Şşşşştttt
Ordakilerr
Heyyy 11 kişiiii
Ordan bakıyorsunuz
Üye olup yazsanızaaaa
Bak ya kime diyorummmmm
HAdi sizde katılın aramızaa.....
:)
Diyet falan yapamıyorumAğlamak istiyorummm yeniden başlamak ölüm gibi geliyor Motivasyona ihtiyacım var yada diyeti değiştirmeliyim. Kilo almamam lazımm
ahh ahh vcanim sendemi simardin benim gibi. valla seytan kanimiza giriyo bak. oldun tabii fistik gibi. beynin oyun oynuyor yeter bu kadar diye. sakin canim sakin
Hala başlamakta tereddütü olanlara şunu söyleyeyim:
Başlayın,
tıka basa et, tavuk, balık, hindi ve light süt ürünleri, yumurta ile light cola için ve her gün mutlaka biraz önce tarif ettiğim krepten yemeyi unutmayın.
En geç 1 hafta sonra (bende 3 gün sürmüştü) iştahınızın nasıl azaldığını görün
ve bu kadar yemenize rağmen nasıl inceldiğinizi hayretle izleyin.
ekimm özelden resim ekleyemedim :S burdan bakıver bu böyle ay parçası gibin eşek kadar bi paket.. A4 ten kare şekli çıkar o kadar işte her bi yaprak
Eki Görüntüle 444221
vallahi hayret ne kelime canım ben inanıyorummm bu sabah tartıldım allah allah düne göre yine 400 gram gitmiş eşimi aradım ya bu tartı sapıttı artık sende hersabah tartıl bakalım durmadan azalıcakmısın dedim inanasım gelmioo hakkaten
Bi de hedef kilonu deyiver bakiim :)) Listeye giremedin hala :).........
ımm geçen haftaki kilomu hatırlamıyorum ama bir süre 52.7 civarında kalmıştım (2 haftadan biraz daha fazla)
sonra bu pazar ve dün sabah 50.9 u gördüm
bugün de işte bubakıyom öyle aval aval tartıya
bşl tr: 20 nisan 2012 (tam hatırlamıyorum )
bşl.kilo: 61 kusur
şu anda : 51.2
..............
Hoşgeldiiinn! Ben öyle başlamıştım galiba :44: Ay çok oldu, hatırlamıyorum:)) arkaadaslar reglı olmama 3-4 gun kaldı ve ben kararsızım reglı donemınn gecmenısını beklemekte fayda war degılmı?
cunku sıskınlıklerım war hıssedıorum
ayrıca boyle bır donemde baslayan warmı ?
Ah canııımmm..! bıktın tabi aylardır..Diyet falan yapamıyorumAğlamak istiyorummm yeniden başlamak ölüm gibi geliyor Motivasyona ihtiyacım var yada diyeti değiştirmeliyim. Kilo almamam lazımm
O kadar uzun süre aç kalma bence. Hem kilo vermen de daha yavaş olur çok uzun süre aç kalırsan. Aralarda süt falan içiyorsun heralde ama; eğer sana yetmiyorsa 1-2 yumurta kır imkanın varsa mesela. Ya da haşlanmış yumurta ye. yulaf kepeğini o aralarda yoğurtla ye.. Değişiklik yap yeme düzeninde. yoksa diyetten de bıkarsın bak..merhaba güzeller
çok güzel kilolar verilmiş tebrik ederim hepcinizi... kızlar bende acayip halsizlik ve akşam yemeklerine kadar sinir oluşuyo olan küçücük ogluma oluyoo sinirimi ondan alıyorum kızdım dün ona yok yere sonra özür diledim dedimki canım pglum sen bana hep diyonya anne karnın niye kocaman ne var içinde bak ondan ben az yiyom çok sinirliyim dedi 2 gözü iki çeşme pisim ben yaaa öglen 2 de yiyom akşam sekizde arada çok var orda da süt yogurt o kadar tutmuyo heral akşama sesler kafamda uçuşmaya başlıyoo vitamin bugün alcam kullansam geçermi acep ama sonuçlar güzel son gaz devammm
başalngıç tarihi:07.06.2012
başlangıç kilo:83,3
hedef kilo:64
geçen perş. kilo: 83,3
güncel kilo:80,9
giden:2,4
çok mutluyum ben bu kiloyu en az 1,5 ayda verirdim allahım nolur böyle devam etsin..... iyki varsınız kızlar
İyi miiiii!? Aaaaaaaaaaaa!!! :111::95: Bak beni sinirlendirme!!Az önce geçen haftaki kilomu yanlış girmişim takvine gergünkü kilomu yazıyorum perşembeye bakacağıma cumaya bakmışım ama saolsun dely emen farkketti çok teşekkür ederim canım
bildirimin yeni hali ;
Başlama tarihi:06/06/2012
Başlangıç kilom:73,55
Hedef kilo:58
Geçen hafta:72,45
güncel kilom:70,40
1 haftada -2 iyimi sizce ve öyle devam edebilecekmiyim caba
Heeeeyyyy!! Başlangıç tarihin ne?eveeet bildirim yapmaya geldim.
baslangıç kilo 66.6
geçen hafta:58.8
güncel kilo:57.7(geçen gün 56.9 u görmüştüm ama bi iniyorum bi çıkıyorum bişey anlamadım bu işten ben
hedef kilo:53
Ben de sırf krep için onlardan istiyorum heeee! ama çok pahalı yaaa :97: En küçükleri 45 lira falandı.. Dukan zati batırdı beni.........
