- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
saç dökülmesi için h vitamini almak gerekiyomuş.saç sağlığı için bu çok önemliymiş...h vitamini içeren besinler balık özellikle somon uskumru levrek,patates,süt günde 1 bardak sütle birlikte az yağlı,yoğurt,peynir,ayran tüketebilirmişiz.bde kuru baklagillerde varmış h vitamini
Kızlar ya, ben bu akşam yağsız kıyma değilde yağlı kıymayla yapılmış ızgara köfte yedim mecburiyetten 2-3 tane.
Atak ve seyire başladığımdan beri hiç yağlı birşey yememiştim. Kaçamakta yapmadım hiç bu zamana kadar.
Ne olduysa bu akşam oldu.
Vermek istediğiniz bir ceza var mı? :26: :18:
adamı bende dinledim de hiç kendi muayene ücretlerinden bahsetmiyor nedense 2009 biri 350 tl demiş, şu anki fiatını tahmin bile edemiyorumoturdum izledim.izlemeyip merak edenlerede yazdım
dukan diyeti saçmalıktır insan bi diyet listesine kendi adını verebilirmi...dukancıları 3-5 sene sonra görücem o dukancıların verdikleri kilolar onlara yol su elektrk olarak geri dönücek.dukan diyeti diye bi diyet çıkardılar bu bir pazarlama harikası.diyete kendi adınızı veriyosanız ya egosantrik bi insansınızdr ya da pazarlama uzmanısınızdır.kendi hastası 80 kilo vermiş birlikte takip edelim hiç bi problem olmucak onda 3 sene sonra diyo.hadisenin dukanla verdiği 13 kiloda sarkma olmuş çnkü yağla birlikte kas erimiş 3 yerine 6 kilo verirmişiz ama erimeye başlarmışız kilo vermeye değil erimeye başlarmışız.kasları eriterek sarkarmışız bir süre sonrada kısırlık gibi bi problemle karşılaşırmışız.dukan falan hikaye nası kandırıyolar milleti o dukan diyeti yapanlar 3-5 sene sonra aman kurtar bizi doktor diye gelcekler.dukan diyeti amerikan kalp birliği amerikan diyet birliği tarafndan reddedilmiş.eğer yağ almazsak sakallı bıyıklı kadın olurmuşuz...östrojenin yapısındaki en önemli madde yağmış.sen birine protein verip karbonhidrat vermezsen o karbonhidrat olmadığı için vücut su atmaya başlıyo.ağızları garip bi koku kokar.böbrekleri karaciğerleri mahvolucak...
daha fazla izlemedim...ztn beynim zonkluyo bide buna üzülemicem...geçen sene doktorumda gürkan kubilayın verdiği diyet listesinide denemiştim...snra bıraktım işe yaramıştı napiim
adamı bende dinledim de hiç kendi muayene ücretlerinden bahsetmiyor nedense 2009 biri 350 tl demiş, şu anki fiatını tahmin bile edemiyorumdukan dieti pazarlamaymış en çok buna güldüm kitap 20 tl allah aşkına bunun neresi pazarlama olabilir ki çıkarmış oraya da kilo vermiş hastasını bide özellikle pizza yerken falan çekmişler, resmen kandırmaca, kadın ne istediyse yemiş de hiç bir şeyden kısıtlamamışta vs... öyle olsa eminim şu an hepimiz zayıf olurduk
adamı bende dinledim de hiç kendi muayene ücretlerinden bahsetmiyor nedense 2009 biri 350 tl demiş, şu anki fiatını tahmin bile edemiyorumdukan dieti pazarlamaymış en çok buna güldüm kitap 20 tl allah aşkına bunun neresi pazarlama olabilir ki çıkarmış oraya da kilo vermiş hastasını bide özellikle pizza yerken falan çekmişler, resmen kandırmaca, kadın ne istediyse yemiş de hiç bir şeyden kısıtlamamışta vs... öyle olsa eminim şu an hepimiz zayıf olurduk
diyetisyenler kan kaybediyo artık dolayısıyla da nasıl yapsak da bu durumu engellesek diye düşünüolar. dukanın zararlı olmasını gerektircek hiçbir şey yok çünkü ömür boyu yaptığımız bi şey değil. ortalama 5-6 ayda istediğimiz kiloya gelip sonrasınde dilediğimizi (meyve, ekmek, sebze) yiyebilioruz.
