- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Benim kilolarımın gitmemesi gibi bir durum söz konusu olamaz zaten, gitmeliler mutlaka, çok takıyorum kafama, çok sıkıntı veriyor bana, hiç dışarı çıkmak istemiyorum, çok kötü bir görüntü, kendimi tanıyamıyorum aynada
yaa benim tartım da bana 2 gündür sürpriz yapıo =(( dün bana değişik değişik bi sürü rakam gösterdi, bugün de fazla tarttı ya da ben öyle olmasını umdumdünden sonra aramızda güven problemi başladı artık ilişkimize devam etmeme kararı aldım bugün yenisini alcam umarım gelen gideni aratmaz 2 gündür kilomu takip edemiorum o yüzden gergin bi bekleyiş içindeyim
bu arada moral bozmak yok zaman zaman artı görebilioruz tartıda ya da uzun süre duraklamalar olabilio ama er ya da geç gidio bütün kilolar
Hepinize günaydın Dukan güzelleri :)
Bugün 64.4 le uyandım. Regl bitmek üzere.Bakalım yarın kaç olucam. İşin ilginç tarafı ben bu hızla gidersem Dukan'ın verdiği zamandan önce eririm diyordum. Hiç de öyle olmadı neredeyse günü gününe adamın dedikleri çıkıyor. Kahinim benim. Nasıl bir hesaptır arkadaş :)
Bugün bir arkadaşımızın bebeğini kutlamaya gidiyorum. Bebek dediğim de geçen yıl doğdu bu arada. Biraz daha beklesem düğününe filan gidicektim çocuğun. Umarım tuhaf ikramlar ve ısrarlarla karşılaşmam orda.
tesekkur ederım cevapladıgınız ıcın yıne kafama takılan bişi olursa yazarım cevaplanır umarım
günaydın kızlarr
sizden bişeyy rica etsemmmm
ben denedim ama yapamadımm
dukanın sitesinde tablo varya hani atak gününü belirleyen
malum ingilizcem çok iyi degil
bende ilerleyen günlerde başlamak istiyorummm
kilom 82.5
istedigim kilo: 70
boy 1.70
başka ne soruyoki orada
günaydın kızlar
Ben geldiiiim,
Medesacımm, bana mı seslendin sen, biraz geriden geldim okudum alıntı da yapamadım ama çok çok teşekkür ederim. Beni unutmadın mı sen?
Canlarım, herkes nasıl iyi mi?
Oğlumun sınavları vardı giremedim ama hepinizi çok özledim
Canım benim, öperim seni çok.
Ben de o şeyi hiç tanımıyorum, nasıl olduğunu bile bilmem, pişiyor mu sahiden
Kıyamam sana ben, hadi çık o zaman bir an önce de kavuş yemeklerine
Yumurta benim de 3 yediğim de oldu, kolestorol sorununuz varsa dikkat edin diyordu.
Canlarım, sizin için mesai yaptım bugün :))
Dukan Usulü Kepekli Tost Ekmeği | Dukan Diyeti, Dukan Diyeti Tarifleri - dukandiyeti.co
Bu da çok hoş göründü gözüme doğrusu, aklınızda bulunsun
Mis gibi serin bir günden herkese günaydın.
Bu sabah tartıyı görüp resmen şok oldum. 63,3 !
Dün 64,1 idi ve kaç gündür sabitti.reglim bitti ve birden 800 gr gitmiş görünüyor. ama ben size yazmaktan bile imtina ettim geri giderler diye. bugün p günüm. umarım yarına güzel bir bildirim günü olsun ve geri gitmesinler ya.. inanamıyorum, inanılmayacak kadar güzeldi
günaydın kızlarrrr
2. günde de -1000 ile karşınızdayım.kaldı 1500 onuda verdımmı kaldıgım yerden devam etmıs olacagımm..:119::119:
Gunaydın HERKESEEE :))
Bugun ıtıbarıyle seyir dönemindeyim :)
ama söle bi durum war
atak dönemim 5 gün ama werdııgm kılo 2 ...
sizce nasıl ama sankı cok farketmedı ole ıstıkrarlıyımkı dun ewde pızza partısı wardı bır ısırık bıle almadım onları ısledım :)))))))))
günaydın kızlarrrr
2. günde de -1000 ile karşınızdayım.kaldı 1500 onuda verdımmı kaldıgım yerden devam etmıs olacagımm..:119::119:
Gunaydın HERKESEEE :))
Bugun ıtıbarıyle seyir dönemindeyim :)
ama söle bi durum war
atak dönemim 5 gün ama werdııgm kılo 2 ...