Kızlar size bahsettim mi bilmiyorum porselen tava aldım şu yeni çıkanlardan süper yaa yapışmayan dukan krepleri yapıom çok güzel oluoo bilginize
merhabalar kader arkadaslarim
üff bayagidir tartilmiyorum korkudan yaa en son regl öncesi tartilmistimregl im bitti ama arada cikolata kacamaklarim oldu
hep simarikliktan valla. baktim ki zayifladim ohh gelsin cukular gitsin cukularr
neyse irademe hakim olmaya basliyorum artik . bir kac gün sadece balik la besleneyeim bende bakalim nolcek .
bir de kizlar aklima geldi. size de oluyo mu böle. mesela ben esikden aynada fala vakit gecirmezdim hic.
hep bol bol giyinirdim zaten mümkün oldugu kadar da pek bakmazdim ayanaya. ve diyelim carsida filan aynada kendimi gördüm mü bagirmak gelirdi icimden. ama yemeye de devam ederdim. moralim bozuldukca yerdim.
ama simdi magazalarin vitrindeki camdaki yansima ma bile dakikalarca bakiyorum
cok güzel bir duygu yaa. boy aynalarinin önünde bayagi vakit geciriyorum yanicok güzel bir duyguymus ya kendini zayif görebilmek.
harika harika bir duygu
hele tee 46 bedenkene giydigim önü nerdeyse kapanmayan hirkami giyip kemerini de belimde daha siki baglamak paha bicilemez.
O benim O benimmm. 800 gram sonraaa 1. geleneksel 5 kiloya elvada maratonuna son verip 2. sine başlayacağız İNŞALLAHHHH
Bende aşık olmuştum atakta ama geçti şükürrr :)
.
diyete başlangıç kilosu:53.8
geçen hafta:53.8
bu haftaki kilo:51.7
(taşınacağım için ev topluyorum bu yüzden kilo bildirimi biraz geç oldu)
Ben de sırf krep için onlardan istiyorum heeee! ama çok pahalı yaaa :97: En küçükleri 45 lira falandı.. Dukan zati batırdı beniHayır bari 3 kilo daha verdirse :) Kaç lira kaç liraaa?
Ama artık üzülüyorum yaaaniiii...............
Canım ya, hepimiz biliyoruz artık senin bünyen gördüğümüz en inatçı bünye ama ne kadar direnebilir ki. Sakın sakın atma kendini haaa, bu hafta vereceksin ben biliyorum
...............
Burasının bağımlılık yağtığı doğru :) hoşgeldinne kaDAR çok mesaj yazılıyor şuan şoktayımbugün 4. günüm ama dün arkadaşlarla toplandık.çoookk az yedim ama protein değildi ne olur sizce? pazartesi 84le başladım bu sabah tartıldım 81.4 görünüyooor burası bağımlılık yapacak gibi
O benim O benimmm. 800 gram sonraaa 1. geleneksel 5 kiloya elvada maratonuna son verip 2. sine başlayacağız İNŞALLAHHHH
Bu ne yaman çelişki annee...
...........
Bende aşık olmuştum atakta ama geçti şükürrr :)
Şşşşştttt
Ordakilerr
Heyyy 11 kişiiii
Ordan bakıyorsunuz
Üye olup yazsanızaaaa
Bak ya kime diyorummmmm
HAdi sizde katılın aramızaa.....
:)
...............
polonezin hindi fümesinde nişasta var mı?pınar hindi füme de içindekilerde patates nişastası yazıo
........
bildirimide yapayım tatmin etmesede....
başlangıç tarihi 27.05
başlangıç kilo:122
geçen hafta kilo:116
bu hafta kilo:114
giden toplam kilo:8
hobaa:) protein yemelisin, 3 kiloya yakın vermek seni yanıltmasın arkadaşım, duraklama yaşarsın ya da en iyi ihtimalle verir sonra hepsini geri alırsın (eheuheu kara haberci gibi konuştum şimcik)ne kaDAR çok mesaj yazılıyor şuan şoktayımbugün 4. günüm ama dün arkadaşlarla toplandık.çoookk az yedim ama protein değildi ne olur sizce? pazartesi 84le başladım bu sabah tartıldım 81.4 görünüyooor burası bağımlılık yapacak gibi
kızlar ne çok konuşmuşunuz yav:) hepiciğini okudum:))
bulaşıksuyu sakın bırakma canım o kdr güzel verdin,emeğine yazık.biraz daha sık dişini bikaç gün atak yapıp başla tekrar ama nolur bırakma:))
bu arada googlea kırmızı balık kadınlarklubü yazdım ama çıkmadı bişi.
polonezin hindi fümesinde nişasta var mı?pınar hindi füme de içindekilerde patates nişastası yazıo
kızlar hepiniz süpersiniz tebrik ediyorum
ckpln sen naptın öyle yavvvv bnde mi buz yesem napsam
bildirimide yapayım tatmin etmesede....
başlangıç tarihi 27.05
başlangıç kilo:122
geçen hafta kilo:116
bu hafta kilo:114
giden toplam kilo:8
şştt dur bakalımdiet kolanın dibine vurdum biri beni durdursun canımm
Allah kolaylıklar versin, yerleştirmeyi de çabucak bitirip gelirsin inşallah.diyete başlangıç kilosu:53.8
geçen hafta:53.8
bu haftaki kilo:51.7
(taşınacağım için ev topluyorum bu yüzden kilo bildirimi biraz geç oldu)
ö_hömBi de hedef kilonu deyiver bakiim :)) Listeye giremedin hala :)