- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Canım, rica ederim, ama şifreni hemen değiştir lütfen. :26:
Bi de ben uçak yaptım ama sen beğenmediysen yeniden yapabilir, eskisinin yerine aynı şekilde yenisini yapıştırabilirsin.
oohhh beeee sonunda tickerım oldu.kızlar hepinize çok teşekkür ederim nasılda uğraştınız.ay ben sizi yerimkii yaa:))) ekime şifremi verdimde o yapıştırıverdi saolsun.burdanda bnm beceriksiz olduğummu ortaya çıktı ne:)) çok mutlu oldum.kiloları verip ilerletmek kaldı bi tek heyooo
yook len sen benim kemikleri görcen hatta bacaklarım kalınlıktan ölcek roberto carlos la kapışcaaz yarmagül gibiyimister 70 ister 75 bir 7 li rakamlara inseeem
olur ya olsun nolurrokula böyle obez bi şekilde dönmek istemiyorum. Benimle dalga geçenlere gününü göstermek istiyorum
Ya onlar kendilerine baksınlar. Hatta açsınlar daa... bilmem ne yani... Gerizekalılar yaaaaa!!!!dalga gecenler genelde sokaktaki insanlar ve yurttaki kızlar ama erkek dolu bir sınıfta okuyorum bölümümden dolayı ve pek insan yerine koymuyorlar seni bu haldeyken önce takıntı sandım ama diğer kıza da aynı şekilde davranıp zayıf olana davranışlarını gördükten sonra takıntı olmadığını anladım. hoş onların amacı farklı olduğu için öyle yaklaşıyorlar ama adam yerine konmamak da bi süre sonra koyuyor insana
Metabolizma hızına ve iradene bağlıtecrübeli dukaniçelere soruyorum dukan testinde çıkan günden daha önce ideal kiloma inme imkanım var mı?kaçamak falan yapmazsam?diyete hep uyarsam?
İhihi...........
.............
Dely cim çok tatlısın ya, çoook tatlısın
Medesam, öğrencini gördün mü bak :)) Neler yapmaması gerektiğini nasıl bilip yapıyor :)) Biri de hasta, işin zorrrr.
Ben almıyoruumm, o yüzden bilmiyoruumm :S Calcium sandoz aldıydım bi, durup duruyoo :)kuzular, ben dukana sadık kalmakla beraber, levin'in tuvalet eğitimi macerasına son br gazla el atmış buşlunmaktayım. Meğer hiç tahammülüm kalmamış yahu.. dilli düdük her bi naneyi biliyo bi bunu nasıl bilemiyo diye hayıflanıyorum.. neyse atlatılacak bu da bişekilde.. epey zamanımı aldı okudum geçmişi.. yalnız şu multivitamin meselesini bi aydınlatıverin artık garii. Kullananlar ne kullanıyo, kaç kez yazdım vallahhi cevap alamadım :)) yasak ise özelden yazıverin olma mı???
Canım, rica ederim, ama şifreni hemen değiştir lütfen. :26:
Bi de ben uçak yaptım ama sen beğenmediysen yeniden yapabilir, eskisinin yerine aynı şekilde yenisini yapıştırabilirsin.
Ya onlar kendilerine baksınlar. Hatta açsınlar daa... bilmem ne yani... Gerizekalılar yaaaaa!!!!hiç moralini bozma sen. Yılışıklar nolucaaakkk!! Senin sağlığın önemli! Sen kendini iyi hissedeceğin kiloya gel de, ondan sonra peşinden koşanları da sen insan yerine koyma!! Zaten yokmuş insanlıkları hııhhh!!
Benzetmeye koptum yaaa
İhihiSen de canııımmm
Biliyorum dabiiiihihi Yaparsam da benimkinin adı kaçamak olmuyo Nefis köreltmek oluyo :76: Sonra an gelecek çikolataya saldırcam :18: Onu engellemek için, ayda 1, 3 haftada 1 falan 2 lokma bişey atıyorum ağzıma. 3 ay olacak, toplasan 3 kere diyet dışı yemişimdir. Mesela şimdi Haziran sonuna kadar bi lokma bile kaçamak yok disipllinliyim örtmeniimm!!
