- 29 Aralık 2011
- 63
- 2
ben süt içmiyorm krep için almıştm onuda bi türlü tutturamıorum o yusden süt ziyan olmasın die pınarın light sütünü almştm 0,15 di sanırım yağ oranı
Hazır sütle yapmayacak mısın sonuçta, yağ oranları aynı olmuyor mu sütle yoğurdun? Diyet yoğurt kullanıyorum sütle aynı değeri. Fiyat da fark etmiyor ama tecrübeli arkadaşlar daha iyi bilir. Eğer fark varsa tarifini alıp da biz de maya atalım
hamsiyi 1 damla yağla ıslattıgım teflon tavaya dizip bir yanı pişince üzerine tabak kapatıp çeviriyorum diğer yanı da kızarıyor. fazla ugraşmaya g erek yokki. öglen karadeniz somon yaptım yine teflonda yaglı balık oldugundan daha da kolay akşamada ben de hamsi yapmaya niyetliyim . ve balık yediğiniz akşamlar daha fazla kilo vermiş buluyorsunuz kendinizi
merhaba atak günümüzü nasıl hesaplatıyoruz yardımcı olurmusunuz bana?
Kızlar atak evresindeyim haşlama beyaz etim var öğle yemeği için nasıl değerlendirebilirim ?
Çok az limon damlatıp, pul biber, toz biber ve tuz serpip salata gibi yiyebilirsin. Yanında da yoğurt mesela ve de bi parçacık dukan krebi ile iyi gider bence
merhaba atak günümüzü nasıl hesaplatıyoruz yardımcı olurmusunuz bana?
arkadaşlar dukan bana 6 gün atak öneriyor.. ve nedense hedefimi 60 kg değil 66 kilo olarak belirliyor... pazartesi itibariyle...bomba gibi olucak herşeyy... regl bitiyor... yulaf kepeği geliyor... alışveriş tamamlanıyor... şişlik bitiyor... uuwwwww... süper olucakkk :=))
Yalnız ben düzenli yulaf kepeği kullanmama rağmen kabızlık çekiyorum. Bol su, bol bitki çayına rağmen hatta. Et süt yımırta peklik mi yaptı ne
hadi hayilirsin canim, kendin motive etmeye devam et o zaman daha cabuk verirsin insallah :)
inşallahhhh... çok tenksss tombişş :=))
baslangic tarihi : 4. Ocak 2012
baslangic kilom: 76
suanki kilom: 75,6
hedef: 55 (imkansiz mi acaba?? )
telli turnam yeni basladim ama benide eklersen cok sevinirim tatlim!!
Ben 500 gr.lık kutuda 8.5 TL.ye alıyorum, sen kaçtan aldın??:44:
Ben bugün 62 çektim tartıdaartık yavaş yavaş gidiyor, verilecek kilo azalınca vücut daha bi direnç gösteriyor sanırım, yeter artıııkk daha ne vereceksin aldın alcağını benden diyor
Gerçi yılbaşı sonrası yine de iyi, bir de göğüslerim acayip süt doldu ve ağırlaştı. (bir kiloyu da ordan düşsek)
Telli turnam artık girmiyor musun foruma?? Bizleri unuttun
Nasılsın, hamileliğin nasıl gidiyor? Bebiş seni yoruyor mu? Kendinden haberdar et bizi, merakta bırakma...