- 12 Mayıs 2012
- 320
- 0
Nesli, harikasın. Yarın yapıcam bu keki ama önce muffin kalıplarından almam lazım.
1 yumurta
4 yemek kaşığı yulaf kepeği
1 yemek kaşığı mısır unu (sınırlı izinli)
2 yemek kaşığı tatlandırıcı (takitaformtat60)
1 tatlı kaşığı tarçın
2 tatlı kaşığı süt tozu (pınar)
1 tatlı kaşığı kakao (sınırlı izinli)
kıvamını verecek kadar yağsız süt (75-100 gr arasıydı sanırım..)
kabartma tozu 1/3 paket (3 gr kadar idi)
vanilya aroması 2 damla
limon aroması 2 damla
limon kabuğu rendesi o da işte bi çaykaşığının ucunun ucuyla
Eki Görüntüle 446910
yapılışı malum.. cıvıklardan anticıvıklara sıralayın bacılağğ
Sonunda bugün dukan diyetine başladımmUmarım başarılı olurum ..
Sitedeki yorumları okudukça insan aşırı derecede motive oluyor (Bugün 1. gün ama benim nedense hiç iştahım yok bu iyimi kötümü tam çözemedim. Birazda kendimi halsiz hissediyorum, sorun varmı sizce ?
Teşekkürler verdiğin bilgi için.
Dukan testini yaptığımda 2 gün ama bilmiyorum eğer biraz daha dayanırsam 3-4 gün sürdürmeyi düşünüyorum bu dönemi..
ay ben bu soğuk yeşilçayı içemiorm yaa...neyini eksik koyuom anlamadım...çayı demliom limon sıkıyom dolaba koyuom ama bozuk balık gbi kokuyo bayılıveycen gari içerken o kadar fena
Kestanem şekerim, ben bu doğadanın çayı vardı ya yaseminli dediğim. Ondan iki tane poşeti cam bir demliğe koydum, üzerine soğuk su. Bolca buz. Doğru dolaba. Gece boyu içmeyi planlıyorum.
kaç kilo vermen gerekiyo...banada 5 gün çıktı atak dönemi ama ben 10 gün yaptım.çünkü vermem gereken kilo 40ın üzerindeydi.
Hımm benim o kadar değil , 10 kilo ama biran önce kurtulmak istiyorum artık umarım en kısa sürede verebiliriz
tek dileğim bu.kısa sürede vermek...istersen atağı 4 gün falan yap.
Evet 2 gün bana az geldi açıkcası bide sabah sadece yumurta yedim aç olmadığım için öğlen ise tavuk vardı menümde o biraz midemi bulandırmıştı o zaman yapamam diyordum az önce süt içtim yürüşümü yapıp geldim şimdi kendimi gayet iyi hissediyorum ! :)
valla et tavuk ve yumurta yemeyen biri olarak ben yapıosam bu diyeti eminimki herkes yapar:)
Sitedeki yorumları okudukça insan aşırı derecede motive oluyor (Bugün 1. gün ama benim nedense hiç iştahım yok bu iyimi kötümü tam çözemedim. Birazda kendimi halsiz hissediyorum, sorun varmı sizce ?