ben bu diyete başladığımdan beri toplamda 10 kilo verdim ve tam 2 ay 3 gündür bu diyeti uyguluyorum.eşim de sağolsun ayrıca yemek yapmamı ben ne yiyorsam benimle yiyebileceğini söylemişti.zaten düğünümüzden sonra ben de o da 10 kilo kadar aldık(obur bir aileyiz yaniAllah çocuğumuzu benzetmesin)eşim de 89 kiloya kadar çıktı ve artık hiçbirpantolonu gömleği olmuyordu kendisine.öğle aralarında işyerindeki yemekleri yemeyi bıraktı ve dışarda ızgara vb şeyler yemeye başladı bu durumda pilavı ve yağı da hayatından çıkarmış oldu ve böylece 89'dan 81'e inmiş bulunuyor
yani ben 10 kilo verdim o da 8 kilo verdi inanamadım tartıya çıkarıp bir de ben baktım allahım sahiden 81
[ı]tebrıklerrrrrrrrrrrr :81::81::81:[/ı]
çok güzel oldular yaaa tıka basa doyduğumu hissediyorum 
bir de bugün marketten light dondurma aldım 1 tanesi 30 kalori o kadar sevindm ki anlatamam. içindekilere baktım yağsız sütten yapılmış ve tatlandırıcı kullanılmış 
