Simlanin blogunda atak ve diğer evreler icin güzel yemek terifleri var ve altlarindaki yorunlardada çok güzel bilgiler var ordan yardım alabilirsin yemek konusunda mükemmel bir blog olmus
bana cevap yok mu kızlar önerilerininzi bekliyorum
tavugu simdiye kadar hep gögüs kismini tükettim arkadaslar.but yada kanat yenebiliyormu.
kızlarrrrr kızlarrrr ben geldimmmmm
Nasılsınız bakalımmmm görüşmeyeli ???
derisiz olarak but yenebiliyor ama derisinden kaynaklı kanat yasak canım
Ben tavuğu az suyla başlayıp suyunu çektiriyorum sonradan biraz susuz kizartir gibi yapıyorum tencerede kokusu farklı oluyo ama göğüs eti yiyorsan en iyisi bol baharat yoksa asla yenmez. Bugün okula taslik haslamalar götürdüm pencerenin dısına koydum caysaatinde icine kaynar su koyup 20 30 saniye kadar beklettim yeni pişmiş gibi oldu
Bu arada toz seklinde olan kepeklerle makarna yapsak olmazmı çok canım çekiyor da????????
kızlarrrrr kızlarrrr ben geldimmmmm
nasılsınız bakalımmmm görüşmeyeli ???
aaa hoşgeldin demir can :)Nerelerdesin sen ne zamandır???
yediklerin gatey uygun görünüyor canım, belki regl olmadığın için vücudun su tutuyordur, dukan 2-3 kilo fazla dahi çıkılabilir diyordogum kontrol hai kullaniyordum canim gecen ayin 18 inde reglim basladi ve ben hapi biraktim aslinda buaralar gelmesi lazimdi hapi biraktigim icin düzeni bozuldu sanirim.
dün sp günüydü kahvaltida 1 haslanmis yumurta 2 kasik yulaftan krep ceyrek satalik 2 tane ceri domates ve hindi füme
öglen firinda somon
aksam hünkar begendi dukan usulü tabi ve salata yemekleri genelde tuzsuz yapiyorum tabagima cok az atiyorum.
acaba hergün yedigim 1 adet pudingmi engelliyor kilo vermemi en iyisi ben onuda birakiyim
Hoşgeldin canım neler yaptın. Biz aynı valla tırmalıyoz
kızlarrrrr kızlarrrr ben geldimmmmm
nasılsınız bakalımmmm görüşmeyeli ???
nasılsınız hatunlaaar
bayram nedeniyle diyete ara vermiştim 4 gün
700 gr almıştımm ...
şimdi ataktan tekrar başladım ve seyire geçeceğim yarın
ve şuan aldığım 700 gr ı verdim ve üstüne 400 gr daha verdim vee..
şuan 66.6 :124:
tabii bayramdaki iltifatlar filan .. özgüven tavan yaptı iyi gaz verdiler :124:
bu arada tatlı krizlerim çok tutuyor.. ayrıca 1 aydır kızartma yemedim .. muhacir mantısı yemediimm ...
fenaaalardayım
oooo, kimleri görüyoruzzzz, nerelerdesin? senin bayram tatili bi hayli uzun oldu maşallah
kilo almamana da sevindim,
yalnız telli_turnam ve benim öncesi-sonrası fotolarımızı kaçırdın haberin ola, iyiki görmedin gözün korkardı sonra
inşallah olur, yalnız bu en kilolu halim değil, 6-7 kilo daha eklemeniz lazım son halim için, birde kolumun arkasında kalan kısmıda unutmayın
Eki Görüntüle 288098
iremcim tebrikler valla tehlikeyi hemencecik atlatmışsın
ahhh ben 2 aydır neler yemiyorum
ama hiç de aramıyorum artık açıkçası
Kızlar bakın bu ben.
Dukan öncesi soldaki iki resim, sağdaki dukan sonrası. Gerçi tarif etmeye gerek yok dimi
Bakın bakalım nasıl 40 günde 11 kg ile değişim
Anam ne iriymişim
zafere giden yolda çekilen çile kutsalmııış
teşekkür ederim ayrıca. eski rakamları görmek çok koydu bana yanlız...
1 ayda 6.4 kg benim için muhteşem .. :124:
10 kg daha verirsem ciddi ciddi ben de çıtır olacağım yahuu bunun düşüncesi bile mutlu ediyor. üstelik 1.5 ay sonra hayal değil ...
ama bugün bi ayrı canlanıyo gözümde yemekler..
hiç sevmediğim bamya için bayramda tadına bittim resmen. tuzlu yağlı herşeyi var e olacak tabi dimi
ayrıca sana da maşallah .. sen de çok iyi gidiyorsun
valla tatlım ben bir itirafta bulunayım
son zamanlarda eskisi kadar katı davranamıyorum
bayramda 4-5 yaprak sarması yedim
gecen gün 1 kaşık z.y.lı fasulye yedim
dün de yine 1 kaşık pilav
ama napiim yaa bir yerde insanın sınırları zorlanıyor iştee :26: