kız aliye fotodaki tam istediğin gibiymiş haa 72 li ama ben tanımıyomuşum. tanığım olan yemiş beni
ayyyyy bu kaknem karıyla mı evlenmiş o güzel adam yazıııııık. boşuna dememişler Allah çirkin şansı versin diye
kız aliye fotodaki tam istediğin gibiymiş haa 72 li ama ben tanımıyomuşum. tanığım olan yemiş beni
kız valla çok hoşsun. ben bilerek koydun o resmi sanmıştım.
ilahi tenar
haydi mesai biter kedi kaçar. allaha emanet olun sizi seviyorum .. iyi haftasonları herkese
Canlarım ciğerlerim...
Ben çıkıyorum.. İftardan sonra Bursa'ya gidiyorum. Yarın sabahınan 5-6 gibi de Antalya yolcusuyuz.. Gece pek uyuyamıcam ama, yolda arabada uyurum artıkınZaten sonra da dinlencem kısmetse bol bol..
Hepinizi çok özlücem canlarımİyi ki tanışmışız gııııı!!! hihih Dukanla ilgili güçlendirme notlarından da çıktı alıcam birazdan Elimde bulunsun.. Kilo almadan dönmeyi diliyoruumm :18: İnşallah yanlış bir şeyler yapmam.. Haftaya bildirimlerinizi yapın siz yine; ben epiciğini öbür hafta hallederim mereklanmayın E zaten her gün bildiriyoz :) biraz ara olsun bişey olmaz :))
Güzel bir hafta geçirin.. Üzülenler ağlayanlar bu hafta artık yeni bi hayata başlayın yahuuu..!! Sizden önemli ne varSeviyorum hepiniziii... Kararıp gelmek ve kilo almamak dileğiyle.. Tatilden gelince de çalışmak baya zor olacak ama :S :) Keyfini çıkarmalı..
Sizleri takip etmeye çalışıcam ama çok zor olacak. Ara ara yazarım canlar... ama face'deyimMuuccckk!! Hepinizzeeee
isveç güftede %4 karbonhidrat mı vardı ne vardı.. ben de iki sefer açlık nöbetinde yanında brokoliynen yemiştim.. onu yediğimde de yulaf kipeğemi yemeyip dengeledim diye avunmuştum.. ama gerçekten sıkıntısız gibi geliyo bana oben sana uyayım.. vaktim var önümüzdeki hafta orastına kadar.. konuşuruz yine
susuzluk başıma vurdu. sahurda kıymalı yumurta ve light peynir yedim. iftara da tavuk hazırlıyom. bugün protein günüm.kilo:79 ticker imı bi güncelleyemedim.
isveç güftede %4 karbonhidrat mı vardı ne vardı.. ben de iki sefer açlık nöbetinde yanında brokoliynen yemiştim.. onu yediğimde de yulaf kipeğemi yemeyip dengeledim diye avunmuştum.. ama gerçekten sıkıntısız gibi geliyo bana oevet evet meydan ikea.. bana da epey yakın sayılır.. ne zaman olur bilmem ama facedan haber uçururum yada gidersen sende yaz valla bende çok sevinirim görüşürsek.. hem kalıpların yerini direkt gösterirsin deli dana gibi aramamış olurum
ama ben somon seemem. isveç köftesi olur ama
İyi yolculuklar dely. Tatilin umarım gönlünce geçer.Canlarım ciğerlerim...
Ben çıkıyorum.. İftardan sonra Bursa'ya gidiyorum. Yarın sabahınan 5-6 gibi de Antalya yolcusuyuz.. Gece pek uyuyamıcam ama, yolda arabada uyurum artıkınZaten sonra da dinlencem kısmetse bol bol..
Hepinizi çok özlücem canlarımİyi ki tanışmışız gııııı!!! hihih Dukanla ilgili güçlendirme notlarından da çıktı alıcam birazdan Elimde bulunsun.. Kilo almadan dönmeyi diliyoruumm :18: İnşallah yanlış bir şeyler yapmam.. Haftaya bildirimlerinizi yapın siz yine; ben epiciğini öbür hafta hallederim mereklanmayın E zaten her gün bildiriyoz :) biraz ara olsun bişey olmaz :))
Güzel bir hafta geçirin.. Üzülenler ağlayanlar bu hafta artık yeni bi hayata başlayın yahuuu..!! Sizden önemli ne varSeviyorum hepiniziii... Kararıp gelmek ve kilo almamak dileğiyle.. Tatilden gelince de çalışmak baya zor olacak ama :S :) Keyfini çıkarmalı..
Sizleri takip etmeye çalışıcam ama çok zor olacak. Ara ara yazarım canlar... ama face'deyimMuuccckk!! Hepinizzeeee
İyi yolculuklar dely. Tatilin umarım gönlünce geçer.Canlarım ciğerlerim...
Ben çıkıyorum.. İftardan sonra Bursa'ya gidiyorum. Yarın sabahınan 5-6 gibi de Antalya yolcusuyuz.. Gece pek uyuyamıcam ama, yolda arabada uyurum artıkınZaten sonra da dinlencem kısmetse bol bol..
Hepinizi çok özlücem canlarımİyi ki tanışmışız gııııı!!! hihih Dukanla ilgili güçlendirme notlarından da çıktı alıcam birazdan Elimde bulunsun.. Kilo almadan dönmeyi diliyoruumm :18: İnşallah yanlış bir şeyler yapmam.. Haftaya bildirimlerinizi yapın siz yine; ben epiciğini öbür hafta hallederim mereklanmayın E zaten her gün bildiriyoz :) biraz ara olsun bişey olmaz :))
Güzel bir hafta geçirin.. Üzülenler ağlayanlar bu hafta artık yeni bi hayata başlayın yahuuu..!! Sizden önemli ne varSeviyorum hepiniziii... Kararıp gelmek ve kilo almamak dileğiyle.. Tatilden gelince de çalışmak baya zor olacak ama :S :) Keyfini çıkarmalı..
Sizleri takip etmeye çalışıcam ama çok zor olacak. Ara ara yazarım canlar... ama face'deyimMuuccckk!! Hepinizzeeee
Bugün 4. günüm ve 3 kilo 200 gram olduTebrikler canım, kaçıncı günün bugün?
işte eski bir eteğimin içine yeniden girebildim
iftar öncesi tartı. 71.9
teşekkür ederimMükemmel dukan ile mi verdin bu kiloyu şok oldum Allahım banada nasip etsin. tebrik ediyorummmmmmmmm