Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Bende de var pcos, kilo vermede sorun yaşamadım ...

biliyorum daha önce konuşmuştuk yine bu mevzuda. dukan diyetini yaklaşık 3 aydır araştırıyorum .olumsuz eleştirileride duyunca bende bi karamsarlık doğmuştu..ama sen bende de var bir sorun yaşamadım deyince Kararım değişti..BKALIM BENDE SİZİN GİBİ İRADELİ ÇIKACAKMIYIM.HEP BİRLİKTE GÖRCEZ..
 
evet nihayet açıklandı kızım hemşirelik bölümünü kazandı şuan çok sevinçli bende öyle.darısı diğerine küçük kız tıp istiyor ona Allahtan daha 6 senesi var hele 2 sene sonra oks ye girsin sonra ünüverste derdine düşeriz.2 kız ikiside farklı büyük kısa yoldan okulu bitirip meslek sahibi olmak istiyor.uzun zamanokuyamam dedi.küçük ise farklı uzun süre okuyup emek vereceği şeyleri seviyor.oğlanım daha şabalak durumda nyin ne olduğunu bilmiyor.ben çalışıp senin kıremlerini alırım diyor.malum yaşlanacağım adamcağızımda emekli olacak krem almaya parası yetmezse anasına oğlu alacakmış.her neyse darısı herkesin başına.:nazar::nazar::nazar::nazar:


DONBUL canım tebrik ederim umarım diğer kızın ve oğlun içinde aynı mutlulukları yaşarsınnn ay benim bebişimde büyüsün üniversiteler kazansın inşallahhh

koşturmalarımı biliyosunuz, keyfi değildi kaçamak da diyemem o yediklerime, ama feleğim şaştı işte :) ben 69 larda bırakırım sonrasında da rolantiye alıp bi yandan callan ile sıkılaşmayı denerim diyordum ama bacağımda başka bir sorun daha var sanırım.
geçen yaz doktora gitmiştim, basamak çıkarken falan keskin ağrılar saplanıyordu.. Hamilelikten kalma eklem yerinde bişeyler kaymış dedi hatırlamıyorum şimdi.. egzersiz vermişti, geçmezse gel yine demişti.. geçti o dönemde.. ama geçen habere gittiğimde öyle feci saplandı ki, taksiye atlayıp zor geldim eve.. krampları şekere yordum ama kopuyo la benim bacaklarım !!

bayram sonrası ilk iş ortopediste gitmek olacak..
ha bu arada bizim eltiyi hastaneye götürüp gelirken arada testlerimi yineledim, azıcık demir eksikliği ve tertemiz sonuçlar var :KK66: asayiş bu manada berkemal yani :)

nesli geçmiş olsun canım benimde eklemlerimde sorun vardı ama kilo verdim diyemi yoksa dukandan mı bilmem baya azaldı ha bide dişlerim sızlardı o da tamamen geçti

sen bi doktora görün inşallah mühim bişe değildir

Bugün elbiselerini beğendiğim bir mağazaya girdim, çılgın gibi elbise denedim :) Aldığım bir elbisenin askısı kopmuştu ve L bedendi, başka da yoktu, M bedeni deneyeyim dedim ve oldu. Sevinmem gerekirdi değil mi, satış elemanı ile muhabbete başladık, konu konuyu açtı, kilo muhabbetine geldik, ben 30 kilo verdim dedim, kız da bana bu da benim 30 kilo almış halim dedi, karşımda 30 kilo almış ve normal görünen bi hatun vardı, bana da sonra siz de bi 20 kilo verseniz çok iyi olursunuz demez miiiii :KK43:( böhüüüüü, ağlayacaktım beeee.... Ne boktan bi gün.... :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

canım o kadar kilo vermişsin m beden hiç küçümsenmiycek bişe

yanlız sana bu konuda bi tavsiyem , insanlar kilo konusunda çok acımasız oluyorlar hiç bu muhabbetlere girme derim böylece seni üzmelerine izin vermemiş olursun onların fikirlerinin ne önemi var sen kendini ne başardığını biliyorsun tabii bizde

sıkma tatlı canını kuzumm
 
bu geceki spor da yapılmıştır :KK8: bayramda da ara vermem inşallah, ara verince ipin ucu kaçıyor valla... Bizimkiler sahura börek yaptılar sadece koklamakla yetindim, tariflerde gezindim gözleme tarifi var, birazdan deneyeceğim inşallah olur :KK1: en azından börek tarzı kepekle yapılmış gözlememi yer rahatça uyurum :KK34:
 
kızlar sahurda omrenin gözlemesini yaptım tek kelimeyle HARİKA, uzun süredir böyle lezzetli bir şey yememiştim, sadece kepek,kıyma ve maya, benim gibi yumurtayı sevmeyenler için güzel alternatif , mutlaka deneyin derim :KK34:
 
Günaydinnn Dukanicelerim benim:21:

oy kendimi cok iyi hissediyorum neden bilmem kilom sabit ama ben biliyorum bir anda gidecek o :KK23:


Bugün ben bayram temizligine baslarim cicis alamadim kendime daha bayramliik belki onun icinde cikar gezinirim:KK8:

aksma bu yilin son iftari :KK50: ben seviyorum ramazan ayini ya bi düzen getiriyor bana:KK5:
 
Bugün elbiselerini beğendiğim bir mağazaya girdim, çılgın gibi elbise denedim :) Aldığım bir elbisenin askısı kopmuştu ve L bedendi, başka da yoktu, M bedeni deneyeyim dedim ve oldu. Sevinmem gerekirdi değil mi, satış elemanı ile muhabbete başladık, konu konuyu açtı, kilo muhabbetine geldik, ben 30 kilo verdim dedim, kız da bana bu da benim 30 kilo almış halim dedi, karşımda 30 kilo almış ve normal görünen bi hatun vardı, bana da sonra siz de bi 20 kilo verseniz çok iyi olursunuz demez miiiii :KK43:( böhüüüüü, ağlayacaktım beeee.... Ne boktan bi gün.... :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

allah o kızı nası biliyosa öyle yapsın fıstıksın sen yola devM:KK3::KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:
 
bu sabah 62 düz oldum kızlar.
artılarla beraber 1,5 kilo gitti.
ama bayram tatili başladı düzen bozuldu.
bi kaç kilo gelir artık:18:
dönüşte yine başlicam saf plerden..
 
bu sabah 62 düz oldum kızlar.
artılarla beraber 1,5 kilo gitti.
ama bayram tatili başladı düzen bozuldu.
bi kaç kilo gelir artık:18:
dönüşte yine başlicam saf plerden..

kedicim bende pazar. pazartesi. sali. carsamba günleri olmak üzere 4 gün saf protein yapicam cünkü ramazanda cok kacirdim kilom oynamadi indi ara ara yine ama arinmam lazim:26:
 
Arkadaşlar bu tartı beni bir türlü düzgün tartamadı bugün.
Kalktığımda bir tartılayım dedim ama pişman oldum.
3 farklı kiloda gösterdi.
Regl dönemindeyim ondan mı acaba? :26:

Yoksa tartı mı bozuldu?
 
Arkadaşlar bu tartı beni bir türlü düzgün tartamadı bugün.
Kalktığımda bir tartılayım dedim ama pişman oldum.
3 farklı kiloda gösterdi.
Regl dönemindeyim ondan mı acaba? :26:

Yoksa tartı mı bozuldu?

moralini bozma bozuk o bozuk
kızlar guzel kılolar vermıssınız tebrık edıyorum bu guzel haberlerı duydukca ınsan motıve oluyor:nazar:
 
iyi akşamlar kuzularım.. ben son 4 hafta içinde galiba 3 kere akşam yatmadan önce diyeti niyeti bozup ufaktan tatlı yedim.. Neden yedim bilmiyorum:26:
neyse garip olan şu ki, her yatarayak yediğim tatlının akabinde, bacaklarıma şiddetli kramplar girdi.. şeker şoku mudur sizce?? yoksa dukan mı çarpmıştır?? :KK47:

Dukan' ın sopası :KK1:
 
Bugün elbiselerini beğendiğim bir mağazaya girdim, çılgın gibi elbise denedim :) Aldığım bir elbisenin askısı kopmuştu ve L bedendi, başka da yoktu, M bedeni deneyeyim dedim ve oldu. Sevinmem gerekirdi değil mi, satış elemanı ile muhabbete başladık, konu konuyu açtı, kilo muhabbetine geldik, ben 30 kilo verdim dedim, kız da bana bu da benim 30 kilo almış halim dedi, karşımda 30 kilo almış ve normal görünen bi hatun vardı, bana da sonra siz de bi 20 kilo verseniz çok iyi olursunuz demez miiiii :KK43:( böhüüüüü, ağlayacaktım beeee.... Ne boktan bi gün.... :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

Bulaşık suyum, karşında son model kompleksli bir hatun varmış. Bu modellere hasetik asit diyorum ben :KK1: Düşün; zayıflığı öyle canını yakmış ki zamanında, diliyle senin canını yakmaya çalışmış. Çok da tınnn, diyip geçicen böylesine. O sana 20 kilo daha verseniz muhabbeti yaptığında sen de ona; senin de daha 40 fırın ekmek yemen gerekiyor güzelim hem de her manada diyeceksin. Hadi bakayım bu lafın altından kalksın... Sen orda kendi durumunun keyfini çıkarsana yavrım dimi ama :KK1:
 
Son düzenleme:
Arkadaşlar bu tartı beni bir türlü düzgün tartamadı bugün.
Kalktığımda bir tartılayım dedim ama pişman oldum.
3 farklı kiloda gösterdi.
Regl dönemindeyim ondan mı acaba? :26:

Yoksa tartı mı bozuldu?

dijitalse pili bitiyor olabilir. benimki öyle olmuştu
 
merhaba arkadaslar.ben bugun dukana basladim bundan once isvec diyetiyle 65 ten 62 ye dustum.dukanin sitesinde testi cozdum 3 gun atak cikti.simdi ben ataktan sonra seyir evresini nasil yapmaliyim 1+1 mi 2+5 mi 5+5 mi.benim vermem gereken 6 kilo var.birde ben hizli vermek istiyorum kiloyu dugun var onumuzdeki ay verirsem iyi olur. tavsiyelerinizi bekliyorum simdiden tesekkurler.herkese iyi diyetler
 
X