arkadaşlar hadi eller havaya yine halay var
çok şükür 300 gr vermişim
gerçi 10 gündür durmuştu ben şöyle gitti mi en az 500 gidecek herhalde diyordum,maalesef 300 gitti..ama napalım buna da şükür yarebbiiii....
yavaş yavaş gider bak bende oralardaydım sımdı 65ın altı kısmındayımıyıkı sart degıl yulaf kepeği. ben ılk basladıgımda martta bır aktardan aldım ama o kadar kotuydukı bıldıgın saman soluk boruma yapıstı bır gun boyunc agıtmedı. hele cıgnerken yutamamak. yanlış olanı almısım demek halbukı ısrarla dogru demıstı aktar. kepegı bırakış o bırakış. bır dahada gercegının pesıne de dusmedım gerçı yurtdısından alabıldırecegım bırılerıde yok. hatta bugday kepegı aldım onuda daha acmadım. o gunden sonra kepek yemeye korkuyorum.mıdemı rahatsız etmıstı çok. ama sımdı aslında arada kaçamaklı gunlerım olsa da kepeksız yıne de ıyı basarmısım. dımı sonucta kepek tok tutuyor yardımcı destek o olmadan yıne ıstahımla ıyı savsmısım. bırazda takdır edeyım kendımı
dukanda paketlendikten sonra sadece benim elim değmiş olup mutfağın başköşesinde camlı dolapta süzüle süzüle duran her gün itinayla microfiber bezle tozu alınmış en ufak bir çiziği olmayan dukandan gelen son paketimi açık artırmaya sunmuş bulunmaktayım talep durmunda alıcıların aralarında anlaşarak karara varmasıyla herbir taneyi tek tek satabilirim ama kutu bende kalacak o şartla :) elimde ayrıca cam kavonozda özenle sakladığım 2 gün önce açtığım ve içinden sadece 5 kaşık kullandığım yine dukana ait kepek var isterseniz onada açık artırma açabilirim
iyi düşünün bu fırsatı kaçırmayın yatırımlık bu kepekle hayatınızı garanti altına alabilirsiniz malum fiyatlar ortada yakında milyondolara falan çıkar bu gidişle
açık artırma fiyatı 1000.00 tl olup artırmaya katılmadan önce kepekbanka teminat yatırmanız gerekmektedir herkese bol şans
bu zamanın en mantıklı yatırım aracı oldu sanırım kepek ee maalum diyet sezonu da hız kazanıyor bu ara 2-3 e katlar fiyatınıslm kızlar dünden beri 25 sayfa ilerlemişvalla bütün yazılanları okuyamadım
bende sabah tartıda 69.4 çıktım seyir evremin ilk gününde 400 gr vermşim.
dün sebze protein yapmıştım. bugünde proteine geri döndüm. allahım yarını iple çekiyorum, çünkü yumurta yemekten yakında yumurtlayacağım
bide vitamine başladım çünkü hem ders çalışıyorum (KPSS) hem çalışıyorum, hem de ev hanımıyım:))) halsizliğimi vitamin biraz geçirdi gibi
ben az önce bi küçük kare bitter çuku bide muz yedimben bu protein diyetine devam edemicem zira yarında haşlanmış took yada köfte yemeyi içim almıyor üsgünüm
az once 4 adet cilek yedim.yoksa kocam bana ucacakti :)))
birde bak meyyve yiyorum diyorum.
normalde sanki meyyve yerimde laf ediyor bana.
ehehe sen emziriyorsun ama o kadar kaçamağı da hakediyorsun bence
yaşasın yeşil bişiler yiyicem
yarın salatalık domates ve çay içicem çok canım çekti iki gün
tebrikler başladımı devamı gelir merak etme yarın inşallah 1000 iner
çok güzel artık 70lere sakın çıkma bır etap gectın artık sende 60lıklardansın
Günaydınlar dukanın güzel ve kaçamaklı melekleri
ya ben sabah tartıda sanki 300gr fazla gördüm gibi umarım uyku sersemliğimle görmüşümdür yoksa boğaz köprüsünden sıramı alıp en çarpıcı dalışımı gerçekleştirmeye niyetliyim:18::18:
300 gr fazla için kıyma canına yaaa
:) walla 1 kilo fazla gördüğüm bile oldu,şişkinliktir üzülme...
cnm aktara gitmiştim,aktarda çeşit çeşit markaların kayısılı form çayları var...bildiğimiz markalar değil ama hani bitkisel şeyler..onların arkasına baktım..sinamekesiz olanı aldım..beyaz bir kutuydu,kayısılı forma çayı yazıyor..40 poşetliydi..markasına akşam bakabilirim yazarım sana...içinde kiraz sapı,mısır püskülü vs vs vardı..akşamları ondan içiyoruz...
sabah da bu yulaf kepeği çok yardımcı(ama sütle olunca)
bir de bende bu bitkilerden var zaten evde..rezene,biberiye,kiraz sapı,mısır püskülü,papatya,lavanta,avokado yaprağı almıştım geçen sene şu 5 i birarada yaparım diye..gündüzleri de bu karışımdan 5 dk demleyip bir bardak içiyorum 2 günde bir...(yine sinamekesiz)[/QUO
teşekkür ettiiimmm
tebrik ediyor ve seni ayakta alkışlıyorum 21 kilo muhteşem 5 ayda bence inşallah seni ömür boyu terk etmişlerdir 21 kiloyu vermişsen kalan 7 8 kilon hiçbirşey en kısa zamanda onlarıda göndermen dileğiyle
yani imza bölümüne koyuluo heralde link ama o imza nerde bulamıorum 
