-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
diyabetik reçel yerine aroma kullanmak daha iyi olur gibime geliyor
Bence de. Ben limon, vanilya ve rum aromasi almistim evde var zaten.
canım yaa hadi kutlayalım reglini
harbiden çok komik olduk yaa..tualete çıkıyoruz bir kutlama regl oluyoruz bir kutlama..
Valla... esim su halimi bir farketse alay konusu olacagim zaten. Herseyim degisti nette. Normalde pek soguk bir tipimdir sosyal net paylasim ortaminda. Acildim da acildim forumda. oooooooooohhhh:80::81::79:
en sonunda kirdim seytanin bacagini 400 gr vermisim 9 gün aradan sonra
masallah...
ohhhhhhh catlasinlar patlasinlar
Ama neden kimse bana cevap vermedi
Geçen gün de dondurmayı ne zaman yiyebilicez demiştim ama yien ses vermediniz..
Gerçekten şu yulaf kepeği işi kafamı karıştırıyor, çözüm bulmak istiyorum...
Yardım edin lütfennn
Merhabalar!
Ben de İzmir'deyim; elimde yulaf kepeği var! Mail adresime mail atabilirsen telefonumu veririm, konuşuruz. cananjeanneyoruk@gmail.com
herkese nerhaba kızlarrrrrrr herkes hafiflemişte hafiflemişşşş bende dahill bu sabah 400 gr birden uçtu gittiiiiiii tam 70 kiloya geldim bu atakta 7. günüm ben kendi kendime 7 yeter diyorum ama acep doğrumu yapıyorum bilmiyorumki aman yeter yahu sulu yemek özledim ben bide bir itirafta buluncam arkadaşlar ben o dukan amcanın hesabını beceripte yapamadım yani dukan amcam bana kaç kşloyu layık görüyordur acaba?
yaa dukan sana bir sorum olacaktı..
hani sen kabızlık çekenlere magnesi calsine diye bir ilaç tavsiye etmiştin ya...
benim bir arkadaşım dukana başladı 1 ay önce..o normalde de çekiyordu bunu..diyetten sonra daha kötü oldu...burayı da takip edemiyor vakti olmuyor...ben de ona bunu söyledim..
Almış ,2 gündür kullanıyormuş ve memnunmuş...öncelikle teşekkürler
Ama birşey sorucam sana...hani bu tarz ilaçlar bağırsak tembelliğine yol açıyor ya...
sürekli kullanmamın bir sakıncası olur mu acaba diyor...ya da hani bünye hemen alışır ya bazı şeylere...bende öyle mesela bir hafta 10 gün sonra alışıyor vücut etki etmiyor hiçbirşey(form çayları vs.),öyle bir sorun olur mu acaba diye soruyor..ara vererek mi kullanılmalı bu ilaç?
Prospektüsünü okumuş tabii de benim de aklımda senin sürekli bu ilacı kullandığın kalmıştı..Ne yapmalı sence,ben de kullanabilirim..bilgi almış olalım zahmet olmazsa
Canim. Hergun kullanmayin tabi ki. 2-3 gun kabizlik cektiniz ve cok rahatsiz oldunuz. Ya doktora basvurun ya da magnesi calsine deneyin. Gece yatmadan suyla karistirip ictiginizde sabah hersey yoluna girecek.
Tum laksatif (gaytayi yumusatici) ya da diuretik (idrara cikmayi artirici) ilac ve bitkiler (hani caydan bahsetmissin ya) sonucta malabsorbsiyon dedigimiz bagirsaktan emilimi azaltir, bagirsak lumenine su ceker. Bu da besinlerden alacaginiz vitamin ve esansiyel aminoasitlerin alinamamasina sebep olur. Dolayisiyla da uzun sureli kullanimda hastalanirsiniz.
Ozellikle tip terimlerini de kullaniyorum ki googledan tarayabilesiniz ya da prospektusleri anlayabilesiniz diye.
Ben 3 gun suren kabizlik (konstipasyon) durumu varsa magnesi calsine kullanirim. Gonul rahatligiyla da size oneririm. Ama bu tek seferlik birsey. Mesela konstipe degil de diare (ishal) olsaniz bunun icin ilac icersiniz, ishali kesmek icin. Peki duzeldikten sonra da icmeye devam eder misiniz? Demek istedigim bu. Sorununuzu cozdunuz. Tamam. Haydi magnesi rafa.
