- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
Bugün hiç iştahım yok. Yulaf galetamı yemek zorunda olduğum için zar zor yiyorum. Kuş gibi yemeye başladığım için çok mutluyum. İrademle mücadele etmeden her geçen gün incelmek harika bir duygu.
Bugün hiç iştahım yok. Yulaf galetamı yemek zorunda olduğum için zar zor yiyorum. Kuş gibi yemeye başladığım için çok mutluyum. İrademle mücadele etmeden her geçen gün incelmek harika bir duygu.
Diyet falan yapamıyorumAğlamak istiyorummm yeniden başlamak ölüm gibi geliyor Motivasyona ihtiyacım var yada diyeti değiştirmeliyim. Kilo almamam lazımm
:)) arkaadaslar reglı olmama 3-4 gun kaldı ve ben kararsızım reglı donemınn gecmenısını beklemekte fayda war degılmı?
cunku sıskınlıklerım war hıssedıorum
ayrıca boyle bır donemde baslayan warmı ?
Canım, devam ediyor galiba ama; kim ne kadar verdi tam bilmiyorum. Yalnız 1 kilosu falan kalanlar var sanırım. Biri 5 kiloyu verince belli olacak sanırım sonuç. Bence sen artık oldun canım. Valla bak.. Zaten onca strasiniz var. 65 olacaktın ban 60 olsun artık. Bırak hadi, geç sen de güçlendirmeye. Hastalık falan olmasın Allah korusun..! Bitirdin maratonu, tebrikleeeerrrdevam etmiyor sanırım...... yarim külliyen küsüp gitti mi ayol? tüh neler oldu canım ya? beni bir aydınlatsan sana zahmet olmazsa.......eğer devam etmiyorsa yarışma ben güçlendirmeye geçeceğim çünkü sanırım artık güçsüz düşmeye başladım farenjit fln oldum ve yüzüm çöktü....acilen toparlanma sürecine girmeliyim yoksa hastalanmaktan korkuyorum.....henüz kemoterapi almaya başlamadı kaynım zaten öylesine verceklermiş yaşı genç olduğu içinmiş....yani kısacası Allahtan ümit kesilmez ,ömrü varsa yaşar gibi sözler kullanmaktan başka birşey yapılamıyor.....:26:
:)) hala bu duruma gelemedim. yemek fikri bile aklımı çeliyor :18:
Bildirimini; başlangıç kilon, hedef kilon, geçen perşembe kilon (ya da perşembe tartılmadıysan işte, geçen haftaki kilon) ve güncel kilon olarak yazar mısın canım? Bir de başlangıç tarihini de yazarsan, oldu bu iş:)
Sen de geçen hafta 72,45 mişsiiinn. -2,05 oluyoooÇizelgede öyle yazıyo. Ona göre devam ediyorum
14,90 olmasın o :S Gerçekten 4,90 mı be yaaa!! :))
Merhaba canım.. İnşallah hastanız iyiye gidiyordur.. Valla eridin bittin hee.. Güçsüz düşme sakıınnn!!
Yarışmadan pek bi malumatım yok :101:
Arasam tarasam bulurum ama rica etsem tarif verebilirmisin. Benim yollarda tırtıklayacak bişeylere ihtiyacım var.
Diyet falan yapamıyorumAğlamak istiyorummm yeniden başlamak ölüm gibi geliyor Motivasyona ihtiyacım var yada diyeti değiştirmeliyim. Kilo almamam lazımm
250 gr lık XL olan mı??? migrosta bir alana bir bedava yok 14 civarında!!.. realde de 12 liraydı!! o mudur kuzum???
öyleyse... öyleyse...benim diaya gitmem lazımmmm
14,90 olmasın o :S Gerçekten 4,90 mı be yaaa!! :))
Günaydın kızlaaarrr!!
Artık bugün moralim bozuk yaaanii! Bugün 81. günüm yahuuu! Hala 58.9 kiloyum. Bu hafta da veremezsem atıcam kendimi bi yerlerden! Aaaaaaaa!!! :95:
Bravooooooooooooo!!! Son bildirimindi demek İnşallah böyle devam edersin canım hiç almazsın, hatta belki de verirsin bi kaç bişeyler daha
devam etmiyor sanırım...... yarim külliyen küsüp gitti mi ayol? tüh neler oldu canım ya? beni bir aydınlatsan sana zahmet olmazsa.......eğer devam etmiyorsa yarışma ben güçlendirmeye geçeceğim çünkü sanırım artık güçsüz düşmeye başladım farenjit fln oldum ve yüzüm çöktü....acilen toparlanma sürecine girmeliyim yoksa hastalanmaktan korkuyorum.....henüz kemoterapi almaya başlamadı kaynım zaten öylesine verceklermiş yaşı genç olduğu içinmiş....yani kısacası Allahtan ümit kesilmez ,ömrü varsa yaşar gibi sözler kullanmaktan başka birşey yapılamıyor.....:26:
ben de grip olduydum atakım biterayak!! :))ben başladıktan 1 gün sonra regl olmuştum, atağı regle atlatabilirsen çok iyi tabi. reglin bittikten sonra epeyce kilo vermiş olursun.
ama ben aynı hafta grip oldum, yani bünye zayıf düşebilir ikisi bir arada.
bünyen kuvvetliyse neden olmasın.
