Kitabımı dün aldım ama bir türlü yulaf kepeği bulamıyorum. herkes benim için seferber oldu ama yok. netten alacağım artık. ama ona da güvenemiyorum ya yanlış bir şeyse diye :/
ben yeniyim biliyorsun tatlim ama bence yap bende birgün diyet disina cikmak zorunda kaldim öncesine ve sonrasina ikiser gün protein günü yaptimselaammm kısslarrr
sabah giremedim nete kpss de görewliydimmm...
canlarımm öğretmen adaylarımmm ter döktü 4buçuk saat!!!
umarım hepsi istedikleri illerde istedikleri okullara atanırlarrrr....
bu arada ben -200le başladmm güne 68.300 oldumm
ama şöyleki öğle yemeğinde okulda olduğum için tek masum seçeneğim tavuklu salataydı 2 gün üst üste sebze günü oldu:/
2 gün protein mi yapsam acaba????
selaaammmm.. giremedim ama bildirimimide yapmam gerek. -500 le uyanmadım ama -500 işte. cunku sabah sabah wc işkencesi yasadıktan sonra -500 ü gördüm. allahım ne zor bıseymıs buuuuu..:96::96::96::96: kabızlık olayını Allah kımseye yasatmasın. doğum yapsam daha iyiydi yani..
Selam dukaniçeler,
bugün ablamla abimlerdeyiz. abimde mikrodalga fırın var bizde yok ne zamandır şu ekmeklerden yapmak istiyordum allahııııııııııııımmm ( nurhayatstayla)
o kadar güzel oldu ki hemi ekmekleri hemi keki. yuppi çok sevindim ben bu işe. o tavada yapılan dukan galetelerini filan sevmiyordum o yüzden pek kepek filan tüketemiyordum ne yalan sölim ama şimdi tüketebilicem bi sürü kekim ekmeciklerim oldu en az 10 gün rahatım oleey
bu arada bu sabah düne göre -500 ama hala 600 gr artım var.. bugünde sınırlı izinlileri haliyle azıcık abarttım ama kaçamağım yok ki genelde haftasonları hep kaçamak yapardım daha önce.. bu sene akıllandım yapmadım bakın valla da billa da yapmadım
ben bu sinirli yiyecekeri neden abartiyorum ki yaaaa dondurma yaptim neredeyse yarim kilosunu yedim (1 kg sütten yaptim)
okadar güzel oldu yani....:131::131:
sütümüzü türkiye'den ismarlayamayizki biz almanya dayiz..
canimmmm inan bana yerli malina benden cok özen gösteren yokturGel gör ki almanyada yerli mali optiwell oluyor mesela Türkiyede olmus olsak hayatta yapmayiz aciklama geregi duydum
okadar güzel oldu yani....:131::131:[/QUO
hahahadondurma yalayan o şirin şeyi nasıl yaptın ya ben pek bilmiyorum siteyi kullanmayı çok şekeymiş
gurmenette ve hammaddeler.comdan alabılırsın. guvenılır sıteler. hatta sımdıden kullanmak ıcın suttozu ve aromalarını bılem sıparıs edebılırsın tatlım..
Haydaa! +200
Bu gidişle güçlendirmeye geçemicem ben. Mehter marşı gibi iki ileri bir geri...
Bu arada sinirden günaydın demeyi unutmuşum. Günaydın kızlar.
arkadaşlar bende başlayacağım dukana ama lıght yoğurt bulamadım bir türlü. siz hangi marka kullanıyosunuz. artık bende burdayım
ben bu sinirli yiyecekeri neden abartiyorum ki yaaaa dondurma yaptim neredeyse yarim kilosunu yedim (1 kg sütten yaptim)
Canim ben napimmm 4 hafta olcak ayni kiloda 90 altina düsemedim...aglicammm