- 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
valla ben değil 35, 100 yaşıma gelsem aşksız yaşayamam aşk için gelmişim sanki dünyaya
kuzucum yaş 35 yolun yarısı ama ondan daha çok 5 yıllık evliyim, yeni aşkların heyecanını yaşamam için önce kocayı boşamam lazım hehe
valla ben değil 35, 100 yaşıma gelsem aşksız yaşayamam aşk için gelmişim sanki dünyayabirzda şıpsevdiyim daha doğrusu öleydim.. aşksız kalınca dpresyona girerdim yani o derece hava gibi su gibi önemli benim içn malum koç burcuym
valla ben de sürekli bir zaman yolculuğu içindeyim
F5 tuşlamaktan anatomim değişti :))
(not: mesaj yolladım özelden
koca konusuna gelince madem eski heyecanı tekrar yaşamak istiosun aç eski anılarıNI kocanla olan ,resimleri, ,.mektupları falan aç müziğin sesini zırla bir odada aşk yüklemesi yap Sonra git kocanın boynuna atıl aşkımmmm die sonra herif sana deli desin
merhabalar bende dukanla 2 ayda 12 kilo verdim.ve şu anda güçlendirmeye geçiyorum.fakat bişey sormak istiyorum sizlere güçlendirmede hergün illa yulaf kepeğini yemek zorundamıyız.yoksa sadece perşembe günleri saf protein gününde yememiz yeterli olacak mı.şimdiden tşkler.
ya ben neden inatla kilo almaya devam ediyorummmgüçlendirmede ikinci günüm ve ben sabah tartıda artı gördüm bi haftada 1.5kilo geri almış gözüküorumm neden ama nedeen
merhabalar bende dukanla 2 ayda 12 kilo verdim.ve şu anda güçlendirmeye geçiyorum.fakat bişey sormak istiyorum sizlere güçlendirmede hergün illa yulaf kepeğini yemek zorundamıyız.yoksa sadece perşembe günleri saf protein gününde yememiz yeterli olacak mı.şimdiden tşkler.
kızlar bugünki menümü yazıyım
sabah.
küçük kepek ekmegine tost beyaz peynirle
domates salatalık
1haşlama yumurta
şekersiz çay
ara
1kase yogurt
öglen
tavuk ızgara
dünden kalan yogurtlu haşlanmış kabak
taze fasulye
arada yogurt yerim
akşamda
köfte ve fasulye yerim artı salata birde
bugünüde böyle bitiririm inşallahhh
koca konusuna gelince madem eski heyecanı tekrar yaşamak istiosun aç eski anılarıNI kocanla olan ,resimleri, ,.mektupları falan aç müziğin sesini zırla bir odada aşk yüklemesi yap Sonra git kocanın boynuna atıl aşkımmmm die sonra herif sana deli desin
Bu kaygı veren bir durum. Bu durum yemek yemekten korkma duygusunu tetiklerse, güçlendirme evresinin ataktan bir farkı kalmaz hale gelir.Nerde kaldı izinli yiyecekler nerde kaldı kilo almamalar...Ama sen daha 2. günündeymişsin. Belli ki vücut ayarları değişirken artılar görülebiliyor tartıda. Miktarları abartmamak önemli diye biliyorum. Bu arada iştah durumun nasıl?
kızlar kabızmı oldunuz sarımsak kürünü deneyin bende işe yaradı cırcır moduna sokuyor yanibir e bunu deneyin derim sarımsağı geceden bir bardak suya koyun üç dörde falan bölün ki içindekini salsın suya..sonra ertesi sabah için tadı iğrenç de olsa yapın yani sarımsakları da yutacağınız büyüklükte kesip yutun o hh mis gitti kabızlık
Ama yavruu 5 günde mucize beklememek lazım. Anca ödemlerini attın. Ben 10 kilo verdim nerdeyse daha anca fark edilmeye başladı.Yzün küçülmüş falan muhabbetleri. Sabırlı ol.
Ben yulafı yoğurtla karıştırım yemeğe bayılıyorum. Çok tok tutuyor beni.
yumurta ve sütle karıştırıyorum. krep yapıyorum. üstüne sarımsaklı yoğurt ve kavruk kıyma. Oluyor sana dukan mantı
Yine kalın krep yapıp dilimliyorum. Yanına yoğurt ve döner. Oluyor adı dukan iskender.
Ekemk yapıp yoğurda karıştırıyorum. Oluyor (karadenizlilere özgü) çakma mısır ekmekli yoğurt.
Benim bi erkek arkadaşım kaşıkla yiyip yutuyorr. Leblebi toku gibi geliyormuş .Çocukluğunu hatırlıyormuş. Üstüne de su. Midede olsun külçee amacına uygun,
suyla haşlıyorum 1 bardak. Üstüne yoğurt kaynayınca nane. Sıcak soğuk içilen dukan çorbasıı.
köfte yapıyrum top top. Haslıyorum oluyor çakma analı kızlı... üstüne bol maydanoz soğan karıştırr yeme yanında yat..
yağsız tavada hamburger gibi pişir köfteyi. Dukan ekmeği arasına domates marul. Olsun sana dukanburger.
OOO alternatif çok ben ne yapacağımı şaşırdım. Sırada bekleyen dolu tarif var.
İlk başlarda tavuk yoğurt yumurta olan menüm anneminkinden zengin oldu wallaa
denizimmm cok sagol hemen deniyorummm hemen hemen biktim catlicam