Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Nesli · 18 Ağustos 2012

koşturmalarımı biliyosunuz, keyfi değildi kaçamak da diyemem o yediklerime, ama feleğim şaştı işte :) ben 69 larda bırakırım sonrasında da rolantiye alıp bi yandan callan ile sıkılaşmayı denerim diyordum ama bacağımda başka bir sorun daha var sanırım.
geçen yaz doktora gitmiştim, basamak çıkarken falan keskin ağrılar saplanıyordu.. Hamilelikten kalma eklem yerinde bişeyler kaymış dedi hatırlamıyorum şimdi.. egzersiz vermişti, geçmezse gel yine demişti.. geçti o dönemde.. ama geçen habere gittiğimde öyle feci saplandı ki, taksiye atlayıp zor geldim eve.. krampları şekere yordum ama kopuyo la benim bacaklarım !!

bayram sonrası ilk iş ortopediste gitmek olacak..
ha bu arada bizim eltiyi hastaneye götürüp gelirken arada testlerimi yineledim, azıcık demir eksikliği ve tertemiz sonuçlar var asayiş bu manada berkemal yani :)

azrasxixla · 18 Ağustos 2012

Nesli .!.:
koşturmalarımı biliyosunuz, keyfi değildi kaçamak da diyemem o yediklerime, ama feleğim şaştı işte :) ben 69 larda bırakırım sonrasında da rolantiye alıp bi yandan callan ile sıkılaşmayı denerim diyordum ama bacağımda başka bir sorun daha var sanırım.
geçen yaz doktora gitmiştim, basamak çıkarken falan keskin ağrılar saplanıyordu.. Hamilelikten kalma eklem yerinde bişeyler kaymış dedi hatırlamıyorum şimdi.. egzersiz vermişti, geçmezse gel yine demişti.. geçti o dönemde.. ama geçen habere gittiğimde öyle feci saplandı ki, taksiye atlayıp zor geldim eve.. krampları şekere yordum ama kopuyo la benim bacaklarım !!

bayram sonrası ilk iş ortopediste gitmek olacak..
ha bu arada bizim eltiyi hastaneye götürüp gelirken arada testlerimi yineledim, azıcık demir eksikliği ve tertemiz sonuçlar var asayiş bu manada berkemal yani :)

geçmiş olsun. ben de bacak ağrısı özellikle merdiven inip çıkarken vardı. sonuç: bel fıtığı.

İnşallah ciddi bişeyin yoktur.

Nesli · 18 Ağustos 2012

azrasıla .!.:
geçmiş olsun. ben de bacak ağrısı özellikle merdiven inip çıkarken vardı. sonuç: bel fıtığı.

İnşallah ciddi bişeyin yoktur.

sana da geçmiş olsun.. sanmam ama belli de olmaz ben büyük konuşmayayım, çok yoruldum son aylarda.. işkilleniyorum bazı şeylerden.. neyse çıkar kokusu..

bulasiksuyu · 18 Ağustos 2012

Doymuyorum desem ne dersiniz

Nesli · 18 Ağustos 2012

bulasiksuyu .!.:
Doymuyorum desem ne dersiniz

bu kaa iyi yol gelmişken hoooppp derim kuzum :)

bulasiksuyu · 18 Ağustos 2012

Nesli .!.:
bu kaa iyi yol gelmişken hoooppp derim kuzum :)

Et beni kesmiyor artık hehehehehe. Bendeki bu açlık ne zaman son bulcak bilmiyorum

aliye1971 · 18 Ağustos 2012

azrasıla .!.:
iyi akşamlar,

bugün internete girmeye fırsatım olmadı sporumu da yaptım ve geldim.

uzuuuun zamandan sonra bu sabah 105.9 gördüm tartıda.

eylül sonunda bir yakınımın düğünü var. o zamana kadar 100e iner miyim ki? insem de kendime güzel bişi alsam.

callanı ben de daha denemedim.

