mrb arkadaslar .. aylar önce ben de bir dukancıydım 11 kilo verdim atak ve seyir yaptım daha yapacaktım ama dersler filan derken vakit ayıramadım ..
sınav bittiii.... vee üniversiteye yepyeni bi benle başlamak istiyorum .
73 ten 62 ye inmiştim .. bu süre içinde 2 - 3 kilosunu geri aldım bugün 64.3 çıktım. amacım 55 olmak..
herneyse uzatmadan soracağım ..
ramazan için bu dukan amcanın bi önerisi var mı acaba .. yada sizin düşündüğünüz .. geliştirdiğiniz .. malum davetler misafirler vs vs ..
Eki Görüntüle 462659 İçinde böcekler var!! İlk aldığım paketlerden birinde de başıma gelmişti tekrar karşılaşınca önce ADANA'daki merkezlerini aradım, bu sorun hakkında bilgilendirme yapıp açıklama istedim.. Yetkilileri dışarıdaymış, telefonumu aldılar.. kimse aramadı.. Bugün tekrar aradım, siz biraz fazla geniş değil misiniz diye sordum.. Yine telefonlarım alındı ama hala aranmadım... Yani ürününe bu kadar sahip çıktıkları için buradan paylaşmam şart oldu.. Siz lütfen kutusundan çıkarıp şeffaf paketi incelemeden (böyle lif lif bağlı oluyor böceklendiğinde) ki ben bulgur tanesi kadar böcekler görüyorum açılmamış pakette.. Bir de kıllandım ya iyice dün ekinsu ile de konuştum marketteyken.. ben rastgele 4-5 paketi alıp oradaki balık reyonunun tartısında tarttım.. sadece biri 600 küsür gr geldi.. (fazla konmuş ona) ikisi 520-540 arası bir tanesi ise 460 gram geldi.. Yani dukan zengini bu kıytırık firmadan alıon ama çok dikkatli olun.... (mesai vakti telefona güvenlik çıkıyo, alalade bi sekreter bile yok) Diğeri pahalı geliyordu ama şimdi sinirlerim hoplamış durumda kararsız kaldım.. Hep alamam belki ama mümkün oldukça diğer markalardan alıcam..
Not: bunları yazarken, bi daha aradım yetkili şahsın telefonunu istedim ve ben aradım. yolda yolakta bi yerdeydi sanırım neyse anlattım durumu ve bu umursamaz hallere kızgınlığımı da belirttim.. kargo yapıp adana'ya yollayabilir misiniz dedi beyefendi, ben de buraya koymak için çektiğim fotoğrafı yollayayım dedim.. yolladım da .. yolladığımla kaldım.. ben müşteri hizmetleri mantığıyla yalandan da olsa bi ürünü sahiplenme, öyle ya da böyle bi durum izahı vs.. bekliyordum ama olmadı.. olursa onu da paylaşırım ama bu benim size olan kardeşlik borcum.. Tekrar söylüyorum dikkat edin açıp kontrol edin paketlerinizi..hatta bi de tartın ..
iyi akşamlar arkadaşlar,
ps günlerinde sadece bir öğündemi sebze alabilirim? yani sabah kahvaltımda domates yediysem akşam sebzeli yemek yemeye hakkım yokmu?
birde bu ps günlerinde sebze aldığımız öğünde istediğimiz kadar yiyebiliyormuyuz, mesela dukana uygun dolma yapsam 6-7 tane yesem :) yanındada salata :) olurmu kızlar? bu acemi çaylağa yardım..
iyi akşamlar arkadaşlar,
ps günlerinde sadece bir öğündemi sebze alabilirim? yani sabah kahvaltımda domates yediysem akşam sebzeli yemek yemeye hakkım yokmu?
birde bu ps günlerinde sebze aldığımız öğünde istediğimiz kadar yiyebiliyormuyuz, mesela dukana uygun dolma yapsam 6-7 tane yesem :) yanındada salata :) olurmu kızlar? bu acemi çaylağa yardım..
Hosgeldin insallah diledigin gibi gider bu sefer..
Burayi okumani tavsiye derim.. Dukan Diyeti Ramazan Ayı | Dukan Diyeti, Dukan Diyeti Tarifleri - dukandiyeti.co
paylaşmakla iyi ettin arkadaşım. ben bu firmadan çok aldım. memnundum da. hatta geçen gün diğer markadan aldım ama baya bi eksik çıktı diye bir mesaj da yazmıştım. ben paketlere bakıp alıyordum hep ama hiç tartmadım tabi. bunlar ufak tefek dandik firmalar. ürünlerinin arkasında durmazlar zaten. halbuki dururlarsa büyürler o başka... ama yakındır, ülker de yapar yulaf kepeği, uno da yapar... yapmazlarsa da yaptırırız.
iyi akşamlar arkadaşlar,
ps günlerinde sadece bir öğündemi sebze alabilirim? yani sabah kahvaltımda domates yediysem akşam sebzeli yemek yemeye hakkım yokmu?
birde bu ps günlerinde sebze aldığımız öğünde istediğimiz kadar yiyebiliyormuyuz, mesela dukana uygun dolma yapsam 6-7 tane yesem :) yanındada salata :) olurmu kızlar? bu acemi çaylağa yardım..
sanırım zor bi durum olacak .. misafirlik filan çok oluyor ..
okudum çok teşekkür ederim ama yapmak doğru olur mu bilemiyorum .. :44::44:
bütün kilolarını dukanlamı verdin
kizlar benim bu dondurma askim ne olacakresmen sigara bagimlisi gibi olmusum artik yemedim tabi ama burnumda tütüyo
Kızlar namet dana jambon yedim üzerine çok az peynir koyarak mikrodalgada biraz çevirdim yedim 150 kr kadar
sizce çok mu aşmışım kendimi
ay o böcekli şey neeeee aman yarabbiimmm
selam hanımlar. ben artık meyve yemeyi özledimmmmmmmmmmmmmm
birde su hazır dondurmalardan yiyebilecegimiz bir ürün varmı?
regl olamadim hala.ve kacamak yapmmak için kendimi zor tutuyorum hersey yapiyorum.agzim bos kalmıyor. kapya biber süt her aklıma bişi geldiignde zor duruyomm allahım ne olur yardım ett:))))))))))))))
ay o böcekli şey neeeee aman yarabbiimmm