Günaydın kızlar nasılsınız?
iyi tatiller kızlar....
selam iyi dukanlar hanımlar:))
ben yine bişi sorucam:)) istanbul-maltepede oturuyorum. peynir konusunda marketler de yag oranı %2 nın altinda peynir bulamadim. en dusuk yorsan böreklik lor aldımdı. onun yag oranı da 2,2 .cok az yiyorum ama içim rahat degil. hatirliyosaniz gecenlerden yag oranı 1,7 olan sütden tuzsuz lor ettimdi .bana aldigim lordan daha az yagli geliyor ve beni ondanda az yememe nazaran daha cok tok tutuyor. siizin aldiigniz peynirin markasi yada yag oranlari kac oluyor. ne yapayim kararsiz kaldim.burda migros sok carrefour ve 1 2 market daha vra .gecen gun yalan demiyorum size marketleri tam 2 kez hepsini gezerek tekrar tekrar gezdim ama en sonunda migrostan yorsan lor aldim.
birazdan yine markete gidicem sizce ne yapayim umarim ben gitmeden siz cevap yazmiş olursunuz? gerci siz bişi demeden giidp peynir almayi düşünmüyorum dogrusu:))))
cevap bekliyorum es gecemyin beni yine heee
az daha unutyordumm.59.60 kgyum.dun tartildim.hedefe 2 kg kaldi insallah.ramazana kadar verirsem güçlendirmeye gecerim sanirim.iyi dukanlar....
yahu ben bu güçlendirmeden korkuyorum. itiraf ediyorum korkuyorum. hedef kiloma 2 kilo kadarcık kaldı azıcık okuyayım daha bi bilgileneyim dedim. Korkarak okuduğumdan mı bilinmez anlamadım hiçbirşey. Ya kiloları geri alırsam diye korkmaktayım kendimi böyle çok seviyorum göbeğim hariçerimedi gitti pislik göbek hala vucuduma göre büyük. olsun ama küçülmeside güzel. Oturduğumda iki tane yanardağ olarak katlanmıyor. Karbonhidrat korkum var çok feci sanırım kafayı yemiş durumdayım.
günaydinlaaaaar
iyi tatiller minnosss
canimmmm ben istanbulda otursam söylerdimm ama bilmiyorumsimdi yine es gectiniz deme
ben daha yeni seyire basladim hem seyir hem güclendirmeden korkuyorumhep atakta kalamazmiyim:26:
ahaha korkma yahu.Onda karbonhidrat yok sonuçta ne diye korkuyorsun
selam iyi dukanlar hanımlar:))
ben yine bişi sorucam:)) istanbul-maltepede oturuyorum. peynir konusunda marketler de yag oranı %2 nın altinda peynir bulamadim. en dusuk yorsan böreklik lor aldımdı. onun yag oranı da 2,2 .cok az yiyorum ama içim rahat degil. hatirliyosaniz gecenlerden yag oranı 1,7 olan sütden tuzsuz lor ettimdi .bana aldigim lordan daha az yagli geliyor ve beni ondanda az yememe nazaran daha cok tok tutuyor. siizin aldiigniz peynirin markasi yada yag oranlari kac oluyor. ne yapayim kararsiz kaldim.burda migros sok carrefour ve 1 2 market daha vra .gecen gun yalan demiyorum size marketleri tam 2 kez hepsini gezerek tekrar tekrar gezdim ama en sonunda migrostan yorsan lor aldim.
birazdan yine markete gidicem sizce ne yapayim umarim ben gitmeden siz cevap yazmiş olursunuz? gerci siz bişi demeden giidp peynir almayi düşünmüyorum dogrusu:))))
cevap bekliyorum es gecemyin beni yine heee
az daha unutyordumm.59.60 kgyum.dun tartildim.hedefe 2 kg kaldi insallah.ramazana kadar verirsem güçlendirmeye gecerim sanirim.iyi dukanlar....
nerde oturuyosunki her yerde var artık...migros ve realde hep oluyo.tansaştada...aktarlarda bile var hem kutuda hem açık.Kitabımı dün aldım ama bir türlü yulaf kepeği bulamıyorum. herkes benim için seferber oldu ama yok. netten alacağım artık. ama ona da güvenemiyorum ya yanlış bir şeyse diye :/
Kitabımı dün aldım ama bir türlü yulaf kepeği bulamıyorum. herkes benim için seferber oldu ama yok. netten alacağım artık. ama ona da güvenemiyorum ya yanlış bir şeyse diye :/
selam iyi dukanlar hanımlar:))
ben yine bişi sorucam:)) istanbul-maltepede oturuyorum. peynir konusunda marketler de yag oranı %2 nın altinda peynir bulamadim. en dusuk yorsan böreklik lor aldımdı. onun yag oranı da 2,2 .cok az yiyorum ama içim rahat degil. hatirliyosaniz gecenlerden yag oranı 1,7 olan sütden tuzsuz lor ettimdi .bana aldigim lordan daha az yagli geliyor ve beni ondanda az yememe nazaran daha cok tok tutuyor. siizin aldiigniz peynirin markasi yada yag oranlari kac oluyor. ne yapayim kararsiz kaldim.burda migros sok carrefour ve 1 2 market daha vra .gecen gun yalan demiyorum size marketleri tam 2 kez hepsini gezerek tekrar tekrar gezdim ama en sonunda migrostan yorsan lor aldim.
birazdan yine markete gidicem sizce ne yapayim umarim ben gitmeden siz cevap yazmiş olursunuz? gerci siz bişi demeden giidp peynir almayi düşünmüyorum dogrusu:))))
cevap bekliyorum es gecemyin beni yine heee
az daha unutyordumm.59.60 kgyum.dun tartildim.hedefe 2 kg kaldi insallah.ramazana kadar verirsem güçlendirmeye gecerim sanirim.iyi dukanlar....
tadı fena sayılmaz yağ içeriğini hatılamıyorum ama ibrde lor alcaksan bimde kaanlar die böreklik lor var marka adı veriliyomu bilmiyorum ama zaten verdim bile doluAfyon'da oturuyorum ama merkezde olmadığım için bulamadım bir türlü. Bütün aktarcıları gezdim yine bulamadım.
Şansımı deneyip bakayım bakalım
nerde oturuyosunki her yerde var artık...migros ve realde hep oluyo.tansaştada...aktarlarda bile var hem kutuda hem açık.
canım üç m migroslarda var.
Afyon'da oturuyorum ama merkezde olmadığım için bulamadım bir türlü. Bütün aktarcıları gezdim yine bulamadım.
Şansımı deneyip bakayım bakalım
aa kızlar yerli malı yurdun malı kullanalım ama yabancılara para kazandırmayalım
aa kızlar yerli malı yurdun malı kullanalım ama yabancılara para kazandırmayalım