ilk hedefim kollarım için dambıl almak. kollarım yumuşadı sarkmadan bişiler yapmak lazım. bu akşam yemeğine çılbır yaptım. ben daha ekmek, kek olayına girmedim. ama cnaım tatlı istemiyor değil. tatlandırıcıları ben sürekli kullanıyorum. umarım zararı olmaz. light sütle nescafe, acık cay ve yeşil çay içiyorum. her gün de 1 zero. ama geçmişi düşününce bunlar hiç bişi deil. 1 koca kutu algidayı tek başıma götürecek kadar tatlı delisiydim. ekmek sadece haftasonları kahvaltıda yiyordum. ekmeği hiç aramam ama tatlı...

neyse artık hayatımdaki tatlı tatlandırıcı...

inşallah yakın zamanda 100'ü ve sonrasında da daha güzel hedefleri görürsün. olmayacak birşey değil.

donbul .!.:
evet nihayet açıklandı kızım hemşirelik bölümünü kazandı şuan çok sevinçli bende öyle.darısı diğerine küçük kız tıp istiyor ona Allahtan daha 6 senesi var hele 2 sene sonra oks ye girsin sonra ünüverste derdine düşeriz.2 kız ikiside farklı büyük kısa yoldan okulu bitirip meslek sahibi olmak istiyor.uzun zamanokuyamam dedi.küçük ise farklı uzun süre okuyup emek vereceği şeyleri seviyor.oğlanım daha şabalak durumda nyin ne olduğunu bilmiyor.ben çalışıp senin kıremlerini alırım diyor.malum yaşlanacağım adamcağızımda emekli olacak krem almaya parası yetmezse anasına oğlu alacakmış.her neyse darısı herkesin başına.

hayırlı olsun şekercim

m.1001 .!.:
ben diyete başlamadım henüz ama buraları 2-3 aydır takip ediyorum..ve buradaki herkesin azmine ve kararlılığına hayran kaldığımı belirtmek istiyorum..dukan falan yapasım yoktu aslında alışmışım gibi davranıyordum 93 kiloluk halime (( ama sizi okudukça ben neden başaramayım ki dedim..ama bayramda ( tatlıya aşırı düşkün olduğum için) şevkim kırılmasın diye sdiyeti de bayramdan sonra yapmaya karar verdim..inşallah bu kez olur..BUNU GERÇEKTEN İSTİYORUM..çooookkk İSTİYORUMMMM..

TEKRAR HEPİNİZİ KUTLUYORUM.DARISI BANA

eminim 93 kilo halinle de gayet hoşsundur. bende 101 kiloyken öyleydim. ama şimdi daha bir hoşum

Nesli .!.:
koşturmalarımı biliyosunuz, keyfi değildi kaçamak da diyemem o yediklerime, ama feleğim şaştı işte :) ben 69 larda bırakırım sonrasında da rolantiye alıp bi yandan callan ile sıkılaşmayı denerim diyordum ama bacağımda başka bir sorun daha var sanırım.
geçen yaz doktora gitmiştim, basamak çıkarken falan keskin ağrılar saplanıyordu.. Hamilelikten kalma eklem yerinde bişeyler kaymış dedi hatırlamıyorum şimdi.. egzersiz vermişti, geçmezse gel yine demişti.. geçti o dönemde.. ama geçen habere gittiğimde öyle feci saplandı ki, taksiye atlayıp zor geldim eve.. krampları şekere yordum ama kopuyo la benim bacaklarım !!

bayram sonrası ilk iş ortopediste gitmek olacak..
ha bu arada bizim eltiyi hastaneye götürüp gelirken arada testlerimi yineledim, azıcık demir eksikliği ve tertemiz sonuçlar var asayiş bu manada berkemal yani :)

Neslim geçmiş olsun... bende de eklem ağrıları çoktu. merdiven çıkamadım. onu boşver, kaldırıma i,nip çıkmak bile işkenceydi. arabaya inip binerken falan... şimdi çok azaldı.

