünkü 4200 gr doğmuşum :26: 30 yılda 54 kilo almışım bugün 58,2 çıktım :) Yine kiloya bağladım hahah Asıl, anneleri kutlamak lazım bence doğumgünlerinde Aaa! Ayrıca tam da bu saatlerde doğmuşum Bu dakikalar itibariyle tam 30 yıldır Dünya gezegeninde bulunmaktayım.. Sıkıcı bi gezegenmiş ama Dünya'da hayat yok
Herkese mutlu günler..
Geçmiş olsun, ellerine sağlık:)güzel bir gün geçirip akşama dinlenebilmeni dilerim. yok mu yıllık izin falan?
Günaydın kızlarr.. ben cok uzgunum yaa. 25 sehıt var yıne. gözlerim doluyor zor duruyorum. Benım esımde asker..ona bısey olursa ne yaparız bız. Allahım sen koru...
Selam kızlar, günaydın demeye dilim varmıyor bu sabah
dün gece oğlumu yatırdım saat 8:30 gibi 1 saat geçmeden uyandı ne yediyse kustukorktum ateşi çıkar diye beraber yattık gece, çok şükür çıkmadı ateşi keyfide yerinde
ilk defa 08:30 da uyandık, hemen haberleri açtım (huyum kurusun) ve oturduğum yerde kala kaldım, afyonda 25 şehit yazıyordu ekrandaterör sandım, beynimden kaynar sular döküldü kazaymış sonra söyledi portakal, utanarak söylüyorum ama içim rahatladı biraz Allah rahmet eylesin kuzulara, oyy çok gençler ya, ne büyük acı ailelerine
Sabah tartıldım ve 70.4 gördüm çüş diyorum oha diyorum ya ne oluyor böyle, bir dünkü kaçamak vardı, fazladan protein bile yaptım geçen hafta, normalden az bile yedim pek vaktim olmadı yemek yemeye oğluşun huysuzluğundan dolayı
Yine lesslie ile yürüyüşe başlayayım ben en iyiyi, kolayı da bırakayım, son 1 lt lik light kolam kaldı o bitsin almayacağım daha
iyi geceler kızlar. ben bişey sormak istiyorum 22/08 den beri çabalıyorum ama son bir haftadır bişey yok gibi bugün 200 gr :) bu normal midir?ben neyi yanlış yapıyor olabilirim?sizler baya tecrübelisiniz, hatta üstad olmuşsunuz.bide bu haftalık bildrimleriniz oluyor nasıl katılabiliriz, hani insan gaza geliyor, daha bi istekle devam ediyor.
Başlangıç 81,9
Güncel 78,4
Hedef 67
Merhaba. Normalde Dukan diyeti yapıyorsan, meyve yok şimdilikarkadaşlar merhaba :) benim bir sorum olacak. Dukan diyeti yapmaya başlayalı 5 gün oldu. aslında benim toplam 6 kilo vermem gerekiyor. şuan 3,5 kilo verdim.Yanlız son 1-2 gündür günde 1 tane elma yiyorum. Şuan seyir evresindeyim. geriye sadece 2 buçuk kilo vermem kaldı. acaba arada yediğim bu tatlılar etkiler mi kilo vermemi? birde kabızlık sorunum va benim ya. ne yaptıysam gideremedim. varmı bir önerisi olan
Günaydın. Sen tatilde miydin? Ay öyle yapmak çok zor oluyor :S Yapacak bi şey yok. Dikkat etmeye çalış. Abartmamaya çalış. Telafi edeceksin artık sonra. Bunu bi sonu var di mi :))günaydin dukanıceler:))) sabah sabah buraya dustum.canım sıkkın. cunki hep kacamaklar yapip durdum. göbişim cok cıktıı
biran önce evime gidip duzenıme kavusmam lazım... ne kadar dikkat edersen et burada hep bi yemek faslı var.ister kahvalti olsun ister ögle ikindi cayi aksam yemekten sora cay faslı yemek içmek bitmiyor.sınırlayabıldıgım kadar sınırlıyorum amma olmuyor. yavas yavas gözüm açililyor. benı burda tanıyamayan lar bile oldu biliyormuusnuz :)))) herkesin nazar degdı bana(( cok zayıflamıssın nasıl verdın fılan fıstık:))) acilen eve dönmeliiym.
sizler neler yapiyorsuunuz nasılsınız umarım siz bol eksili günler görmüşssünüzdür.yeni gelen arkadaslara hosgeldiniz diyorum. kendinize iyi bakın görüşmek üzere....
