Kızlar ben bu hafta tatile çıkacağım. Bol bol yüzüp tenis oynayacağım. Günde 4-5 saat tenis oynar 3 saatte yüzersem sanırım bayağı iyi gelecek. Mümkün olduğu kadar da az alkol alacağım. Tabi ancak gelince tartılacağım. Umarım hedeften şaşmam. Tatil önerilerinizi bekliyorum.
Kolay gelsinn
:)
Herkese günaydın,
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
Herkese günaydın,
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
nerelere gidiyorsun tatile ay ne güzeldir şimdi ege, özendim vallahi
İlk hedef DİDİM. 4 gün falan. Ordan 2 gün KUŞADASI. 2 gün belki bodrum. Kapanış MARMARİS. Deli organisazyon yaptımm. Hemde kız başımaaa. Arada katılacaklar var programımaa. Sizide beklerimmmm.
:)
Ay ne güzel bir gün.
İŞte son 2 gün
Sonra ver elini Ege sahilleriii oleyyyyyyyyyyyyyy
Bildirim yapıyorummm
Başlangıç 07/05/2012
Başlangıç Kg 90,1
Hedef 60,1
Geçen perşembe 83,3
5 kilo yarışmasına başlangıç 86,2
Bugün 82
Haftalık kayıp 1,3
YArışma kaybı 4,2 kg
Kızlar ben bu hafta tatile çıkacağım. Bol bol yüzüp tenis oynayacağım. Günde 4-5 saat tenis oynar 3 saatte yüzersem sanırım bayağı iyi gelecek. Mümkün olduğu kadar da az alkol alacağım. Tabi ancak gelince tartılacağım. Umarım hedeften şaşmam. Tatil önerilerinizi bekliyorum.
Kolay gelsinn
:)
Herkese günaydın,
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
Herkese günaydın,
Bugün itibariyle hedef kilomun altına inmiş bulunuyorum. Canım dukanıma teşekkürü borç bilirim.
Başlangıç tarihi: 24.06.2012
Başlangıç kilo : 70.6
Hedef kilo : 59
Geçen hafta : 59.6
Bu sabah :58.6
Başlangıçtan itibaren: 12 kilo
Herkese en kısa zamanda bol eksiler olsun inşallah...
süpersin ekimcim hemde tiroid e rağmendeğmesin canım, kutluyorum aramızda ilk sen geçiyorsun güçlendirmeye