bulasiksuyu · 18 Ağustos 2012

Bugün elbiselerini beğendiğim bir mağazaya girdim, çılgın gibi elbise denedim :) Aldığım bir elbisenin askısı kopmuştu ve L bedendi, başka da yoktu, M bedeni deneyeyim dedim ve oldu. Sevinmem gerekirdi değil mi, satış elemanı ile muhabbete başladık, konu konuyu açtı, kilo muhabbetine geldik, ben 30 kilo verdim dedim, kız da bana bu da benim 30 kilo almış halim dedi, karşımda 30 kilo almış ve normal görünen bi hatun vardı, bana da sonra siz de bi 20 kilo verseniz çok iyi olursunuz demez miiiii ( böhüüüüü, ağlayacaktım beeee.... Ne boktan bi gün....

m.1001 · 18 Ağustos 2012

BULAŞIK SUYU Bİ ALEMSİN VALLA.. XXL LARDAN SONRA M BEDENE GİRECEM VE DENSİZİN BİRİ BANA 20 kilo versenz iyi olur DEDİ DİYE MORLİMİ BOZACAM HA...KEŞKE BENDE SENİN GİBİN OLSAMDA YEZGAHTARLAR BANİ BEĞENMESE

missdance · 18 Ağustos 2012

döndüm dolaştım bir o diyeti bir bu diyeti denedim olmadı beni dukan paklar arkadaşlar benide aranıza alın 73 kiloyum 3 gün atak dedi sitede ama ben 5 güne yarın başlıyorum.şans dileyin.

aliye1971 · 18 Ağustos 2012

bulasiksuyu .!.:
Doymuyorum desem ne dersiniz

hangimiz doyuyoruz ki bulaşığım?.. aslında karnımız doyuyor tabi de, gözümüz aç. çünkü yediklerimiz bize tatmin edici gelmiyor.
peki ya giydiklerimiz, onlar tatmin edici geliyor mu? beden beden küçülen giysilerimiz, yenilenen gardrobumuz?..
aldığımız iltifatlar tatmin edici geliyor mu peki?..
ve en önemlisi, çift haneli rakamlardaki kiloları verirken gösterdiğimiz irade tatmin ediyor mu?
bunları düşünelim derim ben. yani sen bilirsin tabi ama ben öyle yapıyorum...

Nesli · 18 Ağustos 2012

bulasiksuyu .!.:
Bugün elbiselerini beğendiğim bir mağazaya girdim, çılgın gibi elbise denedim :) Aldığım bir elbisenin askısı kopmuştu ve L bedendi, başka da yoktu, M bedeni deneyeyim dedim ve oldu. Sevinmem gerekirdi değil mi, satış elemanı ile muhabbete başladık, konu konuyu açtı, kilo muhabbetine geldik, ben 30 kilo verdim dedim, kız da bana bu da benim 30 kilo almış halim dedi, karşımda 30 kilo almış ve normal görünen bi hatun vardı, bana da sonra siz de bi 20 kilo verseniz çok iyi olursunuz demez miiiii ( böhüüüüü, ağlayacaktım beeee.... Ne boktan bi gün....

ben olsaydım aldığı 30 kilodan neden hiç beyne transfer etmemiş der, kendi günümü değil kızın gününü zehreder,
5-10 reyonu da mıncıklayıp kurcalayıp dağıtıp bişey de almadan çıkardım.. belki çıkarken de bişeyler söylerdim.. anlık şirretlik potansiyelime bağlı..

sen niye takıyosun elin şaşkın balon balığınıı???

m.1001 · 18 Ağustos 2012

aliyeciğim...moralin için teşekkürler ama hiçte öyle değil valla..87 lerde falan idare ederdi de son aldığım kiloları hep mideye aldım sanki..hele bide bende pcos var. bazen öyle bir şişiyorum ki 9 aylık hamileyken öyle değildim valla...napacaz aldığımız gibi paşa paşa verecez mecburen başka yolu yok..