sizce nasıl ama sankı cok farketmedı ole ıstıkrarlıyımkı dun ewde pızza partısı wardı bır ısırık bıle almadım onları ısledım :)))))))))
kuzuya geçmiş olsun. karpuzu abartmayacağınızdan eminiziyi geceler kuzular, karpuzun gölgesinde diyete, kuzumun hastalığı gölgesinde de tatile devam ediyorum.. çok gevezesiniz okuyorum büyük kısmını ama yetişemiyorum cevap yazmaya :))
ben 42 beden giyiyordum diyet öncesi...
hedef kiloma yaklaşmadan da kıyafet falan almıycam dedim
ama bugün sıcaktan kaçmak için tüm öğleyi avm de geçirdik..
haliyle kıyafetlere de göz attımm
veeee saçma bişey oldu.. dış etiketinde (mağazanın fiyat etiketi) 40 beden yazan bi elbiseyi çok beğendim... sırf giymiş olmak için giyeyim dedim, giydim de..
dar geldi,, üzüldüm önce çünkü o kadar kilo, spor bi beden küçülmüştür artık diye umutlanıyorsum çaktırmadan..
sonra elbiseyi tekrar askısına koyarken bi de baktım ki elbise 38 bedennnn :))))
anam dar da gelse baya bayaaa giyip fermuarını da tek başıma çekebildiğim bi 38 idi elimdeki... sonra bir iki tane 40 denedim, epey de güzel oldular,, ama almadım çünkü yakın gelecekte 38 leri alıcam
belli mi olur belki debol kesim bir 36 elbisem bilem olur
merhaba arkadaşlar,
ben de iki sene önce dukanın kitabını almıştım. ama araya hamilelik, emzirme falan girince yapamadım.
şimdi yaklaşık 3 haftadır yapıyorum. 63-64 kilodan 60.6 ya indim. başlarda bişey olmaz diyerek kaçamaklar yaptım sonra, kilo vermemi durdurduğunu görünce kaçamak yapmakta vazgeçtim. boyum 1.65, hedefim 58 kilo. bi kaç güne kadar da calleneticse başlıcam inş. bi kaç gündür topiğinizi takip ediyodum, ben de yazayım dedim. herkese kolay gelsin, başarılar..
bravo canım valla iyi toparladın tebrik ederim
Boy 1,60
min. Kilo: 43
max. Kilo: 61
Ocak 2012: 61
mayis (dikkat ederek) : 57
3 Haziran dukan başlangıç kilo: 57
27 Haziran Dukan'a devam kilo: 51,8
5 gunde 2 kiloyu begenmiyor musun? gayet iyi..
2 kilo gayet iyi canım,bu daha başlangıç.iradene bu şekilde hakim olduğun sürece 12 kiloları da görürsün inşallah
selam herkeseee, sabah 10dan beri dışardaydım, eve yeni geldim ben. ne mi yaptım? gittim ve dukan tariflerine uygun malzemelerimi tamamladımmbi tek vanilya aroması ve süt tozu alamadım onu da yarın migrostan alıcam =) 4 aydır hiçbir tarifi denemedim, tatlandırıcıyı hiç kullanmadım. tavuğu kırmızı eti hep sade bi şekilde yedim. Yulaf kepeğini de krep olarak tükettim. Ama artık yeter dedim güçlendirme için son 4 günüm hazırlık yapmak gerek. yavaş yavaş denicem yapılan güzel tarifleri inşallah becerebilirim, normalde de yemek yapan biri diilim ama malum tatildeyiz vakit geçirmek için güzel olabilir diye düşünüyorum =)
Bu arada sabah tartım bana kötü bi sürpriz yaptı ve bozuldu :S 10 kere çıktım onunda da farklı şeyler gösterdiyarın yenisini alcam galiba, tartısız hiçbi şekilde motive olamıyorum yoksa =// inşallah yarın __lerle uyanırım. Şimdilik benden bu kadar herkese bol __li günnleeer
vaow yaşı ilerlemiş derken acaba kaç yaş bu?Atak evresini kaç gün yapacağına bir şey diyemem ama seyir için 5+5 değil 1+1 derim
Dukan da öyle diyor zaten
5+5'i yaşı ilerlemiş olanlara tavsiye ediyor
öncelikle geçmiş olur inşallah hatta ikimiz için de zira;kızlar benim adetim çok geçikti hamilelik belirtileri göremiyorum acaba dukandan olabilirmi
aranızda böyle sorun yaşayan oldumu ve devamında noldu ki acep endişelndim şimdi( 53:
Günaydın canlarım,
Kısa bir süre çok işim var, sonra hepsini okuyacağım ama bu çekirgeye yardım edeyim 2 dk da.
Hepinizi öpüyorum şimdilik.
Canım,
Adım Adım Dukan diyet programı hesaplaması | Anne Kaz
burada türkçesi de var yapabilirsin.