- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
3 ayda değişim
muthıs baska bırey soylemıyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
muthıs baska bırey soylemıyorum
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Merhaba
gunluk raporumu verım :)
Daha once basladıgımda cok hızlı vermıstım. Bırakınca aynı hızla aldım yaklasık 1 ay once yapmıstım
Bu ıkıncı baslangıcım :) 80 kılo olunca gerı basladım :) ama bugun 79 olmusum atagın ıkıncı gunu :)
Dıetın en sevdıgım yanı hızlı verıyoruz :)
sabah yıne bırseyler yıyemedım bu alıskanlık oldu ıyıce. öglen yıyecek bırsey bulamadım kofte ve yogurt yedım 4 tane kofte :) yanına dıet kola
aksam yulaf kepegı ıle yaptıgım ekmek ve 4 yumurtadan soganlı yumurta yaptım :) yorgun olunca en kolay yemek gıbı gelıyor bır de ekmeksız yıyebıldıgım cok az seylerden bırı :)
Sımdı yıne kola ıcıyorum ve su ıcmeyı yıne unuttum ...Ben sadece aksamları ıcıyorum umarım dıetı aksatmaz :) hedefe 27 kılo kaldı :)
gunluk raporumu verım :)
Daha once basladıgımda cok hızlı vermıstım. Bırakınca aynı hızla aldım yaklasık 1 ay once yapmıstım
Bu ıkıncı baslangıcım :) 80 kılo olunca gerı basladım :) ama bugun 79 olmusum atagın ıkıncı gunu :)
Dıetın en sevdıgım yanı hızlı verıyoruz :)
sabah yıne bırseyler yıyemedım
bu alıskanlık oldu ıyıce. öglen yıyecek bırsey bulamadım kofte ve yogurt yedım 4 tane kofte :) yanına dıet kola aksam yulaf kepegı ıle yaptıgım ekmek ve 4 yumurtadan soganlı yumurta yaptım :) yorgun olunca en kolay yemek gıbı gelıyor bır de ekmeksız yıyebıldıgım cok az seylerden bırı :)
Sımdı yıne kola ıcıyorum ve su ıcmeyı yıne unuttum ...Ben sadece aksamları ıcıyorum umarım dıetı aksatmaz :) hedefe 27 kılo kaldı :)
olur tabii canım:) niye olmasın. birlikte başarıcazzzzzzzzz
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
beğendim bu sayfayı
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
hep birlikte hedefe dogru kosuyoruz insallah basaracagiz
ben en iyisi yarında atak günü yapayım
- 13 Kasım 2011
- 242
- 1
diyabet hastaları için tatlı ve pastalar için tatlandırıcı diye yazan tatlandırıcılardan yaptıklarınızı fazla kaçırmayın lutfen. bir doktor tanıdıgım diyabet değilsen ve bu şekerleri cok tuketirsen diyabet riskin artıyor dedi. korktu gozum 1 dilim kek ancak yııyorum yapınca. yurtdısındakiler icin bilgim yok ama yukarıdaki bilgiyi vereyim dedim canım
dukan amca boya, şimdiye kadar yaptıgın diyetlere ve kemik yapısına göre normal kiloyu hesaplıyor. normal kilomu benim 60 kilo hesapladı. ben de cok kasmıcam kısa yooldan normal kiloma insem yeter dedimsonrasında sporla vucudumu dirileştiririm diye dusundum canım
eslaaa cok tesekkür ederim bende kullanma taraftari degilim pek diyet boyunca ama sicak sütü sekersiz icmek istemiyorum aksam yatmadan icerim genelde. Demek ki sekersize alisicam yada soguk icicem
Bu arada face i bende begendim, sayfa güzel, eline saglik emegi gecenlerin
Son düzenleme:
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
eslaaa cok tesekkür ederim bende kullanma taraftari degilim pek diyet boyunca ama sicak sütü sekersiz icmek istemiyorum aksam yatmadan icerim genelde. Demek ki sekersize alisicam yada soguk icicem
Bu arada face i bende begendim, sayfa güzel, eline saglik emegi gecenlerin
1 ay oldu diyete başlayalı henüz tatlı bir şey yemedim, hiç tatlandırıcıda kullanmadım. tek tatlımsı şey goji beri. onun hafif tadı bile yeterli.
