bütün beyaz atlı prenslerini bekleyen dukancı güzellere benden romantik bi şarkı gelsin. içimden geldi :) en kısa zamanda dörtnala gelsinler, sizi alıp gitsinler inşallaaaaahhh
Damien Rice - The Blower's Daughter - Official Video - YouTube
teşekkürler:)
Ben bu diyeti kotuleyenlerin sacmaladiklarini dusunuyorum. Sonucta bu gecici bi surec ve dukan sonunda gayet normal ve saglikli bir yeme duzeniyle omur boyu kiloyu korumayi vaadediyor. Hic diyet yapmadan kilomuzu korucaz. Daha ne olsun ki?..
üffs püfss hüfsss onlara
hekse kendini biliyor, şahsen bana iyi geldi,
sağlıksal bir sorun da yaşamadım şükür
haftaya tahlilleri de yaptırıp emin olayım
içimden sayarım onlara artık
canım yaani: ee sen artık evlilik yoluna girmişsin ki Allah sağlıkla , huzurla tamamına erdirsin, demek ki bu tip öküzlükler nişanlına uzak
süngerdir, ağlaktır, bobdur ,jhondur sıyırmışsın kendini vermişsin kararını... demek istedim
kuzucum senin ideal kilon bu aralarda olduğundan veremiyor olmayasın, dukan amcam derki ideal kiloyu çok zorlamak iyi diil, hem koruması da zor
aynen bu fikre katılıyorum.
dukan amice bana da 50.9 dedi en son
hade leyyn dedim 48 iyidir alırım ben güçlendirmede 2 kilo nasılsa
sürünüyorum hala yok 50 den aşağı inmiyor
zaten pazarlığım iyi değildir. iyi dedim dukan emice senin dediğin olsun.
pazar günü güçlendirmedeyim inşallah
off artık nefes alamıyorum ya...eve sığamıyorum...bugün gel yalnız kalmim dedim.babasıyla arası bozukmuş gelemezmiş.ne kdr ihtiyacım olduğunu hiç anlamıyo.bilmiyo...çıkcam yürücem prens sevgilisi gbi bi 8 10 km yürürm heralde.yoksa kendme gelemicem.ztn dünde bugünde tatlandırıcılı şeyler yedim.bari onu yakayım dukana faydası olsun bnm odunun.gelince de duşa girip dua edicem.Artık sahiden gücüm takatim kalmadı...
aa aşkolsun sana kuzum, güçüm kalmadı diye bir şey yok, sadece soluklanman lazım.
Rabbim hakkında en hayırlısını nasip etsin.
yok yok ben hic görmedim ama sevmem galiba issiz uzak yerleri....ay hadi bakalim...sizde mi kredi ile almistiniz cok merakliyiz bu konuda su günlerde
:26: özeldende de konusabiliriz iszersen
insallah nisanimizii yaptik beklemedeyiz....simdi benim askimin annesinide yakin zamanda kaybettik babasida evlenince masraf üzerine masraf eklenince benim is uzadi
ay oğlu varken adam kendimi evlendi?
anlamıyorum arakadaş
dedigim gibi benim ideal kiloma daha cook var en az 10 kilo vermem gerek
sallym 10 kilo asla çok değil.
hazır olduğunda kesinlikle hedefe ulaşacaksın
Yürüyüşümüde yaptım geldim
Bugun kaçamak yaptım ben frozen yogurt yedim kucuk
Sabah 2 yumurta ve 2 fume ile yaptıgım omleti yedim sonra öglen gibi yogurdu yedim
Akşam bişi yemicem yaptıgım kepekli ekmekten yerim yarım
Atakta 3. günümdü 1 kilo vermişim daha çok olur die bekledim sanırım moralim bozuk cok
ımm hoş geldin.
aslında gayet normal vermişsin, hiç moralini bozma. ben de 1.200-1.500 arası vermiştim 4 günde.
seyirle devam et, gayet normal herşey
Ben kavitasyona gidiyorum. Sali gunu yani dun 4. Seansima gittim esim de 10. Seansini yapti dun. Biz cok memnunuz incelmekten. Ama mutlaka diyet ve yuruyus gerekiyor. Diyet dedigim ölüm orucu degil elbette:)) az tuz, az yag, az ekmek, seker az hatta mumkunse hic yok.. Her aksam en az yarim saat yuruyus normal tempoda. Esim bunlarla yaklasik 1-2 beden inceldi hic giyemedigi gomleklerini atletle!!! Giymesine ragmen bol geliyor
) inanilir gibi degil. Uzuunn yillardir ikili haneleri gorememistim diyor. Biz faydasini gorduk ama nereye yaptirdiginiza dikkat elbette...
allam yaa ben de niye işe yaramadı şu kavitasyon anlamadım ki
6 seans kavitasyon, radyo frekans ve lenf drenaj yaptırdım
gel gör ki höFsss
canım artık o kadar da pahalı değil, ayrıca fırsat siteleri var, dün bir arkadaşım aradı 20 seans kavitasyonu 39-TL'ye almış, hem de benim gittiğim yerden, kampanya yapıyormuşlar meğer. pisler ben o kadar indirim yapmaya çalıştım, zar zor ikna oldular.sen tut 39 tl ye dünya seans ver.
yok yok dünya ne hale geldi böyle.
ama tabii yapılan yer de önemlidir mutlaka.
normalde ben 5 seans lenf drenaj mesela 150tl verdim
kaviyle radyo fre. hatırlamıyorum şimdi zira yiğenime de almıştım anneler günü hediyesi indirip filan bişeyler yaptılardı
ben bu güçlendirmeyi beceremiyorum kızlar yaa :2: 10 günde 3kg geri aldım bunun 2si güçlendirmede geri geldi. Yemiyorum yine de alıyorum demicem, yiyorum kendimi tutamıyorum ufak ufak da olsa kaçamak oluyo..offf bi rahatlık geldi durduramıyorum kendimi nasıl toparlancam, aldığım kiloları nasıl vercem hiç bilmiyorum yaa
canımcım kaçamak derken belki bayaa büyük bir kaöamaktır zira diğer mesajları da okudum öyle 1 günde 1 kilo filan almak mümkün değil normalde.
bi kontrol et yediğini içtiğini lütfen.
Yaa ben de hemen hemen hedefime ulastim. Ama korkumdan guclendirmeye gecemiyorum geri alcam diye. 2 kilo falasn fazladan vermeye calisiyorum nasdsa alcam diye
ahahah bakayım sene işe yarayacak mı. ben3 haftadır 50lerde sürükleniyorym gr gr
beni kimse görmemiş
bugun elektronik baskul aldım yeni arkadaslarım tartıldı hep 4 kilo fazla dediler ama ben 69 cıktım 3 gunde 5 kilo verip aslında 65 olma ihtimalim yoktur dimi :26::26:
baskülün yanlışı sınırsız olabilr. sağlam bir tartıya ihtiyaçın var
Ama guclendirmede kilo aliyo herkes. sonra tekrar mi veriliyo onlar anlayamamisim ben orayi
yok canım sadece sebzeler su tuttuğu için biraz kilo alınmış gibi görünüyor, yağ değil su yani
Ellerine saglik fistik benim tek gördügüm ordaki meyveler.....
ahahahhah sen söyleyince benim de dikkatimi çektiler
ve aynen
ellerine sağlık
Günaydın kızlar,
Maalesef bu sabah da benden tık yok
BAşlangıç: 19/03/2012
Başlangıç kilo : 92.7
Geçen Hafta: 77.9
Bu sabah : 77.8
Hedef : 75.70
1 haftada 100 gr vermişim oleyyyyy
galiba bu hafta hepimiz aynı durumdayız
Günaydin Dukancanlar bol eksili bildirim günü olur insallah..
Bildirim yapip hemen kaciyorum acayip yorgunum..
Baslangic Tarih : 28.03.2012
Baslanginc Kilo: 110
Hedef Kilo: 65
Gecen hafta: 91:500
Güncel Kilo : 91,300
Tickerimi bugün degistirmiyorum sabah 3.kadar calistigim icin su ve cay cok ictim ayaklarimin su topladigini hissediyorum sanki 90kg görecektim de gec saatlere kadar cay,kahve su ictigim icin bu 1,300 ondan gibime geliyor...(aslinda öyle olmasini cok istiyorum)..
insallah yarin daha __ görürüm tartida siz ne düsünüyorsunuz kirmismiyimdir 3 haftadir ayni olan rakamlari...:26:
çok sıvıdan olabilir canım, ben de akşam epey abarttım, kandil ya ibadet filan derken içim bayıldı epeyce bir duka çikolatasını götürdüm sonra da bol su, sıcaktı hava bayılacaktım neredeyse.
zaten sızmışım en son. bildiğin kötü kedi şerafettin olmuşum.
ehh sabahta şerafettinden aşağı kalmadım tartıda
kırdığını düşünüyorum, inşallah öyledir.