Günaydın kızlarr.. ben cok uzgunum yaa. 25 sehıt var yıne. gözlerim doluyor zor duruyorum. Benım esımde asker..ona bısey olursa ne yaparız bız. Allahım sen koru...
Keşke kaza olmasaydı da terör olsaydı. Bir gerizekalının yaktığı 10 kuruşluk sigara yüzünden yandı o kadar garip oğlan..
Kaç aile sevinmişti acaba oğlumun askerliği doğuya çıkmadı diye. Ve kaç aile yine o 10 kuruşluk sigarayı içine çekip VATAN SAĞOLSUN diyor şimdii.
Çok üzgünüm ben hemde çokkk..
Kötü şeyler düşünme canım.. Allah inşallah hep beraber mutlu uzun bir ömür versin size..amin inşallah kuzum ya.. benim eşimin işi bu. maalesef emekli olana kadar bu korkularla yasıycaz anlayacagın
Çok teşekkür ederiimmMedesam doktorumuzu aradım zaten, bir rahatsızlıktan kaynaklanıyor olabilir mi diye, son dişler çok zor çıkar huyunu değiştirebilir dedi ve konuşmaya başlayabilir artık dedi, yani cümle kurmaya, bu dönemde de bebeler böyle sapıtıyomuş. Oyyy diyorum ya çok usludur benim bebem, çok hareketlidir ama huysuz değildir, onunla aynı dönemin bebeleri annelerine bile vuruyor kızdığında istediği olmadığında, unutsun diye huyuna gitmeye çalışıyorum şimdilik, 2-3 kez yaptı sadece inşallah yapmaz bir daha çok sinir bozucu ya
..............
.............
delyyyyyy iyi ki doğdun bebeğimmmmhep güzel günler yaşa, hep gül, hep deli ol hiç akıllı olma emi senin bebende büyük ihtimalle seni yoracak, çünkü bu işler genetik oluyor ve anne nasıl doğduysa bebesi de o kilolara yakın doğuyor kendini ona göre hazırla tez zamanda inşallahhhh
Teşekkür ederim :)) Evliyim. Olsun. Kısmet sadece eş olmaz yaniyeyse bu msjından sonra sana zilli diyesim geldiöncelikle günaydın canm Ve iyiki doğdun Allah hayrlı,uzun,sıhatli,BOL kısmetli,(evli msn değil msn bilmiyom ama :18: )AZ kilolu günler nasip etsin inşşş
Msjnda bi yanlıklık buldum ama 30 yılda 54 kilomu almşın emin msn yavrumneyse tekrardan nice yıllara canım sevdiklerinle hep brlikte olman dileğiyle.
"metepolizma " Ahahahah ne güldüm akşam akşamBunlar ne ya. Nerden çıkıyo bu tipler. "metepolizması" bozuk bunların güzel arkadaşım. Geçen gün biri daha yazmıştı. Gereken cevabı aldı. Baz almamak lazım bu tipleri. Metabolizmaya zarar valla
ay senin canın sağolsun. istediğin yelek olsun...
Haydaaaa gene mi bamyaaaaaaa
mrb arkadaşlar,
atak evresindeyim günde ne kadar yumurta yiyorsunuz? ben zararlı olur diye 2yi geçmiyorum ama? bilemedim ne yapacağımı. bir de atak evresinde yiyeceklere azcık tuz katılabiliyor mu?
iyi geceler kızlar. ben bişey sormak istiyorum 22/08 den beri çabalıyorum ama son bir haftadır bişey yok gibi bugün 200 gr :) bu normal midir?ben neyi yanlış yapıyor olabilirim?sizler baya tecrübelisiniz, hatta üstad olmuşsunuz.bide bu haftalık bildrimleriniz oluyor nasıl katılabiliriz, hani insan gaza geliyor, daha bi istekle devam ediyor.
Başlangıç 81,9
Güncel 78,4
Hedef 67
arkadaşlar merhaba :) benim bir sorum olacak. Dukan diyeti yapmaya başlayalı 5 gün oldu. aslında benim toplam 6 kilo vermem gerekiyor. şuan 3,5 kilo verdim.Yanlız son 1-2 gündür günde 1 tane elma yiyorum. Şuan seyir evresindeyim. geriye sadece 2 buçuk kilo vermem kaldı. acaba arada yediğim bu tatlılar etkiler mi kilo vermemi? birde kabızlık sorunum va benim ya. ne yaptıysam gideremedim. varmı bir önerisi olan
evet ya yulaf kepeği olmadan (asla yulaf ezmesi değil=ben bu hataya düştüm) insan acayip bi kabızlık yaşıyo... atak evresinde günde 1,5 yemek kaşığından fazla kullanmayın, internette çoğu tarifte bol bulamaç kullanıldığı,10 yemek kaşığına varan tarifler gördüm...
