ben de bu diyetin en çok yemek uydurmasını sevdim zaten...eskiden yemek yapmaya üşenirdim haftada bir iki kere yapardım ve çok kallavi yapardım...ama şimdi her akşam yemek yapıyorum ve az vaktimi alıyor..eşim de sağlıklı şeyleri sevdiği için rejim yapmasada akşam benim yemeklerden severek yiyor..
bu arada yine eşim dedim yaaa
hay senin eşine desenize
o konudda şanslısın ayrı ayrı yemek ayarlamak zor iş..ama eşimle benim yemek zevklerimiz hiçbir zaman uymadığından ben diyette olsamda olmasamda genelde ayrı yemekler yiyoruz..pek deişen bişi yok ben sadede et yemeklerine daha çok eşlik ediyorum..ayrıca eşim tavuğu ağzına sürmez o nedenle yollar bu noktada baya ayrılıyo:)
evet diyatbetik olanını kullanabilirsin ama ben sakarin vucutta biriktii için tatlandırıcı kullanmıyorum bir ara meyve şekerinden yapılanı var hani markası sp..nda ondan almıştım ama büyük kutusu 35 liraydı çok pahalıydı
birde ömür boyu tatlandırıcı mı kullanıcam ben tamamen şekeri bırakmak istiyorum diger herşeyde bıraktım şekeri light bile olsa kola içmiyorum çünkü acıktırıyor zira vucut tatlandırıcı ile normal şeker arasında ayırım yapamıyormuş onu da şeker gibi işliyormuş tevekkeli beni acıktırması bundan
[yarın ve pazar da dahil olmak üzere 2 hafta boyunca aralıksız sınavlarım var bu arada bana başarılar dileyinhafta sonu olan sınavalr için çalşmam gerek 6 ders var daha ve ben hala burdaym
merhaba kizlar bugun tartida 500gr daha gittini gordum bugun 4. gunum toplamda 1100 gitti cok guzel bir duygu gitgide hafiflemek atagi10 gun yapicam hepsini 10 gun yapmayi dusunuorum zamanim okadar zaten haziranin 29da ucaga binmeden incecik olmak istiorum nisanlim sasirsin istiorumkizlar bisi sorcam :44: meyveli yogurt yeme hakkimiz varmi birde cay kahveye tatlandiriciyla icebilirmiyiz
[/QUOTE]
ben de bu diyetin en çok yemek uydurmasını sevdim zaten...eskiden yemek yapmaya üşenirdim haftada bir iki kere yapardım ve çok kallavi yapardım...ama şimdi her akşam yemek yapıyorum ve az vaktimi alıyor..eşim de sağlıklı şeyleri sevdiği için rejim yapmasada akşam benim yemeklerden severek yiyor..
bu arada yine eşim dedim yaaa
hay senin eşine desenize
keşke benim ki de akşam evde olsa da saglıklı yemekler yese.. 
ama o gittiğinden beri kilo verdim ben.. o olsa yerdim onunla beraber. şu dokuz kiloyu verim öle gelsin sadece merak ettiğim kilo ölçme sürecini nasıl yapıyorsunuz her sabah mı her akşammı yoksa her süreç sonumu düzenli uygulayan birinizden cevap alabilirmiyim? sabah tartılmakmı daha mantıklı yatmadan öncemi?
birşey sorabilirmiym bende yarın başlıyorum bütün hazırlıklarımı yaptım
birşey sorabilirmiym bende yarın başlıyorum bütün hazırlıklarımı yaptım
birşey sorabilirmiym bende yarın başlıyorum bütün hazırlıklarımı yaptım
)) Hayırlı olsun.-):))olsun zararın neresinden dönsek kar..ayrıca benim artık kaçamak yapma gibi bi lüksüm yoktu inan feci kilo almıştım..eşofmanla bile rahat edemez olunca insana bi hırs geliyo artık:))şöyle düşündüm yıllarca yedim yedim noldu..hep aynı şeyler sanki ben bilmiyomuşum kilo aldığımı gibi her gören çok kilo almışsın dedi ikide bir
cok saol soledigin icin ozaman 5 gun yapicam bugun ben meyveli yogurt yemistim sabah bilmiodum yasak oldugunu o kacamak olurmu bilemiorum ama bende 5 gun sonra sebzeye gecim bariçorbanın tarifini yazmadan sayfaları kapatmışım
tavuklu maydonozlu olan çorbanın
evet gerçekten çeşitlilik olunca zevkle yapılıyor..keşke vaktin olsaydı öbüt türlü sahiden zor ve sıkıcı..belki sana fikir olur..mesela ben çorbalarımı 2 günlük yapıyorum..normalde günde 2 kaşık yulaf yememiz gerektiğinden 4 kaşık yulaf ezmeli yapıyorum çorbamı..üstelik inan çok kısa zamanda pişiyo..öreneklemek gerekirse benim en sevdiklerimden..2 parça kemiksiz tavuk budunu yaklaşık yarım lt suda haşlıyorum..içine bütün soğan ve karabiber falan..sonra soğanı ve tavuklarını ayırıp yulafları ekliyorum..tavuklarıda didikledikten sonra içine atıyorum..yulaf hemen pişiyo zaten..1 yumurta sarısını yarım limonla çırpıp alıştırarak ilave ediyorum..kapatmaya yakın maydanoz doğruyorum sahiden süper oluyo..en azından akşamdan yapıp ertesi gün akşam yemeği niyetine yiyebilirsin belki..yada daha kolayı yayla çorbası benim 5 ay bunların arasında geçti hemen hemen:)