Ben almıyoruumm, o yüzden bilmiyoruumm :S Calcium sandoz aldıydım bi, durup duruyoo :)
ay sanki banka şifremi verdim:)) uçak iyi olmuş kilo verdikçe uçarım işte:)))
slm kızlar desteğinize ihtiyacım var bu aralar çok yoğunum ve artık yumurtadan ve tavuktan iğreniyorum çok zor geliyor ne yapsam bilemedim çokta güzel gidiyordu sıcaklar bastırdıkça fena oldum ne yapsam ne etsem tam 1 ay oldu başlayalı ama neredesye 1 haftadır biraz sallıyorum gibi 6-7 kilo arasında verdim. net diyemiyorum çünkü bir gün 74 çıkıyorum birgün 75 en az 10 kilo daha vermem gerek
lütfen yeni bişeyler önerin bende yapayım
canım köfte yapabilirsin.dukanella yaz googlea çok güzel tarifler çıkıyo...belki yardımı olabilir sana:)
oohhh beeee sonunda tickerım oldu.kızlar hepinize çok teşekkür ederim nasılda uğraştınız.ay ben sizi yerimkii yaa:))) ekime şifremi verdimde o yapıştırıverdi saolsun.burdanda bnm beceriksiz olduğummu ortaya çıktı ne:)) çok mutlu oldum.kiloları verip ilerletmek kaldı bi tek heyooo
çok teşekkür ederim bakıyorum şimdi
bir şey daha sorsam daha önce sanki tam buğday unundan ekmek yapılabileceğini okumuştum ama şimdi o sayfayı bulamıyorum bilgisi olan varmı
ah kestane şekerim sen kurallara uydukça ne hızlı kilo vericenn :)) bana bak 3er 5er verip de moralimizi bozma , ben iç organlardan yağ atıyorum, kemik ve kas oranım yüksk.. her gün tartılıyorum ve haftada 1 seyrinde gitsin diye dua ediyorum canım. dezavantaj olarak görebileceğin şey baya baya avantaj bu gurupta) (kilomu söylemeyeyim dediğin mesajlar için diyorum ))
yavaş gel beraber bitirelim tatlım :)
kızlar bide ben geçenlerde lahmacun yaptım.sp gününüzde deneyebilirsiniz valla beğendm ben:)isteğim gtti en azından:)
kuzum meyvelerin tamamı yasak !
şeker var onlarda ama goji bery diye solucana benzer bir meyve var,onu yiyiyor arkadaşlar.ben bir kere aktarda gördüm kendimi survivor'da sandım
bu arada kaç kilo verdin sen atakta,5 gün oldu mu ?
tecrübeli dukaniçelere soruyorum dukan testinde çıkan günden daha önce ideal kiloma inme imkanım var mı?kaçamak falan yapmazsam?diyete hep uyarsam?
geçmiş sayfalarda ekmek tarifleri var...belki faydası olur.yulaf kepeği ve buğday kepeği kullanmıştı arkadaşlar.
çok teşekkür ederim bakıyorum şimdi
bir şey daha sorsam daha önce sanki tam buğday unundan ekmek yapılabileceğini okumuştum ama şimdi o sayfayı bulamıyorum bilgisi olan varmı
nasıl ettin de hele :))
Canım benim buğday ununu unut sen şimdi :)) O arkadaşım miray ımı da çok özledim bu arada, epey emek verip çok kilo verdiğinden sıkıldığı için tam buğday unuyla yulaf kepeğini karıştıracaktı. Ama normalde güçlendirmeye kadar tam buğday yasak.
Ama yulaf kepeği sınırını aşmamak kaydıyla buğday kepeği tüketebilirsin.
çok teşekkür ederim bakıyorum şimdi
bir şey daha sorsam daha önce sanki tam buğday unundan ekmek yapılabileceğini okumuştum ama şimdi o sayfayı bulamıyorum bilgisi olan varmı
Dukan Lahmacun Tarifi | Mutfak Sırları - Yemek Tarifleri bu sitedeki tarifi yaptım.ama krepleri direk yağlı kağıda koymadım önce tabağa koyup soğuttum.direk yağlı kağıda koyunca nemleniyo snrada da yapışıyo...bni tatmn etti valla:))