valla bravo canım ya süper vermişsin
inşallah geri kalanını da hedeflediğin zamanda verirsin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
valla bravo canım ya süper vermişsin
inşallah geri kalanını da hedeflediğin zamanda verirsin
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Ay denicem valla gülüm de :) ya onun da çoğu zarar diyorlardı :44: güvenemedim.. Ama 3 günde de kilo veremem heraldeYok canım, taktım ben senin yağlara, valla elimden kurtulamayacaklar. Şu yeşil çay kürünü denesene canım be, nolur sanki, yeşil yeşil. Sonra ben bi iyilik düşünücem
.....
Perşembe gününe göre karar vericem bakalım.. Bu arada haftasonu yeşil çayı ben de soğuk yaptım. Tadı pek güzel olmadı ama, o sıcakta yine de sıcak halinden iyiydi. Soğuğu da aynı etkiyi eder mi acaba diye de düşünmedim değil ama :44:Giyersin giyersiiinnnnayy inşallah canım göreceğim o bedenleri de
bu arada moral vermek için değil cidden söylüyorum iyi gittin kuzum hem de arada sarmalı falan kaçamaklara rağmen.
bence şu son duraklaman da geçen hafta ailece yediğiniz o güzel yemeklerden kaynaklanıyor.
bu hafta biraz daha sıkı tut,yaa bak ben çok eminim birden vereceksin hani 2 hafta önce 1.700 vermiştin ya işte öyle olacak yine,söz bak valla olacak
........
bu arada beyaz pantolonu aldım ama inşallah bir dahaki tatilime de yıllardır hayallerini kurduğum beyaz bikinimi alıp giyebilirim
Kız beyaz iç çamaşırlarıyla bile girsen yeridir, sen fıstık gibisin hihihiih
Fiyuv fiyuuuvv!! Bu ıslık sesi 
Kız böyle olacağını bileydim 2 tane yer miydim, daha fazla yerdim valla ahhaha Yoksa "güzel yemekleri" ben yemedim yani ne yazık ki boşa gitti o "hayır hayır daha fazla yemem", tavrım. Ne bu haftası, bu ay sıkı tutuyorum. Veremezsem Dukan'a bende dava açıyorum hahaha 
Benden önce sen katılcan tatlım yaaa!! Arkadaşını da unutmaz hiçunutur muyum hiçç,hele ki salatalık niyetine yediği erikleri hiçççç unutmadııım
ama olsun az kaldı dely de katılacak sizeee,yaa ben de yetişmek istiyorum hemencicik
Sen bene yetiştin, yani ben sana yetiştim hihih Sen beni bu hafta geçersin bileeemmm 
.............
dely ben acilen foto bekliyorum senden, belli ki verebilecek bişey kalmamış sen kemik eritmeye çalışıyon belki de!! bi görelim sonra yorumlayalım olma mı??
şu balık yeme testim sonuçlansın ben vatandaşa hizmet olsun deyü 2+1 'i deneyeceğimdir efendim. Olmadı 4+4+4 yaparım
..........
bolulu dukan ustaaaaa:)))
nan o mide pankreas bağırsak neyin nannnn!!!
ay medesam hoş geldin kuzum..
sadık dukancılar size bayılıyorum..
Bu arada ben de perşembe didiyom Akçay'a.. biraz da suda zımparalayam kiloları
Hahahaha
Bolulu Dukan Usta.. Çok iyi yaa Ah canım, valla cesaretim olsa, istediğim gibi olsam çekicem de fotoğraf.. Ama ben eski halimi bildiğim için.. Daha ona yetişemedim diye üzülüyooomm...!! Şimdi siz görünce kibarlıktan "Aaa! Daha da nasıl zayıflıcan.." falan dersiniz hihihi
Severim ben siziii!!! İyi niyetli arkadaşlarım beniiimmmmm!!!! Mide, pankreas yağlı benim demek hihihi Aman Allah korusun.. :) Du bakalım.. Cesaretimi toplarsam bikaç haftaya boy boy fotoğraflarımı yayınlarım hihihihi
........
Fıstığım sen hemencik gelirsin ben biliyorum, 2 haftaya kalmaz bizimlesin. Dely ciğimin yağları çok canımı sıkıyor valla, kendim gibi sinir oldum.Şu perşembe bi gelsin bakalım. İnşallah gider ya, dilek ağacına gidicem sonunda.
Ha bi de ilave yapayım, hani burda bir derdim var topiği var ya her telden, demin gördüm, orada anlatacağım dely nin yağlarını.
