- 30 Eylül 2010
- 72
- 0
inşallah başarırız herkes çok iyi gidiyor
hep birlikte hedefe dogru kosuyoruz insallah basaracagiz
10 ekimde başladım. tam 2 ay oldu canımteşekkür ederim canım sağol sen ne kadar çok kilo vermişssin maşallah kaç ayda verdin
herkese merhabalar, bgn uyandığım -500 gördüm, hem de bi kaç gün içinde regl olacağım, buna rağmen. zaten normalde tuzu çok kullanmazdım. şimdi hiç kullanmıorum sanırım vücudum ödem de yapamıyor, kendimi daha rahat hissediorum.
toplamda 21 kasımdan beri 4 kilo gitmiş oldu. hepimize bol bol kilo vermeler inş, tartılar hep eksiyi göstersinnn
valla ben de öyleyim. akşam canım oyle cok cikolata istedi ki evde süt kalmamış, kek yapsam desem yumurta yulaf kepeğim kalmamış, tatlandırıcım kalmamışbayram cikolatayarına bakındım inanın. baktım bulsaydım atcaktım agzıma bir tane. neyseki hiç kalmamış. canım çeke çeke uyuyuverdim
günaydıın kızlarr
dün puf böreği tarfinin denedim bugün işe gelirken 3 tane getirdim ligt üçgen peynirle yedim
bu saate kadar tuttu beni acıkmadım
10 ekimde başladım. tam 2 ay oldu canım
maşallah cok iyi gidiyorsun
Aman iyi olmuş çikolata bulamadığın
Biz öyle bi depoladık ki sütleri, gören savaş çıkacak sanırSütsüz, yumurtasız ve yoğurtsuz kalmak kabus gibi bu diyette...
günaydıın kızlarr
dün puf böreği tarfinin denedim bugün işe gelirken 3 tane getirdim ligt üçgen peynirle yedim
bu saate kadar tuttu beni acıkmadım
çok teşekkür ederim eslaa. su ve yürüyüş çok önemli arkadaşlar, 1,5 litre su ve yarım saat yürüyüş çok destekliyor kilo vermeyi.
10 ekimde başladım. tam 2 ay oldu canım
süper valla ben 6 aralık yani 4 gün oldu şimdilik çok iyi bugünde -500 vermişim 4 günde 2.200 gr verdim 3 yıldır hiç bu kilolara inmemiştim .
herkese merhabalar, bgn uyandığım -500 gördüm, hem de bi kaç gün içinde regl olacağım, buna rağmen. zaten normalde tuzu çok kullanmazdım. şimdi hiç kullanmıorum sanırım vücudum ödem de yapamıyor, kendimi daha rahat hissediorum.
toplamda 21 kasımdan beri 4 kilo gitmiş oldu. hepimize bol bol kilo vermeler inş, tartılar hep eksiyi göstersinnn
10 ekimde başladım. tam 2 ay oldu canım
süper valla ben 6 aralık yani 4 gün oldu şimdilik çok iyi bugünde -500 vermişim 4 günde 2.200 gr verdim 3 yıldır hiç bu kilolara inmemiştim .
ilk ay zaten 6 kilonu verirsin canım. verdikçe motivasyonun artacak. her gun -100,-300-500 dahi goreceksin tartıda:) her göreni şaşırtcaksın. ben haftada bir goruyorum annemi. annem her gordugunde cok şaşırıyor.. annemin kilosunu bile geçmiştim . artık ondan daha zayıfım hihihihi
cok haklısın canım. ben bazen su içmeyı unutuyorum gun boyu susuz gecirdiğim oluyor yaaa dusununsabah uyanınca 2 bardak su organları çalıştırıyormus, akşam yatmadan içilen 1 bardak su ise kalp krizi riskini azaltıyormus. alışkanlık edinmek lazım mutlaka
ben yanımda su şişesiyle geziorum. 3 tanesi günlük limiti karşılıyo zaten öyle hesap ediyorum. yoksa benim normal hayatımda da hiç yoktur su içme alışkanlığım. ama olabildiğince dikkatli oluyorum npayım. sen de şişeyi dene istersen
Evet ben de şişeden içiyorum, daha rahat oluyor. Bu sular bitecek diye adepte ediyorsun kendini. ben de normalde su içemeyenlerdenim
gunaydinnn gunaydinn hanimlar bende bugun - lerdeydim tartildigimda cok mutlu oldum
-600 cikti bu diyet insani cok mutlu ediyor kendini eksilerde gordukce dahada azimli oluyor insan