Bi de şu açıdan bakmak lazım. benim bazı arkadaşlarım bazı günler hiçbişey yemiyorlar bazen sadece bi öğünle geçiriolar günlerini. bazı besinleri hiç tüketmiyorlar. kiloyla falan hiçbir problemleri olmadıkları halde. normal bi insan bu şekilde hayatını sürdürebiliyorsa biz hayli hayli sağlığımızı kaybetmeden yaşayabiliriz değil mi ama
kilolunun halinden bi tek kilolu anlar ancak. iki lokma yiyip ertesi gün kilo alma korkusunu yaşamayan bilemez. "bu kadarcık çikolatadan bi şey olmaz" "azcık kek kurabiye bi şey yapmaz" diyen insanlar bizi anlayamaz. o yüzden biz kulaklarımızı tıkayalım ve elimizden geldiğince sağlıklı insan kilosuna gelene kadar boğazımıza hakim olalım. bırakalım bu diyetisyenler konuşsun dursun, kendi reklamlarını yapıolar işte bi şekilde
en çok tokluk sağlayan yulafmış ekmeğin 2 katı tokluk sağlıyomuş balık ekmeğe göre yüzde yüz 25, dana etide ekmeğe göre yüzde 76 fazla tok tutuyomuş
saç dökülmesi için h vitamini almak gerekiyomuş.saç sağlığı için bu çok önemliymiş...h vitamini içeren besinler balık özellikle somon uskumru levrek,patates,süt günde 1 bardak sütle birlikte az yağlı,yoğurt,peynir,ayran tüketebilirmişiz.bde kuru baklagillerde varmış h vitamini
rachelfine kiz bekleeeeeee beni nereye bu aceleeee
veee bugün -300 gr kaldimi 100gramm kaldigim yerden devam etmek icin
oturdum izledim.izlemeyip merak edenlerede yazdım
dukan diyeti saçmalıktır insan bi diyet listesine kendi adını verebilirmi...dukancıları 3-5 sene sonra görücem o dukancıların verdikleri kilolar onlara yol su elektrk olarak geri dönücek.dukan diyeti diye bi diyet çıkardılar bu bir pazarlama harikası.diyete kendi adınızı veriyosanız ya egosantrik bi insansınızdr ya da pazarlama uzmanısınızdır.kendi hastası 80 kilo vermiş birlikte takip edelim hiç bi problem olmucak onda 3 sene sonra diyo.hadisenin dukanla verdiği 13 kiloda sarkma olmuş çnkü yağla birlikte kas erimiş 3 yerine 6 kilo verirmişiz ama erimeye başlarmışız kilo vermeye değil erimeye başlarmışız.kasları eriterek sarkarmışız bir süre sonrada kısırlık gibi bi problemle karşılaşırmışız.dukan falan hikaye nası kandırıyolar milleti o dukan diyeti yapanlar 3-5 sene sonra aman kurtar bizi doktor diye gelcekler.dukan diyeti amerikan kalp birliği amerikan diyet birliği tarafndan reddedilmiş.eğer yağ almazsak sakallı bıyıklı kadın olurmuşuz...östrojenin yapısındaki en önemli madde yağmış.sen birine protein verip karbonhidrat vermezsen o karbonhidrat olmadığı için vücut su atmaya başlıyo.ağızları garip bi koku kokar.böbrekleri karaciğerleri mahvolucak...
daha fazla izlemedim...ztn beynim zonkluyo bide buna üzülemicem...geçen sene doktorumda gürkan kubilayın verdiği diyet listesinide denemiştim...snra bıraktım işe yaramıştı napiim
yok lor koymadım...yumurta süt yulaf kepeği...
donbulcum bak bunlara bi, anlamadığın yer varsa sorarsın
Canım ilk insanlar tamamen et ile besleniyorlardı, tahıl dolayısıyla yüklü karbonhidrat insan hayatına çok sonra girdi, özümüzde hepimiz avcıyız, hepimiz et oburuz, bunun aksini iddea edeni mağmaya doğru uğurluyorum, ben hiç ama hiç etkilenmiyorum bu tip söylemlerden, bu açıklamalar tamamen duygusal ve bu adam bana hiç samimi gelmiyor tamamen reklam, bi şarlatan tipi var adamda bir gün katıldığı bir programı arayıp şarlayasım var