Ahahahhaha
Ay ben de güldüm senin gibiii.. Neyse çok ses etmedim hahahah Alemsin yaaa hahaha Dilek ağacına bi gülmüştüm, ardından da topiğe anlatıcam deyince, koptum İstiareye de yatsana ne olacakmış sonum 
Seviyorum sizi canlaaarrr!! kızlar bu arada splenda bulamadığını söyleyen arkadaşlar vardı.
ben bodrumda macrocenter diye bir mağazaya girdim.
baya bir dukan standı yapmışlardı.kitabından,yulaf kepeğine,yulaf ezmesine,splendaya kadar herşeycikler vardı
sadece istanbul,antalya ve bodrum yalıkavakta var.
buralarda oturup da bulmakta sıkıntı çeken arkadaşlar varsa bildireyim dedim
ben bodrumda macrocenter diye bir mağazaya girdim.
baya bir dukan standı yapmışlardı.kitabından,yulaf kepeğine,yulaf ezmesine,splendaya kadar herşeycikler vardı
sadece istanbul,antalya ve bodrum yalıkavakta var.
buralarda oturup da bulmakta sıkıntı çeken arkadaşlar varsa bildireyim dedim
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
Eşim geldiğinde 4gün yedim ve bu bana 2-3 haftadır gram alıp verdiğim ve kaçamak yapmamaya elimde geldiğince :)dikkat ettiğim bir dönemden geçmeme neden oldu.Callantics sayesinde inceldiğim içinde moralimi bozmuyordum kiiii bugün şükürler olsun tekrar56.300 gördüm.Çok az kilom kaldı ama istediğime inene kadar kaytarmak yok...
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
valla bravo canım ya süper vermişsin
inşallah geri kalanını da hedeflediğin zamanda verirsin
dukana göre 300 gün seyir yapmam lazım...o kdr sabrım yok of yaa...inşallah daha önce veririm.
Ay denicem valla gülüm de :) ya onun da çoğu zarar diyorlardı :44: güvenemedim.. Ama 3 günde de kilo veremem heralde
Giyersin giyersiiinnnn
Benden önce sen katılcan tatlım yaaa!! Arkadaşını da unutmaz hiç
Hahahaha
Ah canım, valla cesaretim olsa, istediğim gibi olsam çekicem de fotoğraf.. Ama ben eski halimi bildiğim için.. Daha ona yetişemedim diye üzülüyooomm...!! Şimdi siz görünce kibarlıktan "Aaa! Daha da nasıl zayıflıcan.." falan dersiniz hihihi
Ahahahhaha
biz de seni sewiyoruzzz kuzuumm,hemi de çoook
bu arada gerçekten ekle resmini bakiiim.bak sen beni bilirsin ben çattadanak doğruyu söylerim,eğer ihtiyaç varsa derim daha olmamışsın diye
eskiye de takılma be kuzum,ben de naparsam yapayım eski halim gibi olmuyorum.sonuçta vücutlar da kilo ala vere yıpranıyor olabilir,eski halin gibi olamıyorsan eskiye yakın olduğu için şükret.bir de şöyle düşün yakın tarihe bak,bundan 3 ay önce nasıldın,bunu düşünüp mutlu ol motive ol yeniden kuzucan.bu kadar kilo verdin 2 kiloyu mu veremicen.ramazana kadar 2 kiloyu vermezsen ben de dukancan değilim
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
medesam ikeanın muffin kalıplarıyla yapıyorum.. bu malzemeden 7 tane çıktı.. yani başka muffin kalıplarından daha fazla çıkar sanırım.. aslında kalıptan çıkarmada sorun yaşamayacaksan alışık olduğun bi kek kalıbına da koyabilirsin
Hahahaha
Ah canım, valla cesaretim olsa, istediğim gibi olsam çekicem de fotoğraf.. Ama ben eski halimi bildiğim için.. Daha ona yetişemedim diye üzülüyooomm...!! Şimdi siz görünce kibarlıktan "Aaa! Daha da nasıl zayıflıcan.." falan dersiniz hihihi
valla kibarlıktan mı dürüstlükten mi deriz bilemem ustam :))
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Yok yooookkk!! Asıl bana dert!! Ağıtlar yakıcam nerdeyse ühühühükuzum napalım yaa,kahkaha atınca 1 kilo pirzola yemiş gibi oluyormuşsun,biz de anca böyle doyuruyoruz karnımızı
valla çok şapşal hareketler yaptım denizde popo ve bacak için eğer onları kıyıda yapsam kesin beni plajdan atarlardı
heheheh valla dely'nin yağları kendisinden çok bize dert oldu
Bi de tabi patron bugün "senin işler aksıyo sanki bugünlerde" deyince.. :S Valla hepsi kilo vermek için diyesim geldi :S Ben ilk başlarda da hızlı veremiyoduuumm Offff!! 