Bu arada sabah dun yedigim kuruyemisi cebren ve hile ile gozardi ettigimi bugun de 300 gr verdigimi soylemistim sabah. Sakin ola siz yapmayin. Biraz kabizlik baslangici olabilecek bir durum vardi, gaytam katilasmisti. Bir de kuruyemis yemistim. Eucarbon ictim hemen. Hemen konstipasyonun onune gectim hem de .... :)
Ama dedigim gibi. Sadece tedavi amacli kullanmali. Yoksa ne olur BULIMIA (bulimiya nervoza) gelisir. O da su mankenlerden bildiginiz hastalik. Ye cikar :)
iykkkkkkk
ben hepinizin saglikli ve fit olmasini istiyorum.
biraz uzattim yine. :)))))))))
en sonunda kirdim seytanin bacagini 400 gr vermisim 9 gün aradan sonra
kendım vermıs gıbı sevınıyorum psıkomuyum neyım :))
guselllllllll tesekkur ederım canım
eger birakcaksan guclendirme evresini yapmak zorundasin. veridigin kilo x 10 gun hesabiyla hem de
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
en sonunda kirdim seytanin bacagini 400 gr vermisim 9 gün aradan sonra
mutlu haber! 13 gün gecikme ile regl olabildimdemiştim size ayvalığın havası iyi gelecek ve metabolizmam düzene girecek diye
hadi gözünüz aydıı.. Kahverengi21 kilo konusundada mutlu hberlerini bekliyoruz sabırsızlıkla
dukancım dur kız dur daha başındayım ne bırakması ne güçlendirmesi ah ah nerde ogünlerrrr güçlendirmeye geçmişim fidan gibi olmuşummm hahaha ben 7 gün atak yetermi bana demeyi kastetmiştim yeter herhalde yavv
Teşekkürler dukan..anlaşıldı..sürekli kullanılmamalı...walla ben bitki çaylarından hergün içiyorum..başka türlü çıkamam yoksa...ama daha çok hazırlardan değil de kendim yapıyorum bitkileri karıştırıp...bu 2 gündür o da fayda etmemeye başladı.,alıştım herhalde...sinemeki hergün kullanmamaya çalışıyorum..ama haftada 4-5 gün form çayı içiyorum(içinde sinemaki var)
kızlar ya biraz moralim bozuluyo gbi...ben 23 yaşında 164 boylarında başladıgımda 73.8dim geçtiğimz pazar günü başladım ama bilmiyorum yanlışmı yapıyorum bişeyleri...dün tartıldıgımda 71.6 çıkmştım bu sabah 72.0 çıktım nasıl sinirim bozuldu...dün şekerli kahwe içtim 1 kupaya yakın o derece etkilermi
atak ewresini 10 gün yapmayı planladım ben 10 günün sonunda 6'lı rakamları görmek istiyorum çünkü....
cnm artık bşy yemek istemio...iştahım kapanmadı aslında cnm bşyler istiyo ama pismanlık yaşayacağımı bildgmden herhalde wucudum istemio gbi dawranıo:)oda sapıttı...
dertlendim yazayım dedim
atak ewresini 10 gün yapmayı planladım ben 10 günün sonunda 6'lı rakamları görmek istiyorum çünkü....cnm artık bşy yemek istemio...iştahım kapanmadı aslında cnm bşyler istiyo ama pismanlık yaşayacağımı bildgmden herhalde wucudum istemio gbi dawranıo:)oda sapıttı...
dertlendim yazayım dedim
kızlar ya biraz moralim bozuluyo gbi...ben 23 yaşında 164 boylarında başladıgımda 73.8dim geçtiğimz pazar günü başladım ama bilmiyorum yanlışmı yapıyorum bişeyleri...dün tartıldıgımda 71.6 çıkmştım bu sabah 72.0 çıktım nasıl sinirim bozuldu...dün şekerli kahwe içtim 1 kupaya yakın o derece etkilermi
cnm artık bşy yemek istemio...iştahım kapanmadı aslında cnm bşyler istiyo ama pismanlık yaşayacağımı bildgmden herhalde wucudum istemio gbi dawranıo:)oda sapıttı...
dertlendim yazayım dedim
şöyle söyleyeyim atak evresini 10 gün yapsan da pek öyle büyük bir sonuç bekleme bence...
senin yapını bilmiyorum ama ben de senin gibi bir düşünceyle 10 gün atak yaptım..ama 5. günden sonra hiç vermedim...5 gün yeterliymiş meğersem..zaten sonra duruyor...
atakta 1,5-2 kilo arasında veren çok arkadaş var üzülme...senin de öyle olabilir...ben de 2,8 kilo vermiştim...Ama genelde 7 günde 2,5-3 kilo arası veriliyor benim gözlemlerime göre...
sadece kiloları 90 ın üzerinde olanlardan duydum 4 kilo filan verildiğini atakta...
umarım senin de öyle olur ama moralini bozmamalısın..hedefini de daha çok zamana yaymalısın gibi duruyor...
ayyyyy cok affedersin
cidden beklentim çok büyük sanırım...neyse o zmn pazar sabahı geçeyim o zmn cünkü sıkılmaya başladım,yicek bşy bulamıyorum cnm sıkılıyo...ama yeni dönemde bni korkutuyo...ya weremezsem diee paranoyak oldum iice...
dukancım düşün düşün sapıttım valla atağı 10 gün yapmayla 5 gün yapma arasında pek bir fark olmuyormuş o düşünceyle 7 gün aypcaktım da şimdi bakıyorumda ben 400 gr 6.günün sonunda verdim yani ilk günler 100 gr 200 gr gibi gidiyordu şeytan diyorki 10 güne tamamla belki yarın sabah 400 gr daha eksik görebilirsin
