cnm bende senin gibi düğün zamanı yaklaşınca gaza gelenlerdenimve diyete başlayalı 3 hafta olmasına rağmen ne light cıkolata pudıng ne baska tatlı yada tuzlu yasak bişey yemedım ve cok sukur yavas ta olsa eksiliyo kılom ve artık zaman yaklastıgı ıcın gelınlıgım ıcın gorusmeye gıdıcem bu hafta.daha verecegım kılo var ama dıktırecegım ıcın dugun oncesı ayarlayacaklar onu.ve bıtaraftanda sıkılasmak ıcın callanetics e basladım.taktım kafaya şişko gelin olmıcam,kış boyu 'aaa nekadar kilo almıssın' dedıklerı halde suan 'verılcek kılonmu var canım' dıyen fesat insanlara inat zayıf kugu gibi bı gelın olucam inşallah.bunlarıda umarım senide gaza getirir dıye dusunerek anlatıyorum sende azmet,bı amac ıcın suan sevdıgım seylerden vazgecıyorum ve amacıma ulasınca sevdıklerıme kavusup rahatca yıyecegım dıye dusun inan basarıcaksın
ya canım sorma ben de bütün kış boyunca tam tamına 10 kilo aldım herkes geşip gidip sen evlenceksin millet kilo verir sen kilo almışsın diip duruyor. çok moralim bozuk. ve daha hiç gelinlik bakmadım önümüzdeki hafta bir iki deneyeceğim fikir edinmek için ama korkuyorum valla çok kötü durcak üzerimde diye seb be güzel 5 kilo vermişsin ama ben de yarından itibaren başlıcam yine. lütfen birbirimizi burdan motive edelimmmm
tabi cnm motive edelim birbirimiz,salmak yok sonuna kadar devam
benim bu 3 haftada önüme ne pastalar börekler baklavalar geldi tadımlık bile almadım cunku bılıyormkı beynim o tatları hatırladıkca daha zor olucak.bi vazgecemedıgım nescafe var onuda light coffe mate ve splenda ile ıcıyorum.
ya bir de şimdi dukanın sitesinde test yaptım vermem gereken 13 kilo için bana 2 ağustos tarihini verdi yani 4 ay sonra normal olan mı bu ben mi acele ediorum bilmiyorum ama ağustos benim için çok geç, valla bu zamana kadar deli gbi yediğim için acayip pişmanım:2::2::2::2:
dün protein+sebze günümdü bu sabah tartıldım fazla çıkacağımı bile bile sırf meraktan ama 3 kilo fazla çıkmam mümkün mü?
70 çıktım çok moralim bozuldu vereceğime aldım mı ne yaptım anlamadım
dün gece sebze yiyesim tuttu kahvaltı yaptım peynir domates biber bi de hindi jambondan yedim o da yasak mı değil mi hala tam bilemedim ama yedim yani yine de sabah 70 i görünce çok sinirim bozuldu uff jambondan mı acaba?:93:
dün protein+sebze günümdü bu sabah tartıldım fazla çıkacağımı bile bile sırf meraktan ama 3 kilo fazla çıkmam mümkün mü?
70 çıktım çok moralim bozuldu vereceğime aldım mı ne yaptım anlamadım
dün gece sebze yiyesim tuttu kahvaltı yaptım peynir domates biber bi de hindi jambondan yedim o da yasak mı değil mi hala tam bilemedim ama yedim yani yine de sabah 70 i görünce çok sinirim bozuldu uff jambondan mı acaba?:93:
13 kilo için süreç o sekılde olabılır ama sen bıtaraftan spor yaparsan goruntun verdıgın kıloya gore daha fazla incelmiş görunur.ama o süre gec dıye tamamen bırakma bence,düğüne kadar 5-10 kac versen kardır
yok cnm ya o işte bı yanlıslık vardır 3 kılo almanın imkanı yok ama vucudun 3 kilo su tutacagınıda zannetmıyorum hadı 1-1.5 farkeder belkıde 3 olmaz sanırım.tartıdan kaynaklı olmasın digitalse eger pili azalınca falan sıkıntı yaratıyolar bazen.hindi jambon bende tuketıyorum ama cok sık olmayacak sekılde
canim bencede 3 kilo almis olamazsin yeterli su icmediysen siskinlik olabilir
sonradan alinanlar kolay veriliyor
yinede aksam gec saatlerde yeme
hindi yada dana jambonlari bende yiyorum yag oranlarida cok dusuk zarari olucagini sanmam
Şenaycim iyi diyosun hoş diyosun ama biz burda onu bulmanın savası içindeyiz bazı arkadaslar boğulmak naminada olsa o at yemlerini yuttular kuzunun olmadıgı yerde keçiye Abdurrahman celebi derlermis hem öle Almanya'dan solemesi kolay madem öyle sen bı hayır yapta yolla bizlere parası kargosu neyse öderiz ne dersin
dün protein+sebze günümdü bu sabah tartıldım fazla çıkacağımı bile bile sırf meraktan ama 3 kilo fazla çıkmam mümkün mü?