Azim falan da pek işe yaramıyo yani... Puuff :85::97:İnşallah...
Amin canım! Cümlemize...
bana kilo aldıranıda biliyorum aslında...bu dönem hep fast food hep abur cubur...sağlıklı mis gbi bi hayatım olsun istiyorum
Çoookk güzel kabarmıışşşş!!! Vuuvvv!!!!1 yumurta
4 yemek kaşığı yulaf kepeği
1 yemek kaşığı mısır unu (sınırlı izinli)
2 yemek kaşığı tatlandırıcı (takitaformtat60)
1 tatlı kaşığı tarçın
2 tatlı kaşığı süt tozu (pınar)
1 tatlı kaşığı kakao (sınırlı izinli)
kıvamını verecek kadar yağsız süt (75-100 gr arasıydı sanırım..)
kabartma tozu 1/3 paket (3 gr kadar idi)
vanilya aroması 2 damla
limon aroması 2 damla
limon kabuğu rendesi o da işte bi çaykaşığının ucunun ucuyla
yapılışı malum.. cıvıklardan anticıvıklara sıralayın bacılağğ
Ben de isteriiiimmm!!! 
Kabartabilirim inşalaahhh!! Afiyet olsun canım sana..İnşallah daha önce verirsin kestanem şekerim :)) Ben de Bursa'lı sayılırım hee
ama neyse ki pek sevmem kestane şekerini. Sevmemem iyiymiş.. Yoksa habire canımı istetecekmişsin hihihi kuzular bu arada Bodrum'da kolamın içine rom aroması katarak içtim,tadı pek bir güzel oldu.böyle viski kola içiyormuşum gibi oldu,serap görmüş gibiydim
tabi yan masalardan garip garip bakıyorlar Nuri Alço gazozu hazırlıyor gibi görünüyordum kesin
ama psikolojik olarak iyi hissettirdi valla bir ara kafam güzel bile oldu
tavsiye olunur
tabi yan masalardan garip garip bakıyorlar Nuri Alço gazozu hazırlıyor gibi görünüyordum kesin
ama psikolojik olarak iyi hissettirdi valla bir ara kafam güzel bile oldu
tavsiye olunur
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Ay denicem valla gülüm de :) ya onun da çoğu zarar diyorlardı :44: güvenemedim.. Ama 3 günde de kilo veremem heralde
Giyersin giyersiiinnnn
Benden önce sen katılcan tatlım yaaa!! Arkadaşını da unutmaz hiç
Ahahahhaha
Biz de seni çok seviyoruz bitanem.
Valla vereceksin, nasıl vereceksin bilmiyorum ama o kilolar gidecek. Yoksa bi istiare kaldı zaten, gidecekse onu da yaparım bak.
Medesa, beyaz ,ç çamaşına da çok güldüm valla, yine hayal ettim ya, ben napıcam böyle
Ama haklısın valla :))Verirsin canım verirsin, verdikçe azimleneceksin. Bravo kaçamak yok aman ha
biz de seni sewiyoruzzz kuzuumm,hemi de çoook
bu arada gerçekten ekle resmini bakiiim.bak sen beni bilirsin ben çattadanak doğruyu söylerim,eğer ihtiyaç varsa derim daha olmamışsın diye
eskiye de takılma be kuzum,ben de naparsam yapayım eski halim gibi olmuyorum.sonuçta vücutlar da kilo ala vere yıpranıyor olabilir,eski halin gibi olamıyorsan eskiye yakın olduğu için şükret.bir de şöyle düşün yakın tarihe bak,bundan 3 ay önce nasıldın,bunu düşünüp mutlu ol motive ol yeniden kuzucan.bu kadar kilo verdin 2 kiloyu mu veremicen.ramazana kadar 2 kiloyu vermezsen ben de dukancan değilim
Haklısın canım benim, valla ben 3 ay önce giyecek kıyafet bulamıyordum, hatırladım da bak şükrettim gerçekten. :26:
Ama o iki kilo gideceeeeeeeek
Yok yooookkk!! Asıl bana dert!! Ağıtlar yakıcam nerdeyse ühühühü
İnşallah...
