Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

asya_deniz .!.:
sen öpemeden gitti gördünmü kaçırdın

benide öpseneeeee
Genişletmek için tıkla...

Öptüm ben onu öptüm.. Kaçar mııı

Seni de öperim dabiiiii Muah muah!!

Gel geeell!! Sen de geeelll!! :94: Hoşgeldin..
Geçmiş olsun! Vay uyuzlar vaayyy!! Sen takma onları. Ne iyi etmişsin de başlamışsın. Sen zayıfladıkça asıl onları bi gör.. Hatta görme yaaa.. Böyle insanları hayatından çıkar, en iyisi o!! Sen kendin için en güzel kararı vermişsin
Kitabı okudun mu? Dukan'ın internet sitesindeki testi yaptın mı?
Yumurtanın fazlası sağlık açısından da biraz zararlı tabi. Sarısı kolesterol falan yapıyo. O yüzden her gün bu kadar yemesen iyi olur. Haftada 1-2 kereyi geçmese iyi olur bence. Yoksa her gün 1 yumurta yiyebilirsin. Hatta beyazından istediğin kadar yiyebilirsin. Ama beyazı da sarısız kötü bee :)) Hadi kolay gelsin
 
Son düzenleme:

Çok geçmiş olsun, bazen insanlar çok acımasız olabiliyor maalesef, mutsuz ve kompleksli insanlar başkalarının mutsuzluğundan zevk alır boşver sen onları, hoş geldin aramıza yürüyüş yapabiliyor musun? hafif tempolu da olsa
 

:94: ikonuna bayıldımm bayıldımm ya görmeyim ister gönülde zorunluluk var ya hani öylesii işte bi çoğu kitabı 6ay önce okumuştum sanırım güncellemem gerekicek .. ozamanlar fazla kilolu değildim erteledim şimdi yeterli şişkoluğaa ulaştım başlayabilirimm nesaçma mantık ama yaptım işte bişeyler haftada 1-2 kereye düşürememki o benim biricik protein kaynağımm yegane yemeğimm ama günde 1'i deniyimm bakıyımm
 
İşte listemiiizzzzz!!!



+ görenleeeerr. Moral bozmuyoruz. Ramazanı ve bayramı bu hafta telafi ediyoruz Hadi haftaya en az -500 -1000 inşallah!!:13:
Kaçamak yapmadan + görenler zaten hiiiççç moral bozmasınlar. Haftaya sizden hem artılar gitmiş olacak, hem de üstünden en az 1 kilo daha

- görenler zaten süperleeerrr
 
Son düzenleme:

rekor beniiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmm artı rekoru kırmısımmmm

eline sağlık bebemmm..
 
Ben de her gün olmasa da günde 2 taneye kadar gönül rahatlığıyla yiyorum :) Bazı günler 3-4-5 oluyor O günler de aslında gönül rahatlığıyla yiyorum da , o 3-4-5 tane yediğim günlerin en fazla haftada 2 kere olmasına dikkat ediyorum. Bi de her gün yumurta yemediğim için, dengeleniyordur heralde Yani kolesterol falan yoksa, her gün çok yememek kaydıyla, sen bence ye gitsin Zararı olacağını sanmam.
 
Son düzenleme:

yürüyüş yapamıyorum şuaralar ama yakın zamanda başlıycam inşallah tabii ben ozamana kadar nasıl yapsamda yürüyüşü telafi etsem diye düşünüyorumm.. egzersiz yapsam elimden geldiğince karşılarmıki acaba ?

kompleksi evet çok doğru bi kelime olmuş cup oturmuşş
 

aşkolsun beni niye eklemedin liste bensiz olurmu.bende isterim.başlangıç 04-07-2012 başlangıç kilo=73,3 geçen hafta=69,6 bu hafta=69,2 yine regli başlangıcından öncekini verdim.benide ekle benide ekle benim neyim eksik
 

E sorup duruyom da ben tartılmıyorum dedin ya dombişş :) Şimdik beni yazmadın diyon :) Ayrıcaaa hedef kilonu da yaz bakiim haftaya gel, tekrar bildir, seni de eklerim. Herkese kapımız açık. bildirim yapacak var mı, diye bağırmaktan boğazlarım acıdı
 

bu liste güncelleniyorsa ve sürekli göreceksek iyi motivasyon olur bence süper yaa ellerine sağlık arkadaşım..sen zayıflatacaksın bizi inandım :)
 
meski .!.:
bu liste güncelleniyorsa ve sürekli göreceksek iyi motivasyon olur bence süper yaa ellerine sağlık arkadaşım..sen zayıflatacaksın bizi inandım :)
Genişletmek için tıkla...

Amaç da motivasyon zateeennnn Eveeettt Hep beraber zayıflıyoruuzz:13:

Her hafta Perşembe bildirim günü. Her hafta güncelleniyor tabi ki de :82:

Rica ederim kızlaaarrr :87: Bu arada haftaya Perşembe 30 Ağustos. Herkese tatil değildir heralde ama bize tatil Haftaya Cuma bildirelim mi Ya da Çarşambaa? yine konuşuruz tabi. Ben şimdik çıkıyoruummm.. İyi akşamlaaarrr :80:
 

eline sağlık delyciim
 
içim rahatladı..thanx
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Dukan diyeti ile hedef 15kg
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Eddaak
60-70 kg arası dukana başlayanlar
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
geckalmissermin
N
Dukana Başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
992
Nisaa61
N
  • Anket
31 kilo vermek için motivasyon: bir gün ben de göbeği açık bluz giyer miyim?
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
laxicaperfecta
Haftada Kaç Kilo Vereceğinizin Metabolizmanıza Bağlı Olduğu Diyet
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…