70 çıktım çok moralim bozuldu vereceğime aldım mı ne yaptım anlamadım
dün gece sebze yiyesim tuttu kahvaltı yaptım peynir domates biber bi de hindi jambondan yedim o da yasak mı değil mi hala tam bilemedim ama yedim yani yine de sabah 70 i görünce çok sinirim bozuldu uff jambondan mı acaba?:93:
haklısın yarından itibaren bozmamak üzere yeniden başlayacağım hatta 7 günlük atak yapmayı düşünüyorum belki şu bir hfta içinde brz daha fazla kilo veririm bu sayede. hftaya gelinlik bakacağım çünkü
Spor yapiyor musunuz?eger cevabiniz evet ise spor yapmadan once l-carnitin kullanin yag yakicidir..Butun sporcular bilir ve kullanir.Ben sporcu degilim ama kullaniyorum,iki dogumumdan sonra da kullandim (emzirmem bitince)hep faydasini gordum..Hatta bu siteden bir arkadasima getirmistim l-carnitin kullandiktan sonra zayiflayip ikinci cocugunu dogurmustu o da simdi 3 yasinda :)
Spor yapiyor musunuz?eger cevabiniz evet ise spor yapmadan once l-carnitin kullanin yag yakicidir..Butun sporcular bilir ve kullanir.Ben sporcu degilim ama kullaniyorum,iki dogumumdan sonra da kullandim (emzirmem bitince)hep faydasini gordum..Hatta bu siteden bir arkadasima getirmistim l-carnitin kullandiktan sonra zayiflayip ikinci cocugunu dogurmustu o da simdi 3 yasinda :)
hayır spor yapmıyorum ama başlayacağım , ama o tarz ürünler kullanmaktan çekiniyorum açıkçası, bitkisel bir ürün mü bilgi verirseniz sevinirim
dün protein+sebze günümdü bu sabah tartıldım fazla çıkacağımı bile bile sırf meraktan ama 3 kilo fazla çıkmam mümkün mü?
70 çıktım çok moralim bozuldu vereceğime aldım mı ne yaptım anlamadım
dün gece sebze yiyesim tuttu kahvaltı yaptım peynir domates biber bi de hindi jambondan yedim o da yasak mı değil mi hala tam bilemedim ama yedim yani yine de sabah 70 i görünce çok sinirim bozuldu uff jambondan mı acaba?:93:
dün protein+sebze günümdü bu sabah tartıldım fazla çıkacağımı bile bile sırf meraktan ama 3 kilo fazla çıkmam mümkün mü?
70 çıktım çok moralim bozuldu vereceğime aldım mı ne yaptım anlamadım
dün gece sebze yiyesim tuttu kahvaltı yaptım peynir domates biber bi de hindi jambondan yedim o da yasak mı değil mi hala tam bilemedim ama yedim yani yine de sabah 70 i görünce çok sinirim bozuldu uff jambondan mı acaba?:93:
aynısı bana da oldu diyeti bozmamış olmama rağmen 57,5 dan 60'a çıktım bir gecedenasıl moralim bozuldu bir bilsen.. sonra tekrar atak yaptım 4 gün şimdi seyir evresinin 3. günündeyim yine döndüm 57,5 a
canım hindi jambonu ben de tüketiyorum günde 1-2 tane kadar ve hiçbir yan etkisini görmedim kitaba baktım bugün ordada yazıyordu.geçen hafta cuma günü başlayıp ctesi gecesi son verebildiğim bir yeme krizine tutuldum bu arada tatlı,börek,ekmek,pilav,salata,hakiki çikolata,fındık fıstık pizza bile yedim(ne miğde ama)ve ertesi günü tartılmaktan korktum ama daha sonraki gün 63.1 çıktım(daha önce 61,7idim) ve bu sabah 62.1 çıktım.yani demem o ki yediğim bunca şeye rağmen 3 kg almadığıma göre ben sendeki kilo değildir bütün gün sebze yemiş olsan dahi.ve bu aldığımı sandığım kiloların geri düşmesi sporsuz bol su ve sık tuvalete çıkmakla oldu(o kadar yersem olacağı budur,2 gün cırcır oldum )o yüzden sen de 2-3 gün bekle göreceksin ki hepsi gidiyor belki de fazlalıklardan 1 parça da koparıp beraberinde götürüyor..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?