Aynı durum bende de var, zayıf ama işsiz kalmayalım da sonunda.
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
biz de seni sewiyoruzzz kuzuumm,hemi de çoook
bu arada gerçekten ekle resmini bakiiim.bak sen beni bilirsin ben çattadanak doğruyu söylerim,eğer ihtiyaç varsa derim daha olmamışsın diye
eskiye de takılma be kuzum,ben de naparsam yapayım eski halim gibi olmuyorum.sonuçta vücutlar da kilo ala vere yıpranıyor olabilir,eski halin gibi olamıyorsan eskiye yakın olduğu için şükret.bir de şöyle düşün yakın tarihe bak,bundan 3 ay önce nasıldın,bunu düşünüp mutlu ol motive ol yeniden kuzucan.bu kadar kilo verdin 2 kiloyu mu veremicen.ramazana kadar 2 kiloyu vermezsen ben de dukancan değilim
Kaçamak falan konusunda sorunum yok, yapmam da.. E sıkıldım dabi haliylen..
Bi de 57 olsam, 55'e kasarım diyordum. Pehh! Nerdeee..! Kemiklerim 55 kilo heralde hihihi :76: O zaman fotoğrafımı görünce bana dersin ki; göbişinden accık daha ver bi de basenlerden
Hadi bakalım motive oliyim...! bu da nasıl motiveyse "hadi bakalım" diye hehe :)) Saol canımcanım!! Denicem yani.. ELimden geleni yapıcam.. Olursa olur, olmazsaaa inceldiğimle kalırım artık :)) Zayıflayamasam da inceliyorum ne hikmetse Nerem inceliyo onu da bilmiyom :44: Adres veriyim de basenler gitsin bari 
Saolasın canımcım Dürüstlükten "Aaa! O ne göbek" de diyebilirsiniz hihihi Ama ayaktayken göbeğim görülmüyo kii Oturunca sarkıyoo 
Ben size otururken çekip ekliyim Son düzenleme:
Biz de seni çok seviyoruz bitanem.
Valla vereceksin, nasıl vereceksin bilmiyorum ama o kilolar gidecek. Yoksa bi istiare kaldı zaten, gidecekse onu da yaparım bak.
Medesa, beyaz ,ç çamaşına da çok güldüm valla, yine hayal ettim ya, ben napıcam böyle
Verirsin canım verirsin, verdikçe azimleneceksin. Bravo kaçamak yok aman ha
Haklısın canım benim, valla ben 3 ay önce giyecek kıyafet bulamıyordum, hatırladım da bak şükrettim gerçekten. :26:
Ama o iki kilo gideceeeeeeeek
Aynı durum bende de var, zayıf ama işsiz kalmayalım da sonunda.
valla kızlar işsiz kalmaktan ben de korkuyorum cidden.bir gün basılacam o da benim sonum olacak
artık zayıflamış hallerimizle mankenlik falan yaparak kazanırız paramızı hatta dely'nin dediği gibi beyaz iç çamaşırlarımı giyip victoria's secret defilelerine falan çıkarım artık ahahahahaa
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
valla kızlar işsiz kalmaktan ben de korkuyorum cidden.bir gün basılacam o da benim sonum olacak
artık zayıflamış hallerimizle mankenlik falan yaparak kazanırız paramızı hatta dely'nin dediği gibi beyaz iç çamaşırlarımı giyip victoria's secret defilelerine falan çıkarım artık ahahahahaa
ayyy kızlar alemsinizz yaaa cok güldürdünüzz benii..bende aranıza katılacaklardan olabilirimmm walla
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
valla kızlar işsiz kalmaktan ben de korkuyorum cidden.bir gün basılacam o da benim sonum olacak
artık zayıflamış hallerimizle mankenlik falan yaparak kazanırız paramızı hatta dely'nin dediği gibi beyaz iç çamaşırlarımı giyip victoria's secret defilelerine falan çıkarım artık ahahahahaa
ayyy kızlar alemsinizz yaaa cok güldürdünüzz benii..bende aranıza katılacaklardan olabilirimmm walla
bugünkü mesaimizi de hepberaber bitirdik,sizi öpüyorum dukaniçeler
yarın da mesaiye birlikte başlamak ümidiyle,bol eksilerrr....
Gel vatandaş, sen de gel.
Aman ha şaka şaka Valla sende boy var ama ben de yok medesacım olsun napalım artık Allah nerden verirse rızkımızı :))
Bu arada canlar, herkese iyi akşamlar, ben yarın gündüz online olarak katılamıyorum ofis dışındayım ama akşam hepicinize cevap veririm.