Kızlar ya, ben bu polonez in gramına bakmadım ki, yanlış bişey yaptım galiba,:18: bi bildirim yapayım dedim yüzüme gözüme bulaştırdım be ya
Ben akşam eve gidip aydınlatayım sizi, bana izin verin nütfennnnnn
Seninle başlangıç kilomuz ve hedef kilomuz aynı arkadaşım. Üç gün boyunca çok çok yedim ama sonrasında gittikçe iştahım azaldı. Bunun da yulaf kepeğimi düzenli olarak yiyor olmama bağlı olduğunu sanıyorum. Sen her gün düzenli olarak yiyor musun? Ben seyirdeyim şu anda ve 1,5 değil 2 kaşık yulaf kepekli krep yapıyorum ve fazla geliyor. Şu anda dünkünü yiyorum hala. Kendime hiç sınır koymadım. Bol bol et, tavuk, hindi ve balık yedim.
Bence iki şey var tok tutan:
1. tatlandırıcı çay, kahve veya light cola
2. yulaf kepeği
iyi mi? şahane, ben versem 2 hafta sonra güçlendirmedeyim demek tiAz önce geçen haftaki kilomu yanlış girmişim takvine gergünkü kilomu yazıyorum perşembeye bakacağıma cumaya bakmışım ama saolsun dely emen farkketti çok teşekkür ederim canım
bildirimin yeni hali ;
Başlama tarihi:06/06/2012
Başlangıç kilom:73,55
Hedef kilo:58
Geçen hafta:72,45
güncel kilom:70,40
1 haftada -2 iyimi sizce ve öyle devam edebilecekmiyim caba
amaaaaan düzeltilmez bir şey değil, bekleriz biz, hatta bu öğlen çıkabilirsem ben çıkar bakarım.Kızlar ya, ben bu polonez in gramına bakmadım ki, yanlış bişey yaptım galiba,:18: bi bildirim yapayım dedim yüzüme gözüme bulaştırdım be ya
Ben akşam eve gidip aydınlatayım sizi, bana izin verin nütfennnnnn
Canım, devam ediyor galiba ama; kim ne kadar verdi tam bilmiyorum. Yalnız 1 kilosu falan kalanlar var sanırım. Biri 5 kiloyu verince belli olacak sanırım sonuç. Bence sen artık oldun canım. Valla bak.. Zaten onca strasiniz var. 65 olacaktın ban 60 olsun artık. Bırak hadi, geç sen de güçlendirmeye. Hastalık falan olmasın Allah korusun..! Bitirdin maratonu, tebrikleeeerrrBu zamana kadarki desteklerin için de çok saol
Yarim de, evet.. gitti ne yazık ki. Bazı arkadaşlar kırdılar onu. Sinirlenmekte haklıydı ama; gitmeseydi keşke. Niless de yok.. Bizi onlarsız bıraktılar ne yazık ki.. İnşallah gelirler.. Bekliyoruz ama..
Kaynın için de her şey iyi olur, düzelir inşallah.. Allah ona ömür versin, sizlere, annesine babasına sabır versin inşallah.. Öpüyorum canım
merhaba güzeller
çok güzel kilolar verilmiş tebrik ederim hepcinizi... kızlar bende acayip halsizlik ve akşam yemeklerine kadar sinir oluşuyo olan küçücük ogluma oluyoo sinirimi ondan alıyorum kızdım dün ona yok yere sonra özür diledim dedimki canım pglum sen bana hep diyonya anne karnın niye kocaman ne var içinde bak ondan ben az yiyom çok sinirliyim dedi 2 gözü iki çeşme pisim ben yaaa öglen 2 de yiyom akşam sekizde arada çok var orda da süt yogurt o kadar tutmuyo heral akşama sesler kafamda uçuşmaya başlıyoo vitamin bugün alcam kullansam geçermi acep ama sonuçlar güzel son gaz devammm
başalngıç tarihi:07.06.2012
başlangıç kilo:83,3
hedef kilo:64
geçen perş. kilo: 83,3
güncel kilo:80,9
giden:2,4
çok mutluyum ben bu kiloyu en az 1,5 ayda verirdim allahım nolur böyle devam etsin..... iyki varsınız kızlar
Benim tarifle yaptığım tek şey 1,5 kaşık yulaf kepeği, 1,5 kaşık light yoğurt, 1 yumurta ve az tuz karışımı galeta. Ama bol bol çay, kahve (tatlandırıcılı -splenda marka-) light cola içiyorum
canım pes etme bak ne güzel vermişsin darısı bize dukanın kitabunda yıldıgınızda sonraki evrelere geçin tamamlayın yazıoo direk bırakırsan hepsi geri gelir dikkat et canım
Kızlar size bahsettim mi bilmiyorum porselen tava aldım şu yeni çıkanlardan süper yaa yapışmayan dukan krepleri yapıom çok güzel oluoo bilginize
ben de grip olduydum atakım biterayak!! :))
tamam ihtiyar tamam sakin ol :)) ben özelden sana resmini yolluyom bak bakem o mu??