aliye1971 · 18 Ağustos 2012

bulasiksuyu .!.:
Bugün elbiselerini beğendiğim bir mağazaya girdim, çılgın gibi elbise denedim :) Aldığım bir elbisenin askısı kopmuştu ve L bedendi, başka da yoktu, M bedeni deneyeyim dedim ve oldu. Sevinmem gerekirdi değil mi, satış elemanı ile muhabbete başladık, konu konuyu açtı, kilo muhabbetine geldik, ben 30 kilo verdim dedim, kız da bana bu da benim 30 kilo almış halim dedi, karşımda 30 kilo almış ve normal görünen bi hatun vardı, bana da sonra siz de bi 20 kilo verseniz çok iyi olursunuz demez miiiii ( böhüüüüü, ağlayacaktım beeee.... Ne boktan bi gün....

ya bulaşığım, biz o çirozcukların laflarına aldırmayı bırakalı çok oldu. bunun için moral bozmaya değmez. o kız senin kilonda olsa, ne yapacağını bilemez. sabahtan akşama ağlar. sen çözüm buldun, uyguladın ve başarılı oldun.

Nesli · 18 Ağustos 2012

aliye1971 .!.:
Neslim geçmiş olsun... bende de eklem ağrıları çoktu. merdiven çıkamadım. onu boşver, kaldırıma i,nip çıkmak bile işkenceydi. arabaya inip binerken falan... şimdi çok azaldı.

geçmesine sevindim alişim :) darısı başıma.. ya da bacaaama :)

bulasiksuyu · 18 Ağustos 2012

m.1001 .!.:
BULAŞIK SUYU Bİ ALEMSİN VALLA.. XXL LARDAN SONRA M BEDENE GİRECEM VE DENSİZİN BİRİ BANA 20 kilo versenz iyi olur DEDİ DİYE MORLİMİ BOZACAM HA...KEŞKE BENDE SENİN GİBİN OLSAMDA YEZGAHTARLAR BANİ BEĞENMESE

Ama o kadar kilo verip kendimi bi halt zannederken popo üstü oturdum zannımca yoksa şımarıklık falan değil :)))

aliye1971 .!.:
hangimiz doyuyoruz ki bulaşığım?.. aslında karnımız doyuyor tabi de, gözümüz aç. çünkü yediklerimiz bize tatmin edici gelmiyor.
peki ya giydiklerimiz, onlar tatmin edici geliyor mu? beden beden küçülen giysilerimiz, yenilenen gardrobumuz?..
aldığımız iltifatlar tatmin edici geliyor mu peki?..
ve en önemlisi, çift haneli rakamlardaki kiloları verirken gösterdiğimiz irade tatmin ediyor mu?
bunları düşünelim derim ben. yani sen bilirsin tabi ama ben öyle yapıyorum...

İdolümsün bebeğim, markete ne zaman gitsem içinde nişasta olan jambon, light salam vs hiç almıyorum, nedendir bilmem aklıma sen geliyosun Elini eteğini çekme benden heheheh

Nesli .!.:
ben olsaydım aldığı 30 kilodan neden hiç beyne transfer etmemiş der, kendi günümü değil kızın gününü zehreder,
5-10 reyonu da mıncıklayıp kurcalayıp dağıtıp bişey de almadan çıkardım.. belki çıkarken de bişeyler söylerdim.. anlık şirretlik potansiyelime bağlı..

sen niye takıyosun elin şaşkın balon balığınıı???