Beni unutmayın sakın ama :26:Hepinize iyi akşamlar.
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Hahahhakuzular bu arada Bodrum'da kolamın içine rom aroması katarak içtim,tadı pek bir güzel oldu.böyle viski kola içiyormuşum gibi oldu,serap görmüş gibiydim
tabi yan masalardan garip garip bakıyorlar Nuri Alço gazozu hazırlıyor gibi görünüyordum kesin
ama psikolojik olarak iyi hissettirdi valla bir ara kafam güzel bile oldu
tavsiye olunur
EheheheBiz de seni çok seviyoruz bitanem.
Valla vereceksin, nasıl vereceksin bilmiyorum ama o kilolar gidecek. Yoksa bi istiare kaldı zaten, gidecekse onu da yaparım bak.
Medesa, beyaz ,ç çamaşına da çok güldüm valla, yine hayal ettim ya, ben napıcam böyle
..
Haklısın canım benim, valla ben 3 ay önce giyecek kıyafet bulamıyordum, hatırladım da bak şükrettim gerçekten. :26:
Ama o iki kilo gideceeeeeeeek
Aynı durum bende de var, zayıf ama işsiz kalmayalım da sonunda.
gitsin be kardeşler, gitsin be bacılar!! Sıkıldım yaaaa!! Aaaaa!! Valla patron da moralimi bozdu :S Bi kaç gün normal iş de yapiyim bari :S :)) Valla mankenlik değil de, İstanbul'a geldim boşa gitmesin diyorum. Ciddi ciddi bi ajansa falan yazılmayı düşünüyorumvalla kızlar işsiz kalmaktan ben de korkuyorum cidden.bir gün basılacam o da benim sonum olacak
artık zayıflamış hallerimizle mankenlik falan yaparak kazanırız paramızı hatta dely'nin dediği gibi beyaz iç çamaşırlarımı giyip victoria's secret defilelerine falan çıkarım artık ahahahahaa
Ne yeteneksizler oynuyo yaaa Bi dizide arkadan geçmekle başlayıp, ordan reklam filmlerine, ordan başrollere.. Şöhret basamaklarını tırmanmak istiyorum hihihih Nerdeee..!! Ama gerçekten çok istiyorum :122::124: Artık burdan, o sektöre geçerim Beni bekliyolar da sektör olarak, gözleri yolda hahahaha İyi akşamlar canlarım... Olmadı Dukan cafe açıcaz zati
Öpüyorum yanacıklarınızdan
- 3 Eylül 2008
- 196
- 1
herkese selamlar
ben aranıza yeni katılmadım ama yazmak aklıma yeni geldi 16 mayıstan beri dukan yapıyorum 6 kilodan kurtuldum daha epey yolum var aslında
o yüzden bu 6 kiloda bana az geldi ama neyse fazla kasmıyorum kendimi
gayet sağlıklı olduğumu hissediyorum ama bu hafta içinde tam kan tahlili vermek pllanlarımda var
şu kilo azalmasını gösteren şeyi nasıl yapıyorsunuz anlatırmısınız :)
ben aranıza yeni katılmadım ama yazmak aklıma yeni geldi 16 mayıstan beri dukan yapıyorum 6 kilodan kurtuldum daha epey yolum var aslında
o yüzden bu 6 kiloda bana az geldi ama neyse fazla kasmıyorum kendimi
gayet sağlıklı olduğumu hissediyorum ama bu hafta içinde tam kan tahlili vermek pllanlarımda var
şu kilo azalmasını gösteren şeyi nasıl yapıyorsunuz anlatırmısınız :)
- 25 Nisan 2012
- 469
- 254
Off ne kadar zaman oldu giremedim. Hepiniz nasılsınız? İyi misiniz? Ben de güçlendirmeye geçicem az kaldı ama buraya gelemiyorum ya, çok mutsuzum o yüzden.
İş, eş, çocuk derken sizi biraz ihmal ettim canlarım, telafi edicem az kaldı.
Herkesi çok çok çok öpüyorum. Bol bol eksiler, sağlıklı kilo vermeler olsun inşallah.
İş, eş, çocuk derken sizi biraz ihmal ettim canlarım, telafi edicem az kaldı.
Herkesi çok çok çok öpüyorum. Bol bol eksiler, sağlıklı kilo vermeler olsun inşallah.
Benzer Konular
- Anket