Günaydın kızlaaarr!! Ilık ve güneşli bir sonbahar günü..tam da bugün ben doğmuşum Soğuk sevmediğim için güneşli falan diye uydurdum tabi Bugünün havası gibiyse 30 yıl önce bugün de, güzelmiş ama =) kiii, Adana'da doğduğum için, sanırım hava 35 derece falandır o gün :)) günlerden pazartesiymiş. Ben o yüzden mi Pazartesileri sevmiyorum yaa Aşırı pazartesi sendromlu bir insan olmuşum, demek o yüzden Annemi de birazcık yormuşumdur sanırım, çünkü 4200 gr doğmuşum :26: 30 yılda 54 kilo almışım bugün 58,2 çıktım :) Yine kiloya bağladım hahah Asıl, anneleri kutlamak lazım bence doğumgünlerinde Aaa! Ayrıca tam da bu saatlerde doğmuşum Bu dakikalar itibariyle tam 30 yıldır Dünya gezegeninde bulunmaktayım.. Sıkıcı bi gezegenmiş ama Dünya'da hayat yok
Herkese mutlu günler..
Selam kızlar, günaydın demeye dilim varmıyor bu sabah
dün gece oğlumu yatırdım saat 8:30 gibi 1 saat geçmeden uyandı ne yediyse kustukorktum ateşi çıkar diye beraber yattık gece, çok şükür çıkmadı ateşi keyfide yerinde
Yine lesslie ile yürüyüşe başlayayım ben en iyiyi, kolayı da bırakayım, son 1 lt lik light kolam kaldı o bitsin almayacağım daha
Terörün afyon gibi bir yerde askeriyeye kadar girip 25 askeri öldürebilmesi bana çok ama çok daha kötü şeyler olabileceğini düşündürdü bir an, tv de bir mühimmatın yere düşmesinden kaynaklandı diyor ama sigaradan da olsa ne fark eder ki, nasıl bir düzen bu, nasıl bir kontrol sistemi, can dediğin ne kadar ucuz askeriyede, geçen senelerde de oldu yine böyle bir patlama hatırlıyorum. Böyle hayati önem taşıyan işleri neden erler yapıyor neden bir uzmanı yok, hadi eğitiyorlar onları diyelim ne yapacak bu adamlar askerlikleri bitince bomba mı dizecekler ki ne öğretiyorsunuz yaniii, offff çok yazık çok
zateb canlar gittikten sonra ne fark eder ki nasıl gittiği, onlar öldüler gittiler gencecik onların anaları babaları eşleri bir ömür boyu yanacak
saol cnm Allah razı olsun..ne dicem sana ben belki biri bulunursa yerime haftaya ayrılabilirim burdan.bugun sanırım mahmutbey civarına gideceğini yazmıstın,ee bizde orya yakınız.istersen ben burdayken ucuz mama almak istersen banada uğra şekerim
Günaydın kızlaaarr!! Ilık ve güneşli bir sonbahar günü..tam da bugün ben doğmuşum Soğuk sevmediğim için güneşli falan diye uydurdum tabi Bugünün havası gibiyse 30 yıl önce bugün de, güzelmiş ama =) kiii, Adana'da doğduğum için, sanırım hava 35 derece falandır o gün :)) günlerden pazartesiymiş. Ben o yüzden mi Pazartesileri sevmiyorum yaa Aşırı pazartesi sendromlu bir insan olmuşum, demek o yüzden Annemi de birazcık yormuşumdur sanırım, çünkü 4200 gr doğmuşum :26: 30 yılda 54 kilo almışım bugün 58,2 çıktım :) Yine kiloya bağladım hahah Asıl, anneleri kutlamak lazım bence doğumgünlerinde Aaa! Ayrıca tam da bu saatlerde doğmuşum Bu dakikalar itibariyle tam 30 yıldır Dünya gezegeninde bulunmaktayım.. Sıkıcı bi gezegenmiş ama Dünya'da hayat yok
Herkese mutlu günler..
Kötü şeyler düşünme canım.. Allah inşallah hep beraber mutlu uzun bir ömür versin size..
slm kızlar cok acıl cvp verırsenız sevınırım esım muratbey lor almıs uygunmudur