Kız balon olsa sallamicaktım da, doğum yapmış, bir de ordan vurdu tabii yaş geldi dayandı otuza, millet çocuk doğurur kilo alır, ben ise keyiften :)) oyyy oyyy iyi değilim zannımca bugün, regl olmam da düzenli değil ki ona bağlasam depresif halimi, nereden tutsam elimde kalıyor

aliye1971 · 18 Ağustos 2012

m.1001 .!.:
aliyeciğim...oralin için teşekkürler ama hiçte öyle değil valla..87 lerde falan idare ederdi de son aldığım kiloları hep mideye aldım sanki..hele bide bende pcos var. bazen öyle bir şişiyorum ki 9 aylık hamileyken öyle değildim valla...napacaz aldığımız gibi paşa paşa verecez mecburen başka yolu yok..

ben de hep mideme almıştım. şöyle diyeyim midem göbeğimden ve göğsümden daha önde duruyordu. tanımayanlar hamile sanıyorlardı. hatta hamile reyonundan kıyafet aldığım da oluyordu. ama kilo verince ilk orası gitti. 111 cmden 87 cm ye indi, daha da gidecek. kiloyu tetikleyen rahatsızlıkları olan başka arkadaşlar da var aramızda. pcos, troid v.b. eminim sen de başarılı olacaksın. belki biraz daha zor olacak hepsi bu. ama sonuç almaya başlayınca emin ol hepsini unutursun.

m.1001 · 18 Ağustos 2012

aliye1971 .!.:
ben de hep mideme almıştım. şöyle diyeyim midem göbeğimden ve göğsümden daha önde duruyordu. tanımayanlar hamile sanıyorlardı. hatta hamile reyonundan kıyafet aldığım da oluyordu. ama kilo verince ilk orası gitti. 111 cmden 87 cm ye indi, daha da gidecek. kiloyu tetikleyen rahatsızlıkları olan başka arkadaşlar da var aramızda. pcos, troid v.b. eminim sen de başarılı olacaksın. belki biraz daha zor olacak hepsi bu. ama sonuç almaya başlayınca emin ol hepsini unutursun.

inşallah canım ya...bunu gerçekten çok istiyorum..sizin yazılarızı da okudukça kendime inancım artıyor..sağolun var olun...

bulasiksuyu · 18 Ağustos 2012

m.1001 .!.:
aliyeciğim...moralin için teşekkürler ama hiçte öyle değil valla..87 lerde falan idare ederdi de son aldığım kiloları hep mideye aldım sanki..hele bide bende pcos var. bazen öyle bir şişiyorum ki 9 aylık hamileyken öyle değildim valla...napacaz aldığımız gibi paşa paşa verecez mecburen başka yolu yok..

Bende de var pcos, kilo vermede sorun yaşamadım ...

m.1001 · 18 Ağustos 2012

bulasiksuyu .!.:
Ama o kadar kilo verip kendimi bi halt zannederken popo üstü oturdum zannımca yoksa şımarıklık falan değil :)))

İdolümsün bebeğim, markete ne zaman gitsem içinde nişasta olan jambon, light salam vs hiç almıyorum, nedendir bilmem aklıma sen geliyosun Elini eteğini çekme benden heheheh

Kız balon olsa sallamicaktım da, doğum yapmış, bir de ordan vurdu tabii yaş geldi dayandı otuza, millet çocuk doğurur kilo alır, ben ise keyiften :)) oyyy oyyy iyi değilim zannımca bugün, regl olmam da düzenli değil ki ona bağlasam depresif halimi, nereden tutsam elimde kalıyor

bulaşıksuyu m beden biri ne kadar kilolu olabilir diye düşünüyorum...???? hiççç..daha ne olsun..bak şimdi sen istediğin mağazaya gidip istediğin elbiseyi deneyebiliyorsun birde beni düşün..sadece lcw birde şansım varsa de fakto nun dökümlü bedenleri.. bence sen bu işi bir daha düşün...derim

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

dukancan

Guru

KronikÖğrenci :)

Guru

KronikÖğrenci :)

önce kitabı okuyun

KronikÖğrenci :)

Aktif Üye

beden eğitimci

önce kitabı okuyun

Guru

Aktif Üye

önce kitabı okuyun

Guru

KronikÖğrenci :)

önce kitabı okuyun

Aktif Üye

KronikÖğrenci :)

Aktif Üye

Benzer Konular