Bence de tatlandırıcı kullanmayın
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Günaydın kızlar..
Dün tuzlu yediğimden bu gün tartılmadım moralim bozulmasın diye. Zaten regl olmam lazım o yüzden hiç tartılmaya niyeim yok açıkçası
Aynen kızım kaçarmı hiç hele bir ineyim anında eklicem
Listede birazdan gelicek
Dün tuzlu yediğimden bu gün tartılmadım moralim bozulmasın diye. Zaten regl olmam lazım o yüzden hiç tartılmaya niyeim yok açıkçası
Telli turnam;
Şöölee 75 e falan inince senden de yeni bi foto bekliyoz haa
Aynen kızım kaçarmı hiç hele bir ineyim anında eklicem
Listede birazdan gelicek
- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
günaydın canlarım 
Telli turnam bi bakmışın regliden sonra gidivermiş 2 kilo birden
Valla ne yalan söyliyim, ben tatlısız yapamayanlardanım
Light pudingimi de yiyiyorum, dondurmamı da...Tatlandırıcı kullanarak vanilyalı yoğurt, meyveli yoğurt yapıyorum, çok da lezzetli tatlılarım oluyor. Arada lor tatlısı, kabak tatlısı yapıyorum. Çayımı, sütümü tatlandırıcı koymadan içemiyorum. Tatlandırıcı olmasaydı bu diyet hiç çekilmezdi benim açımdan. Gün içerisinde aşırıya kaçmadan tüketildiği takdirde diyetin daha rahat uygulanmasını sağladığı düşüncesindeyim tatlı seven biri olarak
Telli turnam bi bakmışın regliden sonra gidivermiş 2 kilo birden
Valla ne yalan söyliyim, ben tatlısız yapamayanlardanım
Light pudingimi de yiyiyorum, dondurmamı da...Tatlandırıcı kullanarak vanilyalı yoğurt, meyveli yoğurt yapıyorum, çok da lezzetli tatlılarım oluyor. Arada lor tatlısı, kabak tatlısı yapıyorum. Çayımı, sütümü tatlandırıcı koymadan içemiyorum. Tatlandırıcı olmasaydı bu diyet hiç çekilmezdi benim açımdan. Gün içerisinde aşırıya kaçmadan tüketildiği takdirde diyetin daha rahat uygulanmasını sağladığı düşüncesindeyim tatlı seven biri olarak - 2 Aralık 2011
- 39
- 0
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
2 yıldan sonra ilk defa 65 leri gordum
tebrik ederim canımmmmmm
umarım bizlerde görürüz istediğimiz rakamları tartıda günaydın canlarım
Telli turnam bi bakmışın regliden sonra gidivermiş 2 kilo birden
Valla ne yalan söyliyim, ben tatlısız yapamayanlardanım
valla ben de öyleyim. akşam canım oyle cok cikolata istedi ki evde süt kalmamış, kek yapsam desem yumurta yulaf kepeğim kalmamış, tatlandırıcım kalmamış
bayram cikolatayarına bakındım inanın. baktım bulsaydım atcaktım agzıma bir tane. neyseki hiç kalmamış. canım çeke çeke uyuyuverdim
tebrik ederim canımmmmmm
insallah canım tum dukancılarr istedikleri kiloyu gorcekler tartıda ben bunu bilir bunu söylerim
- 30 Eylül 2010
- 72
- 0
teşekkür ederim canım sağol sen ne kadar çok kilo vermişssin maşallah kaç ayda verdin
Benzer Konular
- Anket
